🌿 Поздравляем вас с праздником Пасхи!
Желаем, чтобы в вашем доме царили доброта, тепло сердец, радостный смех и улыбки ваших родных и близких. Желаем здоровья, любви, мира и согласия во всём!

#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #СаетлаяПасха

В праздничные и выходные дни медицинские учреждения продолжат свою работу в особом режиме.

Поликлиники:
10, 11 мая — с 9:00 до 18:00.
9, 12 мая — с 9:00 до 16:00.
Отделения помощи на дому и травматологические пункты будут открыты в часы работы поликлиник.

Детские поликлиники:
10, 11 мая — с 9:00 до 15:00.
с 9 по 12 мая — с 9:00 до 15:00 специалисты будут оказывать медицинскую помощь детям на дому.
Травматологические отделения детских поликлиник принимают пациентов с 08:00 до 22:00

Женские консультации:
10,11 мая — с 9:00 до 18:00.
12 мая — с 09:00 до 16:00
9 мая — с 09:00 до 16:00 работают только женские консультации, имеющие 10 и более участков.

➡️Прежний режим работы сохранят центр телемедицины, круглосуточные травмпункты и молочно-раздаточные пункты.

Дежурные аптечные пункты при поликлиниках
10, 11 мая — с 09:00 до 18:00
9 и 12 мая — с 09:00 до 16:00
Изменится график у обособленных аптек.

#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

С Днем Победы! ⭐️

9 Мая – один из самых значимых для России праздников. В стране отмечают победу СССР в Великой Отечественной войне и помнят о подвиге миллионов людей, отдавших свои жизни за Родину.

Сегодня мы все отдаем должное героизму и отваге защитников Отечества. Пусть каждый из нас помнит и чтит память тех, кто сражался за нашу свободу. С праздником, друзья! 🎆

#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #помнимопобеде #9мая

🔊Сегодня, 10 мая, Всемирный День движения для здоровья.
Хотим напомнить, что лучшее сочетание – это здоровое питание и физическая активность.
Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но также снижает риск развития многих заболеваний: диабета 2 типа, гипертонии, ожирения. 
Даже 30 минут в день физической активности способствуют:
➡️снижению риска инфаркта;
➡️снижению и нормализации веса;
➡️снижению содержания холестерина в крови;  
➡️снижению риска развития диабета 2 типа;  
➡️снижению риска развития некоторых видов рака;  
➡️снижению риска развития гипертонии;  
➡️укреплению костной ткани, снижению риска развития остеопороза и переломов;
➡️улучшению координации и снижению риска падений;  
➡️сокращению сроков выздоровления и реабилитации при болезни;  
➡️улучшению общего самочувствия;  
➡️нормализации сна.

Кроме того, доказано, что регулярная физическая активность оказывает положительное влияние на эмоциональный фон и даже облегчает течение депрессии.
Кстати, подобрать подходящую программу здорового питания в соответствии с вашим уровнем физической активности можно здесь.
Будьте здоровы и активны! 🍀

#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Здоровье #Профилактика

❗Приглашаем стать участником

Московская неделя общественного здоровья – одно из важнейших событий года для специалистов в области медицины и охраны здоровья населения – пройдет второй год подряд.

С 13 по 17 мая обсудим максимум актуальных вопросов. Ожидаются выступления 36 признанных экспертов из числа представителей органов власти, образовательных, научных и медицинских организаций, молодых ученых, ведущих отечественных экспертов в области общественного здоровья, здравоохранения и информационных технологий Москвы и России.

Каждый день посвящен отдельному вызову глобального общественного здоровья: «Здоровье для всех и здоровье везде», «Ментальное здоровье – человек в фокусе», «Формирование здоровьесберегающего городского пространства», «Здоровое старение», «Инновации в общественном здоровье».

✅Онлайн. Бесплатно.

✅Регистрируйтесь прямо сейчас, ждем вас!

#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Здоровье

🥕 Рацион дачника

Про питание можно говорить бесконечно долго, поэтому заострим внимание на главном: что будет давать больше энергии и сил? 🤔

Такими продуктами являются сложные углеводы: разнообразные овощи, ягоды, фрукты, каши из гречневой и овсяной купы, хлеб грубого помола. Они дают долгое ощущение сытости, что дачникам и нужно в первую очередь.

🍩 Простые углеводы стоит максимально ограничить, так как они сильно нагружают поджелудочную железу и повышают уровень сахара в крови (конфеты, торты, пирожные).

Можно ли шашлык? С одной стороны, шашлык — это источник белка, однако из-за особенностей приготовления мясо становится сложным испытанием для желудка, поэтому его употребление рекомендуется ограничить.

Под воздействием солнечных лучей и активного физического труда расход воды в нашем организме идёт активнее, поэтому рекомендуется пить больше жидкости 🚰

#Совет
Московская медицина

Сегодня 12 мая отмечается Международный день медицинской сестры🏥

Профессиональный праздник медицинских сестер отмечается в день рождения одной из знаменитых англичанок, Флоренс Наи‌тингеи‌л, которая во время Крымской вои‌ны (1853—1856) организовала первую в мире службу сестер милосердия.
Именно в военные годы сформировался устои‌чивый стереотип: медсестра — это санитарка, которая выносит с поля боя раненых или стоит у операционного стола.

Хотя фактически празднику уже более ста пятидесяти лет, только в январе 1974 года было принято официальное решение отмечать этот день 12 мая.
В России праздник отмечается с 1993 года.

🎆Дорогие наши медицинские сестры! В этот день мы рады поздравить вас с профессиональным праздником и сердечно поблагодарить за ваш важный и достойный труд.
Вы — добрые феи в белых халатах, красивые спасительницы человеческого здоровья, настоящие оруженосцы врачей. Без вас работа медицинских учреждений попросту не была бы возможна. Спасибо вам, очаровательные сестры, за то, что ваши хрупкие плечи выдерживают все данные вам судьбой и профессией тяготы!
Поздравляем  и благодарим за Ваш труд!👏🏻
Будьте здоровы! 🍀

#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #МеждународныйДеньМедицинскойСестры

Еженедельный дайджест новостей
06.05 – 12.05

❤️  Более 90 % выпускников предпрофессиональных классов учатся в вузах по своему профилю

❤️   На mos.ru рассказали о том, как город заботится о ветеранах Великой Отечественной войны

📚  Около 17 000 исторических материалов передали москвичи в Главархив

🧡 Акции «Москва — с заботой об истории» центров госуслуг и Главархива исполнилось 5 лет

💍 ЗАГСы Москвы впервые провели официальную регистрацию брака на стадионе «Спартак»

🐈  От Гамлета до Лунтика: какие имена выбирают москвичи для своих питомцев, рассказали на mos.ru

📹 Ещё больше информации — в дайджесте