a.skroban - как быть?
13.5K subscribers
5.44K photos
2.02K videos
4 files
1.98K links
Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy

Реклама и сотрудничество @milabrmtv

А+
https://knd.gov.ru/license?id=673f1953340096358bc2dc08&registryType=bloggersPermission
Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц.
Download Telegram
Несём в #мемошную свежую порцию радостных вайбасиков.

Уровень хихамина надо поддерживать. 💪
❤128😁20👍4
Милая. Когда-нибудь ты оглянешься назад и почувствуешь благодарность за то, что не спасла те отношения, которые ужасно хотела спасти.
1❤124🤣47💯26😁12🔥8🙏4
Читаю где-то пост с рекомендацией в момент расставания обратиться за поддержкой к тому, кто вас безусловно любит. К маме. Ох.🗿 Ооох. Ооооооооооооох.
1😐109😁78👀42❤13💯13🙈9😭5💔3🤩2
А кто эти люди, которые с большим напряжением увещевают о святости семьи, имея ввиду всевозможных родственников?

Тех родственников, которых надо непременно терпеть, хотя сами они потерпеть свои агрессивные импульсы не считают необходимым.

Кто они и зачем талдычат почитай да возлюби?

Это отстаивание права одних мучить других без последствий — ммм… 🤌
❤103❤‍🔥22💯21🏆1😐1
📣 ❗ЛИКВИДАЦИЯ❗ 📣 Нашего легендарного Тренажёра личных границ.

➡️ Забирайте-подключайте удобнейший бот в Телеграм всего за 790₽ вместо 4590₽ и оттачивайте навык раздачи пиндюлей обозначения и защиты личных границ без стресса и риска для отношений.

Что из себя представляет тренировка:

✅ Бот задаёт вам неудобный вопрос. Например, от бестактного коллеги, не отягощённого дипломатией подростока, переполненных претензиями родителей.
✅ Вы отвечаете как есть: честно, резко, без цензуры, первое, что приходит в голову. Это важно, чтобы выплеснуть эмоцию.
✅ В ответ вам приходит разбор от практикующего психолога и готовые фразы, которые помогают сохранить достоинство и ровный пульс в ответ на провокации.

Цель — довести навык отстаивания личных границ до автоматизма, чтобы вместо ступора и злости с вами бы было самурайское спокойствие.

🔥 Доступ к тренажёру бессрочный. Вы можете возвращаться к любой теме и разделу столько раз, сколько понадобиться.

Всего тематических блоков для тренировки восемь:

◾На работе.
◾С родителями.
◾Про тело.
◾С незнакомыми людьми.
◾С близким окружением.
◾В сексе.
◾С деньгами.
◾С детьми.

➡ Подключить Тренажёр можно вот по этой ссылке.

❗ Это последний шанс приобрести супер-помощника, который сохранит вам кучу нервов и поможет расставить все точки над «и» в любой мутной ситуации.
Потом всё, — закрываем продажи навсегда. Хватамбайте. 🙌
❤‍🔥39❤25
Травмированный человек постоянно задерживает дыхание и напрягает мышцы живота, плеч, шеи и др. «Без причин».
💔138💯41😢25❤18
Травму нельзя перестать иметь решением перестать. Или самовнушением, что не было такого. Ни у кого ещё не вышло убедить себя в отсутствии перелома так, чтобы косточки срослись как по волшебству.✨ Есть психическая травма — есть последствия ДЛЯ ОРГАНИЗМА. Психика это тело. Так уж вышло.
❤118💯36❤‍🔥18💔3
Если уж мы признаём, что травма — это физический след в теле, то и работать с ней нужно предметно. Не уговорами себя, не сило-волевыми марафонами, а бережными, доказательными методами.

🌟 Наши чудесные психологи и EMDR(ДПДГ)-терапевты
Татьяна Жемчужникова и Алёна Пономарёва запускают группу EMDR(ДПДГ)-терапии «Опора». 🌟

Группа подойдёт тем:

✅ кому последние месяцы дались непросто и есть неприятное ощущение пробуксовки в болезненных переживаниях;
✅ кто столкнулся с тяжёлым событием и чувствует, что тревога, флешбеки, злость или телесные реакции мешают идти дальше.

Работа в группе будет строиться по международному протоколу G-TEP, рекомендованному ВОЗ для работы с последствиями стресса и травмы.

Вам не нужно будет пересказывать детали травмы перед другими участниками. Каждый работает со своей историей индивидуально, психологи направляют процесс.

Формат:

🗓 5 онлайн-встреч по 1,5 часа.
⏰ По понедельникам в 18:30 мск.
✅ Стоимость участия: 15 000₽

Подробнее о группе — в карточках к этому посту. ⤴⤴⤴

Оставаться с последствиями травмы один на один — стратегия заведомо проигрышная. Группа EMDR(ДПДГ)-терапии под руководством опытнейших профессионалов даёт возможность прикоснуться к болючему прошлому в очень бережном формате, снизить его эмоциональную остроту и вернуть себе силы для настоящего.

➡ Заполнить анкету участника можно вот тут.
❤48🔥14
Вы можете мне не поверить, но если продолжать самостоятельно себя обнимать и гладить, не смотря на то, что первое время это разочаровывающе по сравнению с касанием другого человека, оно начнёт работать. Правда. Окситоцин прибудет. И это действительно стоит делать, когда одиноко и хочется тепла. И это нормально. 💛
2❤171🔥31💔16
Наш пушевелый каталог обработанных и облагороженных животновых в Тбилиси на раздачу.

Это Луна (лУна).

Активная, жизнерадостная собака. У неё самый ласковый и добрый характер в мире, она любит повеселиться и помусолиться. Обожает детей и всяких других пушных.

Спать приходит к Андрюшке. Она настоящий пёсик-компаньон! Воспитанный и человекоориентированный.💙

Вам нужна Луна. Давайте породнимся. С нас приданое.😘
❤162❤‍🔥41🤩9
- Витя, тебе понравилась книга по экономике, которую я тебе читала?
- …
- Ты можешь ответить честно.
- … Понравилась.
- … Да?
- … Да…

🥹
Пока ещё бережёт мои чувствы.😂 Андрей уже человек в капюшоне с закатывающимися до затылка глазами.

- Андрей, чего трубку-то не брал?
- Телефон у меня не всегда в руках.🙄

Телефон был у него в руках…😂
😁190❤41🔥16
Учёба только началась, уже пришлось разговаривать с сыном. Разговаривать не о том, как легка и безмятежна наша жизнь.😅

Лицо подростка в этот момент — ну, просто искусство.

И вот я вспоминаю, как делала всё то же самое, но с огромным чувством вины…

Мало того, что приходится подрабатывать чужой внешней силой воли, так ещё и с пудовым якорем на шее!

Аж передёрнуло меня. Нетушки. Ты идёшь работать над ошибками, а я пошла мороженку есть перед сериалом, потому что я свою работу уже сделала сегодня.
❤140❤‍🔥29🙏11🌚3💯2😐1😨1
Есть у нас с друзьями традиция…))
❤120😍22😁13👍5
Слушаю Полинины голосовые с прогулок с особым удовольствием.

Сегодня:

— Мы сейчас встретили добермана Васю. Он выгуливал свою хозяйку,

На днях:

— Ушка трахнула любимого. Хороший день.

Недавно:

— Сейчас Ух выкорчует сосну и мы пойдём.
❤96😁68❤‍🔥16🌚2