یه افسانه‌ی ژاپنی هست که می‌گه:
اگه احساس می‌کنی داری
همه‌چیز رو از دست می‌دی،
این رو به یاد بیار!
که درخت‌ها هم هر سال برگ‌هاشون می‌ریزه، ولی همچنان سرپا به انتظارِ سبز شدن، شکفتن، گل دادن... و روزهای بهتر می‌ایستند.🌱


سلام صبحتون بخیر و شادی
امیدت و از دست نده
روزهای خوب در راهند

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

امروز درباره طرحواره ( محرومیت هیجانی ) صحبت می کنیم ..
همراه ما باشید 😍

تا حالا براتون پیش اومده با آدمی باشید که بگه کسی نمیتونه درکش کنه ؟
آدمی که هیچوقت حس دوست داشته شدن یا مهم بودن از بقیه نگرفته ؟؟؟

این افراد دچار تله محرومیت هیجانی هستند
با اینکه این تله از کودکی داخل افراد شکل میگیره
ولی متاسفانه روی انتخاب شریک عاطفی و نحوه رابطه ای که با دیگران برقرار می کنند تاثیر داره


✅️ توی این پست براتون درباره نحوه ایجاد این طرحواره صحبت می‌کنیم [ ششمین تله زندگی : محرومیت هیجانی ]

مثل همه طرحواره ها این تله هم با تراپی قابل درمانه 😉

این پست مفید و برای دوستات هم بفرست

#طرحواره_درمانگر #محرومیت_هیجانی #تله_محرومیت_هیجانی #تله_بی_ارزشیِ #طرحواره #طرحواره_ها #تله_زندگی #تلههای_زندگی #تنهایی #درک_نشدن #مهم_نبودن

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#طرحواره_درمانی
#تله_محرومیت_هیجانی
#محرومیت_هیجانی

❣تا زمانی که تلخی زندگی دیگران را شیرین می‌کنی، بدان که "زندگی" می‌کنی. در جستجوی عشق نباش! خودت عشق باش و عشق خلق کن.

جایی که تنفر تبدیل به عشق شود بهترین جای دنیاست.🍃


سلام
صبح شنبتون بخیر

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

سلام صبحتون بخیر

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

می دونی چه اتفاق قشنگ و خارق العاده ایه وقتی کودک در آغوش مادر قرار میگیرد ؟
یک فرایند عمیق زیستی، عاطفی و عصبی در هر دو اتفاق می افتد

١. فعال شدن سیستم دلبستگی Attachment System) از دید نظریهی جان بالبی : آغوش مادر نقطه ی اوج دلبستگی ایمن است.
✅️ وقتی کودک در آغوش گرفته میشود بدنش پیام «امنیت» را دریافت
می کند: ضربان قلبش پایین می آید
سطح هورمون استرس کورتیزول) کاهش مییابد
تنفس منظم تر میشود
در همان لحظه مغز مادر هم سیستم دلبستگی متقابل را فعال میکند و او نیز احساس آرامش عشق و حفاظت را تجربه میکند

۲. ترشح اکسیتوسین (هورمون عشق و آرامش)
هم در بدن مادر و هم در بدن کودک در هنگام تماس بدنی و بغل کردن اکسی توسین ترشح میشود
این هورمون
احساس صمیمیت اعتماد و دلبستگی را تقویت میکند
اضطراب را کاهش میدهد
باعث تنظیم ضربان قلب و فشار خون میشود
به همین دلیل است که هم کودک و هم مادر آرام میگیرند – چون در سطح عصب ،شناسی بدنشان با هم همنوا میشود

۳. هم تنظیمی هیجانی (Co-regulation)
در لحظه ی آغوش بدن و ذهن مادر و کودک به صورت ناخودآگاه تنظیم متقابل انجام میدهند
اگر مادر آرام باشد سیستم عصبی کودک پیام آرامش میگیرد و اگر کودک آرام شود همان بازخورد عاطفی به مادر باز میگردد و او را نیز آرامتر میکند.
این چرخه ی دوطرفه پایهی رشد تنظیم هیجانی در کودک است و در مادر هم احساس کفایت و رضایت عاطفی ایجاد میکند

۴ . معنا از دید روان درمانی
از نگاه روان درمانگران رابطه ،محور این تماس بدنی زبان بی کلام عشق است.
کودک از طریق آغوش پیام تو امنی را دریافت میکند و مادر از طریق همان تماس پیام «من کافی ام» را. هر دو در این لحظه احساس تعلق و معنا را تجربه میکنند.

#فرزندپروری #آغوش #آغوش_مادر #نوزاد #نوزادی #بغل_کردن #بغل_مادر #مادر_و_کودک #روانشناسی_کودک #بغل_کردن_کودک

سلام
صبحتون بخیر

خدا براتون بخواد ...

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

باید بدونی مهم تر از شروع رابطه نگه داشتن رابطه ست
شروع به رابطه شاید سخت باشه ولی سختتر از اون نگه داشتن کیفیت و حفظ رضایت طرفینه
✅️ برای پایداری یه رابطه باید یاد بگیری تلاش کنی ، حرف بزنی ، بفهمی و گاهی کوتاه بیای؛
نه از سر ضعف ضعف، از سر آگاهی.
✅️ رابطه سالم جاییه که هر دو طرف رشد کنن
احساس امنیت و آرامش کنن و کنار هم حالشون بهتر شه
محبت ، اعتماد ، احترام و حضور مداوم ، ریشه های رابطه هستند


#عشق #همسرداری #همسرانه❤️💑💍 #رابطه_امن #رابطه_عاشقانه #رابطه_عاطفی #رابطه_پایدار #زناشویی #عاشقانه #حفظ_رابطه

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir