В новогодние каникулы социальные учреждения Москвы перейдут на особый график работы
💙 Взрослые поликлиники открыты:
— с 31 декабря по 8 января и 11 января — с 9:00 до 16:00;
— 9 и 10 января — с 9:00 до 18:00;
— кабинеты дежурного врача — во все дни, в часы работы медицинской организации.
— с 31 декабря по 8 января и 11 января — с 9:00 до 16:00;
— 9 и 10 января — с 9:00 до 18:00;
— кабинеты дежурного врача — во все дни, в часы работы медицинской организации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗3❤🔥2💯2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дайджест Комплекса социального развития Москвы 26 - 29 декабря 2025
✔️В период новогодних праздников социальные учреждения Москвы работают по особому графику;
✔️Во дворце пионеров на Воробьёвых горах прошли новогодние ёлки для членов семей участников СВО;
✔️Городской клинической больнице имени М.П. Кончаловского - 60 лет. Ежегодно здесь получают помощь свыше 50 000 пациентов;
✔️Около 700 жителей Москвы с инвалидностью получили работу после участия в чемпионате профессионального мастерства "Абилимпикс" в 2025 году;
✔️Тематические предновогодние церемонии бракосочетания прошли в "Доме Деда Мороза" в кинопарке "Москино" и впервые в кинозале ГУМа.
Ещё больше новостей в дайджесте!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
✔️В период новогодних праздников социальные учреждения Москвы работают по особому графику;
✔️Во дворце пионеров на Воробьёвых горах прошли новогодние ёлки для членов семей участников СВО;
✔️Городской клинической больнице имени М.П. Кончаловского - 60 лет. Ежегодно здесь получают помощь свыше 50 000 пациентов;
✔️Около 700 жителей Москвы с инвалидностью получили работу после участия в чемпионате профессионального мастерства "Абилимпикс" в 2025 году;
✔️Тематические предновогодние церемонии бракосочетания прошли в "Доме Деда Мороза" в кинопарке "Москино" и впервые в кинозале ГУМа.
Ещё больше новостей в дайджесте!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
👍1
Пусть грядущий 2026 год станет для нас началом чего-то нового и прекрасного. Желаем всем крепкого здоровья, отличного настроения и чувства юмора, которое помогает даже в самых сложных жизненных ситуациях.
Будьте здоровы!
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🥰3🎄3
Будьте здоровы!
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🥰2❤1
Forwarded from Московская медицина
От хаоса к спокойствию: начинаем вести дневник эмоций для ментального здоровья
Как часто мы игнорируем свои эмоции, полагая, что они не важны? Дневник эмоций — это не просто записная книжка, а ключ к пониманию себя и обретению внутреннего покоя.
Как вести дневник?
С помощью дневника, вы сможете заметить, какие казалось бы обычные, незаметные или частые явления вызывают в вас те или иные эмоции. Например, непонятное ранее подавленное состояние объясняется через досаду, вызванную незаметным конфликтом.
💖 Сохраняйте дневник себе в избранное и делитесь с близкими
#ОтветПсихолога
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Как часто мы игнорируем свои эмоции, полагая, что они не важны? Дневник эмоций — это не просто записная книжка, а ключ к пониманию себя и обретению внутреннего покоя.
«Эмоции — это эволюционно очень старая система оценок, которая показывает некоторое отношение организма к какому-то объекту или явлению. Из-за того, что эмоции у нас с рождения, иногда мы слепо им доверяем, уделяя мало времени вопросам «что конкретно я чувствую» и «почему я это чувствую».
Роберт Плутчик, психолог, сформировввший концепцию адаптационной теории эмоций. Основная идея заключается в том, что эмоции напрямую связаны с эволюционным процессом: чем выше эмоциональная рефлексия, тем человеку легче регулировать своё поведение и понимать других», — отметили в Центре ментального здоровья.
Как вести дневник?
От 2 до 5 раз в день вы выделяете время и фиксируете, какие эмоции сейчас переживаете, как это сказывается на вашем физиологическом состоянии и что вы можете сделать, чтобы себе помочь.
С помощью дневника, вы сможете заметить, какие казалось бы обычные, незаметные или частые явления вызывают в вас те или иные эмоции. Например, непонятное ранее подавленное состояние объясняется через досаду, вызванную незаметным конфликтом.
#ОтветПсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from Московская медицина
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Весь 2025 год московская медицина заботилась о здоровье
москвичей. В городе открывались новые больницы, поликлиники и центры, создавались современные программы и развивались передовые технологии.
«От всей души желаю москвичам, в первую очередь, крепкого здоровья. Пусть каждый из вас найдет себе дело по душе и интересы, вне зависимости от возраста. И большого счастья каждой семье! Чтобы в ваших домах царили любовь, взаимопонимание и уют, а рядом всегда были близкие люди», — поздравила жителей города заммэра Анастасия Ракова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from Московская медицина
❄️ С Новым годом!
Решили порадовать вас классными сувенирами ❤️
10 счастливчиков получат набор из конструктора, повербанка, дневника питания, антисептика, попсокета.
Условия максимально простые:
✔️Нужно быть подписчиком Московской медицины в Telegram и MAX
✔️Поставить реакцию последним трём постам
✔️Нажать на кнопку «Участвовать»
Итоги подведем 12 января, бот случайным образом выберет 10 победителей, каждый из них получит набор сувениров.
На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.
Всем удачи!
Участников: 486
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 16:00, 12.01.2026 MSK (7 дней)
Решили порадовать вас классными сувенирами ❤️
10 счастливчиков получат набор из конструктора, повербанка, дневника питания, антисептика, попсокета.
Условия максимально простые:
✔️Нужно быть подписчиком Московской медицины в Telegram и MAX
✔️Поставить реакцию последним трём постам
✔️Нажать на кнопку «Участвовать»
Итоги подведем 12 января, бот случайным образом выберет 10 победителей, каждый из них получит набор сувениров.
На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.
Всем удачи!
Участников: 486
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 16:00, 12.01.2026 MSK (7 дней)
👍1
Желаем, чтобы этот светлый праздник прошел тепло и радостно! Здоровья, счастья и любви
Пусть все добрые мечты сбываются!
#дц5 #дзм #новостиполиклиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from Московская медицина
Зимние забавы без риска: как избежать травм во время снежных игр?
👆🏻 Читайте советы от Ивана Астафьева, травматолога-ортопеда, детского хирурга больницы Сперанского.
#Ответ_эксперта
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
👆🏻 Читайте советы от Ивана Астафьева, травматолога-ортопеда, детского хирурга больницы Сперанского.
#Ответ_эксперта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Возвращаемся в привычный ритм ☀️
Праздники подошли к концу, и для многих из нас они не прошли бесследно. Сбитый режим сна, нарушение питания, употребление алкоголя – всё это негативно сказывается на здоровье.
👆 Как прийти в форму после Нового года – рассказываем в карточках.
Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Праздники подошли к концу, и для многих из нас они не прошли бесследно. Сбитый режим сна, нарушение питания, употребление алкоголя – всё это негативно сказывается на здоровье.
👆 Как прийти в форму после Нового года – рассказываем в карточках.
Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
👍4🥰2