Весна стучится в окна! Но вместе с долгожданным солнцем приходят и коварные межсезонные сюрпризы: то ветер, то дождь, то авитаминоз.
Самое время напомнить себе: наша защита – в наших руках. Секрет не в чудо-пилюлях, а в том, как мы живем каждый день. Держите 7 простых "кирпичиков" крепкого иммунитета:
✅Спать идем не тогда, когда упали, а когда надо. 8 часов — и организм скажет спасибо.
✅Найдите 30 минут, чтобы подышать воздухом, а не пылью в офисе.
✅ Движение. Танцы, спортзал или просто быстрая ходьба — разгоняем кровь и лимфу.
✅ Еда. Пусть в тарелке будет больше цвета: овощи, зелень, сезонные фрукты.
✅Закалка. Контрастный душ — бодрит лучше кофе, если начинать постепенно.
✅ Витамины пьем только по назначению врача, а не "за компанию".
✅Стресс убивает защиту быстрее любой инфекции. Ищем поводы для радости!
💐Весна — это перезагрузка. Будьте здоровы и энергичны!
Самое время напомнить себе: наша защита – в наших руках. Секрет не в чудо-пилюлях, а в том, как мы живем каждый день. Держите 7 простых "кирпичиков" крепкого иммунитета:
✅Спать идем не тогда, когда упали, а когда надо. 8 часов — и организм скажет спасибо.
✅Найдите 30 минут, чтобы подышать воздухом, а не пылью в офисе.
✅ Движение. Танцы, спортзал или просто быстрая ходьба — разгоняем кровь и лимфу.
✅ Еда. Пусть в тарелке будет больше цвета: овощи, зелень, сезонные фрукты.
✅Закалка. Контрастный душ — бодрит лучше кофе, если начинать постепенно.
✅ Витамины пьем только по назначению врача, а не "за компанию".
✅Стресс убивает защиту быстрее любой инфекции. Ищем поводы для радости!
💐Весна — это перезагрузка. Будьте здоровы и энергичны!
👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пять дней обучения = новая востребованная профессия
В Добровском округе открыли центр подготовки операторов БПЛА, где дают базовые знания о специальности.
Научиться управлять беспилотниками смогут все желающие от 18 лет. Для иногородних отдельный бонус – на время обучения предоставляется жильё.
После получения новой элитной профессии возможно подписать контракт сроком на 1 год с последующим увольнением. Общий размер единовременных выплат в Липецкой области с учетом федеральных составит: 2,5 млн рублей – для контрактников подразделений БПЛА; 2 млн рублей – для контрактников других подразделений.
Для уточнения деталей и записи на курс можно обращаться по номеру 89205185108 (Алексей).
Всю информацию о льготах и службе можно получить на сайте контракт48.рф, по телефону 117 (добавочный 4) или в военных комиссариатах Липецкой области.
В Добровском округе открыли центр подготовки операторов БПЛА, где дают базовые знания о специальности.
Научиться управлять беспилотниками смогут все желающие от 18 лет. Для иногородних отдельный бонус – на время обучения предоставляется жильё.
После получения новой элитной профессии возможно подписать контракт сроком на 1 год с последующим увольнением. Общий размер единовременных выплат в Липецкой области с учетом федеральных составит: 2,5 млн рублей – для контрактников подразделений БПЛА; 2 млн рублей – для контрактников других подразделений.
Для уточнения деталей и записи на курс можно обращаться по номеру 89205185108 (Алексей).
Всю информацию о льготах и службе можно получить на сайте контракт48.рф, по телефону 117 (добавочный 4) или в военных комиссариатах Липецкой области.
👍3
Зачем нужна электронная подпись в электронном медицинском документе
Электронный медицинский документ в формате xml подписан усиленной квалифицированной электронной подписью (УКЭП) медорганизации или врача. Подписанные УКЭП электронные медицинские документы равнозначны бумажным. Электронную версию для печати электронного медицинского документа в формате pdf подписывает Минздрав
Подпись Минздрава удостоверяет:
что оригинал документа создан официальным органом здравоохранения
сведения в документе соответствуют медицинским данным в регистре Минздрава
подписи лечащего врача и представителя медорганизации зафиксированы и признаны действительными на момент составления документа
Распечатанный электронный медицинский документ не имеет юридической значимости — в нём нет подписи врача или медорганизации
Электронный медицинский документ в формате xml подписан усиленной квалифицированной электронной подписью (УКЭП) медорганизации или врача. Подписанные УКЭП электронные медицинские документы равнозначны бумажным. Электронную версию для печати электронного медицинского документа в формате pdf подписывает Минздрав
Подпись Минздрава удостоверяет:
что оригинал документа создан официальным органом здравоохранения
сведения в документе соответствуют медицинским данным в регистре Минздрава
подписи лечащего врача и представителя медорганизации зафиксированы и признаны действительными на момент составления документа
Распечатанный электронный медицинский документ не имеет юридической значимости — в нём нет подписи врача или медорганизации
👍4
БЛАГОДАРНОСТЬ ПАЦИЕНТА
Харитоненко Татьяна Васильевна благодарит сотрудников хирургического отделения БСМП №1:
"В первую очередь, спасибо врачу-хирургу Черномырдину Антону Олеговичу, медицинской сестре Самойленко Елене Николаевне, старшей медицинской сестре отделения Хавлиной Галине Вячеславовне, а также санитарке Цыганковой Татьяне Николаевне.
Внимательное отношение к пациентам, профессионализм и неравнодушное отношение к своему делу - это очень приятно и ценно для нас!"
Харитоненко Татьяна Васильевна благодарит сотрудников хирургического отделения БСМП №1:
"В первую очередь, спасибо врачу-хирургу Черномырдину Антону Олеговичу, медицинской сестре Самойленко Елене Николаевне, старшей медицинской сестре отделения Хавлиной Галине Вячеславовне, а также санитарке Цыганковой Татьяне Николаевне.
Внимательное отношение к пациентам, профессионализм и неравнодушное отношение к своему делу - это очень приятно и ценно для нас!"
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Осторожно: вербовка!
Спецслужбы противника сейчас активно вовлекают подростков в противоправную деятельность. Будьте внимательны! Не доверяйте незнакомым людям, которые предлагают легко заработать.
Спецслужбы противника сейчас активно вовлекают подростков в противоправную деятельность. Будьте внимательны! Не доверяйте незнакомым людям, которые предлагают легко заработать.
👍2
Цифровая платформа «Про Диабет».
Специалисты НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова Минздрава России создали уникальную цифровую платформу «Про Диабет». Этот ресурс разработан специально для людей с сахарным диабетом, их близких, а также для тех, кто заботится о профилактике заболевания.
💬 Уникальность экосистемы заключается в том, что весь контент формируется на основе реальных запросов пациентов. Ведущие эксперты страны помогают пользователям не только разобраться в медицинских терминах, но и наладить полноценную, качественную жизнь с диагнозом.
В каналах «Про Диабет» доступны регулярные рубрики 👉
📍«Мнение эксперта» и «Вопросы эксперту»: научно обоснованные статьи и ответы на вопросы от специалистов ЭНЦ.
📍«Словарь пациента»: простые объяснения сложных медицинских терминов.
📍«Мифы о диабете»: разоблачение популярных заблуждений.
📍«Рекомендации на все случаи жизни»: практические советы по питанию, физической активности и бытовым аспектам.
📱 Присоединяйтесь к сообществу «Про Диабет», чтобы получать проверенную информацию из первых рук и сохранять высокое качество жизни - pro-diabet.ru/
Специалисты НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова Минздрава России создали уникальную цифровую платформу «Про Диабет». Этот ресурс разработан специально для людей с сахарным диабетом, их близких, а также для тех, кто заботится о профилактике заболевания.
💬 Уникальность экосистемы заключается в том, что весь контент формируется на основе реальных запросов пациентов. Ведущие эксперты страны помогают пользователям не только разобраться в медицинских терминах, но и наладить полноценную, качественную жизнь с диагнозом.
В каналах «Про Диабет» доступны регулярные рубрики 👉
📍«Мнение эксперта» и «Вопросы эксперту»: научно обоснованные статьи и ответы на вопросы от специалистов ЭНЦ.
📍«Словарь пациента»: простые объяснения сложных медицинских терминов.
📍«Мифы о диабете»: разоблачение популярных заблуждений.
📍«Рекомендации на все случаи жизни»: практические советы по питанию, физической активности и бытовым аспектам.
📱 Присоединяйтесь к сообществу «Про Диабет», чтобы получать проверенную информацию из первых рук и сохранять высокое качество жизни - pro-diabet.ru/
👍3
Запись на приём к врачу через чат-бот в МАХ. Электронная регистратура Липецкой области
Круглосуточно
Без звонков и ожидания
Бот задаст вам все необходимые вопросы и проведет через процесс записи шаг за шагом
Выбор удобного времени
Как записаться через бота:
Откройте бота в мессенджере МАХ по прямой ссылке: https://clck.ru/3Qxy3p.
Запустите диалог - кнопка «Записаться на прием».
Следуйте подсказкам: выберите врача, дату, время и подтвердите запись.
Сохраните подтверждение с датой и временем приема.
Традиционные способы записи (через кол-центр и на стойке регистрации) также остаются в силе.
Мы заботимся о вашем времени и комфорте!
Круглосуточно
Без звонков и ожидания
Бот задаст вам все необходимые вопросы и проведет через процесс записи шаг за шагом
Выбор удобного времени
Как записаться через бота:
Откройте бота в мессенджере МАХ по прямой ссылке: https://clck.ru/3Qxy3p.
Запустите диалог - кнопка «Записаться на прием».
Следуйте подсказкам: выберите врача, дату, время и подтвердите запись.
Сохраните подтверждение с датой и временем приема.
Традиционные способы записи (через кол-центр и на стойке регистрации) также остаются в силе.
Мы заботимся о вашем времени и комфорте!
👍3
НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К БЕРЕМЕННОСТИ
В России проходит неделя, посвященная ответственному отношению к беременности (2-8 марта). В женской консультации поликлиники ГУЗ «Липецкая ГБ СМП №1» регулярно проводится работа по медико-психологической и социально-правовой помощи женщинам, находящимся в ситуации репродуктивного выбора.
⠀
Благодаря этому, только в 2025 году 60% женщин, собиравшихся прерывать беременность, передумали и решили оставить ребенка.
⠀
И это – большая заслуга профессиональной работы с пациентками наших врачей акушеров-гинекологов, а также специалистов по социальной работе, психологов и юристов.
⠀
Врач акушер-гинеколог в ситуации незапланированной беременности разъяснит об опасности и последствиях аборта, проинформирует о методах прерывания, организует встречу с другими специалистами.
⠀
Цель - поддержать женщин в решении проблем, помочь мобилизовать возможности их внутренних ресурсов для преодоления сложных жизненных ситуаций, повысить стрессоустойчивость, настроить, замотивировать женщин на благополучную беременность.
⠀
Специалист по социальной работе поможет женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, получить полную и достоверную информацию об имеющихся социальных льготах, поможет определиться с перечнем документов для их получения.
На фото: Бизенкова Светлана Сергеевна - зав. Женской консультации БСМП N1
В России проходит неделя, посвященная ответственному отношению к беременности (2-8 марта). В женской консультации поликлиники ГУЗ «Липецкая ГБ СМП №1» регулярно проводится работа по медико-психологической и социально-правовой помощи женщинам, находящимся в ситуации репродуктивного выбора.
⠀
Благодаря этому, только в 2025 году 60% женщин, собиравшихся прерывать беременность, передумали и решили оставить ребенка.
⠀
И это – большая заслуга профессиональной работы с пациентками наших врачей акушеров-гинекологов, а также специалистов по социальной работе, психологов и юристов.
⠀
Врач акушер-гинеколог в ситуации незапланированной беременности разъяснит об опасности и последствиях аборта, проинформирует о методах прерывания, организует встречу с другими специалистами.
⠀
Цель - поддержать женщин в решении проблем, помочь мобилизовать возможности их внутренних ресурсов для преодоления сложных жизненных ситуаций, повысить стрессоустойчивость, настроить, замотивировать женщин на благополучную беременность.
⠀
Специалист по социальной работе поможет женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, получить полную и достоверную информацию об имеющихся социальных льготах, поможет определиться с перечнем документов для их получения.
На фото: Бизенкова Светлана Сергеевна - зав. Женской консультации БСМП N1
👍4
🚀 Приглашаем на бесплатное обучение по пилотированию гражданских дронов! 🚀
Что вас ждёт: Профессия будущего – оператор БПЛА
* Зарплата, рост и карьерные возможности уже в 2026 году
* Топ‑50 самых востребованных профессий России, не требующих высшего образования.
* Перспективные отрасли: сельское и лесное хозяйство, доставка грузов, спасательные работы и видеосъемка
* Учебные курсы Липецкого казачьего института технологий и управления программы включают программирование дронов и создание собственных аппаратов.
📋 Пройти БЕСПЛАТНОЕ двухдневное обучение и получить сертификат может любой желающий - от школьника до пенсионера!
❓Как записаться:
Перейдите по ссылке https://clck.ru/3SESGs и заполните короткую анкету
❗️Не упустите шанс стать частью быстрорастущей индустрии!
Места ограничены – группы набираются по 10–12 человек.
Что вас ждёт: Профессия будущего – оператор БПЛА
* Зарплата, рост и карьерные возможности уже в 2026 году
* Топ‑50 самых востребованных профессий России, не требующих высшего образования.
* Перспективные отрасли: сельское и лесное хозяйство, доставка грузов, спасательные работы и видеосъемка
* Учебные курсы Липецкого казачьего института технологий и управления программы включают программирование дронов и создание собственных аппаратов.
