ПОЧЕМУ FMD ДАЁТ УНИКАЛЬНЫЙ И БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ?🔥

Эта программа действует через сложные биохимические и физиологические механизмы, направленные на оздоровление на клеточном уровне, снижение жировой массы тела, улучшение обмена веществ, увеличение продолжительности жизни.

Эти процессы способствуют долголетию и снижению риска многих хронических заболеваний. 

Разберем подробнее, какие процессы включаются на FMD:

👍 Активация аутофагии: Аутофагия — это процесс самообновления и регуляции клеток путем их очищения от вредных и неиспользуемых компонентов («клеточного мусора»). Этот процесс запускается голоданием,а FMD по своим эффектам имитирует голодание, запуская этот процесс без связанных с обычным голоданием сложностей.

2⃣ Снижение уровня TMAO: в крови у испытуемых даже после однократного цикла FMD снижался уровень показателя ТМАО - показатель, высокие уровни которого напрямую связаны с риском развития атеросклероза (и раннего инфаркта и инсульта).

3⃣Снижение системного воспаления: по исследованиям FMD снижает уровни воспалительных маркеров, (например, C-реактивного белка), что свидетельствует о снижении уровня воспаления. Системное воспаление стоит в основе развития почти всех хронических заболеваний.

4⃣Потеря веса и улучшение состава тела: исследования показали, что FMD способствует снижению массы тела именно за счет жировой ткани, без потери мышечной ткани. В течение 5 дней программы организм сжигает жировые запасы, а также убирает накопленную воду, избавляясь от отеков.

5⃣Улучшение метаболической гибкости: уникальная способность FMD состоит в улучшении способности организма переходить между различными источниками энергии (углеводы и жиры). В детстве переход между различными источниками занимает считанные часы - у детей очень высокая метаболическая гибкость. Однако с возрастом мы зачастую теряем эту способность, что является одним из признаков старения. FMD возвращает нам эту способность, сокращая время перехода с каждым последующим циклом.

6⃣Повышение кетонов и активация защиты мозга: на FMD организм переходит в состояние кетоза - начинает вырабатывать кетоновые тела, которые являются альтернативным источником энергии для мозга. По данным исследований у испытуемых отмечалось значительное повышение уровня кетоновых тел в плазме крови (в 14 раз по сравнению с исходным уровнем). Кетоны защищают нейроны от повреждений, связанных с возрастом и стрессом, улучшая когнитивные функции и снижая риск нейродегенеративных заболеваний.

7⃣ Избавление от инсулинорезистентности: инсулинорезистентность - бич современности. Даже однократный цикл FMD снижает уровень глюкозы, улучшает чувствительность к инсулину и снижает риск развития метаболических нарушений, таких как сахарный диабет 2 типа.

И это еще даже не все процессы😜

Попасть на марафон больше нельзя)

Закрываем вход завтра в 18.00

Можно ли сильно улучшить свое здоровье за 2 недели? Думаем, что нет.

Можно ли за 2 недели узнать информацию и ввести новые привычки, которые в разы улучшат ваше здоровье и качество жизни?
— 100% да

🎉Мы открываем продажи на четвертый поток марафона ПолноЦенный Рацион. 🥳🥳🥳

Предыдущие 3 потока привели его участников к потрясающим результатам! Вот далеко не полный список того, что получили участники марафона из прошлых потоков:
📍Снижение веса и объемов
📍Контроль чувства голода
📍Уменьшение симптомов ПМС
📍Нормализация стула
📍Исчезновение дискомфорта в животе (вздутия, боли) после еды
📍Увеличение количества энергии

Что будет на марафоне?

За время марафона вы:
✔️разберётесь в теме питания и воздействии его на здоровье
✔️почувствуете, каково это когда пища снабжает энергией, а не чувством усталости
✔️сможете выбирать продукты, оптимально подходящие вам
✔️получите универсальный конструктор тарелки
✔️ поймёте, стоит ли принимать БАД, как и когда
✔️ узнаете о своих нормах потребления БЖУ и клетчатки
✔️ получите ценные лайфхаки для нормального усвоения пищи
✔️ узнаете нюансы здоровых привычек и как помочь себе и своим родным самыми простыми ежедневными действиями

Что будет ещё:
🟢Готовое меню на неделю
🟢Памятка по маслам
🟢Гайд по специям и памятка по соли
🟢Чат с единомышленниками
🟢Возможность по ходу задавать любые вопросы врачам-нутрициологам
🟢Доступ к материалам Марафона в течение 1 месяца после окончания

Для тех, кто сейчас проходит FMD протокол - ПЦР будет идеальным продолжением с возможностью удержать результат!

Мы продумали марафон максимально эффективным и при этом простым, чтобы он занимал у вас не более 30 минут в день!

Кому точно НЕ нужно:
⛔️Тем, кто выбирает болеть
⛔️Тем, кто считает, что нутрициология - это лженаука
⛔️Тем, кто откладывает здоровье на потом

Ну а всех, кто хочет и готов меняться, кто выбирает идти вместе с нами к здоровью и процветанию, мы ждём на нашем марафоне😍

А всё уже, всё)

🔥Стартуем 19.01.26🔥

Новая пирамида питания!🔥🔥🔥

В начале января МинЗдрав США выпустил новые рекомендации по питанию.

Под девизом MAHA (Make America Healthy Again) наконец-то введены правила действительно ЗДОРОВОГО питания:

1️⃣раньше фундаментом пирамиды были злаки, крупы и хлеб, теперь - белок, клетчатка и правильные жиры
2️⃣добавленный сахар ограничивается 10 г в день (это всего лишь 2 чайные ложки)
3️⃣акцент на цельных продуктах
4️⃣ограничение простых углеводов и ультрапепеработанных продуктов
5️⃣ограничение алкоголя
6️⃣фокус на особые группы - теперь есть конкретные указания для беременных и пожилых

Что хотим сказать…
⚫️Наконец-то эра демонизации полезных жиров закончилась!
⚫️Наконец-то мы видим адекватную пищевую пирамиду!
⚫️Наконец-то рекомендации соответствуют принципам ПолноЦенного рациона!

В общем, это просто праздник нутрициологический)

Однако, когда еще эти рекомендации дойдут до нас и приживутся в умах людей, которые много поколений питаются одними макаронами, булочками, маргарином и переработанными мясными продуктами - большой вопрос.

Тем временем, питание - это один из самых сильных агентов, действующих на наше здоровье ежедневно.

Неправильное питание проводит к развитию большого количества хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, болезнь Альцгеймера, цирроз печени и многие другие.

👩‍🦳Представим себе условную Маргариту — 30-летнюю молодую красивую девушку-трудоголика, которая работает в крупной компании.

В погоне за реализацией Маргарита забывает про себя, и у неё всё чаще появляются мысли:
⏺️ «сегодня я поем на бегу, разок можно»,
⏺️ «отказалась от обеденного перерыва - ничего, вечером поем»,
⏺️ «хочу пить - налью себе третью чашечку кофе».

И действительно ничего страшного, но по факту такие мысли начинают появляться ежедневно и в итоге за 2 года работы Маргарита имеет:

🟠регулярные расстройства пищеварения (то запор, то диарея);
🟠 вздутие живота, газообразование, тяжесть в животе;
🟠 частые высыпания на лице;
🟠 +8 лишних кг;
🟠 крайне болезненные менструации;
🟠 проблемы с концентрацией на работе;
🟠 апатию, повышенную тревожность, частые смены настроения.

Трудоголизм и несбалансированное питание — это мощное сочетание, которое способно запустить самые разные негативные реакции: от пищевой непереносимости до аутоиммунных заболеваний.

Ответ на вопрос, почему так происходит, кроется в эпигенетике. Такие патологические факторы, как переутомление, нерациональное питание, влияют на организм на клеточном уровне, в результате чего он начинает функционировать хуже.

Что же можно сделать уже сегодня, чтобы изменить ситуацию❓

Ответы на этот важный вопрос об осознанном управлении здоровьем вы сможете получить во время двухнедельного марафона «ПолноЦенный Рацион», который стартует уже через день.

На марафоне мы:
1️⃣Откроем для себя все правила формирования рациона, удовлетворяющего потребности современного человека,
2️⃣Плавно введем в жизнь новые привычки,
3️⃣Разберемся с первопричинами симптомов (дискомфорт, вздутие, тяжесть после еды, запоры) и поймём, как сделать так, чтобы они ушли и не возвращались.

Хватит занимать у своего организма, пора отдавать ему «долги», согласны?

⚠️Ждем вас на марафоне!

А всё уже, всё)