Forwarded from Московская медицина
❄️ С Новым годом!
Решили порадовать вас классными сувенирами ❤️
10 счастливчиков получат набор из конструктора, повербанка, дневника питания, антисептика, попсокета.
Условия максимально простые:
✔️Нужно быть подписчиком Московской медицины в Telegram и MAX
✔️Поставить реакцию последним трём постам
✔️Нажать на кнопку «Участвовать»
Итоги подведем 12 января, бот случайным образом выберет 10 победителей, каждый из них получит набор сувениров.
На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.
Всем удачи!
Участников: 486
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 16:00, 12.01.2026 MSK (7 дней)
Решили порадовать вас классными сувенирами ❤️
10 счастливчиков получат набор из конструктора, повербанка, дневника питания, антисептика, попсокета.
Условия максимально простые:
✔️Нужно быть подписчиком Московской медицины в Telegram и MAX
✔️Поставить реакцию последним трём постам
✔️Нажать на кнопку «Участвовать»
Итоги подведем 12 января, бот случайным образом выберет 10 победителей, каждый из них получит набор сувениров.
На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.
Всем удачи!
Участников: 486
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 16:00, 12.01.2026 MSK (7 дней)
👍1
Желаем, чтобы этот светлый праздник прошел тепло и радостно! Здоровья, счастья и любви
Пусть все добрые мечты сбываются!
#дц5 #дзм #новостиполиклиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from Московская медицина
Зимние забавы без риска: как избежать травм во время снежных игр?
👆🏻 Читайте советы от Ивана Астафьева, травматолога-ортопеда, детского хирурга больницы Сперанского.
#Ответ_эксперта
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
👆🏻 Читайте советы от Ивана Астафьева, травматолога-ортопеда, детского хирурга больницы Сперанского.
#Ответ_эксперта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Возвращаемся в привычный ритм ☀️
Праздники подошли к концу, и для многих из нас они не прошли бесследно. Сбитый режим сна, нарушение питания, употребление алкоголя – всё это негативно сказывается на здоровье.
👆 Как прийти в форму после Нового года – рассказываем в карточках.
Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Праздники подошли к концу, и для многих из нас они не прошли бесследно. Сбитый режим сна, нарушение питания, употребление алкоголя – всё это негативно сказывается на здоровье.
👆 Как прийти в форму после Нового года – рассказываем в карточках.
Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
👍4🥰2
С 12 по 18 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни
Начало 2026 года — отличный повод внести изменения в привычный распорядок дня и добавить больше движения. Повышение уровня физической активности имеет множество преимуществ, которые положительно сказываются на здоровье и общем самочувствии.
💪 Физическая активность является неотъемлемым элементом ЗОЖ и сохранения здоровья. Способствует улучшению общего состояния организма, помогает контролировать вес, снижает риск развития хронических заболеваний, улучшает настроение и повышает уровень энергии. Согласно исследованиям, даже умеренная физическая нагрузка, такая как ходьба или йога, может значительно улучшить ваше самочувствие и придать сил. Главное — выбрать подходящий темп и получать удовольствие от процесса!
🏃♀➡️Будьте в движении и берегите своё здоровье!
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Начало 2026 года — отличный повод внести изменения в привычный распорядок дня и добавить больше движения. Повышение уровня физической активности имеет множество преимуществ, которые положительно сказываются на здоровье и общем самочувствии.
🏃♀➡️Будьте в движении и берегите своё здоровье!
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤🔥2
Forwarded from Московская медицина
🎁 Дарим подарки!
Пусть праздники уже позади, но поводов для радости меньше не становится — мы подготовили классные сувениры специально для вас.
🎁 5 счастливчикам подарим: конструктор, дневник питания, повербанк, фитнес-браслет, куклу и попсокет.
Для участия нужно:
✔️ Быть подписчиком телеграм-каналов «Московская медицина» и «Активный гражданин»
✔️ Нажать на кнопку «Участвовать»
20 января с помощью бота выберем победителей! На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.
Желаем удачи и отличного настроения!
Пусть праздники уже позади, но поводов для радости меньше не становится — мы подготовили классные сувениры специально для вас.
🎁 5 счастливчикам подарим: конструктор, дневник питания, повербанк, фитнес-браслет, куклу и попсокет.
Для участия нужно:
✔️ Быть подписчиком телеграм-каналов «Московская медицина» и «Активный гражданин»
✔️ Нажать на кнопку «Участвовать»
20 января с помощью бота выберем победителей! На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.
Желаем удачи и отличного настроения!
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дайджест Комплекса социального развития Москвы 13 - 15 января 2026
✔️В 2025 году в Москве построили 13 и реконструировали около 80 медицинских объектов, сообщил Сергей Собянин;
✔️В 2 раза выросла востребованность подборки материалов "Подготовка к ЕГЭ" на платформе "МЭШ" в 2025 году;
✔️В Третьяковской галерее стартовал второй сезон уникальных экскурсий для участников "Московского долголетия";
✔️Более 640 церемоний бракосочетания прошло в Москве во время новогодних праздников. Самой популярной датой стало 10 января.
Ещё больше новостей в дайджесте!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
✔️В 2025 году в Москве построили 13 и реконструировали около 80 медицинских объектов, сообщил Сергей Собянин;
✔️В 2 раза выросла востребованность подборки материалов "Подготовка к ЕГЭ" на платформе "МЭШ" в 2025 году;
✔️В Третьяковской галерее стартовал второй сезон уникальных экскурсий для участников "Московского долголетия";
✔️Более 640 церемоний бракосочетания прошло в Москве во время новогодних праздников. Самой популярной датой стало 10 января.
Ещё больше новостей в дайджесте!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
👍1