همه چیز حتی بهتر از اون چیزی که تصور می‌کردی، پیش خواهد رفت.


سلام از اولین شنبه پاییز🍁

هفتتون پر از اتفاقهای خوب


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

گاهی ما فقط به کسی نیاز داریم که به حرفهایمان گوش بدهد؛
✅️ اما روان درمانی چیزی فراتر از شنیدن است.

درمانگر کمک میکند داستانی را که سالها درباره خودمان گذشته مان و زندگیمان تعریف کرده ایم دوباره ببینیم؛
شاید بعضی قسمتهای آن را اشتباه فهمیده باشیم.

گاهی تغییر از جایی شروع میشود که جرئت میکنیم روایت خودمان را
دوباره بررسی کنیم


#روانشناسی #ارتباط_باخود #تراپی #سلامت_روان #درمانگر


با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

اميدوارم خـــدا امـروزتون رو
قشنك تر از انتظارتــون رقم بزنه....
وآرامش رو مهمون دلتون كنه؛



صبحتون بخیر و شادی


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

سوالت چیه ؟
بپرس
من جواب میدم


موضوع : کودک


ساعت ۱۰ شب جوابش و براتون ارسال میکنم 😉

امروز را زندگی کن

ما انسان ها تمام روزهایمان را به امید فردا سپری می کنیم،
اما هر روز که بیدار می شویم میبینیم، باز امروز است؛ 
پس تمام توانت را بکار بگیر تا امروز را زندگی کنی. 
همین امروز، هم اکنون و در همین لحظه تبسم را از دست نده. 
قلبت را سرشار از شادی و سرور کن. 
درهمین لحظه جاویدِ اکنون، عشق، محبت و انرژی های مثبت پیرامونت را دریافت کن و بپذیر..


صبحتون بخیر


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

رابطه‌ی سالم فقط جایی برای دوست داشته شدن نیست؛
جاییه برای بالغ‌تر شدن.

رابطه، ما رو با بخش‌هایی از خودمون روبه‌رو می‌کنه که شاید تنهایی هیچ‌وقت نمی‌دیدیم؛
با ترس‌هامون، توقع‌هامون، نیازمون به تأیید، نحوه‌ی خشمگین شدن و حتی شیوه‌ای که اختلاف‌ها رو حل می‌کنیم.

بلوغ رابطه‌ای یعنی یاد بگیری
هم خودت رو بشناسی،
هم دیگری رو بفهمی،
بدون اینکه برای حفظ رابطه، خودت رو از دست بدی.

گاهی یک رابطه‌ی سالم، آدم رو تغییر نمی‌ده؛
کمک می‌کنه نسخه‌ی بالغ‌تری از خودش بشه. 🌱

شما فکر می‌کنید رابطه‌تون بیشتر کدوم بخش از شخصیتتون رو بهتون نشون داده؟

#بلوغ_روانی #همسرداری #رابطه_عاشقانه #رابطه_عاطفی #رابطه_زناشویی

سلامت_روان



با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

همه ی افراد موفق و نا موفق در یک چیز مشترک هستند:
"۲۴ ساعت شبانه روز"
چجوری استفاده کردن از این ۲۴ ساعت تفاوت رو ایجاد میکنه !


صبحتون بخیر


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

چرا برخی افراد از تروما نجات پیدا می‌کنند، برخی نه؟

تفاوت همیشه در «شدت اتفاق» نیست؛ گاهی در این است که مغز و فرد، بعد از تجربه‌ی آسیب‌زا چه فرصتی برای پردازش و معنا دادن به آن پیدا می‌کنند.

وقتی تجربه‌ای در ذهن ما بی‌نام و بی‌روایت باقی می‌ماند، ممکن است سال‌ها خودش را در قالب اضطراب، واکنش‌های شدید، اجتناب یا الگوهای تکرارشونده نشان دهد.
اما وقتی فرد بتواند تجربه‌اش را به یاد بیاورد، احساساتش را بشناسد و برای آنچه گذشته کلمه پیدا کند، امکان پردازش و سازگاری بیشتر می‌شود.

گاهی نجات از تروما از جایی شروع می‌شود که بتوانیم آنچه بر ما گذشته را به زبان بیاوریم؛ نه برای ماندن در گذشته، برای اینکه گذشته دیگر همه‌ی حال ما را تعریف نکند.

شما فکر می‌کنید سخت‌ترین بخشِ عبور از یک تجربه‌ی آسیب‌زا چیست؟

#تروما #تروما_درمانی #تروما_درمانگر #آسیب #سلامت_روان

سلامت_روان

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

زندگيت روز به روز بهتر ميشه اگه
بخشي از زمان بيداري ات را
صرف رويا پردازي كني 😇
روياهايت را تجسم كن و لذت ببر...

صبح پاییزتون بخیر


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi