Сказка про Сашу, мечту и дисциплину
У Саши была обычная жизнь. Дела потихоньку делались, работа работалось. Вот только годы шли, а вокруг ничего не менялось. День за днем одно и то же — офис, домашние заботы, выходные с сериалами.
И захотелось Саше чего-то другого. Свое дело открыть, друзей завести (а может, и семью?). Стало ясно: пора двигаться! Но вышло как в той шутке: «Список дел написан, только непонятно, кто их теперь должен делать".
Пришлось идти советов спрашивать у друзей и знакомых. А они все говорят: "Тренируй силу воли! Не жалей себя! Придумывай поощрения и наказания!"
-
Совсем у Саши голова кругом пошла от количества советов. И ладно бы они работали! Но нет — только хуже сделали. Самооценка пошатнулась, раздражение и злость стали постоянными спутниками.
Наверное, они должны были заставить Сашу испугаться страшных и безрадостных перспектив и действовать эффективнее, но получалось наоборот. Только силы высасывали и настроение портили.
Скоро стало сложно справляться даже с тем объемом дел, которые раньше давались легко. А мечты, вдохновлявшие прежде, теперь вызывали отвращение.
Зачем это все вообще нужно? Непонятно...
Главная проблема подхода в духе "сожми зубы и делай" в том, что он как одежда размера XS: подходит далеко не всем.
-
А нужно было Саше не зубы сжимать, а прокачивать своего внутреннего делателя.
Можно было по-человечески с собой и сработало бы только лучше.
Тут, как и в любой тренировке, есть свой алгоритм. Чем меньше борьбы с собой и давления, тем больше энергии на действия. А наказания и нагнетания скорее мешают. Они про "надо" и запугивания, а не про "могу" и "хочу".
Что еще важно: такой подход не разрушает, а укрепляет контакт с собой. Это как хороший тренер: не гоняет тебя до травм, а помогает раскрыть твой потенциал. Медаль за одну тренировку не дадут, но если действовать планомерно, ты обязательно добьешься результатов.
-
Смена подхода помогла: на Сашу перестали давить списки и чувство вины. Ушло ощущение, будто кто-то стоит за спиной с секундомером и строго говорит: "Быстрее, Саша, быстрее!". Количество дел, которые получалось делать без усилий, увеличивалось как будто само собой.
Так и бывает, когда ты развиваешь свой «ресурс делания».
Приходи в субботу, в 17 мск на вебинар «Как научиться делать легко», и я расскажу как увеличить количество действий, которые будут даваться ежедневно без лишних усилий.
Ссылка на вебинар будет здесь же, в день вебинара
Эту информацию ты больше нигде не найдёшь.
А у истории Саши счастливый... нет, не финал. Скорее счастливое начало, ведь развитие внутреннего делателя — не конечная цель, а важная внутренняя опора на пути к мечте.
А что выбираешь в своей жизни ты? Развивать потенциал, умение делать, или дисциплина через насилие над собой, выжимая все соки?
У Саши была обычная жизнь. Дела потихоньку делались, работа работалось. Вот только годы шли, а вокруг ничего не менялось. День за днем одно и то же — офис, домашние заботы, выходные с сериалами.
И захотелось Саше чего-то другого. Свое дело открыть, друзей завести (а может, и семью?). Стало ясно: пора двигаться! Но вышло как в той шутке: «Список дел написан, только непонятно, кто их теперь должен делать".
Пришлось идти советов спрашивать у друзей и знакомых. А они все говорят: "Тренируй силу воли! Не жалей себя! Придумывай поощрения и наказания!"
-
Совсем у Саши голова кругом пошла от количества советов. И ладно бы они работали! Но нет — только хуже сделали. Самооценка пошатнулась, раздражение и злость стали постоянными спутниками.
Наверное, они должны были заставить Сашу испугаться страшных и безрадостных перспектив и действовать эффективнее, но получалось наоборот. Только силы высасывали и настроение портили.
Скоро стало сложно справляться даже с тем объемом дел, которые раньше давались легко. А мечты, вдохновлявшие прежде, теперь вызывали отвращение.
Зачем это все вообще нужно? Непонятно...
Главная проблема подхода в духе "сожми зубы и делай" в том, что он как одежда размера XS: подходит далеко не всем.
-
А нужно было Саше не зубы сжимать, а прокачивать своего внутреннего делателя.
Можно было по-человечески с собой и сработало бы только лучше.
Тут, как и в любой тренировке, есть свой алгоритм. Чем меньше борьбы с собой и давления, тем больше энергии на действия. А наказания и нагнетания скорее мешают. Они про "надо" и запугивания, а не про "могу" и "хочу".
