#فرزندپروری
#روانشناسی_کودک
#تربیت_کودک
#تربیت_فرزند

صبحتون بخیر و شادی

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#همسرداری
#ازدواج
#عشق

#استوری_امروز
#همسرداری
#عشق

بلند پرواز باش
و افکارت را فراتر از
مرزهای ذهنی پرواز بده
تا دنیایی متفاوت از دیگران
و تجارب بیشتری نسبت به
دیگران داشته باشی

👑 سلام 👋 صبحتون بخیر

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#سلامت_روان
#خودسازی
#خوددوستی

#استوری_امروز
#سلامت_روان
#رنج

• چطور در خودمان اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟ :


• مرحله اول : برنامه ریزی
¹- اولویت های خودتو مشخص کن.
²- موفقیت های خودتو بشمار.
³- توانایی هاتو بشناس.
⁴- ذهنت رو مدیریت کن.
⁵- به هدفت پایبند باش.

• مرحله دوم : حرکت به سوی کوه
¹- مطالعه کن.
²- رو اهدافت تمرکز کن.
³- هدف های کوچیک و واقعی تعیین کن.
⁴- همچنان ذهنت رو مدیریت کن.
⁵- ایده ها و دغدغه هاتو بنویس‌.

• مرحله سوم : صعود به قله
¹- هدف چالش برانگیز انتخاب کن.
²- به اهدافت متعهد باش.
³- بیشتر تلاش کن.
⁴- نا امید نشو.


#اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #خودمراقبتی #خودسازی #هدف_گذاری #هدف #سلامت_روان

#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

فقط خواستم بهت يادآورى كنم ،
يكسرى از بهترين روزهاى
زندگيت هنوز اتفاق نيفتادن
و در راهن..
پس بخند !


صبحتون بخیر

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#معرفی_کتاب
#سلامت_روان

مغز انسان بعد از قرار گرفتن در محیط
یا شرایط استرس آور
به شدت گرم‌ میشود
و خندیدن این گرما را به میزان زیادی
کاهش میدهد و علاوه بر آن خندیدن
به درمان سردرد کمک شایانی میکند !

#خنده #سلامتی

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi

📚کتاب بخوانیم و شاد باشیم ...


قاعده سی و یکم شمس :


برای نزدیک شدن به حق باید قلبی مخملی داشت

هر انسانی به شکلی نرم شدن را فرا میگیرد
بعضی ها حادثه ای را پشت سر می گذارند
بعضی ها مرضی کشنده را
بعضی ها درد فراق می کشند
بعضی ها درد از دست دادن مال ...

همگی بلاهای ناگهانی را پش سر می گذاریم ، بلاهایی که فرصتی فراهم می آورند برای نرم کردن سختی های قلب

بعضی هایمان حکمت این بلایا را درک میکنیم و نرم میشویم
بعضی هایمان افسوس که سخت تر از پیش میشویم

#ملت_عشق
✍️ الیف شافاك

#معرفی_کتاب

با ما همراه باشيد:

🌱@beh_z
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

صبح قشنگتون بخیر

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

زندگی نزیسته موضوع پر تکراری که حالا کم‌وبیش همیشه حاضر است، آدام فیلیپس در کتاب حسرت می‌نویسد:

هر آنچه که خیالش را می‌پروریم و هر آنچه که تمنایش را داریم، درواقع‌ تجربه‌ها، چیزها و افرادی هستند که از زندگی ما غایب‌اند. غیاب آنچه نیاز داریم ما را وامی‌دارد تا به فکر فرو رویم، و عبوس و اندوهناک شویم. ما باید بدانیم که جای چه در زندگی‌مان خالی است، زیرا تنها زمانی می‌توانیم به زندگی ادامه دهیم که امیال و اشتیاق‌هایمان کم‌وبیش به کارمان بیایند. به‌واقع، تنها هنگامی می‌توانیم اشتیاق‌هایمان را تاب آوریم که دیگران را بر آن داریم تا دست به دست خواسته‌هایمان دهند.

همیشه دو زندگی وجود دارد: یکی همان زندگی‌ای که اکنون داریم، و دیگری آنکه همیشه در کنار زندگی فعلی‌مان بوده است؛ زندگی موازی‌ای که هیچ‌گاه از سر نگذرانده‌ایم، زندگی‌هایی که تنها در ذهن‌هایمان آنها را زیسته‌ایم، زندگی (یا زندگی‌هایی) که آرزویشان را داشته‌ایم، خطرهایی که نکرده‌ایم و فرصت‌هایی که ازشان استفاده نکرده‌ایم یا برایمان مهیا نبوده‌اند...

#آدام_فیلیپس #زندگی #حسرت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi

سلام صبح شنبتون بخیر

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir