посмотрите внимательно на фото.
это довольные участники тер.группы, которые только что разрешили конфликт так, как никогда этого не делали.

вы скажете:

гражданочка, вы в своём уме, на фото никого нет, чернота одна!

хорошо, что вы такие внимательные и замечаете очевидное.
на фото действительно никого нет и не должно быть, так как то, что происходит на тер.группе должно оставаться внутри неё (если нет иной договоренности).

✔️конфиденциальность.
✔️ясные границы.
✔️доверие.
✔️безопасность.
то, на чём строится профессиональная психотерапия, ведущая к качественным изменениям.

тер.группа и индивид.терапия — это таинство.
доказательные фото с клиентами, скрины из переписки, истории а-ля «сегодня на сессии разбирали, как связаны секс, агрессия и деньги» нарушают конфиденциальность и безопасность, снижая эффективность терапии.

вы скажете:

есть же клиенты, которые хотят быть опубликованными!

есть.
и эта демонстративность, обратная сторона стыда, стала бы предметом нашей с ними терапии.

почему не получается зарабатывать больше и что останавливает от действий?
психологические трудности.

начну отвечать со 2 части вопроса, чтобы прояснить 1.

что может останавливать нас от действий, которые приведут к увеличению дохода?

наши чувства к деньгам.
это только кажется, что получение денег будет сопровождаться радостью и другими приятными переживаниями.
для многих из нас деньги связаны с тревогой, страхом, стыдом и виной, увеличивать объем которых психика не даст, выставит свои защиты, благодаря которым в жизни всегда обнаружатся причины, чтобы не зарабатывать больше.

наши чувства к людям.
чтобы заработать в услугах, мы строим отношения друг с другом, а это одна из самых тревожных и заряженных на эмоции сфера в нашей жизни.

продажи – это тоже часть отношений, в этом месте у большинства очень сильные и неприятные переживания, которые надо преодолевать, если хочется зарабатывать.

для некоторых брать деньги у людей – тяжёлая ноша, обремененная гиперответственностью и невротической виной.

отдельная тема – это чувства к близким людям в процессе увеличения дохода.
там и страх зависти, страх расставания (зачем мне муж, который зарабатывает меньше меня?), вина перед родителями пр.

наши чувства к себе.
деньги у многих завязаны на самоценность, которую, к сожалению, не единицы регулярно обесценивают.
естественно, что выход к людям в состоянии “я – какашка” с предложением посотрудничать всё время откладывается.

неосознаваемые внутренние конфликты, которые раздирают изнутри, обессиленные и уставшие, мы остаемся с нулём ресурсов для действий снаружи.

хочу клиентов, но при этом сама к ним навстречу (продвижение/реклама) не пойду, пусть сами найдут и денег предложат.
разрешение конфликтов – это душевный труд по выбору одного из вариантов и утрате другого, и было бы полезно научиться к себе нежно во всём этом дико болезненном процессе.

в группе “деньги в деле” мы будем работать с невидимым, но управляющим нами "остановками": с чувствами к деньгам, к людям, которые вам платят, и к вам самим в этом процессе.

у каждого из нас свой уникальный набор “почему не получается зарабатывать больше?”, обусловленный врожденными характеристиками и жизненным опытом.
чтобы реже себя останавливать от действий, хорошо бы узнать о себе то, что мы не видим, потому что предпочитаем не смотреть.

то, за что я чаще всего благодарна психотерапии, как клиент: за возврат влияния на свою жизнь.
я — причина происходящего в ней.
не всегда и не во всём, канеш.

то, что и как я транслирую, влияет на то, какие люди выбирают работать со мной.
сегодня на собеседованиях я в этом убедилась ещё раз.

поэтому, когда есть ощущение, что подписчики/клиенты/жены/мужья/друзья не те или не в том количестве/качестве, для изменений нужно обнаружить зону своего влияния.
не завалившись в вину, остаться в ответственности.

рада, что мы нашлись!

рассказываю.

на прошлой неделе мне предложили принять участие в конференции для помогающих практиков в блоке «успешные кейсы».
я планировала рассказать о своих схемах продвижения в инсте и телеге: как делаю рилсы, после которых приходят в работу; ищу площадки для рекламу и пишу рекламные тексты.

но мы не совпали по времени: в часы блока «успешные кейсы» у меня еженедельная супервизия и моя очередь по предоставлению случая, который горит.
дилемма, однако.

отказываться от супервизии не хочу, но и от участия в конфе тоже, поэтому предложила выступление сделать в записи.
отправила письмо с идеей.
жду.

ответа нет.
3 дня ничего.
на 5 день я написала снова.

тишина.
я удивилась, потом расстроилась, разозлилась.
была на грани думать об организаторах всякое.

сегодня с утра решила проверить спам.
а там — та-дам!
камень с плеч.

сразу провела аналогию с результатами в терапии: там тоже разрешение в том месте, куда не соображаешь смотреть.
инсайтом зовется такое.

как правильно продвигаться?

делаю презентацию к конфе и размышляю над этим вопросом.
правильно – это как, про что вообще это?

так, как делают другие, чьи результаты нас возбуждают?

не знаю, как у вас, а у меня правильно значило, чтобы от внутреннего Критика ни от кого не прилетело, то есть всем нравилось (лайки, репосты), и при этом сразу с нормальными результатами, записью ко мне в работу (деньги).

я безуспешно старалась соблюдать эти 2 условия около года (2022 год), не замечая их противоречие.
для сближения (запись в работу) надо бы вызвать у человека эмоцию, а стерильный образ правильного психолога а-ля Википедия вызывает ничего в ответ.
мы так устроены: чувства друг к другу – клей для отношений, в том числе и в блоге.

что мне мешало увидеть это простое несоответствие?

1/2

что мне мешало?

то же, что и многим из вас.

стыд и страх.
я боялась вызывать эмоции у людей, говорить, что думаю на самом деле, а не прочитала где-то у великих;
стыдилась, что я чего-то не знаю и не всё получается, как это принято в инфополе.
поэтому сдерживала себя от живых и искренних проявлений, пытаясь контролировать тем самым реакцию других.

преуспевала?
в контроле других/репостах/плотной записи – нет, а в выгорании от хронического сдерживания и нулевых результатов – да.

но я – заёбистая и упёртая, нарыла для себя лазейку.
в моменте делала с закрытыми глазами интуитивно, а потом систематизировала в ретроспективе, чтобы повторять.

теперь хожу и рассказываю об этом другим, собираю группы для коллег и не только для них о том, как продвигаться и зарабатывать не правильно, а свободно, эффективно и с удовольствием.

коллегам я не «продаю» свой стиль проявления, как единственно верный, даю универсальные схемы, приложив которые к своему психотипу, можно создать уникальный рисунок ПРОдвижения без копипастов.

остальных, не психологов, провожу через псих. тернии продвижения и заработка: страхи, стыд, перфекционизм, финансовый потолок и другие «затыки», которые помогают избегать клиентов и денег.

легкости не обещаю, простоту планирую, сопротивление прогнозирую.

для связи без свидетелей @denisenkotina

что значит "правильно продвигаться" для вас?

2/2

принятие и пространство утрат

многие уже поняли, как важно принимать себя разного: успешного и не очень, сильного, и слабого, уверенного и сомневающегося и т.д.
но единицам понятно, как конкретно себя принимать.

чё делать-то надо?
горевать.
принятие себя реального связано с утратой себя идеального.

чем ценнее идеальный образ для нас, чем больше мы на него рассчитывали, тем сильнее и больнее будет наше горе.
примирение с утратой и есть начало принятия.

те специалисты, которые рекламируются и по 3-4 раза напоминают о том, что у них можно купить, на самом деле специалисты-то не очень.

примерно так я думала, года 2 назад.

я была уверена, что хорошие специалисты используют другие, более благородные способы.

одно из самых стойких препятствий на пути встречи с клиентами, масштабированием и ростом дохода — это стыд специалиста.

стыдно быть замеченным в попытках проявляться, продвигаться и продавать (а в неуспешных — тем более).
именно поэтому мы так падки на обещания о скрытых продажах, очереди с 1 поста и с полунамёка.

стыд — одно из самых сложных переживаний для работы из-за его природы: в нём хочется провалиться сквозь землю, исчезнуть из контакта, а надо в нём удержаться.
когда работают самостоятельно со стыдом, работают не с ним, а с чем-то другим.

«бесплатная касса!»

некоторые из нас путают понятия цены и ценности.
и у этой мешанины есть последствия.
в своей работе со специалистами я часто вижу такие:

•занижение стоимости своих услуг;
•оголтелая раздача бесплатно.

*бывает (в моей практике редко) завышают стоимость, чтобы придать ценность.

в моменте может показаться, что уловки с ценой ради поднятия ценности удались и можно расслабиться.

но очень скоро возникает
~ обида и праведный гнев на тех, кто не берёт/не ценит/не уважает за такую низкую стоимость;
~ стыд за то, что со мной что-то не так, коли даже за бесплатно нет желающих;
~ страх, что купили по ошибке и больше никто не придёт, отсюда много напряжения/тревоги и желания удержать клиента любой ценой, ведь в нём размещена вся ценность специалиста.

то есть психологическая цена за уловки с денежной ценой в не очень далекой перспективе обходится дороже:
ни ценности тебе, ни денег.

какие условия важно соблюдать, чтобы зарабатывать в услугах?

речь не только о психологах, но и о фотографах, преподавателях, астрологах, коучах и т.д.

как бы это парадоксально не звучало, но то условие, в которое вкладывалась я и мои коллеги, не является обязательным.
обучение профессии до крови из глаз помогает зарабатывать единицам.

а вот 2 других условия, которые шлются на хрен, действительно влияют на заработок в профессии.

какие такие условия — рассказала в аудио.

ссать и делать!

я уже прошла кучу обучений, мне твое точно поможет? вдруг я не справлюсь? вдруг не получится?

сегодня на собеседовании в группу для психологов коллега звучала запросом на гарантии, потребность в которых кратно вырастает после негативного опыта и хронического предъявления сверхтребований к себе.

рассказывать ей о том, что группа — это не обучение с оценками, а лаборатория для экспериментов с рабочими схемами и поддержкой единомышленников бессмысленно, так как передо мной «регрессировавшая в маленькую» женщина.

«вместе вывезем — сказала я коллеге — будем ссать и делать!»

ссать и делать, какие есть ещё варианты, если знаешь зачем?

почему обучения не помогают и не помогут?

учиться и научиться — слова однокоренные, но разного вида: первый — несовершенный, второй — совершенный.
даже на уровне языка ощущается разница?

что делает процесс обучения совершённым?
практика.

научиться без тестирования гипотез учеником не получится.
в этом месте часто призывают к ответственности и правильно делают, но есть ещё один незаслуженно игнорируемый нюанс.

если человек хронически обучается, но не может научиться, то я бы посмотрела в сторону того, как он к себе относится в этом процессе: одобряет ли, уважает ли, какие требования к себе предъявляет и т.д.?

по опыту вижу, что очень критичен и жесток к себе человек, хронически обучающийся, но не научающийся.

в этом месте, если бы меня спросили: «а чё делать-то?», я бы ответила:
идти учиться.
но не профессии или инструментам, а одобрять себя.

где этому учат?
в длительных терапевтических отношениях.
личка или группа, каждому — своё.
стать безопасным партнером себе возможно только через опыт безопасного партнерства с другим.

10 февраля в психокружке было на 30 человек больше.

люди приходят и уходят, а я остаюсь.
продолжаю делать своё дело, зарабатывать на нём.
30 человек ушло, при том, что группа для психологов собрана и пока открыта на вход.

я знаю, что атписки и тишина в блоге ранят некоторых из вас так сильно, что вы бросаете блог, подозревая, что в вас что-то не так, раз люди уходят (не покупают).

или пытаетесь всячески контролировать своё проявление, подстраиваться, в чём-то предавать себя, лишь бы остались, не бросили.
критикуете себя, обвиняете, стыдите.

так сложилось, что некоторые из нас больше ценят недоступных/отписавшихся партнеров, будто не замечая, а по сути обесценивая тех, кто остаётся рядом.

такая чувствительность к себе оставленному обусловлена либо врождёнными характеристиками, либо травматическим опытом, либо тем и другим.

гайды о том, как разговорить подписчиков, как продавать, не продавая — уловки, дающие краткосрочную надежду на контроль и вместе с ним ощущение всемогущества, на самом деле только кормят страх его потери.

я не поддерживаю такие искусственные способы вступления/усиления контакта, так как в долгосрочной перспективе это приводит к обиде, праведному гневу, растерянности, выгоранию и т.д.

я работаю не на усиление иллюзии внешнего контроля, а на укрепление внутренней устойчивости — это вообще про разное, как оказалось.

в эту среду начинается группа для психологов по продвижению и продажам.
для тех, кому актуально, это моё напоминание о возможности присоединиться.

связь через личку @denisenkotina

всё чаще думаю о своей старости.

впервые заметила, что утрачиваю молодость около 30, когда 2 бокала вина на ночь остались припухлостями под глазами аж до позднего обеда.

потом стала замечать, как меня обзывают каким-то инородным словом «женщина!».

в воскресенье впервые сделала операцию по имплантации — слегла с осложнениями.
в этом тоже вижу признаки стареющего организма-предателя.

с приближением старости окончательно утратила надежду на то, что я когда-то повзрослею и мне будет всё по хую.
до сих пор, как в детстве, ловлюсь на мысли, что все вокруг взрослые, живут лучшую жизнь и знают, как правильно.

появившиеся ограничения, прежде всего физические, меня бесят;
с другой стороны, я грущу об их утрате;
а с третьей, благодаря им добавляю себе газку.

идея о приближающейся смерти неожиданно даёт прилив жизни.
я становлюсь гораздо смелее.
скорость принятия решения увеличиваю.
сегодня стартовали группу с психологами, которую я вряд ли бы собрала, будь помоложе.

как у вас с ощущением старости?

— хочу попробовать это с мужчиной…

сказала я мужу 3 недели назад.
он оторопел и крикнул на меня округлившимися глазами.

— …попробовать терапию с мужчиной!

добавила я.
давно хотела.

редкий пример, когда «не договорила» вызывает облегчение и восстанавливает гармонию в семье, а не наоборот.

какой навык имеет смысл прокачать, чтобы вырасти в доходе?

сначала мне хотелось написать про коммуникативный, но передумала идти в сторону очевидного.
удивлю некоторых из вас.

позитивным изменениям не только в финансах служит умение завершать и прощаться с иллюзиями, фантазиями о себе и других, то есть доступ к гореванию.

как оставить надежду на то, что старые способы не принесут новые результаты?
как ослабить контроль и принять отсутствие гарантий?

г-о-р-е-в-а-т-ь.

повторяющиеся сценарии (гештальты) не обронить без усилий без согласия с утратой того, что было там и тогда, а здесь и сейчас уже не вернуть, как ни воспроизводи.

но будто бы сподручнее инвестировать в фантазии, чем сдаться реальности, проскочив этап горевания, особенно в наше время побега от "быть" в сторону "казаться".

думала, что я одна пишу о непопулярных, но жизненных темах.
к радости своей ошиблась.
Анастасия Берг, клиницист, КПТ-терапевт, объёмно и тепло написала о завершении, которому нас не учили.
сходите почитать о себе то, что мы нередко пропускаем.