Что еще важно: такой подход не разрушает, а укрепляет контакт с собой. Это как хороший тренер: не гоняет тебя до травм, а помогает раскрыть твой потенциал. Медаль за одну тренировку не дадут, но если действовать планомерно, ты обязательно добьешься результатов.
-
Смена подхода помогла: на Сашу перестали давить списки и чувство вины. Ушло ощущение, будто кто-то стоит за спиной с секундомером и строго говорит: "Быстрее, Саша, быстрее!". Количество дел, которые получалось делать без усилий, увеличивалось как будто само собой.
Так и бывает, когда ты развиваешь свой «ресурс делания».
Приходи в субботу, в 17 мск на вебинар «Как научиться делать легко», и я расскажу как увеличить количество действий, которые будут даваться ежедневно без лишних усилий.
Ссылка на вебинар будет здесь же, в день вебинара
Эту информацию ты больше нигде не найдёшь.
А у истории Саши счастливый... нет, не финал. Скорее счастливое начало, ведь развитие внутреннего делателя — не конечная цель, а важная внутренняя опора на пути к мечте.
А что выбираешь в своей жизни ты? Развивать потенциал, умение делать, или дисциплина через насилие над собой, выжимая все соки?
🔥6
Зацепки Делания. Избавься от лишнего — и легко сможешь делать больше.
Почему кому-то действительно просто "взять и сделать", а для других даже несложная задача становится настоящим испытанием? Причина не в способностях, не в таланте или силе воли, а в дополнительных зацепках, которые примешиваются в "делание". Они как лишний груз: добавляют тяжесть в легкость.
Готов поспорить, у тебя есть хотя бы одна из этих:
— Зацепка долга. Тяжелое ощущение, когда кажется, что ты уже опаздываешь и тебе срочно нужно все исправить, иначе всех разочаруешь и подведешь. Груз долга буквально сковывает тебя, делая каждое движение труднее. Вместо легкого шага вперед — ощущение, будто на ногах тяжелые кандалы.
— Зацепка "недостаточно хорошо". Начинаешь что-то делать, и тут же появляется тоненький голосок сомнений: "А вдруг это не то? Не так? Неидеально?". Притом, совершенно непонятно, какие у этой "идеальности" критерии, но ты точно до них не дотягиваешь. Эта внутренняя оценка уменьшает энергию, потому что еще не сделано, но уже плохо.
— Зацепка расфокуса. Садишься за работу, но решаешь проверить почту, отвлекаешься на оповещение в соцсети, вспоминаешь про заказ на маркетплейсе, замечаешь пыль и идешь ее протирать. Мысли скачут между миллионом дел, а энергия распыляется. Все кажется важным, и ты застреваешь, так и не сделав ничего до конца.
Знакомо?
Теперь видишь, в чем причина твоего "мало успеваю"? На самом деле, ты можешь делать больше и легко прямо сейчас.
У тебя уже всего достаточно. Но помимо того, что тебе в этом помогает есть и то, что мешает. Вопрос в пропорциях.
Конечно, важно не только избавляться от лишнего, но и увеличивать потенциал делания. Лучше всего через прокачивание внутреннего делателя: навыка, который расширяет количество задач до той черты, после которой надо себя заставлять.
Хочешь узнать больше? На вебинаре в эту субботу, в 17.00 мск мы разберем, как включить внутреннего делателя и убрать зацепки, как делать больше легко.
Ссылка на вебинар будет в чате
А пока расскажи (и это же полезное упражнение чтобы их увидеть), какие усложняющие дела зацепки есть у тебя?
Почему кому-то действительно просто "взять и сделать", а для других даже несложная задача становится настоящим испытанием? Причина не в способностях, не в таланте или силе воли, а в дополнительных зацепках, которые примешиваются в "делание". Они как лишний груз: добавляют тяжесть в легкость.
Готов поспорить, у тебя есть хотя бы одна из этих:
— Зацепка долга. Тяжелое ощущение, когда кажется, что ты уже опаздываешь и тебе срочно нужно все исправить, иначе всех разочаруешь и подведешь. Груз долга буквально сковывает тебя, делая каждое движение труднее. Вместо легкого шага вперед — ощущение, будто на ногах тяжелые кандалы.
— Зацепка "недостаточно хорошо". Начинаешь что-то делать, и тут же появляется тоненький голосок сомнений: "А вдруг это не то? Не так? Неидеально?". Притом, совершенно непонятно, какие у этой "идеальности" критерии, но ты точно до них не дотягиваешь. Эта внутренняя оценка уменьшает энергию, потому что еще не сделано, но уже плохо.
— Зацепка расфокуса. Садишься за работу, но решаешь проверить почту, отвлекаешься на оповещение в соцсети, вспоминаешь про заказ на маркетплейсе, замечаешь пыль и идешь ее протирать. Мысли скачут между миллионом дел, а энергия распыляется. Все кажется важным, и ты застреваешь, так и не сделав ничего до конца.
