ИСКРА ✨ИСТОЧНИК

На одном из недавних эфиров затрагивали тему Внутреннего Мира - психического, тонкого, незримого. Его устройство можно представить по-разному: как океан, или горный массив, лес или сад, или все вместе взятое - у каждого будут свои уникальные ландшафт, узор, геометрия. Персональная заповедная Нарния.

Внутри этой территории есть особенное место. Не тронутое болью, горечью разочарований, чужих предписаний и ярлыков; не обусловленное ни травмой, ни социальной ролью, ни даже личной историей как таковой…

Ему трудно подобрать подходящее имя, или назвать научным термином так, чтобы не обеднить. Кто-то говорит «ядро души», кто-то «дом духа», кто-то - «истинное Я», «центр», «внутренний храм», «искра жизни»… этими словами мы обозначаем особенное место внутри психической реальности, хранящее вечную, неиссякаемую способность к жизни и развитию.

Если все же обратиться к терминологии:

У Юнга есть образ Самости - центра личности, который превосходит эго и удерживает направление индивидуации даже тогда, когда сознание в хаосе. В терапии внутренних семейных систем существует идея Self - спокойного, ясного, мудрого ядра, которое не является «частью среди частей» и не повреждается болезненным опытом. У Винникотта есть понятие истинного Я - живого импульса, который может быть спрятан под защитами, масками, приспособленческими стратегиями, но сохраняет в себе потенциал подлинности. В экзистенциальной традиции это переживается как связь с Источником или контакт с самой жизнью - той силой, что дышит, чувствует, выбирает, продолжает быть, даже когда всё рушится.

Это не означает, что травма не меняет контуры внутреннего ландшафта, не оставляет следов, не ломает привычных опор. Она ломает. Зачастую очень больно и сильно. Но целительная правда в том, что помимо слоёв повреждения и защиты, существует пространство, остающееся живым и светящимся не смотря ни на что.

Травма может закрыть доступ к этому уровню - через онемение, диссоциацию, утрату доверия, стыд, внутренний критицизм, гиперконтроль, самоотречение и отчуждение... но закрыть не значит уничтожить. Даже когда повреждено многое, когда нарушены доверие, привязанность, контакт с телом и способность радоваться… важно помнить: внутри существует нечто, что может быть раненым, уставшим, временно закрытым, но незыблемо живым. Проводящим жизнь внутри и вовне.

В чём ценность этой психической структуры?…

Почувствуйте: это дом, храм, обитаемый остров, убежище, что хранит в себе качество простоты, правды и присутствия.

В этой своей сердцевине ты ощущаешь себя собой.

Внешний социальный мир постоянно вынуждает оправдываться, доказывать право на существование: «я должна быть сильной, полезной, красивой, успешной, и при этом удобной(!), чтобы меня не бросили, приняли, оценили по достоинству и полюбили… но здесь, в доме души никто с тобой не торгуется.

ты просто есть
и с этим всё хорошо

Это переживание - всеобъемлющее, нуминозное, разливающееся по телу золотой мерцающей плазмой - возникает там, где уходит страх оценки. Оценка ведь всегда про внешний взгляд, про некую инстанцию, которая судит и решает, «достаточно ли ты…», но связь с источником (как бы человек его ни называл внутри себя) - это другое качество отношений.

По любви.

В этом пространстве можно быть несовершенной и не быть отвергнутой. Можно быть противоречивой и не быть изгнанной. Можно принести туда всё: и свет, и тень, и стыд, и боль, и гнев, и бессилие… и в этом будет большое исцеление. Потому что травма обычно убеждает, что если другие увидят тебя настоящую, ты не выживешь. А переживание источника (внутреннего или духовного, что - как мне ощущается - в сущности ОДНО) говорит обратное:

ты можешь быть собой
всей собой
разной
будь

Продолжение ниже. Если вам созвучно
и хотите объемный подкаст на эту тему ~
ставьте ❤️ проявляйтесь в комментариях

Замечаю по многим клиентским историям (и себе самой), что когда человек начинает приближаться к этой своей живой сердцевине, у него меняется отношение к себе. Он вдруг… перестаёт воспринимать себя как сумму ошибок, провалов, диагнозов и неудач и начинает созерцать себя простым, чистым добрым взглядом.

Само это действо настолько живительно и целебно, что постепенно, благодаря этому контакту растёт и крепнет спокойная сутевая самоценность, появляются реальные внутренние опоры, и следом - больше милосердия, сострадания, нежности, чуткости к себе…

Это очень красиво.

Я бы сказала, это и есть подлинное узнавание, знакомство с собой.

Обретение внутри себя дома, по которому мы так тоскуем порой и скучаем.


***

Друзья, хочу раскрыть эту тему глубже и тоньше, с разных граней. Рассказать о моей тропе, насколько это возможно… поставьте реакцию на публикацию, поделитесь в комментариях - насколько созвучна вам эта тема, как это для вас
и про вас?… 🦋 #kmessing_aseteranova