تو هم با فکرهات درگیری؟
تمرکز برات سخت شده ؟؟

قسمت نهم ذهن آرامی : هر کاری را که انجام می‌دهید، آهسته‌تر کنید

تو هم خیلی وقتها تو انجام کارهات عجله میکنی ؟!
سریع غذا میخوری ، گوشیت و اسکرول میکنی ؟؟؟
یه مدل شتابزدگی در انجام کارها داری ؟

خب الان ازت میپرسم چرا ؟! عجله برای چی ؟

واقعیت اینه عجله کردن و تندی روی روان ما فشار میاره و باعث آشفتگی میشه
در برابر آهسته بودت به ما فضا میده
میتونیم در لحظه باشیم ، لذت چیزهای مختلف و بیشتر حس کنیم و ...

کافیه امتحان کنی تا خودت ببینی



#ذهن_آرام #کنترل_افکار #کنترل_احساسات #آرامش
#آرامش_ذهن
بهزی
روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

به امید روزهای روشن 🕊

#ایران #ایران_من #ایران_آزاد #ایران_را_دوباره_خواهیم_ساخت

روزهای خوب میان
امیدت و از دست نده ...

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

میدونم این روزها حال هممون خوب نیست
میدونم ذهن هامون خستست ، دلهامون شکسته و گرفتست
و همه ما به این فکر میکنیم که دووووم آوردن چقدر سخته 😞
ولی میخوام بگم 👇
مراقبت از سلامت روان خودمون
نه خودخواهیه و نه بی تفاوتی

بدون که قرار نیست تو قویتر از همیشه باشی
و متوجه این باش که بدنت برای آینده نامعلوم پر از استرس و فکر و خیاله
✅️ تا میتونی مراقب خودت باش
خودت و مجبور به شاد بودن نکن

#سلامت_روان #خودمراقبتی #خوددوستی #ایران

سلام
سلام از شنبه

برای مردم سرزمینمان و همه مردم دنیا آرزوی سلامتی و صلح داریم 🙏🍃


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

رنجت و انکار نکن ...
اما سعی کن بایستی
سعی کن زندگی کنی
سعی کن امید داشته باشی ...

#ایران #ایران_آزاد #سلامت_روانی #امید #ایستادگی


با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir