Прошлый август был таким❤️‍🔥

На этой неделе уже вовсю созваниваюсь и знакомлюсь с участницами будущего ретрита.
Половина группы набрана. Жду остальных!

Я тем временем скоро снова окажусь на Алтае.
Начнем строить новый-арт объект!
600 деревянных элементов уже заказаны на пилораме, посмотрим, что получится!😍

«Внутри тебя есть молочный фонтан.
Не блуждай с пустым ведром!
Ты владеешь каналом, ведущим к океану,
А просишь воды из лужицы.
У тебя на голове — корзина свежего хлеба,
А ты ходишь от двери к двери,
Выпрашивая корочку.»

Передаю послание от Руми.

Актуально во все времена, особенно сегодня, когда внешние водоемы и хлебобулочные изделия весьма нестабильны.

В целом мир как будто движется к тому, чтобы люди открыли в себе все эти богатства.
Каждый станет водолеем, разливающим из кувшина, и пекарем, раздающим булочки.
Звучит прекрасно)

«Пойди к муравью, ленивец, посмотри на действия его, и будь мудрым.
Нет у него ни начальника, ни приставника, ни повелителя; но он заготовляет летом хлеб свой, собирает во время жатвы пищу свою.
Или пойди к пчеле и познай, как она трудолюбива, какую почтенную работу она производит; ее труды употребляют во здравие и цари и простолюдины; любима же она всеми и славна; хотя силою она слаба, но мудростью почтена.
Доколе ты, ленивец, будешь спать? когда ты встанешь от сна твоего?
Немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь:
и придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя, как разбойник.
Если же будешь не ленив, то, как источник, придет жатва твоя; скудость же далеко убежит от тебя.»

Притчи Соломона гл.6

Поспали, подремали, полежали и дальше за дело!😎

Кстати, сегодня в поп-психологии как-будто не принято прямо говорить такие слова как «лень», «ленивец» итп.
Стало слишком много принимающей и контейнирующей матери?!
У отца Соломона свой, весьма бодрящий взгляд на ситуацию.

Всех с днём труда!
Пусть он будет по душе🥰

Подписаться на мах.

Про иллюзию независимости.

Сепарация в понимании общей психологии - это «я сам» (см. главу про Вовочку в тридесятом царстве в моей третьей книге - там подробно).
Это базовый минимум.

Чаще говорят про «сепарацию от» (родителей, внутренних родительских фигур итп).

Понимание сепарации в юнгианском смысле включает «я сам», как этап, но не останавливается на нем.
В глубинном смысле это, конечно же, se-parare - «делание себя отдельного», то есть, формирование своей личности.
Это «сепарация для…», а не «от…».
Постоянно об этом пишу.

Наиболее наглядный образ сепарации, который я пока что нашла - это скульптура Зеноса Фрудакиса «Свобода».

Что дальше после «сепарации для»?
Для чего она нужна?

Для того, чтобы став отдельной личностью, со своим сознанием, своими большими или маленькими ресурсами, своей ответственностью, очень ясно увидеть, что никакой независимости не существует.

Человеческий вклад повсюду, начиная от утренней чашки кофе (кто и как вырастил это зерно?), заканчивая вечерним душем (как эти водные насосы вообще работают?! Как работают лифты? Самолёты? Светофоры? Лекарства? Гуманитарному уму это непостижимо).

Так много сделано другими для нас. Сделано добротно, красиво.

И это мы сейчас не заныриваем в тему преемственности от наших предков.
И не говорим про дары божественного и природного. Там вообще чудеса.

В юнгианстве следующая стадия после сепарации - это конъюнкция.
Это слово происходит от com- (вместе) и iugare (ярмо).
Ярмо - это такой хомут, надеваемый на шею паре рабочих животных для совместной тяги плуга или телеги. Ярмо нужно, чтобы равномерно распределить нагрузку.

Если бы существовал экзистенциальный КВН, тут, наверное, можно пошутить, что конъюнкция - ещё и от слова конь)
Запряженный в ярмо)

Роскошный максимум в этой теме - понять, что никакой независимости не существует.
Это иллюзия.
Мы все завязаны друг на друга, несмотря на то, что у кого-то ноги стоят на асфальте, у кого-то на черноземе, а у кого-то в зыбучих песках.
Мы вместе тащим этот мир в общих плугах, как-то распределяя нагрузку.
Как поработали сегодня, с таким вспаханным полем и будем завтра.

