Раненый ребёнок внутри не знает мер и границ, он хочет получить любовь и одобрение любой ценой.
Чтобы «любая цена» не стоила ему здоровья и жизни, нужен добрый, адекватный, терпеливый, принимающий взрослый.

Раз уж мы оказались там, где оказались с нашим перфекционизмом, примера такого взрослого у нас нет. Вырастим нового в терапии.

Иногда очень много любви нужно, чтобы оставаться рядом.
А иногда очень много любви нужно, чтобы отойти в сторону.

Ещё один ответ на вопрос: почему Питер 😂
Я подобрала город под стать характеру и его потребностям 😂🤌

Покажите места, лучшим образом вам подходящие 💙

А помните этот пиздец, когда «ты же старше, будь мудрее» касалось только маленького ребёнка относительно ребёнка поменьше, но не взрослых, которые старше этих малышей на 20-30 лет?

Почему вы не были мудрее, о, великие учителя мудрости?

По факту вместо «быть мудрее» требовалось быть главной терпилой в семье. Младший ребёнок «маленький». Бабушка «старенькая». А ей лет 50-60 и она не в деменции, дееспособная. Папа/мама в какой-то всеоправдывающей усталости. Ну, прояви же ты к ним ко всем понимание, не чувствуй, не требуй, не занимай пространство, не лезь под руку, не шуми, делай, что скажут, будь всегда готов и нераздражающе весел.

У некоторых бонусы – надо ещё беречь чувства дяди Витали с перегаром и соплями на подбородке, истеричной классной руководительницы (ну, ты пойми её, она же…) и Иисуса. Иисус будет страшно разочарован, если ты будешь злиться. Даже в уме.

«Мудрым» старшим детям почти всегда нужна терапия. Бесследно это всё не проходит. В Доброй с таким запросом можно записаться к Лене Поповой, это её профиль: сломанные семейные системы и травма.

Да 😂

#мемошная у нас 💙

Было бы славно 💙
Пришлите ваши хорошие новости 🙏

Начала аудит клиники. Провела интервью с управляющей, дала распоряжения и сегодня уже предложу на согласование первые шаги.

Третьи сутки после операции и третьи сутки без мигрени после трёх недель ежедневных приступов.

Я думала, что у меня нет любимой машины. Ан нет! На фото моя любимая машина.😂

Давайте повеселимся 😂

И это реальный повод собой гордиться 😌
Подняла стакан водички за всех, кто в терапии.

Мама ангелочков, жена ребёнка свекрови (подкатила тошнота).

Итак, я уже год живу одна.

Мы не в разводе, но и не будем лукавить - отдельная жизнь мало похожа на самый распространённый вид брака да и планы на будущее у нас на этот момент разные.

Мы знаем, что разочаровали этим немало людей, утешить можем разве что признанием и своего «пу-пу-пуу».))

Опять же, если с этим поворотом жизненного сюжета достойно справляемся мы и наши дети, то и другие тоже смогут, держим за них кулачки.

Весь этот год я исследовала себя на предмет желаний и ролей, не связанных с материнством и жёнством. Это только на первый взгляд кажется простым.

В нашей культуре сформированы определённые «стандарты качества» жизни, где у кого сын, дом и дерево, а у кого и ангелочки с муженёчком определяют социальный статус.

По бытовому словарю виден незамысловатый маршрут идей мыслей:

🤦‍♀️разведёнка - развод это какая-то неудача, личный провал, нечто стыдное и предосудительное (не важно, что решиться на развод и выйти из брака достойно могут не все, это требует мужества, осознанности, зрелости и работы над собой);
🤦‍♀️прицеп (о ребёнке) - тут ангелочки парадоксально становятся признаком неуспешности, хотя только что без сына/наследников империи из арендной студии в спальнике было никак, дети - объекты, финансовый пассив, ценности в них самих по себе нет;
🤦‍♀️одинокий/ая - с человеком, не связанным постоянными интимными отношениями тоже не всё хорошо, неликвид что ли какой-то, и, конечно, он обязательно страдалец несчастный, обделённый, судьба его не сложилась…

И проч, и проч.

Всё это объяснимо и мы тянемся друг к другу, влюблённость занимает наше сознание на какое-то время тотально и это может случиться с человеком многократно, так что без вопросов.

Но только потому, что секс и ароматерапия младенчиковыми макушками вызывает в нас экстремально интенсивные реакции, мы с вами не сводимся к простому уравнению

Мэ + Жо = baby.

