⏰️Сегодня в 18:30 мск в нашем Девичнике
встречаемся в прямом эфире с психологом Полиной Жильцовой.

Будем говорить о жизненном кризисе, о «хороших» и «непригодных» стратегиях самосохранения, когда мир рушится и мы спасаем себя.
Чем можно поступиться ради сохранения своей психики и жизни? Как создать себе безопасность, если мир к этому не располагает?

➡️Этот эфир будет в записи, присоединиться к Девичнику можно тут.

Если вам вменяют ответственность за разочарование в вас по причине ваших изменений…

Давайте вместе сочувственно вздохнём по всем, кто не менялся с трёх лет, когда окончательно сформировался как личность.

Также выразим соболезнование всем, кто не имеет адаптационных свойств живого организма. Здоровья погибшим.

Ну, и помянем всех тех, на кого совершенно не влияют внешние и внутренние обстоятельства и события. Жаль, конечно, этих добряков.

И пойдём дальше переобуваться на лету, разочаровывать или, ну, я не знаю, жить и быть живыми, взрослеть, справляться как-то с жизнью, иногда выживать, пробовать разные стратегии, искать лучшее, ошибаться и узнавать то, что не знали раньше.

Вы вот знали, что человек проходит ~5-8 нормативных личностных кризисов за жизнь и, по мнению некоторых исследователей, в среднем около 36 жизненных встрясок, требующих адаптации?

Тут я могу улыбнуться и сказать, что это, видимо, считали в жирные годы на осёдлых более или менее здоровых людях, которые не выживали в детстве, проживших в одном браке и родивших одного ребёнка, сменивших пару котов и отработав до пенсии в одной профессии.)) Тогда насчитаем 30+.

А теперь посчитайте свои переезды, расставания, утраты, экономические кризисы, смены работы, пережитые предательства, опыт насилия, включая психологическое, не забудьте развод родителей, переломы и вмешательства, тяжёлые болезни своих и близких, болезненные опыты, связанные с детьми и вообще их рождение и сепарационные кризисы с ними, потери денег от разбитой машины до мошенников, гуманитарные и социальные катастрофы (исторические приколы нашего городка), а может, у вас папу в тюрьму сажали, маму кто-то побил, квартиру вскрывали, лучшая подруга ушла в секту или вы пережили врачебную ошибку… Да даже если вы внезапно получали большое наследство или их несправедливо получали только ваши братья/сёстры.

В общем, всех неизменных мы награждаем воображаемыми медальками и памятными призами – дарим им своё полное принятие их права быть исключительными и невозможными по определению и обратиться за профессиональной помощью тогда, когда они сами почуют неладное.😌✨

С большой радостью и гордостью представляю всем, кто ещё не знаком нашу чудесную Верочку💙

Вера Домашич – кризисный подростковый и взрослый психолог Доброй терапии. Сильнейший, очень бережный и комфортный специалист, мягкая, деликатная, невероятно тёплая и поддерживающая. Вера работает со сложными кризисными состояниями: выгоранием, потерями, гореванием, с потерей ориентиров в жизни, состояниями, когда кажется, что всё перевернулось с ног на голову и нечем справляться с реальностью, со страхами и тревожностью.

Весь июль Вера Домашич наш психолог месяца. Это значит все её постоянные и новые клиенты могут записаться на сессию с большой скидкой за 4500₽ вместо 5300₽
Скидка распространяется и на абонементы, в том числе на абонемент на 3 сессии.

➡️Записаться к Вере по выгодной цене можно через Доброго администратора @dobro_therapy

Вера это сочетание добрых бережных объятий, заботы и высокого профессионализма!

Мощнейший кризисный специалист!

Я прошла с ней путь от сильнейшего профессионального выгорания и «я умру голодная под мостом» до устойчивого состояния в своей профессии и смены работы с повышением зп и улучшением других условий.

Вера так же сопровождала психологически мой переезд и трудности в отношениях.

Благодаря ей я поняла что такое хороший психолог и, что помощь психолога - это когда лучше (легче, понятнее, появляются силы) сразу после первой сессии, а не когда-нибудь потом через годы, когда проработаем!
Верочка🤍🤍🤍

Офигенный мужик = средненькая подруга. Женщиночки будущего, мы, ваши будущие свекрови, стараемся изо всех сил, видит Бог…

❗️Важное объявление❗️

7 июля во время Девичника терапевты Елена Попова и Полина Жильцова проведут групповую сессию EMDR по протоколу G-TEP (Group Traumatic Episode Protocol). Это протокол, созданный специально для работы в кризисных ситуациях.

