Психология и коучинг без розовых очков | Елена Трунова
892 subscribers
918 photos
109 videos
7 files
560 links
Психолог (магистр психологии), коуч (ICI, АРК), преподаватель, автор программ обучения коучингу, автор книг и МАК

Психологическая коллаба @dreads_cats_fox

• Отзывы @coachpro_review
• Образование @coachpro_diploma

Связь @elenaupdate
Download Telegram
В течении многих лет есть у меня странное, совершенно бессмысленное желание, которое уже перетекло, кажется, в банальный незакрытый гештальт: прочитать за год 100 книг. Черт его знает, зачем мне это. Но в этом году, кажется, я не так уж далека 😅 Пока 43

А еще наконец-то заказала себе электронную книгу в качестве подарка без повода 😊

Что сейчас читаете, книгофилы? 🧠

#что_почитать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤‍🔥3👍2
💵 Интенсив «Деньги: психологическое вскрытие» 3.0

Третьему потоку интенсива быть!

Уже 2 группы участников прошли с нами путь осознаний в своих отношениях с финансами, а некоторые даже дважды. Как показывает опыт, Интенсив действительно приносит реальные осознания и стимулирует качественные изменения 💳

Что будет внутри:
🔵7 дней работы в закрытом телеграм-чате,
🔵без созвонов и жесткого тайминга — в удобном темпе,
🔵только практические инструменты, никаких скучных лекций,
🔵обратная связь и поддержка от ведущих — психологов-практиков.

А еще — необычные форматы:
🔹Киноклуб — разбор фильмов, где деньги решают всё и/или лишают всего,
🔹Урок литературы — разбор произведений с точки зрения психологии отношений с деньгами,
🔹Музыкальный салун — композиции, которые наводят на метафоры о своих денежнных установках.

На выходе ты получишь:
🔸понимание своих денежных сценариев и повторяющихся паттернов,
🔸список ключевых установок и страхов, которые влияют на твои финансы,
🔸ясность, где ты себя ограничиваешь, даже не замечая этого,
🔸снижение напряжения и тревоги вокруг денег,
🔸способность осознанно выбирать, а не действовать на автомате,
🔸новые здоровые стратегии взаимодействия с деньгами.

Стоимость — 3500 руб. (при раннем бронировании до 01.08. Далее 4000 руб., в день старта 5000 руб.)
Старт — 15 августа.

Интенсив можно приобрести в подарок или отправить этот пост тому, для кого тема сейчас наиболее актуальна.

Всем участникам первых двух потоков скидка 50% от актуальной цены.

За изменением своих отношений с деньгами — добро пожаловать 🤑

Отзывы с первых потоков можно посмотреть тут и тут.

Записаться можно, написав Елене или Анне.

_________
Реклама.
ИНН 503408257555
Трунова Елена Алексеевна
erid: CQH36pWzJqDsEZWifzNFa2KkHBsx3N77143TbZRs8H9xLZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4👍1
Сегодня в канале «Дреды, кошки и лиса» знакомим вас с ещё одним важным руководителем нашего проекта — Директором по психологической безопасности 🤩

Заходите, знакомьтесь, оставайтесь ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👍1😍1
Книгоголики, доброе утро!

Сегодня собираемся в «Дредах, кошках и лисе» обсуждать книгу и вечный вопрос, ею заданный, про деньги и счастье 🤓

#что_почитать
❤‍🔥4❤2👍1
Forwarded from Сны Маши́ны
Мой задротский календарь напомнил, что сегодня ровно год, как я отказалась от алкоголя уже окончательно и бесповоротно. Говорят, «не зарекайся». Но я никогда не понимала эту мысль. Можно и нужно быть верным своим выборам.

Этот год был про более честный контакт с собой и жизнью. Алкоголь — лишь один из способов бегства. Просто самый очевидный, поэтому о нём проще говорить. Для меня — это про чистоту решений, поступков и мыслей. Про отказ от привычки постоянно чем-то заглушать собственные чувства, бежать от своих эмоций, анестезируя их.

Сейчас же контакт с реальностью чист. Однако у этой чистоты тоже есть цена... Например, чувства оказались гораздо громче, чем я думала.

И все же. Как огромна разница между выбором и запретом.
🔥11❤‍🔥4❤3
Друзья, у нас в «Дредах, кошках и лисе» всё интереснее. Сегодня обсуждаем самый свежий кейс — как Лена сходила на свидание 😃
🔥6❤3🤩1
Forwarded from Дреды, кошки и лиса (Elena)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍5😍1
Forwarded from Сны Маши́ны
Свобода выбирать свою историю означает, что её больше нельзя получить готовой. Нельзя взять чужой шаблон. Её приходится писать самому. А это неизбежно рождает экзистенциальную тревогу.

Парадокс в том, что большинство людей мечтают о свободе до тех пор, пока не понимают: свобода — это отсутствие готового сценария и тотальная ответственность за свою жизнь. Когда больше некого спросить, как правильно жить.
💯7❤3🔥2👍1
Убивают ли деньги человеческие отношения? 🤩

Недавно поймала себя на мысли, что у меня очень тёплые отношения со многими людьми, которым я платила/плачу за их работу. С тренерами, бьюти-мастерами, прочими поставщиками услуг.

Но встает резонный вопрос: «А это вообще настоящее? Или раз были деньги — значит, отношения неискренние?».

Мне кажется, мы очень странно относимся к деньгам. Как будто само их присутствие автоматически делает любые отношения менее настоящими. Но ведь это не так.

Если я прихожу к фитнес-тренеру, безусловно, между нами с самого начала есть договорённость. Я оплачиваю его знания, опыт, время. Но это совершенно не мешает нам постепенно узнавать друг друга, шутить, радоваться успехам, дарить подарки на праздники, переживать друг за друга как за людей.

Деньги регулируют услугу, но не запрещают человеческую теплоту.


А вот с психотерапией всё сложнее. Многие удивляются, когда я говорю, что отношения между терапевтом и клиентом — абсолютно настоящие. Более того, именно качество этих отношений считается одним из важнейших факторов эффективности психотерапии независимо от подхода. Это называется терапевтическим альянсом — рабочим союзом, который строится не только на общих целях и задачах, но и на доверии, уважении и эмоциональной связи между клиентом и специалистом.

И вот здесь возникает интересный парадокс. Отношения в терапии очень настоящие. Но при этом у них есть довольно жесткие границы.

Терапевт не становится другом клиента не потому, что относится к нему холодно. И не потому, что ему всё равно. Наоборот. Профессиональные границы существуют для того, чтобы эти отношения оставались безопасными. Чтобы всё происходящее между клиентом и терапевтом служило исключительно интересам клиента, а не потребностям двух людей в дружбе, взаимной поддержке, общении. Именно поэтому этические кодексы так внимательно относятся к вопросам подарков, общения вне кабинета и двойных отношений. Границы здесь — не про дистанцию, а про заботу и рост клиента.

Мне кажется, в обществе вообще существует ложная идея, будто искренность и профессионализм несовместимы. Будто если человек получает деньги за свою работу, значит, он не может испытывать к тебе настоящее человеческое тепло. Может.

Я искренне радуюсь успехам своих клиентов (будь то кабинет психолога или тренажёрный зал.). Искренне переживаю, когда им тяжело. Искренне грущу, когда заканчивается длительная совместная работа. Испытываю искреннее тепло, делюсь эмоциями, если что-то замечаю. Всё это настоящее.

Мне вообще кажется, что мы очень любим ложные противопоставления. Будто если есть деньги — не может быть искренности. Если есть профессиональная роль — не может быть человеческого тепла. Если есть договорённость — нет настоящих отношений. Но в жизни всё гораздо сложнее. Деньги и искренность не исключают друг друга. Профессионализм и эмоции тоже. Более того, именно способность проживать обе эти реальности одновременно (т.е. выдерживать амбивалентность) и отличает психологически зрелое восприятие отношений.

🤩

И раз уж речь зашла о деньгах... С установками по поводу денег, которые мешают зарабатывать и копить, тратить на себя любимых, быть счастливыми и свободными — работаем на Интенсиве с 15 августа.

Если же пока есть сомнения, приглашаем на наш бесплатный вебинар-исследование «Почему доход не растет? 5 денежных ролей, которые управляют вашими деньгами», будем знакомиться и говорить о деньгах. Уже 30 июля!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥6💯4
Я много раз говорила, что обожаю свою работу. Правда, сейчас я обычно говорю, что обожаю все свои работы (об этом я еще расскажу) 😃

И всегда, когда приходят вот такие сообщения, я таю, как в первый раз, получив обратную связь о своих курсах и стиле преподавания. Впрочем, дело ведь не только в матчасти и умении говорить, да? Наверное, дело в том, что каждый раз в каждую свою группу, клиента, продукт я вкладываю частичку себя как бы пафосно это ни звучало 😂

Встретиться со мной можно на программах переподготовки и повышения квалификации в Академии НАДПО.

P.S. Кто заметил на скрине помощника преподавателя, маякните в комментах 🤩

#преподаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤‍🔥5🔥1🙏1
Forwarded from Дреды, кошки и лиса (Elena)
Друзья, напоминаем, что уже в этот четверг 30 июля состоится наш бесплатный вебинар «Почему доход не растет? 5 денежных ролей, которые управляют вашими деньгами».

Приходите и приводите друзей, будем знакомиться и исследовать психологию отношений с деньгами 🤑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🙏2
Некоторое время назад моя замечательная коллега Дарья Волкова опубликовала пост о том, как идентичность психолога проявляется в обычной жизни.

Меня об этом тоже часто спрашивают:
🔹помогают ли знания психологии в общении,
🔹применяю ли психологические «фишки» в другой своей деятельности,
🔹правда ли, что я сразу «вижу человека насквозь»,
🔹и уж наверняка «можно отлично манипулировать».

Серьезно? Многие явно прогуляли психпросвет 😂

На самом деле, не переживайте, «прочитать» я никого не могу, я всё-таки не гадалка, а манипулирование — это вообще из другой профессии. И нет, я не анализирую всех подряд. В обычной жизни мне, если честно, абсолютно по барабану.

Безусловно, психология не может не влиять на мою остальную жизнь: коммуникации, принимаемые решения, сделанные выборы, то, как я мыслю, как веду себя, как воспринимаю мир и других. Но всё это не делает психолога каким-то другим биологическим видом. Я — не только моя профессия, я — гораздо больше, чем одна роль. И я точно не хочу быть психологом вне «кабинета».

Единственное, что уже встроилось в меня от роли психолога — я действительно чаще вижу чуть больше, многограннее что ли, замечаю причинно-следственные связи лучше, чем многие другие. Просто картинка стала объёмнее. Не более. Но и не менее 😉

И да, я, как обычный человек, злюсь, ругаюсь матом (много, очень много), раздражаюсь и огрызаюсь, расстраиваюсь из-за мелочей и капризничаю, искренне радуюсь добру в мою сторону, туплю, иногда не справляюсь, часто боюсь, а периодически совершенно теряюсь.

Это ведь и есть — быть живой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11❤5💯4🔥1
Пока Аня рассуждала о море, а Лена обдумывала следующий пост, у ДКЛ (это наше внутреннее рабочее название проекта «Дреды, кошки и лиса») появились каналы в Youtube и Rutube.

Подписывайтесь, каналы будут постепенно наполняться (мы в это верим).

А пока можно посмотреть запись нашего прошедшего вебинара «Почему доход не растет? 5 денежных ролей, которые управляют вашими деньгами».

📺 Youtube
📺 Rutube
💙 Vk

Приятного просмотра!

И, конечно, напоминаем, что уже 15 августа стартует наш Интенсив «Деньги: психологическое вскрытие» 3.0. Чтобы забронировать место, напишите Елене в личные сообщения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5👍3
Общий сбор, книгоголики 🤓 Что читаем? Что интересного прочитали?

#что_почитать
🔥6❤2👍1