Свистопляска начинается как только Мэ и Жо оказываются живыми людьми и как давай кто во что горазд.

Сын Сталинины Бериевны пошёл в аспирантуру за три копейки и вместо свиданий с дочками её подруг окопался в архивах, чем доводит её до крайней степени внучьетребного бешенства.

Супруга Фельдиперса Высшенаградыча «наслушалась психологов» и подала на развод, вышла на работу после двадцати лет «декрета» и серьёзно увлеклась изготовлением украшений из тараканов в эпоксидной смоле. Пока Фельдиперс плюёт ей в лицо криками: «Да что ты за маттттть?!», их дети впервые увидели, что абьюзу можно не подчиняться.

Хороший сорокалетний мальчик Рыцарь Маминоопорович Блестящий вдруг подал на развод, хотя ему вообще-то популярно объяснили, что мама от этого умрёт, а папа будет гореть в аду, то есть буквально убил мать и обрёк отца на вечные муки. Собрал рюкзак и уехал в глухую деревню впервые в жизни никого не слышать и не видеть в надежде однажды услышать, наконец, себя.

Всёнекакулюда Позоровна хочет стать лётчицей, Какбаб Разочаровыч вообще вяжет крючком уникальные ковры и не собирается в офис или на завод, а Жопислав Паскудатаков занял все умы своего большого семейства, когда решил уйти от всех на корабль рыбу ловить, а в отпуск уезжать в такую глухую деревню, где почты нет и интернет почти не ловит.

В каждом из нас есть Жопислав. Я благодарна за возможность успевать слышать, наконец, себя и мне нравится чувствовать, что вообще-то свою жизнь можно прожить как угодно. Например, устроиться в зоопарк нерпочку взвешивать и кормить рыбками.

Напоминаю о важности тренировок.

Пока психолог Доброй терапии и emdr-терапевт Полина Жильцова обстоятельно готовит вам материал об отношениях с тревожно-избегающим человечком, и как самому немного менее травматично для других тревожно-избегать, смотите вторую серию зверикотерапии💙

➡️Первая была тут.

Про то, как научиться быть «Марусей» Полина тоже подготовит видево или посточек. Да, Полина? Да? 😂

Задачи из списка «надо бы когда-нибудь» – скоропортящиеся штуки. Это авокадо в мире дел и задач.
Или делай уже свой «пп-тост и соус» или выброси эту затею, чтобы место в голове не занимала.

Очень часто, да 😌

А вдруг вся наша жизнь – это испытание на человечность?

Виртуально глажу Моисэ руками детей. Кого ещё виртуально погладить?

Сейчас много занята в клинике и осознала, что работала офлайн последний раз… Лет 17 назад.😅

Вчера села на диван шлифовать список вопросов на согласование с партнёром, пока он заканчивал приём, а администратор заботливо: «Александра Тимуровна, вам нужен, может, стол, компьютер, техника какая-то?»

А я в этот момент в своём «кабинете» в голове и с открытым приложением в руках, у меня состояние потока, которое я включаю как по кнопке.

Честно говоря, очень нравится, потому что пока тебе предлагают кофе сварить и отрегулировать кондиционер, заодно щебечут какие-то «незначительные» вещи, из которых слышно много чего важного о бизнесе.

Расскажите, вы в онлайне или офисе, может, гибрид, и как вам?

После первого собрания с новыми коллегами в клинике шла домой и вдруг вспомнила, что лет десять назад стеснялась даже продавцов-консультантов в магазинах.

А двадцать лет назад стеснялась даже случайных прохожих, стоя на перекрёстке под светофором. Мне казалось, что всем видно, как я бедно одета. Что мои протёртые до дыр единственные джинсы бросаются всем в глаза.

Двадцать пять лет назад меня трясло мелкой дрожью, когда я защищала своё непопулярное мнение на уроках литературы перед всем классом. Мне казалось, что все надо мной смеются, что я звучу нелепо, что у меня некрасивый голос и лучше бы я провалилась сквозь землю. Но мнение отстаивала, отдавая за это свою тревожную цену.

Тридцать лет назад я лежала в кроватке и пыталась успокоить себя, чтобы уснуть. И каждую ночь я мечтала о том, что вырасту и куплю себе фруктов.

Так мы все и шли домой с собрания. Через фруктовую лавку. В красивом костюме. Спокойной и уверенной походкой.

В целом, ещё не так давно нужно было стреляться из-за «позора», так что наши хожданки к психологу и приём таблеточек это не худший расклад.😅