Обожаю жизнь на Бали.
За его йога-Хогвартсы, необычайные пространства, местную архитектуру, за подруг и комьюнити, которое по-настоящему теплое, за заведения и совместные завтраки 💚
За его йога-Хогвартсы, необычайные пространства, местную архитектуру, за подруг и комьюнити, которое по-настоящему теплое, за заведения и совместные завтраки 💚
❤7🔥2👍1
Люди говорят:
—Кризис, депрессии, все плохо!!
В то же время я, катаюсь на байке по солнечному острову где то в индийском океане…
Собираю по утрам цветы, обнимаюсь с людьми, веду любимое дело…
Кто прав?
—Кризис, депрессии, все плохо!!
В то же время я, катаюсь на байке по солнечному острову где то в индийском океане…
Собираю по утрам цветы, обнимаюсь с людьми, веду любимое дело…
Кто прав?
❤4🔥3👍1
Если все так плохо, может быть стоит начать что-то менять, а не держаться за старое?
❤5🔥2👍1
Вдохновенно с khmelly
Photo
Сегодня — последний день доступа к бесплатному уроку про агрессию.
Импульс, который либо двигает тебя вперёд,
либо, будучи заблокированным, разворачивается против тебя же — в апатию, обиды, психосоматику или срывы на близких.
Урок о силе, которую большинство считает чем-то «плохим», хотя именно она определяет вашу опору, энергию и способность строить взрослую жизнь.
Агрессия — это не злость.
Это базовый психический ресурс.
📖 Почему важно узнать про агрессию именно сейчас?
☀️ Агрессия — ваша жизненная энергия.
Без неё человек живёт в утечке сил, слабых границах и хронической усталости.
☀️ Без агрессии невозможно быть взрослыми.
Самоуважение, выбор, успех — это функции агрессии.
☀️ Подавленная агрессия становится психосоматикой.
Тело «носит» в себе напряжение, которому не дали выхода.
☀️ Агрессия — главный внутренний ресурс для изменений.
«Я могу» держится именно на ней.
——————
Доступ к уроку открыт только до 22:00 сегодня.
Завтра вы снова можете уйти в привычные защиты: избегание, угождение, подавление.
Я вам этого не желаю.
👉 Жми, чтобы забрать урок.👈
Импульс, который либо двигает тебя вперёд,
либо, будучи заблокированным, разворачивается против тебя же — в апатию, обиды, психосоматику или срывы на близких.
Урок о силе, которую большинство считает чем-то «плохим», хотя именно она определяет вашу опору, энергию и способность строить взрослую жизнь.
Агрессия — это не злость.
Это базовый психический ресурс.
Без неё человек живёт в утечке сил, слабых границах и хронической усталости.
Самоуважение, выбор, успех — это функции агрессии.
Тело «носит» в себе напряжение, которому не дали выхода.
«Я могу» держится именно на ней.
——————
Доступ к уроку открыт только до 22:00 сегодня.
Завтра вы снова можете уйти в привычные защиты: избегание, угождение, подавление.
Я вам этого не желаю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
🔋Заряд 2026
Освой новый источник энергии и отпусти прошлое
🔥4❤3👍2
Сегодня я узнала, что оказывается я бывала в настоящих Альпах!🏂
Ваня все колесит по Франции, меняя города. Я каждый день спрашиваю, о том, какой на этот раз. Вчера был во французской части Альпийских гор.
На что я ему выдаю:
— Вау! Как здорово! Я всегда мечтала там побывать!
— Эмм, Дашечка, ты же мне сама от туда присылала видео, как на лыжах спускалась с французской части и пересекла на них границу Швейцарии…
— Всмысле? Это и есть что ли те самые Альпы? Мне никто не сказал, я думала это просто французская деревушка под названием Шамони…
— Даша, ты была в Альпах.
Хах, до чего жизнь складывается так, что иногда исполняет мои желания даже без моего ведома)
Кадры, кстати, от туда. Как же я истерила на лыжах первые два дня. Новичковские трассы растаяли и в меня почему-то все очень верили в компании, и сразу затащили на адские склоны, где я разбивалась в пух и прах. Я каталась на лыжах в первый и последний раз лет в 12.
Я больше по водным доскам, так как живу в Азии. Да я даже снег впервые тогда увидела за 7 лет!)
Раньше я жила из состояния «я все сама». Сейчас это все еще большая и сильная часть меня, но она теперь меня не разрушает, и умеет сдаваться таким подаркам как Альпы 🤍
Ваня все колесит по Франции, меняя города. Я каждый день спрашиваю, о том, какой на этот раз. Вчера был во французской части Альпийских гор.
На что я ему выдаю:
— Вау! Как здорово! Я всегда мечтала там побывать!
— Эмм, Дашечка, ты же мне сама от туда присылала видео, как на лыжах спускалась с французской части и пересекла на них границу Швейцарии…
— Всмысле? Это и есть что ли те самые Альпы? Мне никто не сказал, я думала это просто французская деревушка под названием Шамони…
— Даша, ты была в Альпах.
Хах, до чего жизнь складывается так, что иногда исполняет мои желания даже без моего ведома)
Кадры, кстати, от туда. Как же я истерила на лыжах первые два дня. Новичковские трассы растаяли и в меня почему-то все очень верили в компании, и сразу затащили на адские склоны, где я разбивалась в пух и прах. Я каталась на лыжах в первый и последний раз лет в 12.
Я больше по водным доскам, так как живу в Азии. Да я даже снег впервые тогда увидела за 7 лет!)
Раньше я жила из состояния «я все сама». Сейчас это все еще большая и сильная часть меня, но она теперь меня не разрушает, и умеет сдаваться таким подаркам как Альпы 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🥰5😁3👍1
Многие до сих пор уверены, что если себя не ругать — они расслабятся, развалятся и ничего не сделают.
Думаете, я каждый день бегаю, делаю практики и усаживаю себя за работу, потому что иначе я слабая, ленивая и недостаточно хорошая?
Правда думаете, что быть себе врагом и надзирателем — хорошая стратегия?
Гнать на себя, сравнивать, стыдить за ошибки, критиковать… это не мотивирует. Это подавляет и забирает вашу уверенность и силу.
С точки зрения психики это работает наоборот.
Когда вы себя критикуете, мозг не различает:
💀 это вы сами на себя нападаете или кто-то снаружи.
И он запускает одну и ту же реакцию:
стресс → кортизол → сужение внимания → падение энергии.
Организм переходит не в режим действий, а в режим выживания.
И в этом режиме человек не развивается — он просто пытается не умереть.
Отсюда прокрастинация, апатия, ощущение «я плохой» и ещё больше самокритики.
Замкнутый круг.
Всегда привожу такую метафору доверительницам:
«Заведите котёнка… и называете его «Дурачок».
Как он будет расти?
Каким он станет, если каждый день слышит, что дурачок?)
Вот это — ровно то, что вы делаете со своей психикой, когда внутренний диалог строится на порицании.
Важно, чтобы вы к себе относились как к союзнику, а не как к врагу. Вам же неприятно, когда так кто-то относится к вам извне.
Одобрение — не расслабляет и не портит! Выкиньте из головы советские установки о том, как работает мир.
Одобрение переключает нервную систему из режима угрозы в режим развития.
Там включаются функции планирования, мотивации, творческого мышления и устойчивости.
Там вы начинаете хотеть делать, а не заставлять себя.
Одобрение — это не «я молодец в любой ситуации».
Это:
«Я с собой.
Я могу ошибаться.
Я могу учиться.
Я могу двигаться дальше, потому что я — не враг самому себе»
И вот это всегда даёт рост.
Всегда.
28 декабря стартует моя терапевтическая программа «Источник энергии». И это будет один из результатов, которые получат девушки вступившие в нее🤍
Все, кто проходил мои группы, стали себе союзницами, и выросли от этого в естественной мотивации, энергии, красоте и результатах.
Думаете, я каждый день бегаю, делаю практики и усаживаю себя за работу, потому что иначе я слабая, ленивая и недостаточно хорошая?
Правда думаете, что быть себе врагом и надзирателем — хорошая стратегия?
Гнать на себя, сравнивать, стыдить за ошибки, критиковать… это не мотивирует. Это подавляет и забирает вашу уверенность и силу.
С точки зрения психики это работает наоборот.
Когда вы себя критикуете, мозг не различает:
И он запускает одну и ту же реакцию:
стресс → кортизол → сужение внимания → падение энергии.
Организм переходит не в режим действий, а в режим выживания.
И в этом режиме человек не развивается — он просто пытается не умереть.
Отсюда прокрастинация, апатия, ощущение «я плохой» и ещё больше самокритики.
Замкнутый круг.
Всегда привожу такую метафору доверительницам:
«Заведите котёнка… и называете его «Дурачок».
Как он будет расти?
Каким он станет, если каждый день слышит, что дурачок?)
Вот это — ровно то, что вы делаете со своей психикой, когда внутренний диалог строится на порицании.
Важно, чтобы вы к себе относились как к союзнику, а не как к врагу. Вам же неприятно, когда так кто-то относится к вам извне.
Одобрение — не расслабляет и не портит! Выкиньте из головы советские установки о том, как работает мир.
Одобрение переключает нервную систему из режима угрозы в режим развития.
Там включаются функции планирования, мотивации, творческого мышления и устойчивости.
Там вы начинаете хотеть делать, а не заставлять себя.
Одобрение — это не «я молодец в любой ситуации».
Это:
«Я с собой.
Я могу ошибаться.
Я могу учиться.
Я могу двигаться дальше, потому что я — не враг самому себе»
И вот это всегда даёт рост.
Всегда.
28 декабря стартует моя терапевтическая программа «Источник энергии». И это будет один из результатов, которые получат девушки вступившие в нее
Все, кто проходил мои группы, стали себе союзницами, и выросли от этого в естественной мотивации, энергии, красоте и результатах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍3🥰2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
— Я перевел тебе все что у меня было, сучка! - очаровательно и соблазнительно дразня, сообщает мне довольный собой Ваня по телефонному звонку.
—Это тебе на новенький айфон и чтобы ты себе ни в чем не отказывала и кайфовала. - вдохновенно добавляет он.
Осознала, что ни один мужчина не переводил мне столько денег разом и так не вкладывался в меня.
Хотя я нормально так заслуживала любовь всех, но они никак…
Подумываю написать об этом пост подробнее. «Сучка», здесь достаточно ключевое…
Интересно?
—Это тебе на новенький айфон и чтобы ты себе ни в чем не отказывала и кайфовала. - вдохновенно добавляет он.
Осознала, что ни один мужчина не переводил мне столько денег разом и так не вкладывался в меня.
Хотя я нормально так заслуживала любовь всех, но они никак…
Подумываю написать об этом пост подробнее. «Сучка», здесь достаточно ключевое…
Интересно?
🔥18❤10❤🔥8🥰1🙏1
—Я перевел тебе все что у меня было, сучка! - очаровательно и соблазнительно дразня, сообщает мне довольный собой Ваня по телефонному звонку.
Я была в разных отношениях. И замужем, где мы клялись друг другу о «раз и навсегда», где мы выросли вместе и казалось, что где-где, но на брак то точно можно опереться и знать, что тебя поддержат и рано или поздно услышат…
Встречалась со знаменитыми и реализованными творцами, на 20 лет старше меня, которые, казалось, достаточно зарабатывают и любят меня, чтобы давать мне то, о чем я мечтаю…
Но с каждыми происходило одно и тоже. Я для всех занимала позицию «хорошей» и «удобной».
На мне экономили, «были другие приоритеты», «у меня старые родители», «ребенок»… Кто-то прямо говорил: «я вкладываю в себя». При этом каждый просил помощи в их делах, и я бралась за них, думая, что так я помогу и у них появится и на меня…
Я лишь с пониманием кивала, показывая тем самым свою любовь к ним, преданность и отказывая в любви себе.
У каждого моего предыдущего мужчины денег и славы было больше, чем у Вани. Каждый убеждал, что любит меня. И ладно, если бы я им не говорила о том что мне нужно. Я научилась говорить, и делала это красиво, мягко, играючи, прямо.
Иногда просила уже в слезах и только тогда мне давали, но я не ощущала от такой помощи ничего приятного… А как будто мне делают одолжение.
🙌 Во мне боролись две части. Одна кричала, злилась и плакала:
—Ну серьезно, сколько можно?! Я красивая, умная, реализованная, страстная, раскрепощенная, мудрая, интересная. Почему одним дают все, и они не доказывают то, что достойны, а у меня вот так?
А другая:
—Он же не обязан, не должен… у него сложности… женщины несамостоятельные, взвалили на бедных мужчин такую ношу…
Я была в разных отношениях. И замужем, где мы клялись друг другу о «раз и навсегда», где мы выросли вместе и казалось, что где-где, но на брак то точно можно опереться и знать, что тебя поддержат и рано или поздно услышат…
Встречалась со знаменитыми и реализованными творцами, на 20 лет старше меня, которые, казалось, достаточно зарабатывают и любят меня, чтобы давать мне то, о чем я мечтаю…
Но с каждыми происходило одно и тоже. Я для всех занимала позицию «хорошей» и «удобной».
На мне экономили, «были другие приоритеты», «у меня старые родители», «ребенок»… Кто-то прямо говорил: «я вкладываю в себя». При этом каждый просил помощи в их делах, и я бралась за них, думая, что так я помогу и у них появится и на меня…
Я лишь с пониманием кивала, показывая тем самым свою любовь к ним, преданность и отказывая в любви себе.
У каждого моего предыдущего мужчины денег и славы было больше, чем у Вани. Каждый убеждал, что любит меня. И ладно, если бы я им не говорила о том что мне нужно. Я научилась говорить, и делала это красиво, мягко, играючи, прямо.
Иногда просила уже в слезах и только тогда мне давали, но я не ощущала от такой помощи ничего приятного… А как будто мне делают одолжение.
—Ну серьезно, сколько можно?! Я красивая, умная, реализованная, страстная, раскрепощенная, мудрая, интересная. Почему одним дают все, и они не доказывают то, что достойны, а у меня вот так?
А другая:
—Он же не обязан, не должен… у него сложности… женщины несамостоятельные, взвалили на бедных мужчин такую ношу…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥7🙏2👌2🥰1
Боже, взрослые мужики считающие себя сильным полом, вбили мне в голову, что женщины, это паразиты, так и жаждущие сесть на их шею и скинуть всю ответственность за себя.
Мне так грустно от этого.
Мой бывший муж при расставании написал мне письмо, о том что я финансово не грамотная и все его проблемы с деньгами из-за меня…
Совсем забыв, что все идеи проектов на которых он разбогател, и все дорогие клиенты были от меня…
Я так мало от него требовала, так много помогала, а оказалась виноватой…
Сколько всего я делала в жизни, сколько было практик, учителей, образований.
Но именно с мужчинами всегда одна и та же шарманка, где я чувствую себя в последствии использованной.
И я действительно решила, что со мной и женщинами что-то не так, встречая такое отношение слишком часто.
И хоть умом понимаешь, что так нельзя. Я же вижу, что у других женщин это есть…
Но подсознательные программы сильнее нас, если с ними не работать.
Каждые отношения только больше меня закаляли и вытачивали из меня война.
Однако все брали, брали, брали, а я надеялась, что в этой отдаче, в идеальном поведении, смогу получить именно ту любовь, о которой прошу.
Девочки, оглянитесь, сколько невероятно красивых, умных, талантливых женщин в России. Мы же невьебенно охренные, не возможно тут без мата. Да я ради таких сама готова горы свернуть и уложить к их ногам дворцы.
— Какого хуя? -плакалась я.
Да вот такого! Несем в себе сценарии женщин рода, которые выжили только благодаря тому что были удобными, молчали, терпели, рожали, воспитывали, работали, тащили все на себе, были должными. Это коллективная проблема.
И ладно, мне с годами мужчины давали все больше и были лучше.
И «сучкой» Ваня назвал меня не просто так. И прислал мне все деньги, конечно, же тоже.
Потому что я изменилась. Я перестала быть хорошей и удобной и осознала важную правду, которая мне не нравилась и думаю вы со мной согласитесь:
ты можешь быть очень красивой, с телом, с харизмой, с мозгами, и при этом без денег, без поддержки, без ощущения безопасности от мужчин.
И дело не в том, что нормальных мужчин нет. Не все отношение Вани ко мне — мне нравилось, и я даже дважды порывалась с ним растаться.
Желание мужчины и ответственность не одно и то же. Он может хотеть тебя, он может писать тебе, звать, смотреть влюбленными глазами.
Но это не = вкладываться.
Красота, ум и прочее — это всего лишь вход. Но не причина брать ответственность.
Мужчина смотрит на другое.
«С ней можно не вкладываться или нельзя»
Если ты не обозначаешь ценности, ты становишься удобной и бесплатной. А потом плачешь подушку по ночам.
И я вижу как Ваня рад меня радовать и как для него это нормально. Так бывает, девочки.
Оказывается мужчинам (здоровым и зрелым) нравится, когда ты нравишься себе, знаешь чего хочешь И РЕАЛЬНО ДАЕШЬ СЕБЕ ЛУЧШЕЕ И НА МЕНЬШЕЕ УЖЕ НЕ БУДЕШЬ СОГЛАССНА!
Он рад, что я сучка. И я рада.
Когда я веду сессии, я просто в ахуе. Когда женщинам изменяют, они об этом знают, при этом мужики пассивные, как балласт из говна, девочки еще им борщи готовят, быт ведут, детей воспитывают и скидывают по 50% за дом еду. ГОНИТЕ ГАДОВ В ШЕЮ!!
Мы правда им многое даем, и сами в это не верим. Если женщина ничего «не дает», то какого черта они все так ищут нашего общества? Что не засядут своими умными компаниями и не начнут друг другу дрочить сами?
Мужчина не признающий важности женщины и ее вклада — инфантилы. ТОЧКА. Вы можете опираться на мои слова)
В чём главный подвох?
Можно сто раз понять головой, что так жить нельзя. Я это понимала каждый день. Но пока не переключишь ту самую внутреннюю кнопку, будешь наступать на одни и те же грабли.
Я переключила. И теперь любимый мужчина дразнится «сучкой» и скидывает все деньги.
Потому что я выбрала себя не умом, а убрала источники боли, которые притягивали такое отношение ко мне.
Поэтому я делаю 3-дневный интенсив «Новогодний заряд 2026».
2 урока, практика и упражнения, как перестать быть удобной и начать быть ценной. Для себя. А потом — для всех вокруг.
Если ты готова перестать быть «хорошей для всех» — кликай по этому тексту 💋
Мне так грустно от этого.
Мой бывший муж при расставании написал мне письмо, о том что я финансово не грамотная и все его проблемы с деньгами из-за меня…
Совсем забыв, что все идеи проектов на которых он разбогател, и все дорогие клиенты были от меня…
Я так мало от него требовала, так много помогала, а оказалась виноватой…
Сколько всего я делала в жизни, сколько было практик, учителей, образований.
Но именно с мужчинами всегда одна и та же шарманка, где я чувствую себя в последствии использованной.
И я действительно решила, что со мной и женщинами что-то не так, встречая такое отношение слишком часто.
И хоть умом понимаешь, что так нельзя. Я же вижу, что у других женщин это есть…
Но подсознательные программы сильнее нас, если с ними не работать.
Каждые отношения только больше меня закаляли и вытачивали из меня война.
Однако все брали, брали, брали, а я надеялась, что в этой отдаче, в идеальном поведении, смогу получить именно ту любовь, о которой прошу.
Девочки, оглянитесь, сколько невероятно красивых, умных, талантливых женщин в России. Мы же невьебенно охренные, не возможно тут без мата. Да я ради таких сама готова горы свернуть и уложить к их ногам дворцы.
— Какого хуя? -плакалась я.
Да вот такого! Несем в себе сценарии женщин рода, которые выжили только благодаря тому что были удобными, молчали, терпели, рожали, воспитывали, работали, тащили все на себе, были должными. Это коллективная проблема.
И ладно, мне с годами мужчины давали все больше и были лучше.
И «сучкой» Ваня назвал меня не просто так. И прислал мне все деньги, конечно, же тоже.
Потому что я изменилась. Я перестала быть хорошей и удобной и осознала важную правду, которая мне не нравилась и думаю вы со мной согласитесь:
ты можешь быть очень красивой, с телом, с харизмой, с мозгами, и при этом без денег, без поддержки, без ощущения безопасности от мужчин.
И дело не в том, что нормальных мужчин нет. Не все отношение Вани ко мне — мне нравилось, и я даже дважды порывалась с ним растаться.
Желание мужчины и ответственность не одно и то же. Он может хотеть тебя, он может писать тебе, звать, смотреть влюбленными глазами.
Но это не = вкладываться.
Красота, ум и прочее — это всего лишь вход. Но не причина брать ответственность.
Мужчина смотрит на другое.
«С ней можно не вкладываться или нельзя»
Если ты не обозначаешь ценности, ты становишься удобной и бесплатной. А потом плачешь подушку по ночам.
И я вижу как Ваня рад меня радовать и как для него это нормально. Так бывает, девочки.
Оказывается мужчинам (здоровым и зрелым) нравится, когда ты нравишься себе, знаешь чего хочешь И РЕАЛЬНО ДАЕШЬ СЕБЕ ЛУЧШЕЕ И НА МЕНЬШЕЕ УЖЕ НЕ БУДЕШЬ СОГЛАССНА!
Он рад, что я сучка. И я рада.
Когда я веду сессии, я просто в ахуе. Когда женщинам изменяют, они об этом знают, при этом мужики пассивные, как балласт из говна, девочки еще им борщи готовят, быт ведут, детей воспитывают и скидывают по 50% за дом еду. ГОНИТЕ ГАДОВ В ШЕЮ!!
Мы правда им многое даем, и сами в это не верим. Если женщина ничего «не дает», то какого черта они все так ищут нашего общества? Что не засядут своими умными компаниями и не начнут друг другу дрочить сами?
Мужчина не признающий важности женщины и ее вклада — инфантилы. ТОЧКА. Вы можете опираться на мои слова)
В чём главный подвох?
Можно сто раз понять головой, что так жить нельзя. Я это понимала каждый день. Но пока не переключишь ту самую внутреннюю кнопку, будешь наступать на одни и те же грабли.
Я переключила. И теперь любимый мужчина дразнится «сучкой» и скидывает все деньги.
Потому что я выбрала себя не умом, а убрала источники боли, которые притягивали такое отношение ко мне.
Поэтому я делаю 3-дневный интенсив «Новогодний заряд 2026».
2 урока, практика и упражнения, как перестать быть удобной и начать быть ценной. Для себя. А потом — для всех вокруг.
Если ты готова перестать быть «хорошей для всех» — кликай по этому тексту 💋
Telegram
🔋Заряд 2026
Освой новый источник энергии и отпусти прошлое
❤15❤🔥9🙏6🔥2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Учусь придумывать хуки и проживаю лютый стыд))
Смотрите видео на 2 мин, все по существу)
В чём главный подвох?
Можно сто раз понять головой, но пока не переключишь ту самую внутреннюю кнопку, будешь наступать на одни и те же грабли.
Потому выбрать себя не умом, а убрать источники боли, которое такое отношение.
Поэтому я делаю 3-дневный интенсив «Новогодний заряд 2026».
2 урока, практика и упражнения, как перестать быть удобной и начать быть ценной. Для себя. А потом — для всех вокруг.
Совершенно бесплатно, жми на текст и присоединяйся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3💯3