اینجوری رابطتت عاشقانه تر میشه:

وقتی یاد بگیری نیازهای احساسیت رو بدون ترس بگی
تعریف شنیدن از پارتنر، دیده شدن و تایید گرفتن از اون
محتاج بودن نیست
و سوخت رابطست


#همسرداری #عشق #ازدواج #ارتباط #امنیت_احساسی


با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

«کمال انسانی افسانه است»
هیچ رابطه ای عاری از رنج و آسیب متقابل نیست.
برخلاف تصور رایج، عشق سالم به معنای حذف درد نیست بلکه به معنای توانایی مدیریت و معنا دادن به آن است.
روابط پایدار بر پایه ی پذیرش محدودیت های انسانی شکل میگیرند جایی که هر دو طرف ممکن است ناخواسته یکدیگر را ناامید کنند
خطا در زمان بندی کلمات نادرست و غیبت در لحظه های حساس نه از بی اهمیتی بلکه از انسان بودن سرچشمه میگیرد.

در این میان آسیب زدن یک طرفه نیست؛
هر فرد در موقعیتهایی از سر خستگی ترس یا خودمحوری، نیازهای عاطفی دیگری را نادیده میگیرد یا ناکامی ایجاد میکند
پرسش اصلی این است که پس از آسیب چه انتخابی صورت میگیرد آیا افراد حاضرند مسئولیت ترمیم را بپذیرند؟
آیا توانایی بخشیدن گفت وگو و بازسازی اعتماد وجود دارد؟
و مهمتر از همه آیا رابطه آن قدر معنا دارد که تحمل درد ناگزیرش ارزشمند تلقی شود؟

#همسرداری #عشق #ازدواج #رابطه_زوج #رابطه_امن
روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

صبح بهترین زمان برای آغاز است
مهر ورزیدن را آغاز کنیم


صبحتون بخیر و شادی


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#سلامت_روان
#سلامتی

امروز درباره طرحواره منفی گرایی و بدبینی صحبت می‌کنیم

سلام از سال نو میلادی ☃️❄️

امیدواریم به برکت زمستان و سال نو
خوبیهای دنیا به سپیدی برف و
صلح و آرامش همیشگی باشه 🥰


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

سلام صبحتون بخیر و شادی


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

از دیدگاه فروید ذهن انسان در مواجهه با فقدان یا ناکامیها به طور طبیعی نیاز به سوگواری دارد؛
👈 یعنی باید آن رویداد را بپذیرد، برایش ناراحت شود و رفته رفته آن را در ذهنش هضم کند
اما اگر این فرآیند به دلایل مختلف مثلاً: انکار ، سرکوب ، ناآگاهی یا فشار محیطی به درستی طی نشود، فرد وارد حالتی میشود که فروید آن را مالیخولیا مینامد که میتوان آن را نوعی افسردگی درونی شده در
نظر گرفت.

#فروید #فروید_روانکاوی #افسردگي #مالیخولیا #افسردگی_درمان
سلامت_روان
روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

کتاب افسانه عادی بودن 📚
👤 نوشته گبور مته

از متن کتاب به این باور رسیده ام که در پس کل مرضهای مزمن واگیردار که امروزه ما را زیر ضرب خود گرفته خواه فیزیکی باشد خواه روانی، چیزی در خود فرهنگ ما وجود دارد که به انحراف رفته است.
چیزی که باعث ایجاد دردهای ناخوشایندی است که ازشان رنج میبریم و از آن مهمتر در ایدئولوژی مان نقاط کوری وجود دارد که نمیگذارد
این وضع خطرناک را به وضوح ببینیم چه برسد به این که بخواهیم کاری برایش بکنیم
این نقاط کور که در فرهنگ ما شایع است و در حرفه ی خود من تا حد فاجعه باری فراگیر نمیگذارد از ارتباطهایی که سلامت ما را به
زندگیهای عاطفی - اجتماعی مان متصل میکند آگاه شویم.

جور دیگری هم میشود :گفت بیماریهای مزمن - خواه فیزیکی خواه روانی - تا حد زیادی عملکرد یا خصوصیت اوضاع زندگی است. آنها سهو یا اشتباه این فضا .نیستند ،درواقع پیامد زندگی ما هستند نه انحرافی مرموزانه که سر ما ریخته است.
📚 افسانه عادی بودن بررسی نو و خلاقانه ی علت انواع بیماری جسمی و روانی ماست
کتابی که سویه ی انتقادی خود را به سمت اجتماع میگیرد و آن را بانی انواع مشکلات روان تنی انسانها میداند و راه های بسیار کارگشایی برای حرکت به سمت سلامت عمومی و درمان پیشنهاد میدهد
این کتاب در نوع خود انقلابی است در زمینه بررسی بیماریها
گبور مته با چهار دهه تجربه در مقام روانپزشک بالینی متوجه شده که فهم ما از واژه ی عادی / نُرمال» اشتباه است
ما برای این فهم معمولاً نقش تروما و استرسی را که بر فرد وارد میشود ندید میگیریم؛ حتی فشارهای زندگی مُدرن را هم نمیبینیم

از نظر مته سیستم پزشکی غربی علیرغم تمام پیشرفتها و تخصصهای که به آن نائل شده همچنان نمیتواند فرد را به عنوان یک «کل» بررسی کند و در موارد بسیاری تأثیر استرسهای زندگی روزمره بر بدن را ندید میگیرد که باعث تضعیف سیستم ایمنی و بر هم خوردن تعادل عاطفی
میشود.
در افسانهی عادی بودن مته از اسطورههای عمومی میگوید که ما را بیمار جلوه میدهند و سعی میکند ارتباطی بین سلامتی افراد و منطقی بودن کلیت جامعه برقرار کند
در نهایت از این گذر به راهنمای همدلانه ای برای سلامت و درمان میرسد.
#افسانه_عادی_بودن #گبور_مته
#کتاب_روانشناسی #تروما #تروما_درمانی