بسیاری از افراد تصور میکنند
اگر درباره تجربه های دردناکشان حرف نزنند به مرور زمان همه چیز فراموش میشود اما روان شناسی تروما چیز دیگری میگوید👇

تجربه های آسیب زا وقتی پردازش نشوند فقط در حافظه باقی نمی مانند؛ بلکه ممکن است خودشان را به شکل اضطراب، بیخوابی، تحریک پذیری، احساس ناامنی، حملات پانیک یا حتی مشکلات در روابط نشان دهند.
✅️ حرف زدن، روایت کردن یا گریه کردن به تنهایی درمان نیست اما میتواند اولین قدم برای پردازش تجربه ای باشد که سالها در سکوت حملش کرده ای
اگر احساس میکنی زخمی قدیمی هنوز روی زندگی امروزت سایه انداخته، لازم نیست آن را به تنهایی تحمل کنی
گاهی یک گفت وگوی امن با فردی قابل اعتماد یا یک روان شناس آغاز مسیر بهبود است

👈 تروما در سکوت عمیقتر میشود؛
اما در فضایی امن میتواند آرام آرام التیام پیدا کند.

#تروما #تروما_تا_التیام #ترومادرمانی #تروما_درمانگر #ترومای_کودکی

سلامت_روان
بهزی
روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#روانشناسی_اجتماعی
#ارتباط_سالم

بزرگترین لطفی که میتوانی به سلامت روانت یکنی این است که :

خودت را با آدمهایی محاصره کنی که
- آرامت میکنند نه کوچک
- که می شنوند نه قضاوت
- که بودنت را می فهمند نه مصرف
آدمهای درست نیمی از درمان اند.

#روانشناسی_اجتماعی #اجتماعی
#رابطه #ارتباط_سالم #ارتباط

سلامت_روان

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

باورتون نمیشه اخیرا مراجعین این سوال و چقدر از من می‌پرسند

👈 تو هم توی جمع و جامعه بهت خوش نمیگذره ؟
احساس راحتی نداری؟؟؟

این ویدیو برای توئه

✅️ در دو قسمت بهت میگم علت این حس چیه ؟!
و چجوری میتونی باهاش رو به رو بشی که برطرف بشه


ویدئو رو تا آخر ببین و برای دوستات هم بفرست


#رابطه #روانشناسی_اجتماعی #اجتماعی #قضاوت #ارتباط_اجتماعی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir