Как ощущается четвертый брак?

Вчера у моего мужа был День Рождения, а сегодня годовщина нашей росписи.

У нас не было свадьбы, просто узаконили отношения.

Все как-то само встало на места, отношения просто есть и они такие как мы оба загадывали.

Про таких мужей шутят, что я молилась о хорошем муже, а он не молился и ему досталась я 🙈

Я часто рассказываю, что он может и вкууусный ужин приготовить, и накормить и все потом убрать, потом ребенка уложить и меня еще погладить и массаж на ночь сделать.

Я не знала, что вообще так бывает.

Выросла я совсем в другой модели семьи, у нас все делала мама, папа занимал позицию ходить на работу и поговорить.

Поэтому я очень очень ценю то, что пришло в мою жизнь с моим мужем.

Когда мы познакомились как-то невольно зашел разговор на тему того, сколько лет каждый планирует прожить.

Я назвала 150 лет, он тоже.

Это было одно из первых мощных совпадений мировоззрения.

А дальше понеслось…

🎙️ Как я вытащила себя из депрессии

💭Как увидела, за что благодарю всю ситуацию с заключением мужа под стражу
💭Выявила два простых шага к ресурсному состоянию
💭Что я создала за этот жесткий период своей жизни

Благодарю, что слушаете 🫶
Чтобы попасть в группу и с нами идти тык

Доброе утро 👋 или не бесите меня с утра 👊

Какой результат от прослушивания этих 11:11 вас ждет:

✖️узнаете как я весь июль занималась херней
✖️чуть-чуть про работу с начинающими блогерами узнаете
✖️как понять, что есть зона моего контроля
✖️что мы планируем делать к концу августа

Всех люблю. Жизнь люблю. Все испытания принимаю. Живу, расту и вас обнимаю 🫂

Еще утром хотела рассказать про важную часть моей жизнь.

Давно в универе было круто следовать идее «спать для слабаков».

Спустя 15 лет стало - спать это про взрослость, осознанность и понимании ценности каждой минуты.

Как мне кажется, к важности отслеживания показателей восстановления я пришла через несколько этапов

1⃣Погоня за эффективностью в перемешку с самобичеванием за то, что день прошел зря. Это такое состояние как вечно худеть и корить себя за конфету вечером. Ты
Работаешь на износ, потом заканчиваешься. Потом злишься, что эффективность упала. И снова попадаешь в этот порочный круг.

2⃣Анализ и попытки внедрить какой-то баланс работы и отдыха. Здесь может быть много итераций, пока не поймешь как комфортно сохранять этот баланс.

3⃣Изменение жизненных ситуаций или когда прошлые методы восстановления не работают (тут вы знаете, что я люблю баню, потренить, контрастный душ, медитации и массаж). Если со всем этим переборщить - помогать перестает, а если совсем убрать, тело буквально кричит «памагитииии…»

4⃣Важный этап понимания, что спать и кушать нужно в одно время и это закон. Закон моего государства. Я здесь царица, и я не могу и не хочу подводить свое государство.

5⃣Этап отстаивания своих границ. Помните как нам вкладывали в голову через рилсы, как важно ОТСТОЯТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ (особенно перед близкими). Ха-ха. Перед собой отстоять сначала надо. Придумать свои правила и им следовать, например, ложиться спать в 22 часа и вставать в 6. Зачем? Чтобы был максимальный уровень энергии и внутренняя сильнейшая уверенность в себе, которая достигается вот такой простой дисциплиной.