📋 Пройти БЕСПЛАТНОЕ двухдневное обучение и получить сертификат может любой желающий - от школьника до пенсионера!
❓Как записаться:
Перейдите по ссылке https://clck.ru/3SESGs и заполните короткую анкету
❗️Не упустите шанс стать частью быстрорастущей индустрии!
Места ограничены – группы набираются по 10–12 человек.
👍3
Планирование беременности – ключ к здоровой и счастливой семье
Ответственное отношение к планированию беременности начинается задолго до её наступления. Это время, когда вы можете отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь, курение и употребление никотина, чтобы создать благоприятные условия для зачатия и развития малыша.
✅Алкоголь и никотин – под строгим запретом: Эти вещества могут серьезно повлиять на развитие плода. Отказ от них поможет снизить риск патологий и мертворождения, а также обеспечит вашему малышу здоровое начало жизни.
✅Электронные сигареты – не лучший выбор: Даже электронные сигареты могут негативно сказаться на здоровье плода. Лучше всего полностью исключить их употребление во время беременности.
✅Здоровый образ жизни – залог вашего успеха: Раннее начало половой жизни и аборты могут негативно сказаться на репродуктивной системе. Регулярные медицинские осмотры, забота о своем здоровье и активный образ жизни – важные шаги на пути к успешной беременности.
✅Инфекции – под контролем: Инфекции, передающиеся половым путем, могут повлиять на ваше здоровье и здоровье будущего малыша. Пройдите необходимые обследования и лечение до наступления беременности, чтобы быть уверенной в своем благополучии.
✅Активный образ жизни – ваш союзник: Умеренные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье, улучшают самочувствие и способствуют успешной беременности. Найдите занятие, которое приносит вам радость, и наслаждайтесь каждым моментом!
✅Правильное питание – основа вашего здоровья: Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, помогает вам подготовиться к беременности и обеспечить своему малышу все необходимое для здорового развития. Не забывайте о важности правильного питания!
✅Йод и фолиевая кислота – ваши помощники: За 2-3 месяца до беременности и в первые 12 недель принимайте препараты йода (200 мкг в день) и фолиевой кислоты (400-800 мкг в день). Эти витамины снижают риск дефектов нервной трубки у плода и способствуют правильному развитию его мозга.
✅Диспансеризация – шаг к уверенности: Регулярные медицинские осмотры помогают выявить возможные проблемы и подготовиться к беременности. Пройдите диспансеризацию для взрослого населения, чтобы оценить свое репродуктивное здоровье и быть уверенной в своих силах.
Ответственное отношение к планированию беременности начинается задолго до её наступления. Это время, когда вы можете отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь, курение и употребление никотина, чтобы создать благоприятные условия для зачатия и развития малыша.
✅Алкоголь и никотин – под строгим запретом: Эти вещества могут серьезно повлиять на развитие плода. Отказ от них поможет снизить риск патологий и мертворождения, а также обеспечит вашему малышу здоровое начало жизни.
✅Электронные сигареты – не лучший выбор: Даже электронные сигареты могут негативно сказаться на здоровье плода. Лучше всего полностью исключить их употребление во время беременности.
✅Здоровый образ жизни – залог вашего успеха: Раннее начало половой жизни и аборты могут негативно сказаться на репродуктивной системе. Регулярные медицинские осмотры, забота о своем здоровье и активный образ жизни – важные шаги на пути к успешной беременности.
✅Инфекции – под контролем: Инфекции, передающиеся половым путем, могут повлиять на ваше здоровье и здоровье будущего малыша. Пройдите необходимые обследования и лечение до наступления беременности, чтобы быть уверенной в своем благополучии.
✅Активный образ жизни – ваш союзник: Умеренные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье, улучшают самочувствие и способствуют успешной беременности. Найдите занятие, которое приносит вам радость, и наслаждайтесь каждым моментом!
✅Правильное питание – основа вашего здоровья: Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, помогает вам подготовиться к беременности и обеспечить своему малышу все необходимое для здорового развития. Не забывайте о важности правильного питания!
✅Йод и фолиевая кислота – ваши помощники: За 2-3 месяца до беременности и в первые 12 недель принимайте препараты йода (200 мкг в день) и фолиевой кислоты (400-800 мкг в день). Эти витамины снижают риск дефектов нервной трубки у плода и способствуют правильному развитию его мозга.
✅Диспансеризация – шаг к уверенности: Регулярные медицинские осмотры помогают выявить возможные проблемы и подготовиться к беременности. Пройдите диспансеризацию для взрослого населения, чтобы оценить свое репродуктивное здоровье и быть уверенной в своих силах.
👍4