و ما به امید زنده ایم
به امید روزی که زندگی روی خوشش و نشونمون بده
به امید روزی که
آرامش جای اضطراب رو بگیره

صبحتون پر امید 🌞

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

کودکانی هستن که با علائم استرس پس از سانحه (PTSD) به ما
مراجعه میکنن 👶💔
نه فقط به خاطر اینکه واقعاً در معرض خطر بودن
بلکه چون کسی حواسش بهشون نبوده...
به خبرهایی که میشنون 🖥
به ترسهایی که توی دلهای کوچیکشون جا خوش میکنه .

بیایید مراقب گوشها و دلهای کوچکشون باشیم
کودکها دنیا رو با امنیت ما میفهمن نه با اخبار ترسناک❌️

این پست رو ذخیره کن و با ما همراه شو👊
شاید همین آگاهی حال یک کودک رو بهتر کنه 🍃

#فرزندپروری #روانشناسی_کودک #تربیت_فرزند #تربیت_کودک #جنگ

سلامت_روان


با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

روزتون بخیر ...

ما به امید زنده ایم

به امید سرزمین شاد
به امید وطنی آزاد
به امید مردمانی آسوده ...



#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

خیلی از رابطه ها تموم نمیشن

آروم آروم خاموش میشن
نه به خاطر نبود عشق
به خاطر نبود توجه زمان و رسیدگی
عشق فقط انتخاب روز اوله؛ ❤️
موندگار ،شدنش مراقبت هر روزه میخواد🫂


به نظرت رابطه با چی بیشتر زنده میمونه؟
«توجه» یا «ابراز عشق»؟
برام بنویس ؟👇

#همسرداری #عشق #ازدواج #عشق_ابدی #رابطه_امن

روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

فکر میکنی دعواست🤦‍♀️
در حالی که چراغ چکه چکه داره خاموش میشه
👈 اگه نفهمیش فاصله خودش راهشو بلده
قبلش... میشه دید
اون گیر نمیده
داره با زبونی که بلد نیست فریاد میزنه
بعضی حرفا ترجمه میخوان نه دفاع
رابطه ها با یه دعوا تموم نمیشن
با نفهمیده تکرار شدن میمیرن
اگه هنوز هست یعنی هنوز میشه کاری کرد.

آخر رابطه دعوا نیست
سكوته.
وقتی هنوز صدا هست
یعنی وقت فهمیدنه

#همسرداری #عشق #ازدواج #ازدواج_موفق #رابطه_زناشویی

سلامت_روان

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

و امید تنها راه عبور از دردهاست ....


صبحتون بخیر 🌞

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

برخورد هر فرد در مواجهه با سوگ متفاوته
ممکنه یکی یکماه توی غمش بمونه یکی یک سال
ولی چیزی که مهمه اینه 👇
سوگ و حس ناراحتیش حل نمیشه و از بین نمیره
فقط یاد میگیریم باهاش به زندگی ادامه بدیم ...


#ایران #سوگ_جمعی #سوگ #سلامت_روانی #سلامت_روان

بهزی
روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

تو چقدر احساسات و هیجاناتت و میشناسی؟

👈اسم گذاشتن روی احساسات فقط به کار ساده زبانی یه نیست؛
✅ با اینکار شدت هیجان کم میشه

تحقیقات تصویربرداری مغز نشون داده وقتی احساساتمون رو نام گذاری میکنیم
فعالیت آمیگدالا (مرکز هشدار) و ترس کمتر میشه
بخش منطقی تر مغز (قشر پیش پیشانی) فعال تر میشه

✅ یعنی «اسم بردن» خودش یه جور تنظیم هیجانه نه فقط حرف زدن

#سلامت_روان #سلامت_روانی #خوددوستی #هیجان #کنترل_هیجان

#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

امیدوارم
پایان قصه وطن زیبا باشد ...


سلام از امروز 👋


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir