«5 советов как вести сложный разговор»

Даже в сложном разговоре можно снизить напряженность, если придерживаться нескольких простых правил

1. Откажитесь от необходимости быть непременно правым и доказать свою точку зрения

2. Замените оборонительную позицию любопытством - Постарайтесь посмотреть на ситуацию глазами собеседника. Слушайте и не перебивайте

3. Продумайте план разговора заранее и старайтесь его придерживаться

4. Будьте конкретными, избегайте расплывчатых и двусмысленных формулировок

5. При необходимости берите паузу на размышление или чтобы успокоить эмоции

«Не экономьте на себе»

Купите то, что запланировали, иначе природа заберет денежки другим способом (например, друг займет денег и не отдаст, украдут кошелек).

Научитесь тратить на себя и рано или поздно психология денег станет вашей философией.

Это не означает, что нужно затариваться в дорогом бутике, лишь позвольте себе те вещи, о которых вы давно мечтали и не бойтесь этого делать.

Неудовлетворенность своей жизнью имеет накопительный эффект, который приводит к не самому лучшему результату.

Автор: Берт Джейкобс 🎙

Дело души 🧠

⏳13:31

«Один из важных ключей к успеху»

Он заключается в том, что ежедневное и непрерывное обучение абсолютно необходимо, если вы хотите стать богатым, успешным и полностью контролировать свою жизнь.

Поэтому растите каждый день, постоянно обучайтесь новому, совершенствуйте себя и не прекращайте своё обучение

«Не бойтесь, дайте волю своим эмоциям»

Мы привыкли сдерживать свои эмоции, особенно на людях. С одной стороны, это вполне понятно, ведь никто не захочет общаться с человеком, который постоянно кричит на других или устраивает истерики.

• Но иногда выпустить пар полезно для здоровья. Давая выход эмоциям, вы снижаете негативные эффекты стресса и тревог. Только не переборщите.

Автор: Оскар Хартманн 🎙

Научный метод, который изменит вас 🧠

⏳7:22

«3 простых советов, как стать уверенным в себе»

Перестать сравнивать себя с другими
Всегда будут люди, которые лучше, красивее, богаче, сильнее, моднее, фотошопее (никогда, слышите, никогда, не сравнивайте себя с глянцевыми «куклами», вы смотрите не на моделей, вы смотрите на отличное владение фотошопом, тоже самое с тв).

Найдите свою «Изюминку»
Если в начале это трудно сделать, начните с самой маленькой мелочи (изюминки), в чем вы хороши. По мере опыта в этом, таких «изюминок» может уже «наковырять» с килограмм.

Как влюбить в себя кого угодно ?

Копируйте жесты человека — рассказывает психолог , которого недавно уволили за использование манипуляций и влияния в своих целях.

Из-за потери работы он создал свой канал, где рассказывает как:

— Довести человека до слёз одной фразой
— Читать мысли с помощью языка тела
— Различать ложь при помощи невербальных признаков

И помните ! Вы сами несёте ответственность за использование этих знаний.

Рабочие техники по манипуляциям и влиянию на канале — Нервы в порядке | Саморазвитие

«Сходите туда, где вы точно победитель»

В моменты эмоционального упадка или промежутка, когда много навалилось, сходите туда, где вы точно победитель.

Раньше занимались спортом? Тяжести таскали? Сходите на пару тренировок и вспомните, как брали веса. Рисовали раньше? Забабахайте картинку в полстены и радуйтесь.

Зачем? Чтобы перелить немного уверенности оттуда, где её через край, туда где её не хватает.

Мы не роботы, а факты могут наложиться так, что кажется, будто весь мир ополчился против нашей работы и задач.

Перелив уверенности из спорта в работу, задачи теряют свою сложность. Вы точно найдёте другой подход.

Чек-лист «Книги по саморазвитию»

Лучшие книги, которые изменят жизнь каждого человека, кто их прочитает.

Господи, ну в чём проблема начать бизнес?🤬

Открыл самозанятость, торгуешь пряниками или делаешь канал в телеграме. Да и самозанятость не нужна: до 600 тысяч рублей в месяц ты вообще никому не интересен! Ни налоговой, ни другим органам.

При этом есть минимум 100 видов бизнеса вообще без порога входа. Кругом открываются кофейни и делаются деньги в тиктоке, а ты продолжаешь сидеть в найме и выбирать между маршруткой и булочкой.

Лимон 🍋 | Бизнес и Стартапы — канал как раз об этом. Тут от А до Я разложено, что делать. Все новости и лайфхаки от ИПшников, которые все грабли собрали за тебя.

Подпишись уже, чтобы всю жизнь не смотреть в дырявый кошелёк: https://t.me/+IscYolkYxbMzYTIy

Берите на заметку

Собрал для вас несколько психологических фактов (приемов), которые могут быть очень полезными в жизни.

🔹 Уставшие люди, как правило, более честные.

🔹 Все наши самые яркие воспоминания, скорее всего, ложные.

🔹 Исследования подтвердили, что если вы объявляете о своих целях другим, у вас меньше шансов их реализовать.

🔹 Если у вас готов полноценный план Б, то велика вероятность того, что ваш первоначальный план провалится.

Пользуйтесь!

👍 Жуйте жевательную резинку, когда нервничаете

Вы, наверное, слышали о старом трюке с жеванием яблока при разговоре с понравившимся вам человеком (он изображен в американском телесериале Seinfeld).

Прием с жевательной резинкой работает аналогичным образом, но немного тоньше: жуя резинку, вы как бы обманываете свой мозг, заставляете его думать, что вам комфортно.

Вместо того чтобы нервничать и паниковать, вашему мозгу кажется, что все хорошо, ведь вы заняты посторонним занятием – жуете резинку.

Учитесь принимать себя в различных состояниях

Самодостаточный человек понимает, что невозможно всегда пребывать в позитивном состоянии и не требует от себя этого.

• Он разрешает себе весь спектр эмоций, но не зависает в негативе, а использует его как индикатор проблемных сфер жизни.

​Вами управляет тот, кто вас злит.

Очень точная цитата Лао-Цзы о процессе управления. Канал Бесит это место, где руководители и предприниматели обсуждают непростые управленческие ситуации и делятся своим опытом. Присоединяйся.

А вот пара недавних постов из канала:
🔹Как эффективно заканчивать совещания
🔹Почему для компании важна идеология
🔹Что делать если сотрудник все время в позиции «жертва обстоятельств»

Восприятие плохого и хорошего

Один таракан испортит вид миски ягод, тогда как одна ягодка ничуть не улучшит миску, полную тараканов. Так, негативное в большинстве случаев убивает позитивное и неприятие потерь – лишь одно из проявлений такого преобладания негативного.

От плохих эмоций, плохих родителей и плохой обратной связи последствий больше, чем от хороших, а информация о чем-то плохом обрабатывается тщательнее.

Мотивация личности сильнее, когда она избегает плохих самоопределений, нежели когда работает над положительными. Дурные стереотипы и неприятные впечатления быстрее формируются, чем хорошие, и более устойчивы к попыткам их устранения».

Обдуманно распределяйте свои ресурсы

◾️Нельзя сказать, что одно важнее другого. Да, приятно достигать целей и сдерживать данные себе обещания, но сначала стоит оценить затраты

◾️Следите, сколько времени и ресурсов вы вложили в достижение цели. Если ваша производительность настолько высока, что в результатах работы много ошибок, на которые потом придётся тратить дополнительное внимание, в силу вступает закон убывающих доходов. То же самое происходит, когда вы думаете только о качестве и ударяетесь в перфекционизм

Осознанно подходите к времени и ресурсам

«Я бы послал тебя нах%й, но вижу, что ты как раз оттуда» – именно так нужно отвечать на хамство!

Подвешенный язык, извините, даже из бомжа сделает харизматичного человека, а корявая речь зароет вас еще глубже.

Не зря все умные люди давно читают канал Мобильный словарь. С ним вы научитесь виртуозно заменять мат и 1 фразой восхищать людей вокруг.

Вам понравится, на что способен ваш язык: @mob_slovar

🧠 Развивайте латеральное мышление

Обычно мы мыслим вертикально: идём шаг за шагом, анализируем, опираемся на факты и общепринятые подходы. В итоге получаем один ожидаемый результат.

Латеральное мышление бросает вызов устоявшимся методам, нарушает правила, объединяет разные возможности и даёт много результатов.

Как пишет Шейн Сноу, автор книги «Турбоэффект. Как добиться экстремального успеха за нереально короткий срок», латеральное мышление предполагает взгляд на проблему с неожиданных сторон.

Реализовать это не получится, если снова и снова делать одно и то же. Прикладывая больше усилий, можно всё равно не добиться цели. Нужно поменять привычный подход. В этом и помогает латеральное мышление.

😤 Хвалите и не наказывайте!

Очень интересная манипуляция, если у вас есть дети, попробуйте.

Не ругайте ребенка за плохое поведение, а хвалите за хорошее. Если ребенок просто ведет себя нормально, тоже хвалите, скажите: «Ты такой молодец, ведешь себя хорошо сегодня».

Наказывая и ругая ребенка – вы лишь портите с ним отношения, и не факт что он вас послушает. Но если вы будете его хвалить, он будет стараться и дальше вам угодить.

Конечно же важно понимать, когда эта манипуляция уместна.