Людям часто не нравится идея ярма, ноши, бремени. Не хочется быть рабочей лошадкой, вспахивая какое-то непонятное поле, да еще и с непонятным соседом по ярму.
Пусть другие отдуваются)

Почему такое отношение?
Потому что сепарация не пройдена до конца.
Сепарация, доведенная до стадии конъюнкции, светит в глаза проектором с бегущей строкой «мир такой, потому что я такой» и «делая свое дело я меняю мир» (это не про фантазию о всемогуществе, если что).
Мы идем в хлев, берём свое ярмо, надеваем его и вспахиваем свой участок поля (другого у нас нет, привет внутренний локус контроля).
Большие и сильные лошадки должны сделать побольше, пони - поменьше.
Жеребятам можно пока порезвиться.

Наш кусочек поля повсюду: в семье, на работе, в интернете.
Это и есть то самое «быть собой», «быть на своем месте». Иногда это радостно и приятно, иногда тяжело.
Это и есть завершенная сепарация, пройдя которую проваливаешься в осознание тотальной взаимозависимости.

Мы вспахиваем свой участок, Сеятель засевает.
Что-то да взойдет.

Подписаться на Макс.

Давайте расскажу немного про ретрит, а именно про тему первого дня - Кама мута.

Кама мута переводится с санскрита как «быть движимым любовью/эмоционально тронутым».
Кама мута открывает нам доступ к тонкой чувствительности: мы начинаем замечать то, чего не видели раньше в
мире вокруг, в других и в самой себе.

Мне очень нравится эта концепция. Я даже писала про кама мута большую статью для Forbes Life.

Почему я решила начать ретрит с погружения а концепцию кама мута?
Потому что сегодня этого очень не хватает людям для контакта с собой.

Мир быстрый, события, в которые мы все вовлечены, масштабные.
Вокруг много мельтешения, создающего у нас сенсорную перегрузку.

Из-за этого мы начинаем видеть и мыслить «крупными мазками»: хорошо-плохо, все/ничего, быть реализованным/быть никем.
Или, наоборот, застреваем в туннельном мышлении, смотрим в одну тревожную точку. Мы фиксируется на мелочах, но каких-то совсем не тех.

Мы не видим себя, своих близких.
Не замечаем возможности.
Не чувствуем вкус.

Кама мута подразумевает паузу. Остановиться и заметить маленькое, являющиеся при этом большим. Трогающее сердце и душу. Дарящее покой, радость, вдохновение. Изумляющее.

Кама мута дает свежие идеи за счёт смены ракурса восприятия (кстати нечто подобное использовал великий математик Пуанкаре, то же самое описано в исследованиях по когнитивной психологии).

Так можно найти выход из ситуации, где кажется его нет.
Так можно вернуть себе себя (а отсюда и способность действовать, менять свою жизнь).
Так можно снова почувствовать себя живыми и встроенными в этот живой, дышащий мир.

Я в предвкушении нашего первого дня🥰

Подписаться на Макс.

⬆️⬆️⬆️

Я из майских!

А это значит, что весь месяц можно получить скидку на мои книги «Сила архетипов» и «Таинственный лес» на сайте Альпины😎

Обо мне.

Подготовила апдейт о том, чем занимаюсь, и где можно почитать/послушать/посмотреть материалы с моим участием.

Давно не собирала всё вместе:

Практикующий психолог, писатель, автор трёх книг:
▫️«Миф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий»;
▫️«Таинственный лес. Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика»;
▫️«Сила архетипов. Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл»). Книга признана одной из трех лучших книг по психологии и саморазвитию в 2025 году по версии журнала Psychologies.

Мои книги продаются во всех крупных книжных магазинах, на маркетплейсах.

У меня есть классическое академическое образование, полученное на одном из старейших психологических факультетов страны - в СПбГУ.
Я имею статус магистра (направление психологического консультирования, психического здоровья), а также преподавателя-исследователя по клинической психологии (законченная аспирантура).

Моя альма-матер в сфере юнгианства - это цюрихский институт Юнга. Тот самый.
Мои супервизоры - юнгианские аналитики в России и по всему миру. Учусь у лучших!

Прошлый год я посвятила исследованию теории и практик мировых религий и закончила годовую очную переподготовку по религиоведению (РГГУ). Это было обогащающе.

С недавнего времени также реализую себя как художник (наверное это так можно назвать), создавая арт-объекты в крупных формах. Присматриваюсь к этой теме. Периодически тут пишу об этом и что-то показываю.

Пишу статьи.
Например, для Forbes Life, Grazia, Вокруг света….

Выступаю гостем в подкастах.
Например, тут говорили про:
▫️Женские архетипы в подкасте «Близкие люди»;
▫️Миф о судьбе в подкасте «Психология с Александрой Яковлевой»;
▫️Мифы, которые мы проживаем, в подкасте «Книги и люди»;
▫️Психологию творчества в подкасте «Первая глава».

Виды работы:
▫️Индивидуальные сессии (долго, дорого, с классическим сеттингом) - в подходе юнгианского анализа. Веду прием 8-й год, останавливаться не планирую.
▫️Групповая терапия. Группы открываются несколько раз в год, онлайн. Обычно они трехмесячные, посвященные какой-то теме. Например такой.
▫️Ретриты. Раз в год. Сейчас идёт набор на август 2026.

Публичные лекции, мастер-классы, обучения - по запросу. Примеры тут и тут.
Сферы экспертности для выступлений: юнгианский анализ, интерпретация мифов и сказок, архетипическая психология, символизм в изобразительном искусстве, кино, театре, музыке, танце, поэзии, связь психология-религия-философия.

Получилось немало, но двигаемся дальше.
Люблю своё дело🤍

Символизм прайм эры.

Прайм эра, возможно, станет словом года 2026. Вездесущее!
Давайте посмотрим в его суть.
Дух времени тут определенно дует.

Сегодня праймом называют период, когда ты в лучшей форме, дела спорятся, энергии много, Кайрос тебе благоволит. Внешний мир откликается дарами: успехом, комплиментами, возможностями для роста. Ты классный, ты на коне!

Люди вспоминают свои былые прайм эры или отмечают, что находятся в ней сегодня.
Мемы расщепляют прайм эру на атомы, десакрализируют: «поспал 12 часов, сделал зарядку, помыл волосы и надел чистую одежду - я в прайме».

Котики, особенно упитанные, всегда в прайме - это само собой.

В чем суть прайм эры?
Давайте амплифицируем понятие.

Слово «прайм» происходит от латинского prīmus, означающего «первый», «главный»,«основной».
В средневековье «прайм» означало «первый канонический час» (час утренней молитвы) или 6 утра.
Позднее слово эволюционировало в «начало периода» или «весна жизни».
Затем оно приобрело значение «период или состояние наибольшей силы» или «лучшее качество».
Корень слова - per, означает «вперед», «перед» или «до».

Слово «эра» или aera очень древнее, существовало еще до н.э. Оно использовалось для обозначения начальной точки измерения времени, от которой велся отсчет, вероятно, произошло от aera («счетчики, используемые для вычислений»).
Позже оно означало «фиксированная точка во времени».
В наши дни оно приобрело значение «длительный период истории», «эпоха».

Интересно, что слово прайм всегда соотносилось с началом (6 утра как начало дня, весна как пробуждение природы), с потенцией, с расширением. С сильной, в общем-то, ситуацией, когда многое впереди.
А эра сначала была точкой времени, а потом превратилась в нечто длящееся.

Почему мы сегодня об этом говорим?
Мне видится в этом несколько смыслов:

▫️Балансировка эсхатологических настроений.
Мемный котик, находящийся в так называемой прайм эре, говорит «нет» концу света, и спасает мир. Ничего не заканчивается, всё еще впереди. Мы спасаемся в кошачьем домике как в ковчеге. Все счастливы. Кот получает лакомство.

▫️Эволюция мифа об успешном успехе в сторону присутствия здесь и сейчас.
Хватит жить будущими достижениями и фантазировать о «потом». Скажем стоп диктату недостаточности.
Твоя весна, твоя молодость, твой пик сил происходит сейчас, живи в моменте и используй возможности по полной.

▫️Принятие факта временности всего внешнего. Концепция нескольких прайм эр. Сегодня прайм, завтра спад, послезавтра снова подъем. Прайм пройдет, но будет новый (но это не точно).
Вечная прайм эра возможна только внутри (см. идеи стоиков о внутренней свободе). Тогда ты не зависишь от обстоятельств.
Пока внутри тебя зреют почки новых помыслов и дел и благоухают распускающиеся бутоны души - ты в прайме. Это про жизнетворчество, которое никто не может отнять.

Подписаться на Макс.

Однажды на корабль грамматик сел ученый,
И кормчего спросил сей муж самовлюбленный:

"Читал ты синтаксис?" — "Нет", — кормчий отвечал.
"Полжизни жил ты зря!" — ученый муж сказал.

Обижен тяжело был кормчий тот достойный,
Но только промолчал и вид хранил спокойный.

Тут ветер налетел, как горы, волны взрыл,
И кормчий бледного грамматика спросил:

"Учился плавать ты?" Тот в трепете великом
Сказал: "Нет, о мудрец совета, добрый ликом".

"Увы, ученый муж! — промолвил мореход. —
Ты зря потратил жизнь: корабль ко дну идет".

Рубрика «Руми шутит»))

Юнг бы тут, определенно, начал рассуждать про трансцендентное третье.
Преисполняясь в трансценденции, грамматик бы, закатав рукава, судорожно вычерпывал воду из корабля ржавым ведром, а кормчий подавал ему команды матерными стишками.

Подписаться на Макс.