Участие в групповой сессии поможет, если вы:
• постоянно чувствуете напряжение и тревогу и для вас важно их снизить;
• в течение года пережили событие, которое до сих пор вас беспокоит;
• эмоционально истощены и находитесь на грани выгорания;
• ищете безопасный и структурированный способ помочь себе вернуть устойчивость.

Важно отметить, что протокол G-TEP – не предполагает работу с детским опытом и не глубокую личную терапию. Это метод для снятия актуального напряжения и бережного восстановления.

🔥Одна эта сессия стоит больше 3000₽, если бы вы участвовали в ней отдельно.

Как будет организован процесс: мы будем работать по специальному бланку (нужно будет распечатать три листа формата А4), один терапевт ведёт группу, второй терапевт сопровождает вас в чате. У каждого участника своя внутренняя динамика в общем пространстве, никто ничего не рассказывает, но при этом каждый из участников получает свой результат.
❗️Из этических соображений записи EMDR-сессии не будет. Можно участвовать только онлайн.

Групповая сессия EMDR – это эффективный, бережный и очень экологичный способ восстановиться, когда ресурсов мало, а стресс накапливается быстрее, чем успеваешь с ним справляться.

➡️Чтобы поучаствовать в сессии и получить все материалы Девичника переходите по этой ссылке

Когда я узнала, что муж моей подруги изменял ей на протяжении долгого времени, моя первая реакция была – ярость.

Мне хотелось взять огромный меч и ехать биться с ним за каждую её слезу, за каждый день и каждый год, что она прожила с ним, думая, что он живёт с ней.

Хотелось, чтобы он валялся у неё в ногах и рыдал, чтобы его терзали стыд и вина.

Прошёл год. Я увидела многое с другой стороны.

Нет, мне не стало плевать на то горе, что испытала моя девочка. Я сопереживаю. Мне искренне жаль, что ей пришлось это пережить.

Но теперь я снова вижу в её муже живого человека.

Мне уже не хочется принести его скальп к её ножкам и сказать: «Принцесса, мы найдём нового, этот испортился и плохо пахнет».

Знаю, что смогла бы его выслушать и понять.

Знаю, что они оба старались и делали всё, что могли.

Знаю, что они оба любили друг друга и понесли ранения. Каждый свои.

Знаю, что у всего есть причины. Просто их так много и они начались задолго до нас… Что иногда самая сложная и важная работа – принять именно это. Так вышло. Это произошло. Нам с этим жить.

Знаю, что это общечеловеческий опыт. Через это в разном возрасте, разной степени прошли если не все, то почти. А значит, через это реально пройти и жизнь на этом не заканчивается.

Верю, что большинство людей стремится к лучшему и не имеют злых намерений, даже когда совершают неоднозначные, тяжёлые выборы.

Знаю, что травмируются люди в паре в обе стороны.

Знаю, что любовь это риск. Как и всё самое стоящее и ценное в этом мире.

Верю, что каждый имеет право на помощь и поддержку. И что она не меньше, если не больше нужна тому, кто изменил, или тому, с кем изменили.

Если вы проживаете тяжёлый кризис в отношениях, если столкнулись с изменой (в любой из ролей), если хотите разобраться в себе, сохранить отношения или бережно к себе пережить разрыв, у вас есть семейный терапевт Татьяна Макарова.

К ней можно прийти по одному или парой.
Вас точно не будут осуждать, оценивать или склонять к «правильному»

Полина будет недовольна, что я сфоткала ужин с неэстетичным куском хлеба на доске, но я блогер, который показывает ЖИСЬ.

Какой бы загон в мою голову не пришёл, Полина смотрит на меня несколько секунд и отвечает: «У меня на эту тему есть всратая история, хочешь, расскажу?»🤣 Загоны отменяются, как вы понимаете.

Это я веду блог:
😌И, заметьте, не бросаю никакие соцсети. Будем вместе, чего бы нам это ни стоило 💙

На всякий случай:
➡️ Я в Максе https://max.ru/askroban

➡️ Я в ВК https://vk.ru/a.skroban_live

Мой эффект от терапии нормер 643225.

Я могу быть добра больше, чем напугана.

Клиника такая, клиника сякая. Это лечение я прохожу на препаратах и опыт, конечно, радикально другой.

Спокойно делаю, что должна, забочусь о себе без мыслительной суеты, а просто, потому что это естественно, нормально и необходимо.

Не избегаю болезненных процедур. Не накручиваю себя страшилками. Открыта к тому, чтобы быстро сходить за вторым мнением и всё.

Веду себя эффективно без лишних прокручиваний всех сценариев по второму кругу.

Это было бы равно невозможно для меня без фарм поддержки, как и без психотерапии.

Расстройство может лишить тебя многого, просто проникая в каждое твоё действие в каждом дне.

Лучше не масштабировать проблемы и брать помощь.
Вера Домашич – наш опытный, ресурсный, очень сильный кризисный психолог. Возьмите себе её поддержку в проживании сложных периодов жизни, чтобы под давлением тревоги, паники, страхов, травм не усложнять его ещё больше.
Взять сессию за 4500₽ вместо 5300₽ можно через Доброго администратора @dobro_therapy
Вера тот человек, с которым легко учишься смотреть на себя любящими глазами.
Пока сессии у неё выгодны как никогда, запасайте сил 💙

Молоденький курьер Фархат читает в приложении: «Проверьте возраст» (у меня товары 18+).

- Секунду, у меня паспорт здесь.
- Да ладно, я вижу…
«Жу» он уже произносил с осознанием ошибки.
- 🥺
- Простите…
- Никогда так больше не делайте, Фархат.
- Хорошо.🥺
- 🥺 Вот мой паспорт.
- 🥺 Отлично выглядите.
- 🥹 Спасибо.

Спала только под утро под обезболами и видела дивный сон.

Будто я попала в кондитерскую фабрику, но не в духе Вилли Вонка, а что-то вроде кафе-мороженых из 00-х. Там работали такие опрятные чудаковатые люди, которые тащатся от вида кайфов сладкоежек, но при этом имеют свои представления о том, какой десерт достоин аж того, чтобы его в рот положить.

Запомнила только шоколадный торт в шоколаде, пирог-пряник с вишнёвым повидлом и что для тех у кого вкусовые рецепторы вырубило от сахара выдают бородинский с салом или ковбаской.

На фото я во сне. Проснулась и хочу такой торт и такой пирогопрян с повидлом.🫠

Мой эффект от терапии нормер 643226.

Я могу быть расстроена тем, что не получила от партнёра желаемого, и идти дальше без позыва добиваться этого и «чинить» отношения или себя.

Когда принимаешь, что ситуация и человек не изменится, может возникнуть чувство сильной тоски и печали.
Это нормально. И не навсегда.
Эта грусть, опускающая твои руки и плечи, как бы река, которая уносит и надежду, и борьбу. И пройдя через неё, можно почувствовать уже новую твердь под ногами. Это чувство твёрдой опоры бесценно. Ради него стоит впустить в сердце печаль.

Не обязательно при том проходить сквозь грусть одиноко. Опереться можно, например, на терапию с ресурсным сильным психологом. Вера Домашич такой специалист. С ней твёрдое под ногами становится ясно осязаемым. Идти станет легче, появятся силы дать внимание чему-то ещё, кроме душевной боли.
Пока Вера наш психолог месяца стоимость сессии 4500₽ 5300₽
Записаться со скидкой можно у Доброго администратора @dobro_therapy

Так. Ну. Штош.

В общем, переехали в дом с садом.

Но есть нюанс…

Посчитать всё поголовье всех возрастов и мастей до сих пор не смогли. Они все называют мне разные числа. Впрочем, все числа шокорующие.

Знакомьтесь - питомец.

Если вы живёте в Тбилиси и хотите себе клёвого ручного котика, у нас богатый ассортимент, обращайтесь.

Гэри, Моисей и Штатьяна на удивление не ушли от нас с чемоданами.

Если вы смотрите этот блог как сериал, мы рады удовлетворить самые изысканные вкусы и потребности во внезапных прогрессиях котов.

Мужчины, которые не спрашивают, что женщина может им дать, прекрасно знают – что. Потому что они не геи.

Сегодня у нас в Девичнике эфир с психологом-сексологом Ириной Долматовой.
Поговорим о том:
✔️Почему миллениалы просыпаются уже уставшими: как связаны энергия и либидо?
✔️Что разрушает нашу витальность и либидо?
✔️Как вернуть себе силы и желание «хотеть»?
Разберём по косточкам механизм пробуждения либидо 😌🤌
Ира приготовила для всех практику на возвращение жизненной энергии.
➡️Присоединиться к Девичнику можно тут, у нас ещё много вкусненького запланировано.

Вова, говорю, а вот ты там без меня как вообще, я могу тебя как-то поддержать?

Надо было видеть это его лицо с бровью вверх, мол, себе помоги, девочка.

«Не нужно, спасибо, я справляюсь».

Может, и доехали уже мои хейтерки, хлопочут там. Если так, то хорошо, мужик хоть в кои-то веки поест то, что не готовил сам.

Девки, если вы там, от души душевно в душу низкий поклон.