Московская неделя общественного здоровья – одно из важнейших событий года для специалистов в области медицины и охраны здоровья населения – пройдет второй год подряд.
С 13 по 17 мая обсудим максимум актуальных вопросов. Ожидаются выступления 36 признанных экспертов из числа представителей органов власти, образовательных, научных и медицинских организаций, молодых ученых, ведущих отечественных экспертов в области общественного здоровья, здравоохранения и информационных технологий Москвы и России.
Каждый день посвящен отдельному вызову глобального общественного здоровья: «Здоровье для всех и здоровье везде», «Ментальное здоровье – человек в фокусе», «Формирование здоровьесберегающего городского пространства», «Здоровое старение», «Инновации в общественном здоровье».
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👏2💯2
Forwarded from Московская медицина
🥕 Рацион дачника
Про питание можно говорить бесконечно долго, поэтому заострим внимание на главном: что будет давать больше энергии и сил?🤔
Такими продуктами являются сложные углеводы: разнообразные овощи, ягоды, фрукты, каши из гречневой и овсяной купы, хлеб грубого помола. Они дают долгое ощущение сытости, что дачникам и нужно в первую очередь.
🍩 Простые углеводы стоит максимально ограничить, так как они сильно нагружают поджелудочную железу и повышают уровень сахара в крови (конфеты, торты, пирожные).
Можно ли шашлык? С одной стороны, шашлык — это источник белка, однако из-за особенностей приготовления мясо становится сложным испытанием для желудка, поэтому его употребление рекомендуется ограничить.
Под воздействием солнечных лучей и активного физического труда расход воды в нашем организме идёт активнее, поэтому рекомендуется пить больше жидкости 🚰
#Совет
Московская медицина
Про питание можно говорить бесконечно долго, поэтому заострим внимание на главном: что будет давать больше энергии и сил?
Такими продуктами являются сложные углеводы: разнообразные овощи, ягоды, фрукты, каши из гречневой и овсяной купы, хлеб грубого помола. Они дают долгое ощущение сытости, что дачникам и нужно в первую очередь.
Можно ли шашлык? С одной стороны, шашлык — это источник белка, однако из-за особенностей приготовления мясо становится сложным испытанием для желудка, поэтому его употребление рекомендуется ограничить.
Под воздействием солнечных лучей и активного физического труда расход воды в нашем организме идёт активнее, поэтому рекомендуется пить больше жидкости 🚰
#Совет
Московская медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4💯2🍓2
Сегодня 12 мая отмечается Международный день медицинской сестры🏥
Профессиональный праздник медицинских сестер отмечается в день рождения одной из знаменитых англичанок, Флоренс Наитингеил, которая во время Крымской воины (1853—1856) организовала первую в мире службу сестер милосердия.
Именно в военные годы сформировался устоичивый стереотип: медсестра — это санитарка, которая выносит с поля боя раненых или стоит у операционного стола.
Хотя фактически празднику уже более ста пятидесяти лет, только в январе 1974 года было принято официальное решение отмечать этот день 12 мая.
В России праздник отмечается с 1993 года.
🎆 Дорогие наши медицинские сестры! В этот день мы рады поздравить вас с профессиональным праздником и сердечно поблагодарить за ваш важный и достойный труд.
Вы — добрые феи в белых халатах, красивые спасительницы человеческого здоровья, настоящие оруженосцы врачей. Без вас работа медицинских учреждений попросту не была бы возможна. Спасибо вам, очаровательные сестры, за то, что ваши хрупкие плечи выдерживают все данные вам судьбой и профессией тяготы!
Поздравляем и благодарим за Ваш труд!👏🏻
Будьте здоровы!🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #МеждународныйДеньМедицинскойСестры
Профессиональный праздник медицинских сестер отмечается в день рождения одной из знаменитых англичанок, Флоренс Наитингеил, которая во время Крымской воины (1853—1856) организовала первую в мире службу сестер милосердия.
Именно в военные годы сформировался устоичивый стереотип: медсестра — это санитарка, которая выносит с поля боя раненых или стоит у операционного стола.
Хотя фактически празднику уже более ста пятидесяти лет, только в январе 1974 года было принято официальное решение отмечать этот день 12 мая.
В России праздник отмечается с 1993 года.
Вы — добрые феи в белых халатах, красивые спасительницы человеческого здоровья, настоящие оруженосцы врачей. Без вас работа медицинских учреждений попросту не была бы возможна. Спасибо вам, очаровательные сестры, за то, что ваши хрупкие плечи выдерживают все данные вам судьбой и профессией тяготы!
Поздравляем и благодарим за Ваш труд!👏🏻
Будьте здоровы!
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #МеждународныйДеньМедицинскойСестры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еженедельный дайджест новостей
06.05 – 12.05
❤️ Более 90 % выпускников предпрофессиональных классов учатся в вузах по своему профилю
❤️ На mos.ru рассказали о том, как город заботится о ветеранах Великой Отечественной войны
📚 Около 17 000 исторических материалов передали москвичи в Главархив
🧡 Акции «Москва — с заботой об истории» центров госуслуг и Главархива исполнилось 5 лет
💍 ЗАГСы Москвы впервые провели официальную регистрацию брака на стадионе «Спартак»
🐈 От Гамлета до Лунтика: какие имена выбирают москвичи для своих питомцев, рассказали на mos.ru
📹 Ещё больше информации — в дайджесте
06.05 – 12.05
📚 Около 17 000 исторических материалов передали москвичи в Главархив
🐈 От Гамлета до Лунтика: какие имена выбирают москвичи для своих питомцев, рассказали на mos.ru
📹 Ещё больше информации — в дайджесте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👏2💯2
📆С 13 – 19 мая 2024 года проходит неделя профилактики повышения артериального давления, (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
🩸Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
❤️АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
⚖️Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
🏥 У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
🏥 При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
👨⚕️При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
‼️ У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
🔼 Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Будьте здоровы!🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Профилактика #Здоровье #БудьтеЗдоровы
🩸Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
❤️АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
⚖️Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
👨⚕️При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
Будьте здоровы!
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Профилактика #Здоровье #БудьтеЗдоровы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2💯2
📝Артериальная гипертензия - одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Установлено, что артериальной гипертонией страдают 20—30 % взрослого населения. С возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50 — 65 % у лиц старше 65 лет.
‼️Факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:
1️⃣Возраст: у мужчин старше 55 лет, у женщин старше 65 лет
2️⃣Наследственная предрасположенность: гипертоническая болезнь у родственников первой степени
3️⃣Пол: мужчины в большей степени предрасположены к развитию артериальной гипертензии, особенно в возрасте 35-50 лет. Однако, после наступления менопаузы риск значительно увеличивается и у женщин
4️⃣Курение
5️⃣Чрезмерное употребление алкоголя
6️⃣Чрезмерное потребление соли
7️⃣Ожирение. ИМТ от 30 кг/м2 и более
8️⃣Недостаток физической активности
👩⚕️Если Вы насчитали у себя хотя бы два фактора риска – опасность заболеть артериальной гипертонией уже достаточно велика
🌿Профилактика артериальной гипертонии:
🍏Ограничение потребления соли. Стандартное потребление соли во многих странах составляет от 9 до 12 г/сутки. Его уменьшение примерно до 5 г/сутки
🥕Ограничение животных жиров
🚭Отказ от курения, ограничение потребления алкоголя
🏃♂️Снижение массы тела
🧘♀️Снижение стресса
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДЦ5 #Профилактика
‼️Факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:
1️⃣Возраст: у мужчин старше 55 лет, у женщин старше 65 лет
2️⃣Наследственная предрасположенность: гипертоническая болезнь у родственников первой степени
3️⃣Пол: мужчины в большей степени предрасположены к развитию артериальной гипертензии, особенно в возрасте 35-50 лет. Однако, после наступления менопаузы риск значительно увеличивается и у женщин
4️⃣Курение
5️⃣Чрезмерное употребление алкоголя
6️⃣Чрезмерное потребление соли
7️⃣Ожирение. ИМТ от 30 кг/м2 и более
8️⃣Недостаток физической активности
👩⚕️Если Вы насчитали у себя хотя бы два фактора риска – опасность заболеть артериальной гипертонией уже достаточно велика
🌿Профилактика артериальной гипертонии:
🍏Ограничение потребления соли. Стандартное потребление соли во многих странах составляет от 9 до 12 г/сутки. Его уменьшение примерно до 5 г/сутки
🥕Ограничение животных жиров
🚭Отказ от курения, ограничение потребления алкоголя
🏃♂️Снижение массы тела
🧘♀️Снижение стресса
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДЦ5 #Профилактика
👍4❤2💯2👎1
Сегодня, председатель комиссии Мосгордумы по здравоохранению и охране общественного здоровья Лариса Руслановна Картавцева вместе с главным врачом Гуляевым Павлом Владимировичем, поздравили главных помощников врачей Диагностического центра № 5 с Международным днём медицинской сестры 💐
Коллеги поблагодарили медицинских сестер и братьев за их самоотверженность и преданность своему делу. Пожелали успехов в работе, благополучия и любви близких!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДЦ5
Коллеги поблагодарили медицинских сестер и братьев за их самоотверженность и преданность своему делу. Пожелали успехов в работе, благополучия и любви близких!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДЦ5
👍5❤3🎉2
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Профилактика #БудьтеЗдоровы #Диспансеризация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3💯2👎1
Будьте уверены в своем здоровье!🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Профилактика #БудьтеЗдоровы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👏2💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Еженедельный дайджест новостей
13.05 – 19.05
✔️ В Москве продолжается реализация масштабной программы по модернизации инфраструктуры здравоохранения;
✔️ В Москве определили лучшие ИИ-сервисы для лучевой диагностики;
✔️ Московские медсестры рассказали о своей работе и популярности профессии в материале на mos.ru;
✔️ В Москве началась серия лекций для школьников в преддверии ЕГЭ;
✔️ Оформить субсидии и льготы на оплату ЖКУ помогут в центрах московского долголетия;
✔️ Более 5 000 снимков передали москвичи на вечное хранение в Главархив.
📹 Ещё больше информации — в дайджесте
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
13.05 – 19.05
✔️ В Москве продолжается реализация масштабной программы по модернизации инфраструктуры здравоохранения;
✔️ В Москве определили лучшие ИИ-сервисы для лучевой диагностики;
✔️ Московские медсестры рассказали о своей работе и популярности профессии в материале на mos.ru;
✔️ В Москве началась серия лекций для школьников в преддверии ЕГЭ;
✔️ Оформить субсидии и льготы на оплату ЖКУ помогут в центрах московского долголетия;
✔️ Более 5 000 снимков передали москвичи на вечное хранение в Главархив.
📹 Ещё больше информации — в дайджесте
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
👍3👏2🥰1