Быстрый дофамин и окситоцин сколько-то там лет назад 😌🤌

Шлите картинки ваших пушистовых💙

Расскажите о своём свидании, которое выглядело вот так 😂

Человек, который поступил с вами отвратительно, попытается вас в этом обвинить и первым разорвать отношения, потому что не простит вам своего падения.

➡️ Найти «грань» между «осознаю/ подавляю» и «осознаю/проявляю» поможет психолог, emdr-терапевт Елена Попова.

Иногда мы так настойчиво требуем от других ответов, как будто их действия – это ещё не достаточно ответ.

Спросите себя: я готов(а) закрыть глаза на поступки, если услышу то, что меня устроит?

Не со всеми нужно разговаривать «Я-сообщениями».

Эмоциональная зрелость – это не только умение перевести бурю чувств внутри на язык слов, чтобы её понял другой. Это способность сидеть на берегу собственного океана, когда волны заливают крышу, и знать, что целиком тебя не смоет.

Быть взрослым внутри – значит признать, что некоторые чувства не предназначены для расшифровки другим и тем более источнику этих чувств.
Умение выдержать сложное наедине с собой без эхо-ответа от того, кто вызвал фрустрацию, даёт много свободы.

Научиться понимать, когда поговорить о чувствах стоит, а когда это не безопасно, разделить переживания без риска можно с психологом.

Особенно, когда это мои 💙

Спасибо маркетплейсам за то, что у меня теперь есть масса потешных идей 😂

✔️Подарить сие человеку, который часто повторяет, что ему сложно сдерживаться.
✔️Носить в кармане и вынимать в минуты, когда моя мотивация делать нужное очень мала.
✔️Продолжите? Для чего берём?

Моя подруга, психолог Доброй терапии, emdr-терапевт Полина Жильцова знакомит всех ещё не наслышанных со своим «зоопарком» 😂

В комментариях предлагаю голосовать за материал от Полины. Выбираем тему:

🙄Я/Мы Беня. Почему я так себя веду? Как себя так не вести?

😬Я живу с «Беней», можно ли сделать наши отношения более здоровыми?

🫠«Беня» – это мой коллега, родственник, друг, как мне с ним быть?

Не обязательно после окончания отношений становиться врагами или оставаться друзьями. Можно просто перестать друг для друга быть.
Не в смысле: «Тебя для меня больше не существует!»
А в смысле: «Ты есть где-то, просто теперь не со мной».

Называть вещи своими именами можно на ходу по пути подальше от них.
Не обязательно стоять и ужасаться, повторяя их имя.

Эмоционально зрелый человек умеет разделять свои желания и требования.
Не всё, чего мы хотим от других, мы в праве с них потребовать.

Простим себе ошибочные выборы в прошлом. Мы не знали, как будет лучше 💙

Люди, которые не замечают и не признают своих талантов, способностей и возможностей, которые тщательно отрицают свою уникальность в навыках и качествах, часто взахлёб рассказывают о своей особо трудной судьбе и доказывают свою невезучесть и уникальный магнетизм для разного сорта проблем.

😌🤌
#мемошная в лучших традициях 💙

Со смерти Гэрочки каждый день мигрень. Настроение при этом ровное, спокойное, тёплое. Адаптация к новому гормональному фону продолжается. Аппетит и эмоции успокоились. Теперь ждём сон и спокойный тройничный нерв.

Помните, вы держали за меня пальчики, когда я ходила на сложные переговоры?

3+ месяца они длились.

Сегодня хочу разделить с вами радость.

Я вышла в ремиссию депрессии и одновременно с этим начала новую веху как управляющий партнёр по развитию стоматологической клиники в Петербурге.

Я делилась тем, что в дебрях последнего долгого личного кризиса (депра, семья, место жительства, …) остро хотела поступить в медицинский и искала, куда направить этот энтузиазм быть причастной к помощи людям максимально комплиментарно своему стилю жизни, навыкам, экспертизе, опыту и ценностям.

На днях я встречаюсь с командой и буду презентовать наши интересные вызовы (уже предвкушаю счастливые лица врачей🤣).

Сейчас не готова рассказать подробнее, потому что ещё не успела обсудить с партнёром, что я могу сделать для вас. Потому что мне важно позаботиться о своих, лично встретить в клинике каждого и быть гарантом надёжных и, наконец, счастливых и безопасных отношений со стоматологией.

Хочу, чтобы мои-мои, наконец, могли исполнить свою мечту и сделать самую красивую и здоровую улыбку, новую уверенную жизнь, где так легко смеяться, где челюсть не хрустит и не болит, где не нужно сдерживать смех и к врачу идти совсем не страшно.

Кому актуально - скоро назначу нам встречу.💙 Будем снаряжаться в путь к улыбке, я сделаю всё, чтобы он оказался посильным-по-шажочку и бережным. Я буду рядом.

А сейчас можно меня поздравить с новой ролью и причастностью к медицине через партнёра - самого истинного Врача и специалиста мирового уровня, который при этом нередко может сработать даже в минус ради своего пациента, настолько для него дороже здоровье человека и собственное достоинство. Пациенты для него не кошельки.

У меня на днях операция, моя презентация будет скорее всего с ещё отёкшим лицом.🤣 Штош.

Вот так я вышла из депры. Кто бы мог подумать. На вторую работу.🤣💅🦄

Обнимите же меня!

Сегодня 1 августа, значит время объявить психолога месяца ☺️🤌
Моя драгоценная, нежная, тёплая, очень надёжная и смелая Олечка Петрова принимает эстафету.

Факты, которые вы должны знать:

✔️Оля сильнейший бизнесовый и корпоративный психолог, она умеет работать с выгоревшими в труху кадрами, с разбродом и шатанием, с паникёрством, с развалом субординации. Вам может показаться, что Оля слишком мягонькая для ваших «акул», но тут уж вы мне поверьте – это Профессионал с большой буквы. Ваши акулы оценят 👌

✔️Оля отлично подходит тем, кто сейчас на карьерном и жизненном перепутье, переживает личностный кризис, не может принять важное решение, чувствует, что застрял в обстоятельствах.

✔️Оля ваш психолог, если вам нужен специалист с мягкой силой, с дисциплиной поведенческой терапии, но возможностью обходить защиты ума через арт-практики и образы, если вы хотите чувствовать прогресс и не обесценивать маленькие улучшения, если вы проходите лечение у психиатра и вам нужно сопровождение клинического психолога.

До 15 августа стоимость сессии у Ольги Петровой 5400₽ вместо 6400₽
Записаться со скидкой можно у Доброго администратора @dobro_therapy

Прошу предъявить Мосея-Царя-Саванны-Всея, для меня его отыскивают среди ДЕВЯТИ кошек (не спрашивайте) и двух собак, показывают со всех сторон целого и невредимого. Оранжевая-с-напёрсток-ниндзя-Штанишка меня не беспокоит, она, разумеется, построила буквально всех, включая псов. Клянусь, её ко мне в окно прислала великая Чус Петровна.