Знакомо?
Теперь видишь, в чем причина твоего "мало успеваю"? На самом деле, ты можешь делать больше и легко прямо сейчас.
У тебя уже всего достаточно. Но помимо того, что тебе в этом помогает есть и то, что мешает. Вопрос в пропорциях.
Конечно, важно не только избавляться от лишнего, но и увеличивать потенциал делания. Лучше всего через прокачивание внутреннего делателя: навыка, который расширяет количество задач до той черты, после которой надо себя заставлять.
Хочешь узнать больше? На вебинаре в эту субботу, в 17.00 мск мы разберем, как включить внутреннего делателя и убрать зацепки, как делать больше легко.
Ссылка на вебинар будет в чате
А пока расскажи (и это же полезное упражнение чтобы их увидеть), какие усложняющие дела зацепки есть у тебя?
👍2
Момент подлинного кайфа
В жизни немало особенно захватывающих переживаний. Одно из них - это мгновение до чего-то важного, чего-то желанного.
То чувство, когда ты ещё не знаешь как будет, но будет - потрясающе.
Как когда ты в тот самый день уже в аэропорту перед долгожданным отпуском или полётом в неизведанную и очень интересную тебе страну.
Как сигнал о важном для тебя сообщение, который ты уже слышишь, но ещё не успел прочитать.
Как момент перед тем, как важный тебе человек ответит симпатией в ответ на твою.
Как желание, которое вот-вот осуществится и ты уже почти осязаешь это, но оно ещё не наступило.
-
Всё это моменты предвкушения! И ещё один из них это пятница перед вебинаром «Делай Легко». Ведь завтра все, кто будут - узнают новый взгляд, новый подход на то, как можно делать.
На сколько по-другому, легко, просто можно проводить такую большую часть своей жизни. Как можно повысить качество Всей своей жизни за счёт одного уникального навыка.
Уже завтра мы будем разбираться со внутренним делателем.
Ты уж прости за такую патетику и восторженное нагнетание, но..
-
Но это чистая правда :)). То, что будет завтра для кого-то станет поворотной точкой.
Ссылка на вебинар придёт сюда, в чат
П.С.
А до старта можно успеть перечитать недавние посты и зарядиться смыслами и глубиной предстоящей темы.
1 Дисциплина. Как иметь то, что хочешь без неё?
2 Что общего у дисциплины, делания и понедельников?
3 Может, дисциплина — это не твое?..
4 Внутренний делатель. Настолько очевидно, что никто об этом не знает.
5 Когда нужно расслабиться, а когда напрячься? 🤔 Конкретный и важный совет про сегодня
В жизни немало особенно захватывающих переживаний. Одно из них - это мгновение до чего-то важного, чего-то желанного.
То чувство, когда ты ещё не знаешь как будет, но будет - потрясающе.
Как когда ты в тот самый день уже в аэропорту перед долгожданным отпуском или полётом в неизведанную и очень интересную тебе страну.
Как сигнал о важном для тебя сообщение, который ты уже слышишь, но ещё не успел прочитать.
Как момент перед тем, как важный тебе человек ответит симпатией в ответ на твою.
Как желание, которое вот-вот осуществится и ты уже почти осязаешь это, но оно ещё не наступило.
-
Всё это моменты предвкушения! И ещё один из них это пятница перед вебинаром «Делай Легко». Ведь завтра все, кто будут - узнают новый взгляд, новый подход на то, как можно делать.
На сколько по-другому, легко, просто можно проводить такую большую часть своей жизни. Как можно повысить качество Всей своей жизни за счёт одного уникального навыка.
Уже завтра мы будем разбираться со внутренним делателем.
Ты уж прости за такую патетику и восторженное нагнетание, но..
-
Но это чистая правда :)). То, что будет завтра для кого-то станет поворотной точкой.
Ссылка на вебинар придёт сюда, в чат
П.С.
А до старта можно успеть перечитать недавние посты и зарядиться смыслами и глубиной предстоящей темы.
1 Дисциплина. Как иметь то, что хочешь без неё?
2 Что общего у дисциплины, делания и понедельников?
3 Может, дисциплина — это не твое?..
4 Внутренний делатель. Настолько очевидно, что никто об этом не знает.
5 Когда нужно расслабиться, а когда напрячься? 🤔 Конкретный и важный совет про сегодня
🔥4
Сегодня самый важный вебинар в твоем 2024, в 17 мск
Ведь он может изменить весь следующий год. Он про то, как научиться делать легко
Расскажу про уникальный навык, внутреннего делателя, с которым можно сделать многое и с лёгкостью
И если в твоей жизни нужно хотя бы одно из:
-делать и достигать большего
-Лёгкость в твоей жизни
А тем более, если и то и то, то это точно твой вебинар!
Умение делать с внутренней лёгкостью — это навык, который можно прокачать, как мышцу. А значит, ты сможешь играючи выполнять больше задач, перекидывая их, как жонглер мячи.
Сначала он с трудом ловит 2 мяча, но постепенно добавляет по одному и вот уже жонглирует целым десятком! Ему это дается легко, не сложнее, чем двумя — у него появился навык.
• Чем круче развит навык, тем больше дел ты сделаешь легко.
• Чем сильнее развит этот навык — тем дальше отодвигается черта, за которой становится трудно.
• Чем больше ты делаешь, тем круче твои результаты 🔥
Жду на вебинаре, ссылка придёт тут же
Ставь будильник ⏰ на 17 мск, чтоб не пропустить самое главное.
Ведь он может изменить весь следующий год. Он про то, как научиться делать легко
Расскажу про уникальный навык, внутреннего делателя, с которым можно сделать многое и с лёгкостью
И если в твоей жизни нужно хотя бы одно из:
-делать и достигать большего
-Лёгкость в твоей жизни
А тем более, если и то и то, то это точно твой вебинар!
Умение делать с внутренней лёгкостью — это навык, который можно прокачать, как мышцу. А значит, ты сможешь играючи выполнять больше задач, перекидывая их, как жонглер мячи.
Сначала он с трудом ловит 2 мяча, но постепенно добавляет по одному и вот уже жонглирует целым десятком! Ему это дается легко, не сложнее, чем двумя — у него появился навык.
• Чем круче развит навык, тем больше дел ты сделаешь легко.
• Чем сильнее развит этот навык — тем дальше отодвигается черта, за которой становится трудно.
• Чем больше ты делаешь, тем круче твои результаты 🔥
Жду на вебинаре, ссылка придёт тут же
Ставь будильник ⏰ на 17 мск, чтоб не пропустить самое главное.
Нужна твоя помощь.
Совсем скоро я запускаю Курс «Легко делать» и хочу сделать его максимальным крутым и эффективным.
Моя практика - всегда исходить из решения задач людей, поэтому как уже и много раз, на финальном этапе его создания, хочу спросить у тебя: что ещё добавить?
-
Это будет курс про то, как развить уникальный навык легко выполнять больше дел без жёсткой дисциплины и насилия над собой.
Мой вопрос - в чём конкретно в задачах - рабочих, или домашних, любых ты бы хотел(а) помощи, рабочих инструментов, подходов от такого курса? Какие конкретно задачи / загвоздки мешают, усложняют день, жизнь, процесс?
Важный нюанс: этот курс не про тайм менеджмент, про это у меня уже есть Самоорганизация. Он также не про энергию - об этом Феникс, хотя косвенно «Легко Делать» конечно тоже поможет с энергией.
-
Курс про то, как делать рабочие, домашние, любые задачи - проще, с большей лёгкостью. Как снизить стресс, напряжение во время дел.
Картинками в пост приложу то, что уже включено в курс. А мой вопрос - что ещё добавить по этой теме, чтобы раскрыть Лёгкость задач, продуктивность в делах ещё круче.
Напиши в комментариях, что ещё по этой теме хотелось бы узнать, получить, прокачать именно тебе?
Совсем скоро я запускаю Курс «Легко делать» и хочу сделать его максимальным крутым и эффективным.
Моя практика - всегда исходить из решения задач людей, поэтому как уже и много раз, на финальном этапе его создания, хочу спросить у тебя: что ещё добавить?
-
Это будет курс про то, как развить уникальный навык легко выполнять больше дел без жёсткой дисциплины и насилия над собой.
Мой вопрос - в чём конкретно в задачах - рабочих, или домашних, любых ты бы хотел(а) помощи, рабочих инструментов, подходов от такого курса? Какие конкретно задачи / загвоздки мешают, усложняют день, жизнь, процесс?
Важный нюанс: этот курс не про тайм менеджмент, про это у меня уже есть Самоорганизация. Он также не про энергию - об этом Феникс, хотя косвенно «Легко Делать» конечно тоже поможет с энергией.
-
Курс про то, как делать рабочие, домашние, любые задачи - проще, с большей лёгкостью. Как снизить стресс, напряжение во время дел.
Картинками в пост приложу то, что уже включено в курс. А мой вопрос - что ещё добавить по этой теме, чтобы раскрыть Лёгкость задач, продуктивность в делах ещё круче.
Напиши в комментариях, что ещё по этой теме хотелось бы узнать, получить, прокачать именно тебе?
🔥7
Продуктивное делание обычно воспринимается как тумблер с двумя положениями: включено/выключено.
На самом деле, это больше похоже на систему уровней, и в связи с этим у меня для тебя хорошая новость: ты уже умеешь в дела и даже в дисциплину, даже если кажется, что нет. Тебе ведь удается вставать по будильнику, ходить на работу, делать (хотя бы иногда) домашние дела. А что это, если не делание и дисциплина?
И если тебе вдруг кажется, что ты «Не дотягиваешь», то просто пока она на базовом уровне. Но! Можно этот уровень поднять.
Важно признать, что ты уже красавчик, красотка, ведь какой-то уровень уже есть!
В жизни каждого человека можно выделить три зоны: где всё получается легко, где нужно немного себя подтолкнуть и где пока совсем никак. От того, насколько у тебя прокачано умение делать, зависит ширина этих зон. Давай разберём подробнее.
-
Зона "без усилий" — текущий уровень делания. Действия, которые ты выполняешь регулярно и без внутреннего сопротивления: почистить зубы, вынести мусор, прийти на работу, делать привычные дела.
Дальше зона "с небольшим усилием". Здесь те вещи, которые ты уже делаешь, но они пока не стали привычкой: убираться в квартире каждые выходные, готовить еду на неделю вперёд, читать хотя бы 20 минут в день. Задачи, на которые раскачиваешься перед началом. С ними можно справиться, просто нужно немного подтолкнуть себя.
И наконец, зона "пока никак" — это твой потенциал роста. Здесь живут те большие цели и мечты( или небольшие), которые пока у тебя не двигаются: написать книгу, запустить свой бизнес, выучить новый язык или переехать в другую страну.
-
Правильно Развивая умение делать, ты постепенно расширяешь каждую зону. То, что раньше требовало усилий, становится лёгким, а невозможное превращается в достижимое.
Главное — двигаться постепенно, и развивать делание не через силу, а через правильный контакт с собой.
-
Проще всего это даётся, если добавлять к действиям психологические практики, так как без правильного контакта с собой - большинство попыток будут через принуждение. И восприниматься как насилие над собой, а это не даст нужный эффект.
Отношение к умению делать "либо есть, либо нет" сильно тормозит этот процесс. Оно давит психологически, потому что приводит к оценки себя как личности.
Не "базовый уровень", а "нет силы воли". Чувствуешь разницу?
-
А прокачивают дисциплину чаще всего пытаясь резко перевести в положение "вкл". Ранние подъёмы, обливания ледяной водой и работа 24/7.
На деле можно улучшать навык делания мягче и при этом эффективнее. Сдвигать пределы возможностей в комфортном темпе.
Это не про "собраться", "превозмочь", "доказать". Это про сказать себе: "Со мной всё в порядке, сейчас зона моих возможностей вот такая. И если я хочу — я могу ее увеличить".
Согласись, сразу меняются ощущения?
-
Важно помнить: уровень делания нужно развивать постепенно. Это не врожденный талант, а навык, который можно совершенствовать.
И этому мы будем учиться на курсе «Делать Легко».
С помощью моих авторских практик, которые ты больше нигде не найдёшь, мы будем развивать уникальный навык Делания, с которым можно выполнять многое без страданий и дисциплины насилия.
Если хочешь переделать всё важное до нового года и войти в 2025й с умением Делать Легко, то занимай место на курсе:
https://profenix.tilda.ws/doeasy
На самом деле, это больше похоже на систему уровней, и в связи с этим у меня для тебя хорошая новость: ты уже умеешь в дела и даже в дисциплину, даже если кажется, что нет. Тебе ведь удается вставать по будильнику, ходить на работу, делать (хотя бы иногда) домашние дела. А что это, если не делание и дисциплина?
И если тебе вдруг кажется, что ты «Не дотягиваешь», то просто пока она на базовом уровне. Но! Можно этот уровень поднять.
Важно признать, что ты уже красавчик, красотка, ведь какой-то уровень уже есть!
В жизни каждого человека можно выделить три зоны: где всё получается легко, где нужно немного себя подтолкнуть и где пока совсем никак. От того, насколько у тебя прокачано умение делать, зависит ширина этих зон. Давай разберём подробнее.
-
Зона "без усилий" — текущий уровень делания. Действия, которые ты выполняешь регулярно и без внутреннего сопротивления: почистить зубы, вынести мусор, прийти на работу, делать привычные дела.
Дальше зона "с небольшим усилием". Здесь те вещи, которые ты уже делаешь, но они пока не стали привычкой: убираться в квартире каждые выходные, готовить еду на неделю вперёд, читать хотя бы 20 минут в день. Задачи, на которые раскачиваешься перед началом. С ними можно справиться, просто нужно немного подтолкнуть себя.
И наконец, зона "пока никак" — это твой потенциал роста. Здесь живут те большие цели и мечты( или небольшие), которые пока у тебя не двигаются: написать книгу, запустить свой бизнес, выучить новый язык или переехать в другую страну.
-
Правильно Развивая умение делать, ты постепенно расширяешь каждую зону. То, что раньше требовало усилий, становится лёгким, а невозможное превращается в достижимое.
Главное — двигаться постепенно, и развивать делание не через силу, а через правильный контакт с собой.
-
Проще всего это даётся, если добавлять к действиям психологические практики, так как без правильного контакта с собой - большинство попыток будут через принуждение. И восприниматься как насилие над собой, а это не даст нужный эффект.
Отношение к умению делать "либо есть, либо нет" сильно тормозит этот процесс. Оно давит психологически, потому что приводит к оценки себя как личности.
Не "базовый уровень", а "нет силы воли". Чувствуешь разницу?
-
А прокачивают дисциплину чаще всего пытаясь резко перевести в положение "вкл". Ранние подъёмы, обливания ледяной водой и работа 24/7.
На деле можно улучшать навык делания мягче и при этом эффективнее. Сдвигать пределы возможностей в комфортном темпе.
Это не про "собраться", "превозмочь", "доказать". Это про сказать себе: "Со мной всё в порядке, сейчас зона моих возможностей вот такая. И если я хочу — я могу ее увеличить".
Согласись, сразу меняются ощущения?
-
Важно помнить: уровень делания нужно развивать постепенно. Это не врожденный талант, а навык, который можно совершенствовать.
И этому мы будем учиться на курсе «Делать Легко».
С помощью моих авторских практик, которые ты больше нигде не найдёшь, мы будем развивать уникальный навык Делания, с которым можно выполнять многое без страданий и дисциплины насилия.
Если хочешь переделать всё важное до нового года и войти в 2025й с умением Делать Легко, то занимай место на курсе:
https://profenix.tilda.ws/doeasy
🔥2
У верблюда два горба, потому что жизнь — борьба
Хочу поделиться с тобой одной неочевидной мыслью: на качество нашей жизни влияет не только сколько мы делаем, и даже не "что», а "как". При чём влияние этого как - самое главное.
Есть у меня один знакомый Коля. У него обычная жизнь с обычными делами. Написать отчет, убраться дома, разобраться с какими-то бытовыми задачами. Ничего сверхъестественного. Но любое из этих дел растягивается на часы работы.
Почему? Потому что даже самые обычные задачи вызывают у него сопротивление. Начать сложно. Продолжить еще сложнее. Он садится за задачу, но отвлекается. Ходит вокруг, уговаривает себя. Начинает, бросает, возвращается.
Коля весь день занят, к вечеру чувствует себя уставшим, но по факту не сделал ничего. Удовольствия — ноль. Жизни, кажется, тоже — ноль.
Знакомо?
А теперь представь другого Колю. У него тот же объем задач, но он не тратит силы на сопротивление и борьбу с собой. Делает все легко и быстро, освобождает время для себя и бонусом получает заряд гордости и вдохновения.
Когда мы действуем через негатив, через постоянное сопротивление, мы не просто успеваем меньше. Само качество жизни снижается, потому что эта самая жизнь состоит из разных дел. Больших и маленьких, личных и рабочих, приятных и не очень.
Когда внутренний делатель не прокачан, большая часть дня уходит на борьбу с собой, раскачивание на дела. Но важно понимать, что негатив вызывают не сами дела, а то состояние, с которыми мы к ним подходим.
А ведь можно иначе.
Можно перестать превращать простые задачи в непреодолимые барьеры. Можно научиться делать легко, оставаясь при этом в контакте с собой. Превратить ежедневную рутину из неприятной необходимости в источник радости. И тогда даже обычные будни наполнятся спокойствием, удовольствием и легкостью.
Когда ты каждый день делаешь через негатив, сопротивление, борьбу, ты не просто теряешь время. Ты теряешь жизнь. (ред.)
А ты достоин(а) большего.
Помни это. Верю в тебя.
П.С.
А если ты больше не хочешь тратить жизнь на борьбу с собой, которая затянулась.
Если хочешь уметь выполнять многое и делать легко, давай с нами на курс. Старт уже 2го декабрят. Делать Легко!
http://profenix.tilda.ws/doeasy
П.П.С
А ещё, сегодня финальный день чтобы успеть досмотреть вебинар Как Делать Легко. записть тут:
https://t.me/davayRa/821
Хочу поделиться с тобой одной неочевидной мыслью: на качество нашей жизни влияет не только сколько мы делаем, и даже не "что», а "как". При чём влияние этого как - самое главное.
Есть у меня один знакомый Коля. У него обычная жизнь с обычными делами. Написать отчет, убраться дома, разобраться с какими-то бытовыми задачами. Ничего сверхъестественного. Но любое из этих дел растягивается на часы работы.
Почему? Потому что даже самые обычные задачи вызывают у него сопротивление. Начать сложно. Продолжить еще сложнее. Он садится за задачу, но отвлекается. Ходит вокруг, уговаривает себя. Начинает, бросает, возвращается.
Коля весь день занят, к вечеру чувствует себя уставшим, но по факту не сделал ничего. Удовольствия — ноль. Жизни, кажется, тоже — ноль.
Знакомо?
А теперь представь другого Колю. У него тот же объем задач, но он не тратит силы на сопротивление и борьбу с собой. Делает все легко и быстро, освобождает время для себя и бонусом получает заряд гордости и вдохновения.
Когда мы действуем через негатив, через постоянное сопротивление, мы не просто успеваем меньше. Само качество жизни снижается, потому что эта самая жизнь состоит из разных дел. Больших и маленьких, личных и рабочих, приятных и не очень.
Когда внутренний делатель не прокачан, большая часть дня уходит на борьбу с собой, раскачивание на дела. Но важно понимать, что негатив вызывают не сами дела, а то состояние, с которыми мы к ним подходим.
А ведь можно иначе.
Можно перестать превращать простые задачи в непреодолимые барьеры. Можно научиться делать легко, оставаясь при этом в контакте с собой. Превратить ежедневную рутину из неприятной необходимости в источник радости. И тогда даже обычные будни наполнятся спокойствием, удовольствием и легкостью.
Когда ты каждый день делаешь через негатив, сопротивление, борьбу, ты не просто теряешь время. Ты теряешь жизнь. (ред.)
А ты достоин(а) большего.
Помни это. Верю в тебя.
П.С.
А если ты больше не хочешь тратить жизнь на борьбу с собой, которая затянулась.
Если хочешь уметь выполнять многое и делать легко, давай с нами на курс. Старт уже 2го декабрят. Делать Легко!
http://profenix.tilda.ws/doeasy
П.П.С
А ещё, сегодня финальный день чтобы успеть досмотреть вебинар Как Делать Легко. записть тут:
https://t.me/davayRa/821
❤6
Подборка аудио-постов по Деланию
(следующим постом)
Удобный формат - можно слушать в пути
1. Дисциплина. Как иметь то, что хочешь без неё?
2. Что общего у дисциплины, делания и понедельников?
3. Может, дисциплина — это не твое?..
4. Внутренний делатель. Настолько очевидно, что никто об этом не знает.
5. Сказка про Сашу, мечту и дисциплину
А Подробности про Курс "Делать легко", на котором ты на практике освоишь уникальный навык, который позволит делать больше (если нужно) и при этом легко тут:
http://profenix.tilda.ws/doeasy
Получать больше результатов и поводов для гордости можно и без жёсткой дисциплины и насилия над собой. И на курсе я покажу как.
(следующим постом)
Удобный формат - можно слушать в пути
1. Дисциплина. Как иметь то, что хочешь без неё?
2. Что общего у дисциплины, делания и понедельников?
3. Может, дисциплина — это не твое?..
4. Внутренний делатель. Настолько очевидно, что никто об этом не знает.
5. Сказка про Сашу, мечту и дисциплину
А Подробности про Курс "Делать легко", на котором ты на практике освоишь уникальный навык, который позволит делать больше (если нужно) и при этом легко тут:
http://profenix.tilda.ws/doeasy
Получать больше результатов и поводов для гордости можно и без жёсткой дисциплины и насилия над собой. И на курсе я покажу как.
❤7
Делать больше или по вдохновению — вот в чем вопрос.
Я часто пишу про "много успевать", но не то, чтобы настаиваю на этом. Это возможность, а не обязанность. И нужна она далеко не всем. Для некоторых людей, особенно творческих, гораздо естественнее идти за вдохновением, не форсируя процесс. Это тоже путь: делать так, как чувствуешь.
Любая работа становится проще и приносит больше радости, когда есть вдохновение. Но существует один минус, который может перечеркнуть все плюсы: оно не знает слова «дедлайн». Появляется, когда ему вздумается, и исчезает порой в самый неподходящий момент.
Да, есть способы его «приманить»: прогулки, музыка, смена обстановки. Но, будем честны: все это не дает никаких гарантий.
И вот тут-то на помощь приходит... правильно, навык делания)
Большинство творческих людей, которые добились впечатляющих результатов, настойчиво повторяют: труд важнее таланта. Но не спешите морщиться! Вдохновение не противоречит умению работать понемногу каждый день. Даже наоборот — они идеальные напарники.
И этот процесс может быть приятным! Лёгким, как парящая в воздухе едва слышная, но чарующая слух музыка.
Представь: талант — это алмаз. Он уже драгоценный сам по себе. Но без огранки его красота остаётся скрытой. Труд — мастер, который бережно, шаг за шагом, помогает алмазу раскрыть свой потенциал и превратиться в сверкающий бриллиант. Не грубой силой, а совместным занятием в хорошем настроении. Почти пританцовывая.
Когда вдохновение встречается с внутренним делателем, происходит контакт с собой. И в этом состоянии работа становится потоком, который приносит не только пользу, но и огромное удовольствие.
Я много раз замечал это в своей практике. Раньше бывали периоды, когда я ждал вдохновения неделями. А потом научился «включаться» в него, и это перевернуло всю игру. В таком состоянии мог продуктивно работать часами, днями и неделями. Без выгорания, наоборот — с ощущением наполненности и радости.
А если не нужно долго, то можно чуть, но всё с тем же кайфом.
И могу сказать по своему опыту: вдохновение приходит чаще, когда даешь ему шанс. Гарантий, конечно, тоже никаких. Зато даже если вот сегодня не получится его "призвать" — ты все равно что-то сделал, а это уже многое.
Так что вопрос не в том, делать больше или по вдохновению, а в том, как это объединить.
И если для тебя это важно — жду на курсе «Легко делать» :)
Именно там я буду показывать все тонкости и секреты этого навыка. Старт уже завтра!
http://profenix.tilda.ws/doeasy
Я часто пишу про "много успевать", но не то, чтобы настаиваю на этом. Это возможность, а не обязанность. И нужна она далеко не всем. Для некоторых людей, особенно творческих, гораздо естественнее идти за вдохновением, не форсируя процесс. Это тоже путь: делать так, как чувствуешь.
Любая работа становится проще и приносит больше радости, когда есть вдохновение. Но существует один минус, который может перечеркнуть все плюсы: оно не знает слова «дедлайн». Появляется, когда ему вздумается, и исчезает порой в самый неподходящий момент.
Да, есть способы его «приманить»: прогулки, музыка, смена обстановки. Но, будем честны: все это не дает никаких гарантий.
И вот тут-то на помощь приходит... правильно, навык делания)
Большинство творческих людей, которые добились впечатляющих результатов, настойчиво повторяют: труд важнее таланта. Но не спешите морщиться! Вдохновение не противоречит умению работать понемногу каждый день. Даже наоборот — они идеальные напарники.
И этот процесс может быть приятным! Лёгким, как парящая в воздухе едва слышная, но чарующая слух музыка.
Представь: талант — это алмаз. Он уже драгоценный сам по себе. Но без огранки его красота остаётся скрытой. Труд — мастер, который бережно, шаг за шагом, помогает алмазу раскрыть свой потенциал и превратиться в сверкающий бриллиант. Не грубой силой, а совместным занятием в хорошем настроении. Почти пританцовывая.
Когда вдохновение встречается с внутренним делателем, происходит контакт с собой. И в этом состоянии работа становится потоком, который приносит не только пользу, но и огромное удовольствие.
Я много раз замечал это в своей практике. Раньше бывали периоды, когда я ждал вдохновения неделями. А потом научился «включаться» в него, и это перевернуло всю игру. В таком состоянии мог продуктивно работать часами, днями и неделями. Без выгорания, наоборот — с ощущением наполненности и радости.
А если не нужно долго, то можно чуть, но всё с тем же кайфом.
И могу сказать по своему опыту: вдохновение приходит чаще, когда даешь ему шанс. Гарантий, конечно, тоже никаких. Зато даже если вот сегодня не получится его "призвать" — ты все равно что-то сделал, а это уже многое.
Так что вопрос не в том, делать больше или по вдохновению, а в том, как это объединить.
И если для тебя это важно — жду на курсе «Легко делать» :)
Именно там я буду показывать все тонкости и секреты этого навыка. Старт уже завтра!
http://profenix.tilda.ws/doeasy
❤2👍1
Audio
Тема сегодняшнего подкаста - Не забывать жить
График.
Это вечерняя заметка одного из недавних дней так, что у нас сегодня было - это проснуться, зарядка, прогуляться, написать постов туда, написать постов сюда, подготовить текст на сайт.
Проходят часы - покушать, ответить там, ответить сям, в переписках созвониться с партнером по новому проекту, на месте задача.
Cнова проходят часы. Съездить к остеопату, принять доставки, прогуляться, подумать, созвон провести...
И так далее. Но когда жить? Не забывайте слушать себя.
График.
Это вечерняя заметка одного из недавних дней так, что у нас сегодня было - это проснуться, зарядка, прогуляться, написать постов туда, написать постов сюда, подготовить текст на сайт.
Проходят часы - покушать, ответить там, ответить сям, в переписках созвониться с партнером по новому проекту, на месте задача.
Cнова проходят часы. Съездить к остеопату, принять доставки, прогуляться, подумать, созвон провести...
И так далее. Но когда жить? Не забывайте слушать себя.
❤11