ما همش می‌گیم "باید تغییر کنم"... اما چرا انقدر سختش میکنیم؟

حقیقت اینه که مغز ما عادت‌ها و الگوهای قدیمی رو دوست داره، حتی اگه براش مضر باشن! چون مسیرهای عصبی آشنا، امنیت ایجاد می‌کنن.

✨ اما یه خبر خوب: مغز ما "انعطاف‌پذیر" هست (نوروپلاستیسیتی). یعنی در هر سنی می‌تونه یاد بگیره و مسیرهای جدید بسازه.

🔥 تو حاضر برای ساختن مسیرهای جدیدی؟ برای تغییر واقعی، باید از "منطقه امن" بیرون بیای.


#تغییر #تغییر_از_خودت_شروع_کن #خودآگاهی #سلامت_روان
#آگاهی

خودارزشمندی؛ یعنی تکیه گاهت درون خودت باشه
نه نگاه دیگران ....


#روانشناسی_اجتماعي #اجتماعی #خودارزشمندی #خودشناسی #خودسازی #سلامت_روان


#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

همدلی کردن با کسی به اون حس اهمیت و دیده شدن میده


پس اگر میخوای برای کسی این لطف و انجام بدی
درست و کامل و همه جانبه انجامش بده


#همدلی_کردن #همدلی #ارتباط_اجتماعی #اجتماعی #رابطه_اجتماعی #ارتباط_موثر

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

من نمیخوام تنها برم کلاس 😥😥😥

تاثیری که رفتار اشتباه داره :
مامانم میخواد منو به زور ببره و خیلی میترسم

تاثیری که رفتار درست داره:
✅️ مامانم بهم کمک میکنه بریم کلاس

👈 نکته طلایی هم اینه که
وقتی کودک در موقعیتهای جدید اضطراب داره اول باید «احساس امنیت را برگردونیم بعد ازش همکاری» بخوایم
اگر بچه ها درگیر اضطراب جدایی یا اضطراب اجتماعی هستن اول
باید اضطراب درمان بشه
شما چه چالشهایی با کلاس نرفتن بچه ها دارید؟


#کودک #تربیت_فرزند #فرزندپروری #روانشناسی_کودک #کودکان #تربیت_کودک #اضطراب_کودک

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir