⬆️Хейт в интернете: как справляться и не реагировать

Получилось очень долго, потому что большая тема и много есть что сказать ( так как работаю на себя через соцсети с 2009 года)

Можно слушать с 4:30:
2 вектора работы с хейтом: личностный, психологический и энергетический

Разбираем:
- как страх хейта и негатива мешает вам вести блог и проявляться
- общий страх негативных комментариев у психологов, коучей и помогающих практиков
- «а вдруг я скажу что-то неправильно»
- когда хейтят внешность
- «боюсь рассказывать что-то про эзотерику, вдруг назовут мошенницей!»

А, ну и что ещё хочу добавить

Испытывать дискомфорт от хейта - это нормально.
Это буквально немотивированная вербальная агрессия в ваш адрес. Человек вместо того, чтобы пройти, если ему не по пути - почему-то решил это недовольство выдать вам. Из какого внутреннего состояния и программ - можете подумать сами.
Вам точно не должно это нравится.

Но ненормально, когда страх хейта парализует вас, заставляет сомневаться в себе и мешает вам заявлять о своих услугах.

Почему так происходит - и разбираем в голосовом.

И да,

Единственный способ избежать критики - ничего не делать, ничего не говорить и быть никем. А. и Б. Пизы

Хотелось бы с вами поделиться, почему я когда-то решила обучать тета-хилингу, а не просто вести сессии. И как у меня не получалось…

То, что я хочу стать инструктором ТХ и обучать - к этому решению я пришла в 2019 году, где-то уже спустя полгода непрерывной практики с клиентами.
Клиентов было много, они шли по сарафану, кардинально меняли свои жизни - живи и радуйся, правда? Но периодически они спрашивали о том, можно ли обучиться у меня такому же навыку - кто-то для себя, кто-то для своей практики ( ко мне с первых дней работы приходили коллеги, и даже те, кто с опытом 15+ лет получали большие результаты и прозрения).

Но мне хотелось, чтобы люди не просто приходили ко мне как за рыбой - есть проблема, они пришли ко мне, и за пару сессий решили ее. Мне хотелось давать удочку. Чтобы у людей всегда был свой ИНСТРУМЕНТ, который они всегда могут применить сами к себе, если у них произошла какая-то непростая ситуация. Без надобности постоянно зависить от специалиста или походов к психологу, чтобы решить свои вопросы. Поэтому я очень хотела начать обучать тета-хилингу.

НО НЕ МОГЛА.
Не потому что у меня не было знаний. А потому что тета-хилинг - это запатентованная система обучения. Во всем мире тысячи практиков - от Японии до США - занимаются по единому стандарту программы. Именно так как преподает Вианна Стайбл - cоздательница метода Thetahealing.
И будучи практиком ты не можешь взять и начать обучать других практиков - для этого нужно обучиться на инструктора тета-хилинг, получить преподавательскую лицензию.

И я стала двигаться в том направлении. Преподавательская лицензия на один курс стоила от 160 000 рублей + поездка заграницу к Вианне. А их минимум три. Зарабатывала ли я столько на тета-хилинге? Да. Но потратить на лицензию у меня не было возможности - были другие расходы, тогда же, например, я открыла свой кабинет на Чистых прудах, постоянно повышала квалификацию - в общем, расходов и без трат на жизнь, было достаточно.

В начале 2020 года я твердо решила, что поеду на инструкторские курсы в Турцию. Непросто, но нашла деньги.И тут - пандемия. Земной шар закрывают на карантин, Вианна временно не обучает инструкторов ТХ.

Вы спокойно можно отлистать блог вниз и найти тот период. Моя страница полностью открыта с 2013 года, чтобы вы могли проследить мой путь - непростой и честный.

И вот, я все также не могу обучать людей тета-хилингу и могу только продолжать вести сессии - чтобы так через меня люди продолжали получать исцеление.

Потом мир постепенно открылся - но все как-то так закрутилось, что не находился случай обучиться на инструктора.

Когда мы иммигрировали из России, я поняла, что дальше ждать нельзя. И наконец прошла обучение у Вианны, став сертифицированным инструктором тета-хилинг. После пандемии разрешили обучать людей тета-хилингу онлайн (раньше можно было только очно, я сама обучалась только очно). И все сложилось наилучшим образом - так как я сама теперь не в Москве и не могу провести живой курс, зато я могу охватить учеников со всех концов света и из России тоже, обучая тета-хилингу онлайн.

И я счастлива, что теперь я могу дать эту технологию, которая изменила мою жизнь, жизнь моих клиентов и студентов, другим людям. Дать удочку, на которую вы сможете всегда отлавливать рыбу своей мечты))

Вот такая история. Она про то, что если вы о чем-то мечтаете, если это есть в вашем Божественном Расписании, но если оно временно не выходит - это не значит, что оно не ваше - иногда семя в почве должно дозреть.
Главное знать, что ты - этого хочешь, зачем и держать вектор на свое горящее сердце.

Поэтому каждое обучение и новых студентов всегда с нетерпением жду, чтобы передать эти крутые знания вам. Уже через неделю старт Базового курса тета-хилинг, 15-17 мая, 15:00-22:00 по Мск. Кто понимает что пора - пишите в мне для записи @b1enchen

О Пути и Доверии Творцу

Знаете ли вы, что такое, когда ты не делишь решения на правильные и неправильные? Когда каждое твоё решение, каждое действие или бездействие, каждый вздох и выдох - это лишь часть ТВОЕГО ПУТИ?
В Твоём пути нет оценок и нет осуждений. Обретя Свой путь и идя по нему, тебя ждут две тропы.
На первом этапе Своего Пути, НАКОНЕЦ обретя его, ты начнёшь движение , действия, анализ. Много всякого, ведь наконец-то оно мое, я там где, надо и надо
А) не потерять ( ведь ты ещё помнишь, где ты был до этого);
Б) сделать лучше (такова человеческая природа, что всегда хочется больше).
И эти два пункта погружают тебя в СТРАСТЬ. Страсть мы можем использовать как ресурс, но долго ли? Любая сильная эмоция и любое подобное сильное состояние рано или поздно приводит к ИСТОЩЕНИЮ. И даже если ты действительно встал на Свой Путь, то страсть тебя сведёт с него, обратив все в невежество, ведь нет большего невежества , чем потеря себя и потеря частицы Творца в себе, а уход с Пути он об этом.
Вместе со страхом, оставшись и идя по Своему Пути из этих двух пунктов ты будешь идти по пути своей божественной природы не из Любви, а из СТРАХА. Многие связывают страх с любовью - страх потерять, страх быть одному, страх задеть чьи-то чувства. Но там, ГДЕ ЕСТЬ СТРАХ НЕТ МЕСТА ИСТИННОЙ ЛЮБВИ. Из отравленной почвы взрастает дерево, да с ядовитыми плодами. Так и ваша Любовь. Страх - это всегда о тебе, а не о других. Любовь - это всех сразу как части одного, нет тебя, нет мне, нет их - мы одинаково равны и одинаковы любимы как часть единого целого, ты это я, я это ты, мы это все.
Вот она первая тропа. И куда она ведёт? О Пути ли это?
Вторая тропа Твоего Пути же есть нечто совсем другое и на ней при минимуме усилий раскроешься полностью. Ее гладь соткана из ДОВЕРИЯ. Но об этом в следующем посте.
Важно то, что о чем я пишу это не только о наших задачах воплощения, жизни, кармы. Эту схему можно переложить на любые важные вехи своего жизненного Пути.
Было ли у вас такое, когда все вокруг вас, все обстоятельства, все люди и события, ваше внутреннее состояние будто бы притягивались ДЛЯ ВАС? И я сейчас не только о хороших, даже казалось бы не самые радужные события или опрокинутые планы в итоге приводили к ещё БОЛЕЕ ЛУЧШЕМУ результату? Вы как будто ловили поток и двигались по нему, гладко и с радостью словно на ледяном катке в рождественский вечер?
Это и есть вторая тропа Твоего Пути. Нравится? По любому да. Да вот только потом все заканчивалось, отпуталось и снова тягомотина и непонятно как дальше, это ты хочешь мне сказать?
Не думай, что ты делала что-то неправильно. Все было верно. Вопрос в другом. Что было сильнее - благодарность за этот «легкий гладкий» путь или чертыхания и уныние, когда вновь что-то не получалось /было не так как хочешь?
Даже если ты понимаешь, что проигрыш это часть Твоего Пути, где искать силы пока ты в нем, чтобы двигаться дальше? Недолго могут вдохновлять неудачи ( об этом мы подробно говорим на моем МК по ресурсу, который сегодня кстати, приходите!). И тут есть одно золото, что скрыто в почве из неё состоящей.
Это добродетель доверия, высшей ступенью которой является ДОВЕРИЕ ТВОРЦУ. Может ли энергия Творения быть неблагоприятной для нас? Неужели она так глупа и зла и разрешительна, что ей нужны именно ТВОИ НЕУДАЧИ? Мы досадуем и впадаем в уныние, когда НЕ ДОВЕРЯЕМ. Поэтому уныние считается одним из страшных грехов, ведь означает то, что ты отворачиваешься от Бога, не веришь в его Любовь.
Хочу сразу заметить, есть больше разница между верой и доверием. Я считаю, вера слепа, вера очень легко может дать впасть в иллюзию, часто вера не подписана ничем. Может потому что я человек действия и стратег, но вера для меня несёт оттенок русского народного авось. Авось не о доверии Великим Процессам, авось о НЕготовности брать ответственность за свою жизнь.
Доверие это другое. Это когда ты ВСЕГДА и НЕЗАВИСИМО ни от чего чувствуешь незримую поддержку и она даёт тебе дополнительную опору в твоих действиях. Не одна она, но большая и сильная. Это доверие Творцу даёт тебе крылья.

