This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام
صبحتون پر از اتفاقهای خوب
#سلامت_روان
#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
صبحتون پر از اتفاقهای خوب
#سلامت_روان
#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
نشانه های افرادی که دچار تله ایثار هستند :
● ممکن است آنها از نظر مالی دچار مشکل شوند زیرا تمام و بخش بزرگی از دارایی خود را وقف کمک به دیگران میکنند .
● به قدری نگران برآوردن نیازهای دیگران هستند که ممکن است استرس بالایی را تجربه کنند
● اگر مدتی را برای وقف خود و کمک به دیگران اختصاص ندهند احساس گناه میکنند
● بیش از حد نسبت به دیگران احساس مسئولیت میکنند
● در اوج کار و خستگی وقتی کسی درخواستی میکند نمیتوانند پاسخ
منفی برای کمک کردن بدهند
● این افراد نسبت به درد و رنج دیگران بسیار حساس هستند و انگیزه بالایی برای تسکین درد و رنج دیگران دارند
● بر این باورند که هر کسی که با آنها در تماس است نیاز به کمک دارد
در مقابل نیازهای خودشان را نادیده می‌گیرند
و از دیگران تقاضای همراهی و کمک ندارند
#تله_ ایثار #طرحواره_ایثار #طرحواره_درمانی #طرحواره_درمانگر #ایثار #طرحواره_ها #خودفراموشی #روانشناسی #بهزی #ازخودگذشتگی #از_خود_گذشتگی #خود_فراموشی
#سلامت_روان
#روانشناسی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
● ممکن است آنها از نظر مالی دچار مشکل شوند زیرا تمام و بخش بزرگی از دارایی خود را وقف کمک به دیگران میکنند .
● به قدری نگران برآوردن نیازهای دیگران هستند که ممکن است استرس بالایی را تجربه کنند
● اگر مدتی را برای وقف خود و کمک به دیگران اختصاص ندهند احساس گناه میکنند
● بیش از حد نسبت به دیگران احساس مسئولیت میکنند
● در اوج کار و خستگی وقتی کسی درخواستی میکند نمیتوانند پاسخ
منفی برای کمک کردن بدهند
● این افراد نسبت به درد و رنج دیگران بسیار حساس هستند و انگیزه بالایی برای تسکین درد و رنج دیگران دارند
● بر این باورند که هر کسی که با آنها در تماس است نیاز به کمک دارد
در مقابل نیازهای خودشان را نادیده می‌گیرند
و از دیگران تقاضای همراهی و کمک ندارند
#تله_ ایثار #طرحواره_ایثار #طرحواره_درمانی #طرحواره_درمانگر #ایثار #طرحواره_ها #خودفراموشی #روانشناسی #بهزی #ازخودگذشتگی #از_خود_گذشتگی #خود_فراموشی
#سلامت_روان
#روانشناسی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
✅️ ورق بزنید ✅️
از دیدگاه جفری یانگ
وقتی از ایثار حرف میزنیم منظور بخشیدن سالم نیست...
👈 منظور جاییست که من برای تو اما تو برای من نه.
جایی که نیازهای خودم را نمی شنوم
صدا را پایین می آورم
احساساتم را تا حد خفگی می بلعم
لبخند میزنم وقتی قلبم میسوزد
تله ايثار یعنی:
کودکی که یاد گرفت اگر خودش را کنار بگذارد دوست داشتنی تر
می شود.
اگر نیاز نداشته باشد، پذیرفته میشود.
اگر سکوت کند، طرد نمیشود.
سالها بعد همان کودک بزرگ میشود
اما هنوز با همان باور زندگی میکند 👈 نیاز من مهم نیست.
👈 مهم این است که تو خوب باشی
#تله_ایثار #طرحواره_ایثار #ایثار #طرحواره_درمانی #طرحواره_درمانگر #تله_از_خود_گذشتگی #از_خود_گذشتگی #ازخودگذشتگی #طرحواره_ها
#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
از دیدگاه جفری یانگ
وقتی از ایثار حرف میزنیم منظور بخشیدن سالم نیست...
👈 منظور جاییست که من برای تو اما تو برای من نه.
جایی که نیازهای خودم را نمی شنوم
صدا را پایین می آورم
احساساتم را تا حد خفگی می بلعم
لبخند میزنم وقتی قلبم میسوزد
تله ايثار یعنی:
کودکی که یاد گرفت اگر خودش را کنار بگذارد دوست داشتنی تر
می شود.
اگر نیاز نداشته باشد، پذیرفته میشود.
اگر سکوت کند، طرد نمیشود.
سالها بعد همان کودک بزرگ میشود
اما هنوز با همان باور زندگی میکند 👈 نیاز من مهم نیست.
👈 مهم این است که تو خوب باشی
#تله_ایثار #طرحواره_ایثار #ایثار #طرحواره_درمانی #طرحواره_درمانگر #تله_از_خود_گذشتگی #از_خود_گذشتگی #ازخودگذشتگی #طرحواره_ها
#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❣
"زبان قدرتمند است"
كلماتى كه به كار مى بريم مى تواند زندگى ما را عالى كند و بهانه اى كه مى آوريم مى تواند از نعمت بزرگى ما را محروم كند..
كلمات مى تواند، اعتماد به نفس يك انسان را نابود كند، عظمت او را از بين ببرد و يا مى تواند عملكرد او را عالى كند و ملتى را نجات دهد.
يكى از بهترين كلمات اين است كه " فقط شروع كن".
و بهانه نياور، احساس ناتوانى نكن، نترس، ترديد نكن، محكم و استوار باش.🍃🍃
معجزه در راه است
صبحتون بخیر و شادی
#سلامت_روان
#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
"زبان قدرتمند است"
كلماتى كه به كار مى بريم مى تواند زندگى ما را عالى كند و بهانه اى كه مى آوريم مى تواند از نعمت بزرگى ما را محروم كند..
كلمات مى تواند، اعتماد به نفس يك انسان را نابود كند، عظمت او را از بين ببرد و يا مى تواند عملكرد او را عالى كند و ملتى را نجات دهد.
يكى از بهترين كلمات اين است كه " فقط شروع كن".
و بهانه نياور، احساس ناتوانى نكن، نترس، ترديد نكن، محكم و استوار باش.🍃🍃
معجزه در راه است
صبحتون بخیر و شادی
#سلامت_روان
#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتی بدن نه میگوید
بهای استرس پنهان
گبور مته
ترجمه ی فهیمه بختیاری
ما یاد گرفته ایم احساسات خود را سرکوب کرده و با این توجیه که این هم بخشی از زندگی است، بار سنگین غم، خشم و ترس فروخورده را به دوش بکشیم
👈 اما اگر این استرس پنهان و احساسات سرکوب شده به جسم ما آسیب جبران ناپذیر وارد کند چه؟
✅️دکتر گبور مته به ما پیشنهاد میکند در عقایدمان مبنی بر جدایی ذهن و بدن تجدیدنظر کنیم، او در این کتاب ارتباط فیزیولوژیکی استرسهای مزمن با سیستمهای کنترل کننده ،اعصاب دستگاه ایمنی و هورمونها را با استناد به مشاهدات بالینی مصاحبه با بیماران و سایتهای علمی مستدل میکند و نشان میدهد بسیاری از سرطانها اختلالات خودایمنی، فلج چندگانه و یا حتی آلزایمر با استرسهایی که بیشترشان نتیجه ی آسیبهای روانی دوران کودکی هستند، ارتباط مستقیم دارند اگر در ابراز خشم ناتوانید
بیش از حد به جلب رضایت دیگران نیازمندید،
احساس میکنید به قدر کافی خوب نیستید یا ...
دکتر گبور مته به شما توضیح میدهد که مستعد ابتلا به چه بیماریهایی هستید.
#وقتی_بدن_نه_می_گوید #گبور_مته #افسانه_عادی_بودن #کتابخوانی #تروما #كتاب_استرس #بیماری_خودایمنی
بهای استرس پنهان
گبور مته
ترجمه ی فهیمه بختیاری
ما یاد گرفته ایم احساسات خود را سرکوب کرده و با این توجیه که این هم بخشی از زندگی است، بار سنگین غم، خشم و ترس فروخورده را به دوش بکشیم
👈 اما اگر این استرس پنهان و احساسات سرکوب شده به جسم ما آسیب جبران ناپذیر وارد کند چه؟
✅️دکتر گبور مته به ما پیشنهاد میکند در عقایدمان مبنی بر جدایی ذهن و بدن تجدیدنظر کنیم، او در این کتاب ارتباط فیزیولوژیکی استرسهای مزمن با سیستمهای کنترل کننده ،اعصاب دستگاه ایمنی و هورمونها را با استناد به مشاهدات بالینی مصاحبه با بیماران و سایتهای علمی مستدل میکند و نشان میدهد بسیاری از سرطانها اختلالات خودایمنی، فلج چندگانه و یا حتی آلزایمر با استرسهایی که بیشترشان نتیجه ی آسیبهای روانی دوران کودکی هستند، ارتباط مستقیم دارند اگر در ابراز خشم ناتوانید
بیش از حد به جلب رضایت دیگران نیازمندید،
احساس میکنید به قدر کافی خوب نیستید یا ...
دکتر گبور مته به شما توضیح میدهد که مستعد ابتلا به چه بیماریهایی هستید.
#وقتی_بدن_نه_می_گوید #گبور_مته #افسانه_عادی_بودن #کتابخوانی #تروما #كتاب_استرس #بیماری_خودایمنی
قسمت دهم ) طرحواره ایثار و از خودگذشتگی
تا الان آدمی و دیدی که همیشه برای کمک به بقیه داوطلبه؟
شخصی که به راحتی از خودش برای دیگری میزنه و اولویتش شرایط دیگرانه
میخوام بدونی حتی کمک کردن هم اندازه ای داره
این خوبه که ما حواسمون به بقیه باشه
ولی برای کمک بهشون باید تعادل و درنظر بگیریم
تو این ویدیو براتون نشانه هایی و بیان می‌کنیم که در صورت داشتنشون ممکنه طرحواره استحقاق داشته باشی
میتونی به سایت بهزی بری و با دادن تست مربوط به طرحواره ها ببینی کدوم طرحواره ها رو داری ؟
✅ خبر خوب اینه که با کمک گرفتن از مشاوران برجسته و کار بلد بهزی میتونی طرحواره هات و رفع کنی
#طرحواره #طرحواره_ایثار #ایثار #طرحواره_درمانی
#تله_ایثار
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
تا الان آدمی و دیدی که همیشه برای کمک به بقیه داوطلبه؟
شخصی که به راحتی از خودش برای دیگری میزنه و اولویتش شرایط دیگرانه
میخوام بدونی حتی کمک کردن هم اندازه ای داره
این خوبه که ما حواسمون به بقیه باشه
ولی برای کمک بهشون باید تعادل و درنظر بگیریم
تو این ویدیو براتون نشانه هایی و بیان می‌کنیم که در صورت داشتنشون ممکنه طرحواره استحقاق داشته باشی
میتونی به سایت بهزی بری و با دادن تست مربوط به طرحواره ها ببینی کدوم طرحواره ها رو داری ؟
✅ خبر خوب اینه که با کمک گرفتن از مشاوران برجسته و کار بلد بهزی میتونی طرحواره هات و رفع کنی
#طرحواره #طرحواره_ایثار #ایثار #طرحواره_درمانی
#تله_ایثار
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
❌❌❌❌❌❌
فردا یه پست متفاوت ولی به درد بخور داریم
❌❌❌❌❌❌
میخوای بدونی راجع به چیه ؟!
🤔🤔🤔🤔🤔🤔
حدسشم برات سخته
🧐🧐
موضوع چالشی این روزها 👇👇👇
✅️ ((((( هوش مصنوعی ))))) ✅️
همراه ما باشید
فردا یه پست متفاوت ولی به درد بخور داریم
❌❌❌❌❌❌
میخوای بدونی راجع به چیه ؟!
🤔🤔🤔🤔🤔🤔
حدسشم برات سخته
🧐🧐
موضوع چالشی این روزها 👇👇👇
✅️ ((((( هوش مصنوعی ))))) ✅️
همراه ما باشید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آخرین شنبه پاییزتون بخیر
روز و روزگارتون بخیر 🍁🍃
امیدورام با رفتن پاییز همه غمهاتون از بین بره ...
#سلامت_روان
#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
روز و روزگارتون بخیر 🍁🍃
امیدورام با رفتن پاییز همه غمهاتون از بین بره ...
#سلامت_روان
#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
بعضی آدما آگاهانه آزار نمیدن
ولی بودن کنارشون خسته کننده است
کنارشون خسته میشی... نه چون آدم بدی ان
چون دارن با اختلال روانیشون دست و پنجه نرم میکنن
👈 نکته مهم اینه :
✅️ اختلالات روانی فقط به خود فرد آسیب نمیزنن؛
✅️ گاهی مستقیم یا غیر مستقیم زندگی اطرافیان رو هم درگیر میکنن.
به نظرت کدوم اختلال بیشتر از همه اطرافیان رو تحت تاثیر
می ذاره؟
جوابت رو بنویس
ذخیره کن تا یادت بمونه
بفرست برای کسی که باید ببینه
#ارتباط_اجتماعی #روانشناسی_اجتماعی #تروما #تروما_درمانی #رابطه_اجتماعی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir
ولی بودن کنارشون خسته کننده است
کنارشون خسته میشی... نه چون آدم بدی ان
چون دارن با اختلال روانیشون دست و پنجه نرم میکنن
👈 نکته مهم اینه :
✅️ اختلالات روانی فقط به خود فرد آسیب نمیزنن؛
✅️ گاهی مستقیم یا غیر مستقیم زندگی اطرافیان رو هم درگیر میکنن.
به نظرت کدوم اختلال بیشتر از همه اطرافیان رو تحت تاثیر
می ذاره؟
جوابت رو بنویس
ذخیره کن تا یادت بمونه
بفرست برای کسی که باید ببینه
#ارتباط_اجتماعی #روانشناسی_اجتماعی #تروما #تروما_درمانی #رابطه_اجتماعی
با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir