📆С 13 – 19 мая 2024 года проходит неделя профилактики повышения артериального давления, (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
🩸Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
❤️АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
⚖️Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
🏥 У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
🏥 При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
👨⚕️При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
‼️ У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
🔼 Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Будьте здоровы!🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Профилактика #Здоровье #БудьтеЗдоровы
🩸Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
❤️АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
⚖️Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
👨⚕️При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
Будьте здоровы!
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Профилактика #Здоровье #БудьтеЗдоровы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2💯2
📝Артериальная гипертензия - одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Установлено, что артериальной гипертонией страдают 20—30 % взрослого населения. С возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50 — 65 % у лиц старше 65 лет.
‼️Факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:
1️⃣Возраст: у мужчин старше 55 лет, у женщин старше 65 лет
2️⃣Наследственная предрасположенность: гипертоническая болезнь у родственников первой степени
3️⃣Пол: мужчины в большей степени предрасположены к развитию артериальной гипертензии, особенно в возрасте 35-50 лет. Однако, после наступления менопаузы риск значительно увеличивается и у женщин
4️⃣Курение
5️⃣Чрезмерное употребление алкоголя
6️⃣Чрезмерное потребление соли
7️⃣Ожирение. ИМТ от 30 кг/м2 и более
8️⃣Недостаток физической активности
👩⚕️Если Вы насчитали у себя хотя бы два фактора риска – опасность заболеть артериальной гипертонией уже достаточно велика
🌿Профилактика артериальной гипертонии:
🍏Ограничение потребления соли. Стандартное потребление соли во многих странах составляет от 9 до 12 г/сутки. Его уменьшение примерно до 5 г/сутки
🥕Ограничение животных жиров
🚭Отказ от курения, ограничение потребления алкоголя
🏃♂️Снижение массы тела
🧘♀️Снижение стресса
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДЦ5 #Профилактика
‼️Факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:
1️⃣Возраст: у мужчин старше 55 лет, у женщин старше 65 лет
2️⃣Наследственная предрасположенность: гипертоническая болезнь у родственников первой степени
3️⃣Пол: мужчины в большей степени предрасположены к развитию артериальной гипертензии, особенно в возрасте 35-50 лет. Однако, после наступления менопаузы риск значительно увеличивается и у женщин
4️⃣Курение
5️⃣Чрезмерное употребление алкоголя
6️⃣Чрезмерное потребление соли
7️⃣Ожирение. ИМТ от 30 кг/м2 и более
8️⃣Недостаток физической активности
👩⚕️Если Вы насчитали у себя хотя бы два фактора риска – опасность заболеть артериальной гипертонией уже достаточно велика
🌿Профилактика артериальной гипертонии:
🍏Ограничение потребления соли. Стандартное потребление соли во многих странах составляет от 9 до 12 г/сутки. Его уменьшение примерно до 5 г/сутки
🥕Ограничение животных жиров
🚭Отказ от курения, ограничение потребления алкоголя
🏃♂️Снижение массы тела
🧘♀️Снижение стресса
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДЦ5 #Профилактика
👍4❤2💯2👎1
Сегодня, председатель комиссии Мосгордумы по здравоохранению и охране общественного здоровья Лариса Руслановна Картавцева вместе с главным врачом Гуляевым Павлом Владимировичем, поздравили главных помощников врачей Диагностического центра № 5 с Международным днём медицинской сестры 💐
Коллеги поблагодарили медицинских сестер и братьев за их самоотверженность и преданность своему делу. Пожелали успехов в работе, благополучия и любви близких!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДЦ5
Коллеги поблагодарили медицинских сестер и братьев за их самоотверженность и преданность своему делу. Пожелали успехов в работе, благополучия и любви близких!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДЦ5
👍5❤3🎉2
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Профилактика #БудьтеЗдоровы #Диспансеризация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3💯2👎1
Будьте уверены в своем здоровье!🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Профилактика #БудьтеЗдоровы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👏2💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Еженедельный дайджест новостей
13.05 – 19.05
✔️ В Москве продолжается реализация масштабной программы по модернизации инфраструктуры здравоохранения;
✔️ В Москве определили лучшие ИИ-сервисы для лучевой диагностики;
✔️ Московские медсестры рассказали о своей работе и популярности профессии в материале на mos.ru;
✔️ В Москве началась серия лекций для школьников в преддверии ЕГЭ;
✔️ Оформить субсидии и льготы на оплату ЖКУ помогут в центрах московского долголетия;
✔️ Более 5 000 снимков передали москвичи на вечное хранение в Главархив.
📹 Ещё больше информации — в дайджесте
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
13.05 – 19.05
✔️ В Москве продолжается реализация масштабной программы по модернизации инфраструктуры здравоохранения;
✔️ В Москве определили лучшие ИИ-сервисы для лучевой диагностики;
✔️ Московские медсестры рассказали о своей работе и популярности профессии в материале на mos.ru;
✔️ В Москве началась серия лекций для школьников в преддверии ЕГЭ;
✔️ Оформить субсидии и льготы на оплату ЖКУ помогут в центрах московского долголетия;
✔️ Более 5 000 снимков передали москвичи на вечное хранение в Главархив.
📹 Ещё больше информации — в дайджесте
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
👍3👏2🥰1
🔊С 20 по 26 мая 2024 проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)
Цель проведения — повышение уровня информированности населения о профилактике заболеваний эндокринной системы.
Эндокринные заболевания – это большая группа патологий, при которых нарушаются функции желез внутренней секреции. В процессе того, как эндокринная система начинает давать сбои, нарушается работа как отдельных органов, так и всего организма.
Важным фактором здоровья эндокринной системы является отказ от вредных привычек, не курить, не пить спиртные напитки, не переедать, придерживаясь этих правил, человек сохраняет здоровье щитовидной железы.
Профилактика рака щитовидной железы, а также диффузного зоба щитовидной железы также начинается с правильного питания и отказа от вредных привычек. Причиной токсического зоба во многих случаях служит стресс и неправильный образ жизни.
Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #Профилактика #БудьтеЗдоровы
Цель проведения — повышение уровня информированности населения о профилактике заболеваний эндокринной системы.
Эндокринные заболевания – это большая группа патологий, при которых нарушаются функции желез внутренней секреции. В процессе того, как эндокринная система начинает давать сбои, нарушается работа как отдельных органов, так и всего организма.
Важным фактором здоровья эндокринной системы является отказ от вредных привычек, не курить, не пить спиртные напитки, не переедать, придерживаясь этих правил, человек сохраняет здоровье щитовидной железы.
Профилактика рака щитовидной железы, а также диффузного зоба щитовидной железы также начинается с правильного питания и отказа от вредных привычек. Причиной токсического зоба во многих случаях служит стресс и неправильный образ жизни.
Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #Профилактика #БудьтеЗдоровы
👍3💯2🔥1
Чтобы сад цвёл и плодоносил, а самочувствие не подводило, собрали список средств для аптечки, которые всегда должны быть под рукой.
Будьте здоровы и берегите себя!🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #БудьтеЗдоровы #Профилактика #Аптечка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5💯2💊2