И лететь на этих крыльях значит никогда не упасть, ведь «падение» невозможно в принципе, так как любое действие будет правильным и во благо.
❓Может вы сможете вспомнить более приземлённые примеры, когда ребёнок доверяет своему родителю и делает первые шаги, зная , безоговорочно зная, что его поддержат. Вспомните, если у вас такое было. А потом не минутку представьте, что это чувство может быть базовым в каждом моменте вашей жизни, здесь и сейчас. Какого это?😊
Я каждый день благодарна Творцу за возможность доверять. Это большое сокровище и в любой темный период души оно даёт силу.
❓Чувствуете ли вы Доверие? Если нет, то как бы вы жили, если вы всегда чувствовали то, что я описала в пред. абзаце, как бы вы действовали?

NAME IT TO TAME IT - Принцип «Назови, чтобы приручить»

От тревоги и для эмоциональной устойчивости

Знаете, какая самая популярная ситуация в работе психолога? Это когда ты просишь клиента назвать, что ты чувствуешь, а он говорит - ну нормально, ну не очень, грустно и так далее. У меня даже, когда я жила в России и работала очно ,были специальные таблички, которые я выдавала клиентам на сессии, чтобы они учились обозначать эмоции.

А между тем, это очень важно НАЗЫВАТЬ, что с тобой происходит.

«Называние эмоции запускает процесс её регулирования и осмысления. То, что мы можем назвать, мы можем и укротить; когда мы придаём чему-то смысл, мы можем это терпеть и даже изменить его воздействие». — Доктор Сью Джонсон

Было проведено исследование с помощью фМРТ согласно которому обозначение эмоций вслух снижал активность в тех центрах мозга, которые отвечают за эмоции, в тч амигдалу (та самая штука, которая производит тревогу у тревожных пирожков).

Техника NAME IT TO TAME IT предполагает наблюдение и обозначение эмоций в момент их возникновения . Идентификация сильной эмоции («называние») снижает стресс и тревогу мозге и теле, которые эта эмоция вызывает.

Помимо мгновенного облегчения, эта практика также со временем укрепляет нашу способность справляться с сильными эмоциями, когда они возникают, не поддаваясь им.

Но есть важный момент.
Эмоцию недостаточно просто назвать «из головы». Потому что тревога, страх, злость, стыд живут не только в мыслях - они живут в теле (и образуют телесные блоки - симптомы блоков можно найти у меня вот в этом цикле постов).

Поэтому следующий шаг после NAME IT TO TAME IT - это контакт с телом.

Не просто: «мне как-то беспокойно» А: «я ощущаю сжатие в груди, холод в животе и напряжение в плечах. Это тревога, я ощущаю тревогу».

И вот тогда эмоция становится ещё более конкретной. Она перестаёт быть хаотичным фоном, который может пугать и обездвиживать и превращается в сигнал, который можно услышать, выдержать и постепенно научится регулировать.

Поэтому я оставлю тебе ✅ практику из телесно-ориентированной психотерапии - на осознание тела и укрепление истинного контакта с собой.

Её можно делать вечером перед сном - это поможет тебе разгрузить нервную систему и убрать тревожный сон, который не восстанавливает.
Или можешь делать в любой момент, когда внутри есть беспокойство, напряжение или непонятный эмоциональный шум.

⬆️ Телесно-ориентированая практика на осознание тела и контакт с собой.

Длительность: 8:25

Рекомендуется делать на регулярной основе. Можно в качестве вечерней практики перед отходом ко сну.

Друзья, есть еще пара мест на Базовый курс тета-хилинга в эту пятницу.

Для кого подходит Базовый курс?

✅Если вы всю жизнь чувствуете, что в мире есть нечто большее - энергия, Бог, чувствуете ее знаки и хотите научится управлять этим

✅Если вы хотите многократно усилить свою интуицию и раскрыть свои экстраспособности - например, научиться сканировать себя и других людей

✅Если вы часто болеете, а врачи разводят руками - на Базовом курсе я учу как работать с болезнями тела и психосоматикой и исцелять их навсегда
(когда то именно благодаря тета-хилингу я избавилась от ежедневных панических атак, регулярных обмороков, гастрита, хронического холецистита и аменореи)

✅Если вы помогающий практик или духовный проводник - и хотите получить инструмент глубокой работы, который поможет вам перепрограммировать сценарии вашего клиента, работать на родовом и историческом уровне и усилить вашу практику

✅Или, наоборот, вы хотите начать развиваться как духовный целитель и проводник, работать очно или удаленно из любой точки мира - после обучения вы становитесь сертифицированным практиком и сможете помогать другим людям и своим близким.

И, наверно, самое главное - если вы хотите меняться, «прорабатываться» легко, без идеи, что изменения и духовный рост происходят только через боль, травму, слом. Если вы готовы выйти на качественно новый уровень восприятия себя, жизни - и получить совсем другую реальность вокруг вас. Где мир ЗА вас, а не ПРОТИВ вас.

То Базовый курс тета-хилинг даст вам много больше, чем я сейчас говорю. Это отмечают все мои студенты💙

Стоимость сейчас 28500, можно разделить на несколько платежей.
Занимаемся 3 полных дня с 13:00 до 20:00 по СЕТ / 15:00-22:00 по Мск

Если ты чувствуешь сейчас отклик и это твое место, пиши мне @b1enchen

Уже завтра стартует путешествие вглубь своего подсознания 😍
Жду твоего отклика, пиши @b1enchen