👆«СТОЛЬКО НОВОГО, СТОЛЬКО ОТКРЫТИЙ!» ❤️

Казалось бы, температура - тема, знакомая каждому с детства. Но как только начинаешь разбираться глубже, появляются вопросы: когда её действительно нужно снижать, зачем организм вообще повышает температуру, какие цифры должны насторожить и что делать, если привычные действия не помогают?

Спасибо за обратную связь! Очень приятно знать, что материал не просто прочитан, а действительно помогает лучше понимать свой организм 💚
Можно посмотреть урок, сохранить гайд и возвращаться к нему в нужный момент - особенно в сезон простуд.

ЗАБРАТЬ урок и гайд ➡️ ЗДЕСЬ

МИКРОПЛАСТИК УЖЕ И В ВАШЕМ СТАКАНЕ? 😳🥤

Микропластик обнаруживают в воде, продуктах питания и окружающей среде. И да, источником его попадания в напитки может быть в том числе пластиковая упаковка.

🎥 Подробнее о микропластике — в ролике.

А в MAX у меня уже вышел другой важный разбор для женщин: «Нужно ли удалять полип в матке?» Загляните, если пропустили 💚 https://max.ru/biohackingschool

И ещё один полезный материал можно забрать бесплатно — гайд «Менопаузальный жир». В нём разбираем, почему в период перименопаузы и менопаузы может меняться фигура и распределение жировой ткани и что с этим можно делать без голодовок и экстремальных диет ➡️ ЗДЕСЬ

«КАК КОРМИТЬ РЕБЁНКА? КАКИЕ ВИТАМИНЫ ДАВАТЬ? И КАК НЕ ПРОПУСТИТЬ, ЕСЛИ ЧТО-ТО НЕ ТАК?» 👧💚

С появлением ребёнка вопросов о здоровье становится только больше.
Достаточно ли он получает с питанием? Нужны ли дополнительные витамины? Какие анализы стоит контролировать? Усталость, плохой аппетит, частые болезни - это просто период или повод обратить внимание?

🎥 Сегодня делимся отзывом участницы курса «Детское здоровье». Родители получают знания, которые помогают лучше ориентироваться в вопросах здоровья ребёнка.
С 26 октября стартует новый поток «Детского здоровья» с чатом и разбором анализов.

В чате можно будет задавать вопросы педиатру-эндокринологу Екатерине Санниковой, в том числе по питанию, витаминам, анализам и щитовидной железе ребёнка.
Чтобы не ждать момента, когда «что-то явно не так», а понимать, на что действительно стоит обращать внимание ❤️

Присоединяйтесь к курсу «Детское здоровье» с чатом ➡️ ЗДЕСЬ

🎁 ПОДАРОК за покупку ➡️ гайд ТОП витаминов для детей.

Я СНОВА НАЧАЛА ПИТЬ… 😏

Ну всё, можно доставать тапки и готовиться писать комментарии 😂

Смотрите ролик до конца 👀

А если сегодня хочется не только развлечься, но и узнать что-то полезное ➡️ ЖМИТЕ СЮДА
Там собрали бесплатные уроки Первой школы биохакинга, которые проходят сегодня 💚
Выбирайте интересную тему и присоединяйтесь!

Пирожок дня

добро лежит с температурой
и разжимая кулаки
бессильно слушает как в кухне
зло греет с мёдом молоко


Что делать?
УРОК + ГАЙД температура друг или враг: как смягчить недомогание при повышении температуры
➡️ ЗДЕСЬ

Ваша ❤️Ирина Баранова 🌹
Подпишитесь обязательно.

Ps. Поделитесь этим проектом с теми, кому актуально

КОНЦЕПЦИЯ ОВАРИАЛЬНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ - МОЖНО ЛИ «ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ» ЯИЧНИКОВ? 👀

Сегодня всё чаще говорят не просто о долголетии, а о том, как дольше сохранить здоровье женщины и качество жизни в период возрастных гормональных изменений.

🎥 Что стоит за концепцией овариального долголетия - разбираю в ролике.

А большой разговор о женских гормонах продолжаем на курсе «Менопауза» ❤️ Сейчас его можно приобрести вместе с архивом чата.
Доступ к урокам курса - 1 год, а вопросы участниц, обсуждения и ответы экспертов - останутся навсегда.
Можно проходить материалы в своём темпе и возвращаться к ним тогда, когда они понадобятся.

ПРОГРАММА И ПОКУПКА ➡️ ЗДЕСЬ

«ВЕНЫ У МЕНЯ ПРОСТО УЖАС!» 😅
Точнее попробуйте их ещё найти!
🎥 В ролике рассказываю, как справляюсь с этой проблемой.

А у нас тем временем уже идёт курс «Против кандиды и паразитов» с чатом 💚 И к нему ещё можно присоединиться.
Уроки уже доступны, а в чате можно задавать вопросы специалисту и разбираться, когда Candida действительно становится проблемой, как диагностируют паразитарные инфекции и почему лечиться «на всякий случай» - плохая стратегия.
Можно присоединиться сейчас и проходить материалы в своём темпе.

ПРОГРАММА И РЕГИСТРАЦИЯ ➡️ https://irina-baranova.ru/candida-parazites/?utm_source=telegramIrina&utm_medium=social&utm_campaign=candida-restart

🔴 Прямой эфир с ответами на вопросы сегодня в 20:00 мск! Ждем вас: https://kinescope.io/0cEJjsVMSLyxprEXsDL3nJ

Ферритин - уникальная молекула, у которой есть оболочка (белок) и ядро (Fe).
Основная функция - хранение внутриклеточных запасов железа

Ферритин в основном находится в цитозоле клетки, но обнаружен в митохондриях, ядре клетки и внеклеточно в сыворотке и спинномозговой жидкости.
Ферритин защищает ДНК ядра и митохондрии от повреждения, вызванного ультрафиолетом, а также повреждений, вызванных железом, как прооксидантом.
Ферритин сохраняет и транспортирует железо, а также участвует в острофазовой реакции воспаления, нейродегенеративных и онкологических процессах.
Именно поэтому он используется в качестве биомаркера для ряда патологий.

⚠️Железо обеспечивает
⭐️энергетический обмен
⭐️Тканевое и клеточное дыхание ⭐️кроветворение
⭐️синтез ДНК
⭐️деление клеток
⭐️иммунобиологические процессы ⭐️окислительно-восстановительные реакции (передача электронов)
⭐️апоптоз
⭐️синтез гемоглобина
⭐️транспорт кислорода
⭐️Накопление кислорода в миоглобине
⭐️Деятельность железосодержащих и железозависимых ферментных систем
⭐️ Поддержка аэробного метаболизма и окислительно-восстановительного гомеостаза.

☠️Хочешь быть адекватной?
Железо обеспечивает функцию клеток печени и сердца, нейронов коры головного мозга,
влияет на функционирование высшей нервной деятельности и эмоционально-личностной сферы человека,
участвует в адекватной генерации нервных импульсов в синапсах и в процессах миелинизации нервных волокон,
оказывает влияние на функцию гипоталамуса.

💪Хочешь быть умной?
Именно от уровня железа зависит активность левого полушария и затылочных долец обоих полушарий, дефицит железа приводит к нарушению памяти.

🤷Хочень быть красивой?
Железо принимает участие в синтезе и сборке коллагена, самой значимой реакции этого цикла - гидроксилирование пролина и Лизина.
🤔Железо содержится в клетках иммунного ответа, участвуя в поддержании иммунного гомеостаза организма.
👑Железо необходимо для синтеза андрогенов, глюкокортикостероидов и йодсодержащих тиреоидных гормонов.

12 октября в 19:00 бесплатный урок ПРОТИВ АНЕМИИ: МИССИЯ ВЫПОЛНИМА
Регистрация ➡️ ЗДЕСЬ
🎁 ПОДАРОК за регистрацию ➡️ гайд ТОП добавок для бодрости


А 19 октября СТАРТУЕТ очередной ПОТОК КУРСА топового курса ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ с чатом.
Регистрация ➡️ ЗДЕСЬ
Обещаю, будет интересно и практикоприменимо, впрочем, как всегда 💪🤷🤣👍
Пройдите по ссылке  и зарегистрируйтесь прямо сейчас.

🔥 Эфир начался!
Заходите

https://kinescope.io/0cEJjsVMSLyxprEXsDL3nJ

«БОГАТАЯ МИКРОБИОТА = КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ И РЕБЁНОК РЕЖЕ БОЛЕЕТ» 🦠👧

🎥 Сегодня делимся ещё одним отзывом о курсе «Детское здоровье». Для нас особенно ценно, когда после курса родители начинают смотреть на здоровье ребёнка не через один витамин, анализ или «волшебную бактерию», а видеть картину целиком.
26 октября стартует новый поток «Детского здоровья» с чатом и разбором анализов 💚
В чате можно будет задавать вопросы педиатру-эндокринологу Екатерине Санниковой: о питании, витаминах, анализах, щитовидной железе и других темах курса.
Чтобы понимать, как действительно поддерживать здоровье ребёнка и когда стоит обратиться к специалисту.

Присоединяйтесь к курсу «Детское здоровье» с чатом ➡️ ЗДЕСЬ

🎁 ПОДАРОК за покупку ➡️ гайд ТОП витаминов для детей.

СЕМИНАР В ИРКУТСКЕ. ЕХАТЬ ИЛИ НЕТ? ✈️😅

🎥 Делюсь своими мыслями о предстоящем семинаре в Иркутске.
Почему речь про маску ➡️ видели мой недавний пост про чуму 👀
Если ещё не читали - обязательно загляните https://t.me/baranovaia/12950

Всё о температуре

УРОК + ГАЙД температура друг или враг: как смягчить недомогание при повышении температуры
➡️ ЗДЕСЬ