Ваша Чалова Даша
16.3K subscribers
3.83K photos
525 videos
1.15K links
Привет! Я Чалова Даша, со мной узнаете как:
• вернуть энергию
• похудеть и избавиться от отеков
• забыть про запоры, вздутие, пердутие

Канал в мах https://max.ru/chalovachannel
Купить зож-рецепты @ChalovaDasha_bot
По рекламе @ChalovaSupport
Download Telegram
Мы все дальше от бога
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Потому что уже очень давно с вами не выпрямляли спину, это что такое вообще, ну-ка быстро исправляемся
😁22💋22❤7🔥3😘3👍2🌚2👏1
Чем пахнет моя осень
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Этот текст я сейчас пишу ручками, которые благоухают ароматами арабских дворцов, роскоши, окутанной эфирными маслами и шлейфом сандала. Но я не в Дубайске, и даже не в Индии. Я в поезде Москва-Петрозаводск

К ручкам моим вернемся позже. К вам я пришла в очередной раз напеть оды своим уже любимым средствам для ухода за волосами, а именно шампуню и бальзаму от бренда натуральной косметики AmraPali 👇

И шампунь и бальзам основаны на натуральных компонентах и редких экстрактах трав, кореньев и специй. Список огого:
гидролат ладана, гидролат календулы, дeминерализованная вода, масло нарда, экстракт амлы, экстракт брахми, масло кунжута, масло миндаля, ажгон душистый экстракт, сыть круглая экстракт, эфирное масло мускатного ореха, экстракт плодов мандарина, экстракт плодов апельсина, экстракт кожуры апельсина, экстракт смолы стиракса, эфирное масло мирры, пудра смолы ладана

– наверное, их тандем и дает такой благоухающий аромат.

Эти же травушки-муравушки не только запах обеспечивают, но и регулируют работу сальных желез, ускоряют рост волос, могут помочь избавиться от перхоти. Шампунь при этом хорошо пенится несмотря на то, что в составе нет агрессивных ПАВ, которые плохо влияют на кожу головы и могут быть причиной выпадения и раздражений. А эффект от бальзама проще всего показать на фото – волосы мои с ним гладкие, как после салонного ухода!

Что примечательно: и шампунь и бальзам тестировала с разной водой, тк помимо Москвы уже брала их на Алтай, и в Карелию: бывает что в Москве тот же бальзам подходит, а в условном Владивостоке волосы с ним будут висеть сосульками. Так вот такой подставы с Amrapali не произошло, поэтому опять и снова банки склянки взяла с собой в поездку.

Теперь про ручки: у Amrapali помимо средств для волос еще есть крем-баттер для тела. Я его протестировала еще летом, но вам решила рассказать только осенью, когда использование подобной косметики становится максимально актуально. Итак, тем у кого сухая кожа и кто хочет пахнуть как дубайский дворец СРОЧНО БЕРИТЕ – крем по текстуре плотный, но впитывается быстро, никаких жирных следов не оставляет. Оставляет только тот самый благоухающий аромат эфирных масел. Мне вкусно, и это при том, что я уже много лет не пользуюсь никаким парфюмом, тк не переношу химические отдушки.

А теперь о самом главном: я попросила у AmraPali для вас промокод со скидкой, чтобы вы тоже могли попробобовать новое этой осенью и с большой веротяностью влюбиться, как это случилось у меня. Итак:

• скидка 10%
• по промокоду NATURE
• ссылка на шампунь
• ссылка на бальзам
• ссылка на крем

Промокод действует до 12 октября. Так что сохраняйте, заказывайте, пользуйтесь, благоухайте!

И жмак❤️за пользу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥33❤19🙏3
Овсянка за одну минуту

Любимки, вот вам еще один способ обеспечить себе на завтрак или обед порцию долгих углеводов – напомню, что они в эти два приема пищи должны быть обязательно наряду с белком, жирами и клетчаткой.

Итак, рецепт максимально быстрой овсянки:

• овсянка цельная 4-5 ст.л в сухом виде
• семена чиа 1 ст.л или любые ваши любимые семена и орехи
• альтернативное молоко (у меня было 137 degrees миндаль) 100 мл
• соль, специи по вкусу (хорошо подойдет корица и кардамон)

Вечером овсянку, чиа по всеми специями перемешиваем в сухом виде и закладываем в банку, далее заливаем молоком. Если его будет мало для пропитки, то можно добавить несколько ложек воды: много не нужно, плавать овсянка в воде не должна плавать, буквально пропитаться молоком и все.
На ночь сделали, а с утра у вас уже готовая порция долгого углевода – можно не убирать в холодильник, чтобы не было холодного приема пищи.

Аналогично можно делать и в офисе на работе, чтобы под рукой всегда был гарнир и чтобы не таскать при случае с собой лишний контейнер с едой: просто держать в офисе пачку овсянки, специи, соль, те же небольшие упаковки растительного молока. Если негде хранить, можно на рабочий стол купить небольшую коробку и в ней держать все продуктовые припасы сухие – я так и делала. С утра пришли, все замешали, в обед уже будет готово к употреблению.

Для поездок и путешествий такой формат овсянки тоже хорош – у меня сегодня именно такой был в составе завтрака.

Материалы по теме:
• что выбрать из еды на автозаправках
• подборка продуктов в дорогу часть #1
• подборка продуктов в дорогу часть #2
• какую еду взять с собой в поезд

Сохраняете, применяйте и жмак❤️за пользу
❤72❤‍🔥8🙏3🫡1💅1😘1
Любимки, я ошиблась
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тут скидка и промокод только до 12 октября – в материале выше исправила, вас дополнительно оповещаю

И спину выпрямите, пожалуйста
❤34🔥8👏5
Подборка зож-рецептов
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Любимки, впереди выходные – самое время попробовать что-то новое, при этом вкусное-полезное. Ловите подборку быстрых рецептов👇

Основные блюда:
• кексы из курочки и молодой капусты
• несладкие высокобелковые вафли
• запеченная тыква с грецким орехом
• вареная колбаса домашняя
• блинчики, которые можно даже на ужин
• овсянка с паприкой и томатами

Десерты:
• брауни из кабачка
• шарлотка из овсянки без сахара
• шоколадная колбаса за 5 мин
• десерт из вареных яиц

Сохраняете, готовьте
И жмак❤️за пользу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72🔥9🥰3🙏3👏1
Рубрика годных лайфхаков

Сохраняйте, применяйте, делитесь с друзьями🤌
😁55❤16🤣14✍3💯3👏1