در شرایط بحرانی که واژه ها ناتوان میشوند؛ مثل سوگ، اضطراب شدید یا تروما نقاشی میتواند نقش یک پل عصبی روانی را بازی کند مطالعات علوم اعصاب نشان میدهد که فعالیتهای خلاقانه مثل نقاشی مراکز هیجانی مغز را فعال میکند سطح کورتیزول (هورمون استرس را کاهش میدهد و امکان بازپردازش «ایمن تجربههای دشوار را فراهم می کند.
در هنر درمانی نقاشی به ما کمک میکند احساسات پیچیده را بدون داوری بیرون بریزیم نظم ذهنی پیدا کنیم و قدمی به سوی بازیابی روانی برداریم

#هنر_و_روانشناسی #هنر_درمان #هنردرمانی #نقاشی #نقاشی_درمانی

#سلامت_روان
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

چگونه ارتباط روی ما تاثیر می گذارد ؟

جمله‌ی «شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت‌تان را با آن‌ها می‌گذرانید» از جیم ران، فقط یک جمله‌ی انگیزشی ساده نیست — این یک اصل روان‌شناختی، اجتماعی و حتی زیست‌محیطی در مسیر رشد فردی و حرفه‌ایه. بیایید عمیق‌تر بهش نگاه کنیم:
🤷🤷
مفهوم اصلی این جمله:
افرادی که بیشترین وقت را با آن‌ها می‌گذرانی
چه خانواده، دوستان، همکاران یا حتی افراد مجازی که در فضای مجازی دنبال می‌کنی به‌طور مستقیم روی:
افکارت
احساساتت
عادت‌ها و رفتارهای روزمره‌ات
سطح انرژی و انگیزه‌ات
درآمد، سبک زندگی، و حتی باورهات
تأثیر می‌گذارند.

مثال ساده:
اگر با افرادی وقت بگذرانی که:
همیشه از همه‌چیز شکایت می‌کنند
رویا ندارند
از تغییر می‌ترسند
و دائم منفی‌نگر هستند
خیلی سخت است که خودت فردی الهام‌بخش و مثبت باقی بمانی.

برعکس، اگر اطرافت پر از افرادی باشد که:
به رشد فردی اهمیت می‌دهند،
مطالعه می‌کنند
مسئولیت‌پذیرند
و انگیزه دارند برای بهتر شدن...
خودت هم ناخودآگاه وارد آن مسیر می‌شوی.

ادامه در پست بعد ...

میخوای فرزندت سالم و با اعتماد به نفس باشه ؟!
باید تا ۱۸ سالگی بهش ارزش بدی چجوری ؟؟؟؟

قبلا گفتیم کلمات ما حرفای ما نوع رفتار ماست که شخصیت و اعتماد به نفس بچه هارو میسازد.

هیچ وقت نگید
⛔️ خیلی بچه بدی هستی دیگه دوست ندارم دختر خوب این کارو نمیکنه پسر خوب این کار نمی
⛔️ وای که چقدر خنگی چرا اینو نداختیش
✅️ باید بگین تو دختر پسر خوبی هستی ولی این کاری که انجام
دادی اشتباه بوده خوب نبوده.
✅️ تو دختر پسر خوبی هستی من خیلی دوست دارم هرکاریم کنی من باز دوست دارم ولی این کاری که انجام دادی درست نبود
این کارتو این حرفتو این داد زدنت کار خوبی نیست

#فرزندپروری #روانشناسی_کودک #تربیت_نوجوان #تربیت_کودک
#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir