خیلی از ما امید رو با خوشبینی اشتباه میگیریم و دقیقاً همین جاست که میبازیم
👈 خوش بینی یعنی بشینی و بگی ایشالا همه چی درست میشه.» این یعنی انفعال).
✅️ امید یعنی بگی الان اوضاع افتضاحه اما من با همین خرده شیشهها یه چیزی میسازم.» این یعنی اقدام.

روانشناسها به این حالت میگن خوش بینی تراژیک»؛ یعنی توانایی
حفظ معنا، دقيقاً وسط رنج.
توی اسلایدهای این پست گفته شد که باید امید رو ابداع کرد
اما
ابزارش چیه؟🤔

✅️ ابزارش «تغییر سوال» هست.

به جای اینکه از زندگی بپرسی «چرا» من؟» یا «کی تموم میشه؟» باید بپرسی حالا» که این طوریه زندگی الان چه انتظاری از من داره؟
👤 ويكتور فرانکل معتقد بود زندگی هر روز داره از ما سوال میپرسه و ما با «رفتارمون جواب میدیم نه با حرفامون
اگه حس میکنی ابزارت برای ساختن این امید کمه و زیر فشار روزگار داری له میشی
کتاب «انسان در جستجوی معنا یک رمان نیست؛ یک «جعبه ابزار بقا» . این کتاب نقشه فرار از زندان ذهن قربانی پروره

👌 یادت باشه امید چیزی نیست که پیدا کنی؛ امید چیزیه که صبح به صبح مثل لباس تنت میکنی

#آلبر_کامو #ویکتور_فرانکل #انسان_در_جستجوی_معنا #کامو #امید

عشق یا هیجان ؟؟؟ ❤️💔


حتما برای شما هم پیش اومده که نمیدونید حسی که دارید یا دریافت می‌کنید عشق واقعیه یا هیجان رمانتیک ؟
حتما پیش اومده که فکر کنید آیا این فقط یه هیجان زودگذره ؟

در این ویدیو دکتر مارک منسن نویسنده کتاب راهنمای نامتعارف خوشبختی نشانه هایی رو بیان می‌کند که راحت و ساده تفاوت بین حس ها رو متوجه بشیم

#مارک_منسن #راهنمای_نامتعارف_خوشبختی #عشق #ارتباط_عاطفی #نظریه_روانشناسی

سلامت_روان


با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

پایداری روانی بحران(۱)👆

با فکر های مزاحم چیکار کنیم ؟؟؟؟

تو چقدر درگیر اتفاقها میشی ؟
میدونم شرایط خوب نیست ، اما بهتره بلد باشی که چجوری توی این شرایط هم فرسوده نشی


تو این ویدیو براتون راه حل مواجهه با افکار مزاحم و بیان کردیم


#بحران #ایران #سوگ_جمعی #سوگ #روانشناسی_اجتماعی

روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir