Большая часть из нас (включая меня) выросли людьми с ограниченными эмоциональными возможностями.
В пору такой термин вводить.

И даже сейчас если спросить «для чего эмоции человеку?», то какого то внятного ответа не будет: что-то там про коммуникацию и архаизмы.

А между тем, проблема отсутствия у человека желаний, непонимание собственных потребностей, и, наконец, тотальное отсутствие интереса к жизни и удовольствию (ангедония) - это уже реальность нашего поколения.

Только……почему то мы не придаем этому значения.
Представляете?
Живут миллиарды людей, которые толком и не чувствуют ничего, живут как белка в колесе, совершенно рутинно и серо, и уже стали считать это нормой.
Что говорить: вспомните что вы чувствуете, когда видите кадры людей, осваивающих серфинг, или взбирающихся на горы, или живущих в живописном месте, путешествующих?
В лучшем случае восхищение, а чаще - зависть и обиду.
И все это обязательно под флером «это происходит в каком-то другом измерении, не моем»

Но все начинается с базы!
Не может быть у человека яркой жизни, если он не допускает яркости даже в своих эмоциях, предлагаю попробовать держать на этом фокус 💙

#добрейшего #очеркишихвердиева

Клеить каждой личности на видное место🌞

#пашутим

Подробная инструкция, 7 разных вариантов как говорить нет.
Какой вам понравился больше всего?)
Я пользуюсь чуть ли ни всеми)))

#добрейшего #пашутим

Исповедуя для себя жизнь через знаки и послания (от мира), можно впасть в нефиговую такую иллюзию.
Потому что с таким подходом может показаться, что если после какого-то действия мы чувствуем себя плохо - то мы поступили неверно.

под такой жизнью я имею в виду то, что человек верит в то, что мир посылает ему знаки идет он в верном направлении или нет

Важные решения (особенно те, что касаются отпускания) не всегда даются легко.
Ведь мы отпускаем нечто важное для нас, то, что (или кого) мы любили и были привязаны.

Наше эго любит стабильность, поэтому оно чаще всего выступает на стороне того, чтобы оставить все как есть. Для него намного проще найти способ потерпеть и превозмочь, чем выстраивать все заново.

Это и выступает основной причиной многих лет работы на нелюбимой должности, отношений, которые, возможно, надо было полностью пересмотреть на предмет
«а насколько мы действительно подходим друг другу?»

Поэтому - «это нормально грустить после верно принятого решения» (перевод надписи)

#добрейшего #расщеплениеатома

Ххх) 🌞

#добрейшего #пашутим

А вот тут я прямо заострю ваше внимание.
Как вы понимаете эту фразу?

#добрейшего

Если бы я не работал психологом, то так бы выглядел мой бизнес 😅

#добрейшего #пашутим

В смысле? А где же ахалай-махалай, все, готово, ваша жизнь безупречна с этого момента, вот вам миллион долларов для начала, можете идти?
Сплошной обман эта ваша терапия!

#добрейшего #пашутим

🌞🌞🌞
Шутки шутками, а я до сих пор, в некоторых ситуациях, ловлю себя на том, что мне тяжело и страшно делиться беспокоящими меня вещами, даже с близкими людьми.
Сложно и неприятно чувствовать себя уязвимым.
А у вас как с этим, легко можете делиться таким?

#добрейшего #пашутим

Кто-то просто взял и анимировал тот самый страх миллионов людей

Я раньше прям за полостановки начинал настраиваться на то как, каким голосом, какими словами и интонацией буду это говорить)))
А, ну и конечно занижал голос, чтобы как-то посолиднее звучать 😅

Кому знакомо?)
#добрейшего #пашутим

Вот откуда эта хрень берется?!

А причины ее появления, так-то, просты и понятны.

