Сползала с помощью подтягивания головы к коленям как гусеница зубы почистить. Вы там как? Пишите перед спокойноночием, перекличка.

Я та душа, что вечно хочет ливня с грозой и ветрищу пошибче. Слышу издалека гром и чувствую, как мышцы расслабляются, внутри распространяется покой. Дождь будто всё омывает. Всё. А потом снежок покрывает начисто. Мой сезон начинается.🙏

Решаем с кикой на ходу учебные детские дела.

У меня проблема.

В клинике постоянно (постоянно) в наличии вкусные конфеты. А иногда (часто) к ним добавляются тортики и пицца от коллег-именинников.

Внимание, вопрос.

Хотя…

Да что уж тут.

Нет у меня вопросов. Только радикальное принятие мне остаётся.

Как у вас с искушениями на работе?🥹

Снова говорила с детьми о том, что нет в жизни чего-то абсолютно пушистого и сияющего.

Даже Гэри. Абсолютно пушистый и идеальный котик. Подарил нам много лет любви и радости. Но он умер и ранил нас этим. И теперь мы тоскуем. Нам его так не хватает!

Что уж говорить про такие сложные штуки как работа, учёба, общество. Человек.

Уж, говорю, насколько мы с вами великолепны. А и к нам есть вопросики…

Хохочут. Согласны.

Мы, взрослые, понимаем: «вопросики» — это часть роста. Но для ребёнка  столкновение с тем, что он не идеальный, что мир несправедлив, — может быть так же больно, как для нас потеря близкого. Подростки и вовсе могут столкнуться с этими вопросами к себе или к миру в одиночку. И вместо смеха придёт тревога, злость или замкнутость. 

Если ребёнку сложно справляться с этими чувствами, если тоска, безысходность, смятение затягиваются или превращаются в агрессию, а у вас просто нет сил и ресурсов подобрать верные и опорные ответы, это нормально — заручиться поддержкой психолога. 

Ну не книжки мы ходячие с готовыми рабочими формулами, которые с точностью до миллиметра подскажут, куда подстелить соломки. Как бы мы ни хотели быть всем для наших растущих макушек, где-то и в чём-то можно выдохнуть и довериться профессионалам. 

🎁 Сегодня последний день деньрожденьевской акции, когда вы можете попасть к нашим детским и подростковым психологам со скидкой 20%:

💛 Нелли Мысаковой. Стоимость сессии 3840₽ вместо 4800₽.
💛 Анастасии Решетниковой — 4240₽  вместо 5300₽ .
💛 Вере Домашич — 4240₽  вместо 5300₽ .

Берите поддержку проверенных спецов Доброй, не бойтесь переборщить с вопросами, несите свои тревоги, сложные штуки, усталость. 

✍️ Пишите Доброму администратору @dobro_therapy:
«Хочу попасть к (Имя Психолога). Какие есть ближайшие свободные временные слоты». Вас подхватят. 💙

Много рисует и увлечён созданием уюта в своей комнате, делает постоянные перестановки, экспериментирует с освещением, зонирует пространство…🙈 Забавно, как каждый из нас становится каким-то. Человеку открыты все возможности и он такой: «Хм. Пожалуй, образное мышление развивать мне больше по приколу».

Мы тратим жизнь на людей, которым не нужны. Если вы думаете, что ваше время, внимание и энергия не = ваша жизнь, подумайте. Забирайте у них свою жизнь себе. Дарите тем, кто дарит свою — вам.

Вова меня сделал.

Я Випупи купила подарки, которые он заказывал (для косплея🥹🥲), и всякие классные обучалки по рисованию.

Вова победил всухую.

Готовьтесь.

Сядьте.

Нет, лягте.

Даже на работе и в метро лягте.

Он сюрпризом арендовал кинотеатр с любимым витиным мультиком и заказал туда его любимый торт.

Вот такие 12 лет нашего удивительного сына.

Я счастлива, будто это всё мне, только ещё больше.)))

Мам, ну, я ещё немного милый пока.(с)

Ваши как, пока милые или ещё немного? 😂

Звонил папа. Всё не может нарадоваться, говорит, такое счастье слышать твой тот самый голос сразу. «Я просто слышу, что ты поправилась. Как же я боялся!» Снова звонит, а там снова та самая я.😁 И опять.😁🙈 А какое это счастье — больше не быть причиной страха любимых и близких…

Адаптация в ремиссии не только у победившего депрессию.

Вся его система была как-то с тем, что он ослаблен, уязвим, где-то не функционален, где-то эмоционально не доступен…

А тут он весь такой… Его много. Но пока неровно. То много, то перетрудился, отвык. То опять нарисовался — не сотрёшь.

И, такой наглец, вернулся обычным человеком, не ангелом. Давай пространство занимать, что-то там вносить, шевелить, менять, не хотеть, создавать изменения.

Можно даже поймать себя на стыдных мыслях, мол, пока болел, хоть не мешал или был более предсказуемым, было проще.

Или приятнее было сочувствовать, чем вот это всё.

Хочется всех поддержать. Знаете, мы довольно живучие и гибкие. Адаптивность наш конёк. А чувства любые ок, если вы под их влиянием не раните почём зря людей.

Всё будет хорошо.💙

Какие красивые вы.😌

Люблю иногда пытаться осознать, что моя прапрапрабабушка была вот такой же реальной, мир не был чёрно-белым или «сепия» с эффектом старой плёнки.😁

Такие вот в точности трава, земля, небо. Звуки другие, да. Но не все. Шума проспекта не было на фоне, не слышно было холодильника, но сорока так же звучала и тявкали собаки то и дело.

И вот у нее тоже были ощущения в пояснице, душа испытывала любовное томление, она чувствовала голод и усталость.

И я стану древним почти мифом. И будет трудно представить, что я любила, ела кашу, думала о насущном. Говорила: «Господи, прости».🥹

Вы представляете?

Обед. Молчать! Вы видели что-то там!

А что у вас?

Я в последние месяцы часто думаю о том, что мы недооцениваем свои привилегии, позволяющие нам иметь ту самооценку, тот образ себя, что мы имеем.

Как я уже писала недавно, имея, например, купленное родителями жильё, мы можем очень гордиться тем, что мы «не про деньги».

Выходит, что 99% людей в мире про деньги.

Каково это — жить в мире, где ты лучше всех? Просто потому что привилегирован.

Большинство знакомых мне мужчин считают, что они «нормальные мужики» и при этом — что феминизм не нужен. И нет, они не замечают иронии ситуации — мужчины решают (?!), что борьба за права женщин не нужна. Да, вы в этом плане «нормальные мужики», читай самые распространённые. И поэтому нам и нужен феминизм.

Или вот меня взять — я имею преимущества в определённых способностях и высоком риск-профиле. Да, я развиваю себя, да, я выбираю, что развивать, но предрасположенность и другие факторы, которые я не контролирую, например, социальные, ✨просто существуют✨.

Это значит, что мне не стоит думать, будто любой может повторить мой путь.

Мне не стоит думать, что каждый способен выбраться из тех бед, из которых смогла я.

Тот, кто «проиграл», далеко не всегда слабее и хуже. Тот, кто сломался, боролся с чем-то, что оказалось сильнее его. И мы не хотели бы оказаться на его месте.

И он, если жив, пожинает плоды своей капитуляции, если поднял белый флаг.

Мы все платим по счетам. А если что-то нам простили или что-то жизнь дала даром, так, может, стоит просто сказать спасибо.

Эффект терапии номер 7534544:

ничто не конец, если я живу.

Моя подруга встречалась с профессором Сорбонны.

Это когда я говорю ей, что в мужчинах меня сексуально привлекает интеллект, а она: «Подержи моё пиво».

Кстати, эти мужчины, у которых интригующе выпирает большой интеллект, хоть и могут похвастаться хорошо развитыми лобными долями и впечатлить глубиной и сложностью анализа, видением на три шага вперёд и бесконечно интересными диалогами, которые не хочется заканчивать…

Могут покалечить вашу душу ничуть не хуже своих интеллектуально более хилых конкурентов.

А в общем и целом больнее всех сделает любой партнёр, если он был любим.

Если вас поранил поступок вашего партнёра, это ещё не значит, что всё кончено, он конченный, вы конченный, мир конченный, любви не существует, конец, RIP, *конвульсии*, *выпал язык, вместо глаз крестики*.

В любви, в которой есть уважение, трепет, искренность и близость, всё равно есть место разочарованию, боли, грусти, тоске, гореванию, злости и другим сложным чувствам. «Здоровая любовь» это зачастую фантазия о благополучной утробе.

Встречайте — новый психолог Доброй терапии, Анастасия Садеева! 🥳👏👏👏

О себе Анастасия рассказывает в нашем традиционном приветственном интервью. Знакомьтесь поближе:

– Почему ты решила стать психологом? Что в своей работе любишь больше всего?

В психологию я пришла в момент большого кризиса. Я много читала, а затем пошла в личную терапию. Оказалось, что все ответы находятся не в книгах или советах других людей, а внутри меня. Вот так я поняла и прочувствовала, что психотерапия — это путь к бережным и тёплым отношениям с собой, другими людьми и миром в целом. Увидев, как это меняет качество жизни, я решила освоить эту профессию, чтобы сопровождать других на этом пути.

В своей работе я бесконечно удивляюсь тому, как мы все похожи в чем-то базовом, но при этом насколько уникальный жизненный рисунок у каждого человека. Это вызывает трепет и уважение, и наверное, это я больше всего и люблю.

– С какими проблемами и вопросами к тебе можно прийти?

Я могу помочь, если:

✅ вы чувствуете потребность в близких отношениях, но вам сложно доверять и приближаться к людям;
✅ вы испытываете сложности в отношениях с партнёрами, родителями, детьми, коллегами, друзьями;
✅ вас замучил внутренний критик, который бесконечно требует и никогда не бывает доволен;
✅ вас захватывают тревоги и страхи, душит обида, вина, гнев, разочарование и другие чувства, с которыми сложно справиться;
✅ вы чувствуете одиночество, печаль и забыли, когда в последний раз радовались;
✅ вы столкнулись со стрессом, расставанием, потерей, горем;
✅ вы ориентируетесь на мнение других и не можете найти опору в себе;
✅ вам сложно делать выбор, принимать решения, проявляться и действовать;
✅ вы чувствуете внутреннюю пустоту, потеряли смыслы и все чаще задаетесь вопросом: кто я, куда иду и зачем?

– Что для тебя важно в работе с клиентами?

Для меня важно видеть перед собой Человека. Не диагнозы, не проблемы, не поломку, которую нужно починить, а живую душу, внутри которой находится целый мир. Важно самой остаться человеком. И тогда, как мне кажется, в этом контакте может зародиться то ценное, что поможет клиенту увидеть корни своих проблем и переживаний, найти решения и почувствовать большую устойчивость.

– Расскажи о себе, какие у тебя хобби, что любишь, чем увлекаешься?

Я люблю читать, гулять по берегу реки с музыкой в наушниках, гладить котиков, разговаривать по душам с близкими людьми.

❗ ️По правилам Доброй терапии новые психологи в команде обязательно проходят внутреннюю стажировку, мы калибруем ценности.
На это время (несколько месяцев) стоимость сессии у Анастасии будет 4000₽.

➡️ Успевайте сейчас забронировать сессию или абонемент. Специалист с сильной экспертизой, для начинающих терапию это огромная удача.