ЛИШЬ БЫ НЕ ЗАМЕНИЛИСЬ РЕАЛЬНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ПРЕДСТАВЛЕНИЯМИ О НИХ
Есть у человека такая особенность — он очень хочет жить, жить в реальном мире, нравиться, быть одобренным, принятым, хочет близких связей и любви, любить и быть любимым, слышать и быть услышанным... Но боится. Боится до безумия.
И поэтому он неосознанно делает все для того, чтобы избежать этой самой связи и близости, любого соприкосновения с физическим материальным миром, где надо работать и трудиться ради результатов, где любимые люди уходят, где родители и дети отказываются, где вместо любви и чести люди выбирают деньги и славу.
Именно это является корнем высокой популярности игры sims и создания метаверс, распространенности гаджетов и количества блогеров и причиной того, что на мой смузи за один день в сториз смотрит в 100 раз людей больше, чем прохожих мне в глаза за всю мою жизнь.
Не удивительно, что чем больше у нас травмы, тем сложнее нам жить в реальной жизни, в которой мы ничего из себя не представляем. И это настолько неосознанно, что даже сложно себе представить. Ведь так наша психика нас же защищает, затирая болезненные воспоминания и создавая новые иллюзорные привязанности.
90% нашего времени наш мозг проводит в воспоминаниях из детства или в мечтах о будущем. Ни то, ни другое не существует нигде, кроме как в нашей голове. И ничто из них не дает нам возможности почувствовать свое тело, почувствовать его рецепторами песок на земле и капли дождя на щеке. А ведь это чуть ли не есть смысл всей жизни — все эти мимолетные переживания физических ощущений.
Я в свое время долго внутри себя плакала по той самой маленькой девочке, которая когда-то могла так чувствовать, а потом поняла: пока я это помню, эта девочка есть. А значит надо не думать о ней, а жить ей. И пусть... пусть кто-то осудит, кто-то засмеет, кто-то позавидует, кто-то отвергнет и ударит. Лишь бы не стерлись эти воспоминания, лишь бы не заменились реальные ощущения представлениями о них.
Снова и снова я тренирую свой ум не улетать, а оставаться в теле. Такое ощущение, что я "старею обратно", хотя мое лицо говорит об обратном. И если вы меня спросите о том, почему я так фанатично постоянно продвигаю практики осознанности, то я отвечу: "Они подарили мне жизнь и повернули время вспять" ❤️
#mindfulness #практикиосознанности #эволюциясознания
И если вдруг так вышло, что вы все еще не в теме и ничего еще не пробовали, или же наоборот вам показалось, что это какая-то фигня, то дайте мне знак, и я обязательно приглашу вас в какое-нибудь мероприятие в наших супер продвинутых и осознанных проектах, cheers! 🥂
❤️🎧 Эволюция Сознания
Есть у человека такая особенность — он очень хочет жить, жить в реальном мире, нравиться, быть одобренным, принятым, хочет близких связей и любви, любить и быть любимым, слышать и быть услышанным... Но боится. Боится до безумия.
И поэтому он неосознанно делает все для того, чтобы избежать этой самой связи и близости, любого соприкосновения с физическим материальным миром, где надо работать и трудиться ради результатов, где любимые люди уходят, где родители и дети отказываются, где вместо любви и чести люди выбирают деньги и славу.
Именно это является корнем высокой популярности игры sims и создания метаверс, распространенности гаджетов и количества блогеров и причиной того, что на мой смузи за один день в сториз смотрит в 100 раз людей больше, чем прохожих мне в глаза за всю мою жизнь.
Не удивительно, что чем больше у нас травмы, тем сложнее нам жить в реальной жизни, в которой мы ничего из себя не представляем. И это настолько неосознанно, что даже сложно себе представить. Ведь так наша психика нас же защищает, затирая болезненные воспоминания и создавая новые иллюзорные привязанности.
90% нашего времени наш мозг проводит в воспоминаниях из детства или в мечтах о будущем. Ни то, ни другое не существует нигде, кроме как в нашей голове. И ничто из них не дает нам возможности почувствовать свое тело, почувствовать его рецепторами песок на земле и капли дождя на щеке. А ведь это чуть ли не есть смысл всей жизни — все эти мимолетные переживания физических ощущений.
Я в свое время долго внутри себя плакала по той самой маленькой девочке, которая когда-то могла так чувствовать, а потом поняла: пока я это помню, эта девочка есть. А значит надо не думать о ней, а жить ей. И пусть... пусть кто-то осудит, кто-то засмеет, кто-то позавидует, кто-то отвергнет и ударит. Лишь бы не стерлись эти воспоминания, лишь бы не заменились реальные ощущения представлениями о них.
Снова и снова я тренирую свой ум не улетать, а оставаться в теле. Такое ощущение, что я "старею обратно", хотя мое лицо говорит об обратном. И если вы меня спросите о том, почему я так фанатично постоянно продвигаю практики осознанности, то я отвечу: "Они подарили мне жизнь и повернули время вспять" ❤️
#mindfulness #практикиосознанности #эволюциясознания
И если вдруг так вышло, что вы все еще не в теме и ничего еще не пробовали, или же наоборот вам показалось, что это какая-то фигня, то дайте мне знак, и я обязательно приглашу вас в какое-нибудь мероприятие в наших супер продвинутых и осознанных проектах, cheers! 🥂
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤12👍2🥰1
НАБЛЮДАЯ ЗА СОБОЙ, МЫ ОТКРЫВАЕМ ДВЕРЬ...
Дверь новым возможностям, дверь к большим свершениям и приключениям, к новым вершинам и расширениям, к новым опытам и познаниям.
Чтобы открыть эту дверь, не нужны все деньги мира, куча времени и сверхъестественные способности. Нужно просто лишь наблюдать за собой время от времени.
Представьте, что вас закрыли в комнате с самим собой наедине на несколько дней. Вам становится так неудобно, неуютно, неприятно и непонятно, что хочется сбежать. Сделать все, что угодно, только бы сбежать отсюда в приличную для мозга жвачку.
Занять время. Занять время чем угодно, лишь бы не смотреть в себя, лишь бы не узнавать себя. СЕБЯ — единственного человека на Земле, с которым тебе придется провести всю свою жизнь. И если не знать его, то невозможно сделать его (свою) жизнь счастливой.
#theartofliving #mindfulness #медитация
❤️🎧 Эволюция Сознания
Дверь новым возможностям, дверь к большим свершениям и приключениям, к новым вершинам и расширениям, к новым опытам и познаниям.
Чтобы открыть эту дверь, не нужны все деньги мира, куча времени и сверхъестественные способности. Нужно просто лишь наблюдать за собой время от времени.
Представьте, что вас закрыли в комнате с самим собой наедине на несколько дней. Вам становится так неудобно, неуютно, неприятно и непонятно, что хочется сбежать. Сделать все, что угодно, только бы сбежать отсюда в приличную для мозга жвачку.
Занять время. Занять время чем угодно, лишь бы не смотреть в себя, лишь бы не узнавать себя. СЕБЯ — единственного человека на Земле, с которым тебе придется провести всю свою жизнь. И если не знать его, то невозможно сделать его (свою) жизнь счастливой.
#theartofliving #mindfulness #медитация
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤7
В этом году я наконец научилась двум вещам:
1. Делать всё вовремя. Сейчас.
Захотел встретиться — встретился. Захотел пойти куда-то — пошёл.
Завтра будут новые дела и новые возможности. Чтобы их не упустить, необходимо полностью избавиться от привычки откладывать свою жизнь на завтра под каким бы то ни было предлогом.
2. Быть умом всегда там, где твоё тело.
Тогда чего бы ты не делал, превращается в искусство: время наедине с собой и семьей становится качественней, рабочее время — в разы продуктивней.
Именно этому учит техника випассаны, которую я раньше сильно недооценивала и считала примитивной. Шаг за шагом, через точки, она учит твой ум "не улетать", а пребывать в теле.
#mindfulness #эволюциясознания
Только из настоящего момента и спокойного ума можно строить будущее.
❤️🎧 Эволюция Сознания
1. Делать всё вовремя. Сейчас.
Захотел встретиться — встретился. Захотел пойти куда-то — пошёл.
Завтра будут новые дела и новые возможности. Чтобы их не упустить, необходимо полностью избавиться от привычки откладывать свою жизнь на завтра под каким бы то ни было предлогом.
2. Быть умом всегда там, где твоё тело.
Тогда чего бы ты не делал, превращается в искусство: время наедине с собой и семьей становится качественней, рабочее время — в разы продуктивней.
Именно этому учит техника випассаны, которую я раньше сильно недооценивала и считала примитивной. Шаг за шагом, через точки, она учит твой ум "не улетать", а пребывать в теле.
#mindfulness #эволюциясознания
Только из настоящего момента и спокойного ума можно строить будущее.
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤7
Когда я смотрю на этого маленького человека, я восхищаюсь его способностью познавать этот мир ❤️
Как он загорается от любой новой идеи, как радуется мелочам, как он открыт миру и другим людям, как всегда ЗА то, чтобы сделать что-то сумасшедшее, как бесстрашно идет в новое и как УЖЕ задумывается о том, что чувствуют другие люди и животный мир.
При этом у меня сердце сжимается в груди от мысли, что кто-то может его обидеть и сделать ему больно. Я не могу представить, как люди могут причинять вред вот этим вот трогательным существам...
А вы понимаете, что мы все когда-то были такими же? Более того, что внутри каждого из нас до сих пор живет точно такой же маленький ребенок? Но ему стало настолько небезопасно в этом мире, что он начал притворяться взрослым.
Мы все — не "взрослые", а просто травмированные дети, которые продолжают разносить по миру, как чуму, это насилие и боль, которые мы причиняем друг другу.
Когда нам больно, мы выключаем чувства. И это только кажется, что чужой ребенок — не твой, а что взрослый — не ребенок. Мы все одно. Мы соединены невидимой нитью психических импульсов и социального распространения последствий нашей травматики.
Мы все — не "взрослые", а просто травмированные дети. Мы все хотим жить в лучшем мире, но постоянно ждем, что другие люди сделают его таким, а не мы.
А что, если мы все начнем беречь своих и чужих детей и трепетно и бережно защищать детство? ЛЮБОЕ детство.
А что, если защищая чужое детство, мы пробудим в недрах души своей — свое детство? Свою любовь, свою искренность, свою способность чувствовать и радоваться жизни...
#mindfulness #meditation #theraphy #love #kids
Я хочу жить в лучшем мире, где царят наши лучшие качества и расцветают таланты, где правит любовь и где нет места боли, злости, войне, насилию, усталости, страху и прочим эмоциям и их последствиям.
А потому я выбираю терапию и медитацию. Это не работа — это призвание, которое нашло меня, проведя через самую тьму. Это те две практики, которые сделали из моего внутреннего волка — снова человека. И я буду делать их, не смотря ни на что.
Буду консультировать других и проводить свои марафоны практик осознанности, потому что только это может помочь нам вырастить здоровых счастливых взрослых, которые будут оберегать детство и распространять счастье. За которыми будет наше будущее. Не мое, а НАШЕ: человечества.
С появлением этого маленького человека в моей жизни, я стала жить в какой-то другой парадигме времени и пространства, где моя жизнь перестала быть только моей, а мои интересы стали лежать далеко за пространством моего личного комфорта и расширились до размеров целой планеты.
Я глубоко убеждена в том, что мы все, без исключения, пришли сюда, чтобы быть счастливыми❤️, а не чтобы убегать от счастья.
Первое, что для этого необходимо сделать — это перестать отворачиваться от той стороны нашей жизни, где больно. От той, куда смотреть не хочется. Не отводить глаза от страданий другого. Не становиться больше роботом.
❤️🎧 Эволюция Сознания
Как он загорается от любой новой идеи, как радуется мелочам, как он открыт миру и другим людям, как всегда ЗА то, чтобы сделать что-то сумасшедшее, как бесстрашно идет в новое и как УЖЕ задумывается о том, что чувствуют другие люди и животный мир.
При этом у меня сердце сжимается в груди от мысли, что кто-то может его обидеть и сделать ему больно. Я не могу представить, как люди могут причинять вред вот этим вот трогательным существам...
А вы понимаете, что мы все когда-то были такими же? Более того, что внутри каждого из нас до сих пор живет точно такой же маленький ребенок? Но ему стало настолько небезопасно в этом мире, что он начал притворяться взрослым.
Мы все — не "взрослые", а просто травмированные дети, которые продолжают разносить по миру, как чуму, это насилие и боль, которые мы причиняем друг другу.
Когда нам больно, мы выключаем чувства. И это только кажется, что чужой ребенок — не твой, а что взрослый — не ребенок. Мы все одно. Мы соединены невидимой нитью психических импульсов и социального распространения последствий нашей травматики.
Мы все — не "взрослые", а просто травмированные дети. Мы все хотим жить в лучшем мире, но постоянно ждем, что другие люди сделают его таким, а не мы.
А что, если мы все начнем беречь своих и чужих детей и трепетно и бережно защищать детство? ЛЮБОЕ детство.
А что, если защищая чужое детство, мы пробудим в недрах души своей — свое детство? Свою любовь, свою искренность, свою способность чувствовать и радоваться жизни...
#mindfulness #meditation #theraphy #love #kids
Я хочу жить в лучшем мире, где царят наши лучшие качества и расцветают таланты, где правит любовь и где нет места боли, злости, войне, насилию, усталости, страху и прочим эмоциям и их последствиям.
А потому я выбираю терапию и медитацию. Это не работа — это призвание, которое нашло меня, проведя через самую тьму. Это те две практики, которые сделали из моего внутреннего волка — снова человека. И я буду делать их, не смотря ни на что.
Буду консультировать других и проводить свои марафоны практик осознанности, потому что только это может помочь нам вырастить здоровых счастливых взрослых, которые будут оберегать детство и распространять счастье. За которыми будет наше будущее. Не мое, а НАШЕ: человечества.
С появлением этого маленького человека в моей жизни, я стала жить в какой-то другой парадигме времени и пространства, где моя жизнь перестала быть только моей, а мои интересы стали лежать далеко за пространством моего личного комфорта и расширились до размеров целой планеты.
Я глубоко убеждена в том, что мы все, без исключения, пришли сюда, чтобы быть счастливыми❤️, а не чтобы убегать от счастья.
Первое, что для этого необходимо сделать — это перестать отворачиваться от той стороны нашей жизни, где больно. От той, куда смотреть не хочется. Не отводить глаза от страданий другого. Не становиться больше роботом.
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤15
Я помню мир, в котором нет границ. Мир, в котором все — друзья.
Мир, где мы вместе танцуем на улице под музыку, путешествуем, обмениваемся настоящим, живым опытом. Пространство, в котором мы не боимся. Где мы смеем мечтать о большом, светлом, общем будущем.
Мир, в котором мы не тратим деньги наших детей на вооружение из-за страха перед глобальной нестабильностью. Мир, в котором мы шаг за шагом коллективно стираем границы — сначала из своей и чужой головы, а затем и с географических карт.
Я помню этот мир. В нем нет места парализующему страху, боли и душевным болезням. У него одна мать — Земля, и у него точно есть будущее. Это мир абсолютного баланса, где мы все отдаем и все получаем.
Мир, где мы создаем созидательную музыку, а не оружие. Где мы пишем картины и книги, а не строчим сообщения, полные расизма и ненависти в фейсбуке. Пространство без эксплуатации, рабского и детского труда, без насилия и агрессии. Где мы танцуем под звездным небом как одна большая семья — так же открыто и искренне, как общаются дети в интернациональных школах, еще не зная о том, что взрослые придумали разделять людей на «своих» и «чужих».
#эволюциясознания #mindfulness #love #любовь #consciousevolution #осознанность #мир #standingforpeace
Я помню, как выглядит и как ощущается этот мир.
И я точно знаю: он все еще где-то есть. Не только в уютном закутке моего воображения или сердца. Он жив в коллективном психическом пространстве каждого из нас. Жить в мире, а не в состоянии войны — это наша базовая человеческая потребность.
Я знаю, как его вернуть. Вопрос только в одном: сможем ли мы?
И что прямо сейчас для этого делает каждый из нас?
🤍🎧 Эволюция Сознания
_______
Для начала — предлагаю собраться на практику любящей доброты вместе.
Кто в деле — напишите ДА! в комментариях 🌱🙏
Мир, где мы вместе танцуем на улице под музыку, путешествуем, обмениваемся настоящим, живым опытом. Пространство, в котором мы не боимся. Где мы смеем мечтать о большом, светлом, общем будущем.
Мир, в котором мы не тратим деньги наших детей на вооружение из-за страха перед глобальной нестабильностью. Мир, в котором мы шаг за шагом коллективно стираем границы — сначала из своей и чужой головы, а затем и с географических карт.
Я помню этот мир. В нем нет места парализующему страху, боли и душевным болезням. У него одна мать — Земля, и у него точно есть будущее. Это мир абсолютного баланса, где мы все отдаем и все получаем.
Мир, где мы создаем созидательную музыку, а не оружие. Где мы пишем картины и книги, а не строчим сообщения, полные расизма и ненависти в фейсбуке. Пространство без эксплуатации, рабского и детского труда, без насилия и агрессии. Где мы танцуем под звездным небом как одна большая семья — так же открыто и искренне, как общаются дети в интернациональных школах, еще не зная о том, что взрослые придумали разделять людей на «своих» и «чужих».
#эволюциясознания #mindfulness #love #любовь #consciousevolution #осознанность #мир #standingforpeace
Я помню, как выглядит и как ощущается этот мир.
И я точно знаю: он все еще где-то есть. Не только в уютном закутке моего воображения или сердца. Он жив в коллективном психическом пространстве каждого из нас. Жить в мире, а не в состоянии войны — это наша базовая человеческая потребность.
Я знаю, как его вернуть. Вопрос только в одном: сможем ли мы?
И что прямо сейчас для этого делает каждый из нас?
🤍🎧 Эволюция Сознания
_______
Для начала — предлагаю собраться на практику любящей доброты вместе.
Кто в деле — напишите ДА! в комментариях 🌱🙏
❤10