Итак, представляйте:
Суббота. Вас 7-9 лет. Вы всю неделю старались, делали уроки, помогали маме, и вот сейчас во всю готовы отдохнуть и расслабиться.
Вы планировали этот отдых неделю, и вот сейчас садитесь за компьютер/ложитесь перед телевизором/достаете игрушки (подставьте нужное).
И тут появляется мама:

-А что это ты делаешь?
-Ну я играю/смотрю/отдыхаю
-А, ну понятно. А уроки ты на понедельник сделал?
-Ну….нет еще.
-И убраться я тебя просила, ты до сих пор не сделал ничего.
-*вы уже просто молчите, потому что не понимаете почему вы здесь оказались виноваты в чем то, но явно виноваты*
-Ну ты сиди/лежи, конечно. Мама сама все сделает, от тебя то не дождешься.

И уходит.

И вот вы остаетесь одни, от настроения и предвкушения клевого, свободного дня уже нет и следа, а на его месте только всепоглощающее чувство вины за то, что все это не сделал. И нехотя, насилуя себя, вы начинаете делать то, что вам сказали, чтобы хоть как-то заслужить мамино прощения.

Так и формируется бессознательные выводы
«мне нельзя отдыхать» и
«я всегда должен быть занят»,
а ключиком к ним выступает чувство вины.

А к какой жизни он приводит вы и сами знаете, да? 🌞

#добрейшего #расщеплениеатома

А это - нечто особенное)
Впервые в жизни будет такой опыт, буду своевременно делиться произошедшим)

#очеркишихвердиева

А че, а в смысле?
Почти как тема моей поездки в Питер)))
#добрейшего #пашутим

У меня столько всего, что я хочу вам рассказать, что я смотрю на все фото, видео, события, и думаю:

Вот как другие блогеры это делают?

Тут целая маленькая жизнь за эти 3 дня произошла)
Как вернусь - мнооооого вам расскажу и покажу)
А пока - вот, сегодняшний пеший маршрут)

#очеркишихвердиева

Чем дальше - тем больше.
#добрейшего

Ты не понимаешь: это - другое!

Встречал, буквально, несколько человек, которые в ответ на привычку родителей сравнивать их с другими детьми, делали тоже самое в ответ.

Один так и вообще на фразу
«ну вот и как ты себя ведёшь?! Абсолютно невоспитанный ребенок!» в возрасте 7 лет, ответил:
«Так это же вы меня воспитывали»

А, ну и да: часть родителей в этот момент креееееепко так задумывается, потому что это действует как холодный душ.
Ну а если нежелание терять контроль и власть над ребенком слишком велико, то просто продавливает авторитетом еще сильнее и манипулирует.
К сожалению.

А как по мне - вполне адекватный контраргумент)

#добрейшего #пашутим #расщеплениеатома

Я устал, я ухожу

Сегодня, во время разговора с продюсером, я как-то внезапно для себя обнаружил, что стал близок к выгоранию.
И заметил я это так поздно потому, что так работа, которую я делаю, мне нравится.

Я работаю без отпуска около двух лет, и за это время было:
-4 больших запуска группового наставничества (2 запуска "Страхов" и 2 "Компаса)
-сотни часов терапии с клиентами
-10-20 человек на длительной терапии, с каждым из которых мы работали около 3-4 месяцев
-десятки часов отснятого и смонтированного видео
-десятки часов работы внутри команды
-сотни тысяч напечатанных символов сюда, в блог
-и еще море другой разнообразной активности.

Мне надо перевести дух, и я беру для себя большое и важное знание о себе:
"Даже занимаясь любимым делом постоянно делать чек-ап своего состояния, чтобы вовремя поймать момент, когда необходимо отдохнуть".
в этот раз, я дошёл до лёгкой апатии к действиям, а это не дело.

Прямо сейчас, готовится принципиально новый этап в моей деятельности, о котором я расскажу совсем скоро, и в моих интересах подойти к нему во всеоружии)

А если вы чувствуете, что тоже конкретно так забили на себя и свой отдых - присоединяйтесь ко мне на эту неделю) И делитесь в комментариях к этому посту о ваших успехах на поприще отдыха)

Увидимся через неделю 🌞

Мое кредо тоже.
Как вы видите этот подход? Нравится или кажется тупым и взращивающим эгоистов?)

#добрейшего