به نظرتون اسم این غذا چیه؟

مواد لازم برای ۵ نفر :
برنج : ۴ پیمانه
سینه مرغ :۴ عدد
پیاز : ۲عدد
هویچ : ۲ عدد
کشمش : به میزان دلخواه
زرشک : به میزان دلخواه
ادویه :به مقدار لازم
طرز تهیه :
سینه های مرغ رو به صورت نگینی ریز میکنیم بعد توی روغن داغ سرخ میکنیم و ادویه نکن فلفل سیاه و زرد چوبه رو اضافه میکنیم و میزاریم هوی سرخ بشه بعد از ماهیتابه خارج کرده و داخل همون روغن پیاز های خلالی شده رو سرخ میکنیم و زردچوبه میزنید بعد از اینکه پیاز ها تفت دادی هویچ رنده شده رو اضافه میکنیم و نمک می‌زنیم و میزاریم خوب سرخ بشه
و این موقع کشمش و زرشک رو یه ربع قبل استفاده خیس میکنمو بعد از کشی و به هویچ ها اضافه میکنیم و تفت میدهیم و گوشتان رو اضافه میکنیم
کف قابلمه رو چرب میکنیم ( اگه دوست داشتید ته دیگ لواش میتونید بزارید ) و برنج ها و مواد رو طبق ویدیو لایه لایه اضافه میکنیم و روغن میریزیم و میزاریم دم بکشه
نوش جونتون🥰


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مامان من اول میوه‌خراب‌ها رو میاره بخوریم🍏


تا اون سالم‌ها هم خراب بشن و این چرخه ادامه داره،

کلا همیشه داریم میوه‌ی خراب می خوریم😂

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

💚 چند دقیقه وقتتون رو به ما می‌دید؟

ما یه گروه دانشجویی از دانشگاه صنعتی شریف هستیم و برای یه پژوهش مالی/قتصادی، به نظر شما نیاز داریم.

اگه چند دقیقه فرصت دارید، خیلی خوشحال می‌شیم پرسشنامه رو پر کنید 🙏🏻

🔗 https://survey.porsline.ir/s/7QrR3IUf

پاسخ‌ها ناشناس هستن و فقط برای پژوهش استفاده می‌شن.

برای دوستانتون هم بفرستین💚

فالوم کن تا بقیه سوپ هارو از دست ندی😋
«««»»»

اینارو میخوایم برای سه نفر

یدونه پیاز
نصف سینه مرغ
یک لیوان دسته دار جو پرک
۳۰۰ گرم قارچ
سه لیوان شیر
سه قاشق خامه
دو حبه سیر
نمک و فلفل
یکم جعفری
پنجاه گرم کره

نکته
بعد اضافه کردن شیر با درب باز بذارید جا بیافته
مدام هم بزنید تا ته نگیره

بعد خاموش کردن شعله بذارید یکم مواد به غلظت بیافته

نوووش جان😍❤️


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تهرانیه داشت واسه ابادانیه خالی می بست می گه من یه سگ دارم وقتی میاد خونه در می زنه ….
.
.
.
.
.
.
ابادانیه می گه : ولک مگه سگت کلید نداره ؟؟؟؟ 🤔😎👀🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ 🌺✳️🌺 ترکیب سحرآمیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن


🌺🌺این معجون به پاکسازی کبد کمک زیادی میکنه ویک آنتی اکسیدان قوی هست .به گردش خون کمک میکند والتهابات راکاهش میده .
در روز های سرد خوردن این معجون به صورت گرم بدن رادر برابر ویروس ها وباکتریها مقاوم میکند


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تا ۱۰ میلیون تومان اعتبار دیجی‌پی بگیر و
هزینه سفرت رو در ۴ قسط پرداخت کن!


تور موردعلاقه‌ت رو پیدا کن:
🌤 از یک‌روزه تا چندروزه
💰 از ۵۰۰ هزار تومن تا ۵۰ میلیون تومن
🏕 از سفرهای آفرودی تا جنگل‌گردی


🎁 تا ۱۰ میلیون تومان اعتبار دیجی‌پی
✅ پرداخت هزینه تور در ۴ قسط،
بدون هزینه اضافه

📞 برای انتخاب تور بزن رو لینک زیر 👇

https://jabama.tours/?utm_source=telegram&utm_medium=paid_social&utm_campaign=14050630

🥣 سیرابی با نخود و گندم؛ یه غذای سنتی و جون‌دار 😋❤️

اگه از طرفدارای سیرابی هستی، این مدل رو حتماً امتحان کن!
ترکیب سیرابی، نخود و گندم با عطر پیاز، سیر و نعناع یه غذای خوش‌طعم و دلچسب می‌سازه که حسابی جاافتاده و لعاب‌دار میشه 🤤👌

مواد لازم:

🥣 سیرابی
🌾 نصف لیوان گندم
🫘 ۱ لیوان نخود
🧅 ۲ عدد پیاز
🧄 ۴ حبه سیر
🧂 نمک
🌶️ فلفل سیاه
🌿 نعناع
💛 زردچوبه
🫗 کمی روغن

طرز تهیه:

سیرابی رو خوب تمیز و شسته، داخل قابلمه می‌ذاریم و با آب اجازه می‌دیم کمی بجوشه. بعد دوباره خوب می‌شوریم و خردش می‌کنیم.

پیازها رو خلالی خرد کرده و با کمی روغن تفت می‌دیم. سیر رنده‌شده و ادویه‌ها رو اضافه می‌کنیم و کمی تفت می‌دیم تا عطرشون آزاد بشه.

حالا نخود از قبل پخته‌شده، گندم و سیرابی رو اضافه می‌کنیم. آب می‌ریزیم و اجازه می‌دیم با حرارت ملایم کاملاً بپزه و خوب جا بیفته. 😍🥣

مدیریت پول من اینطوری که همشو خرج میکنم

تهش یه سیصد تومنی میمونه که

تا سر ماه همونو مدیریت میکنم🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اين كباب لقمه اى بقدرى خوشمزه اس كه مطمعنم ديگه از بيرون نميخرى بفرست واسه دوستت كه عاشق فست فوده سالمه👌😋
مواد لازم
سويا يك و نيم ليوان
گوشت چرخ كرده ١٠٠ گرم
آرد سوخارى يا آرد گندم ٢ تا ٣ قاشق غذاخورى سبزى معطر خشك ۱ قاشق غذاخورى
روغن مايع ٢ قاشق غذاخورى
پیاز رنده شده يك عدد بزركً
ادويه ها شامل :نمك وفلفل سياه و قرمز و زردچوبه و پاپريكا پودرسير و تخم گشنیز ازهر كدوم نوک قاشق جايخورى
نكته ها
اگر دستكاه خرد كن يا چرخ چوشت نداريد سويارو ميتونيد وقتيكه خشكه با گوشت كوب پودر كنيد بعد نصف ليوان آب گرم اضافه كنيد و وقتيكه خميرى شد به گوشت اضافه كنيد و با دست حسابى ورز بديد
موقعى كه فريز شد بزاريد ده دقيقه بمونه بعد داخل روغن سرخ كنيد
كليپ رو با دقت ببينيد و هر سوالى داشتید بپرسيد جواب ميدم

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🚨عمرن اگه حُقه ی دوم رومیدونستی🚨
تکنیکی ک هرخانم خونه ای بایدببینه🤌🏻

بفرس برای هرکدبانویی که میشناسی🥰



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

حیف نون رفیقش رو با سر و صورت خونی میبره بیمارستان!

دکتر میگه: چی شده؟

حیف نون میگه: کباب و پیاز خورده

دکتر میگه: چه ربطی داره؟؟🤔

میگه: سهم من بود😕🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

_
جوشوندن پياز خلالى توى اب و زردچوبه باعث ميشه كه پياز نرم و شيشه اى و سبك بشه (حقيقتا توى مزه ى بندرى تاثير داره اين كار)
براى ادويه فقط نمك و فلفل بزن بهش / ادويه هاى زياد و عجيب مال اين غذا نيست و طعم واقعيشو ميگيره
رب رو حسابى تفت بده كه بوى خاميش بره
سيب زمينى نزن بهش ( ساندويچ بندرى اصيل سيب زمينى نداره !)
ميتونى اين غذارو از روز قبل اماده كنى و بريزى داخل ظرف بسته و بذاريش داخل يخچال و هروقت خواستى سرخ و سروش كنى
تند بودنش بستگى به ذائقه ت داره رفيق☺️
برو درستش كن و حالشو ببر❤️
_


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🤧🍵 سرما خوردی و بدنت بی‌حال شده؟

گلودرد، آبریزش بینی، سرفه و بدن‌درد… 😣
سرماخوردگی می‌تونه حسابی انرژی آدم رو بگیره!

🍯 نوشیدن مایعات کافی، استراحت و تغذیه مناسب می‌تونه به بدن کمک کنه تا دوران بیماری رو راحت‌تر پشت سر بذاره. 🌿

🍋 بعضی افراد هم از ترکیباتی مثل عسل و لیمو برای آرام کردن گلو استفاده می‌کنن.

⚠️ اگر علائم شدید یا طولانی شد، بهتره موضوع رو جدی بگیری.




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اولین باری که خرید اینترنتی کردم رو هیچوقت

یادم نمیره؛تا بسته برسه انقدر پیام دادم و خون به جیگر فروشنده کردم

که وقتی عکس کیفمو فرستادم واسه تشکر، بلاکم کرد.🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بعضی چیزها رو مادرها با عشق به بچه‌هاشون یاد میدن… ❤️
این یکی از همون ترفندهای قدیمیه که ارزش شنیدن داره 👵🏻🌿

ذخیره‌ش کن




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید