НОВЫЙ КВЕСТ: "РУБИКОН"

 Уровень сложности: PRO
 Команда: элитные операторы дронов
 Награда: 1.5M рублей при подписании контракта

Прокачай навыки в управлении дронами (2 месяца интенсивного обучения)
Войди в топ-1 команду по технологиям будущего
Получай повышенный оклад во время обучения
 Требования:
 Возраст: до 35 лет
 Характеристики: техника 80+, стрессоустойчивость 90+
 Бонусные скиллы: киберспорт, стратегическое мышление

 После года:
Продолжить элитный службу
Или забрать навыки в мирную жизнь
 Первый шаг на пути к цели:
Позвони по номеру:
8 (910) 085-21-21

❓Признаки пороков сердца: как их распознать?

Пороки сердца могут долгое время протекать бессимптомно или с минимальными признаками. Однако на более поздних стадиях развития заболевания могут проявляться следующие симптомы:

одышка, особенно при физической нагрузке или в покое;

отечность ног и живота;

постоянная усталость, слабость, быстрая утомляемость;

боли в груди, особенно при физической нагрузке;

нарушения сердечного ритма, такие как учащенное или нерегулярное сердцебиение;

цианоз (посинение губ и пальцев) – проявление недостаточного кровоснабжения.

‼Если Вы замечаете у себя или у близких эти симптомы, важно как можно скорее обратиться к врачу для диагностики и получения квалифицированной помощи.

💔Профилактика пороков сердца

Некоторые пороки сердца – врожденные, и предотвратить их невозможно. Однако можно снизить риск приобретенных пороков и поддерживать здоровье сердца с помощью следующих мер:

✅Контроль артериального давления. Постоянное высокое давление (гипертония) является одной из главных причин развития заболеваний сердца.

✅Здоровое питание. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами, помогает поддерживать нормальное функционирование сердца. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, чтобы предотвратить повышение давления и атеросклероз.

✅Физическая активность. Регулярные физические нагрузки укрепляют сердце, улучшают кровообращение и помогают поддерживать нормальный вес, что является важным фактором для здоровья сердца.

✅Отказ от курения и алкоголя. Курение и злоупотребление алкоголем наносят большой вред сердечно-сосудистой системе. Отказ от этих вредных привычек значительно снизит риск заболеваний сердца.

✅Контроль веса. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце, повышает риск развития гипертонии и диабета. Здоровая диета и физическая активность помогут поддерживать нормальный вес.

✅Регулярные медицинские осмотры. Пороки сердца могут долгое время протекать без явных симптомов, поэтому важно регулярно проходить медицинские осмотры, особенно если в Вашей семье есть случаи заболеваний сердца, или если Вы находитесь в группе риска.

✅Раннее выявление и лечение заболеваний. Если у Вас есть хронические заболевания, такие как диабет, гипертония или болезни почек, важно контролировать их и следовать рекомендациям врача, чтобы предотвратить развитие сердечных заболеваний.

Медико-психологическая поддержка круглосуточно

Участники СВО и члены их семей могут бесплатно и круглосуточно получить медико-психологическую помощь в специальном федеральном чате clck.ru/3RnJR4

«В команде проекта 60 клинических медицинских психологов, которые отвечают по любым тревожным состояниям и сопровождают даже самые сложные случаи. Мы не используем искусственный интеллект – только живое общение со специалистом», — комментирует координатор Чата, член Общественной палаты Российской Федерации, руководитель федерального проекта «ЗдравКонтроль» Евгений Мартынов.

Сегодня существует устойчивый запрос на цифровой формат общения, когда не надо идти в поликлинику к психологу. За полтора года успешной работы чата психологами рассмотрено более 25 000 индивидуальных обращений. В чат уже подключилось более 21 000 человек из разных регионов страны.

«Психологическая помощь нужна именно здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому. В чате команда опытных специалистов, которые бесплатно консультируют по различным тревожным состояниям. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные. Мы видим высокую востребованность такого формата помощи, — отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.
Организаторы проекта: Комитет семей воинов Отечества (КСВО) и Фонд «Социальная сфера» (команда федерального проекта «ЗдравКонтроль») при организационной поддержке Общественной палаты Российской Федерации.

Будем рады помочь в Чате каждому!
clck.ru/3RnJR

ЗДЕСЬ РАБОТАЮТ ЛЮДИ С БОЛЬШИМ СЕРДЦЕМ! ДОКТОРА С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!

Это о специалистах отделения неврологии нашей больницы. Очень много благодарных пациентов выписываются отсюда, значительно поправив свое здоровье. И не устают говорить СПАСИБО врачам, медсестрам, всему персоналу отделения - ведь это так приятно, искренне и от души выражать благодарность.

В числе тех, кто написал благодарственные обращения - Крупейченко Алла Свиридовна, Панова Валентина Леонидовна, Кузнецова Татьяна Васильевна, Пахонова Людмила Ивановна, Чиликина Татьяна Сергеевна и другие.

Пациенты отмечают неизменную доброжелательность врачей, медсестер, санитарок: "Никогда ни от кого не услышишь здесь резкого слова. Обращаются с пациентами как с родственниками".

Грамотное эффективное лечение, комфортные условия пребывания, душевность и человечность - это заслуга всего коллектива отделения неврологии.

Здоровья, благополучия, мира и процветания пациенты желают заведующей отделением Власовой Галине Александровне, врачам-неврологам Стукаловой Дарье Сергеевне, Блудовой Екатерине Сергеевне, старшей медсестре Грибковой Наталье Васильевне и всем без исключения медицинским сестрам и санитарочкам.

Так держать! Говорят пациенты.

Где впервые получить полис ОМС для ребёнка

На Госуслугах (https://clck.ru/33DqmY).

Рассмотрение заявления займёт 1 рабочий день. Полис со штрихкодом поступит в личный кабинет в течение 24 часов с момента постановки на учёт, если вы дали согласие в разделе «Здоровье» (https://clck.ru/32dCGr). Этот полис равносилен бумажному и позволяет пользоваться теми же услугами

Через страховую компанию

Лично в МФЦ. Уточните заранее, оказывают ли в выбранном вами отделении такую услугу

Как добавить полис ребёнка на Госуслуги

Добавьте информацию о ребёнке (https://clck.ru/3MujBz) в личный кабинет и дождитесь проверки данных

После проверки запросите данные полиса ОМС, если у ребёнка он уже есть. Полис будет отображаться в карточке ребёнка (https://clck.ru/XtDzY) через 24 часа с момента запроса

КАК СОХРАНИТЬ МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

Неделя с 16 по 22 февраля 2026г. объявлена Минздравом России неделей сохранения мужского здоровья.

Врач-уролог ГУЗ "Липецкая ГБ СМП №1" Панов Павел Александрович дал несколько полезных советов, как сохранить мужское здоровье:

✅ Регулярно проходите обследование у врача. Даже если вы здоровы, проведение регулярных медицинских осмотров, таких как измерение кровяного давления, определение уровня сахара в крови, обследование предстательной железы, необходимы для своевременного выявления возможных проблем.

✅ Откажитесь от алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Также оно может влиять на взаимоотношения с семьей и окружающими.

✅ Откажитесь от курения. Употребление табака приводит к онкологическим, бронхолегочным, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту, вызывает импотенцию.

✅ Питайтесь правильно. Употребление здоровой пищи способствует предупреждению диабета и многих других болезней. Старайтесь есть больше фруктов, овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов. Ограничьте потребление соли до 1 чайной ложки в день.

✅ Увеличьте свою физическую активность. Физическая активность помогает вам поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 2,5 часов в неделю.

Берегите себя и будьте здоровы!

Забота о здоровье — это проявление силы и ответственности. Однако мужчины, к сожалению, часто откладывают визит к врачу.
⠀
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» каждый может пройти диспансеризацию, включая комплексный чекап репродуктивного здоровья.
⠀
Какие обследования доступны и на что ещё важно обратить внимание читайте в карточках➡

БЛАГОДАРНОСТЬ ПАЦИЕНТОВ

Сегодня теплые слова благодарности звучат в адрес врача-терапевта поликлиники БСМП №1 Гудкова Максима Андреевича и медсестры Шараповой Татьяны Сергеевны:

" Вежливые, внимательные, добрые медицинские работники. Отличное лечение, прекрасное человеческое отношение к пациентам. Побольше бы таких специалистов!" - пишет Ольшевская Евгения Юрьевна.

Спасибо за высокую оценку труда наших медиков. Будьте здоровы!