Вдохновенно с khmelly
636 subscribers
223 photos
267 videos
3 files
63 links
✨ Психолог и женский ментор

— Автор терапевтических медитаций для женщин

— Более 9 лет в практиках

— Помогаю возвращать энергию и любовь к себе

Публичная оферта
https://clck.ru/3VBtWo
Download Telegram
Сегодня я узнала, что оказывается я бывала в настоящих Альпах!🏂

Ваня все колесит по Франции, меняя города. Я каждый день спрашиваю, о том, какой на этот раз. Вчера был во французской части Альпийских гор.

На что я ему выдаю:

— Вау! Как здорово! Я всегда мечтала там побывать!
— Эмм, Дашечка, ты же мне сама от туда присылала видео, как на лыжах спускалась с французской части и пересекла на них границу Швейцарии…
— Всмысле? Это и есть что ли те самые Альпы? Мне никто не сказал, я думала это просто французская деревушка под названием Шамони…
— Даша, ты была в Альпах.

Хах, до чего жизнь складывается так, что иногда исполняет мои желания даже без моего ведома)

Кадры, кстати, от туда. Как же я истерила на лыжах первые два дня. Новичковские трассы растаяли и в меня почему-то все очень верили в компании, и сразу затащили на адские склоны, где я разбивалась в пух и прах. Я каталась на лыжах в первый и последний раз лет в 12.

Я больше по водным доскам, так как живу в Азии. Да я даже снег впервые тогда увидела за 7 лет!)

Раньше я жила из состояния «я все сама». Сейчас это все еще большая и сильная часть меня, но она теперь меня не разрушает, и умеет сдаваться таким подаркам как Альпы 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🥰5😁3👍1
Многие до сих пор уверены, что если себя не ругать — они расслабятся, развалятся и ничего не сделают.

Думаете, я каждый день бегаю, делаю практики и усаживаю себя за работу, потому что иначе я слабая, ленивая и недостаточно хорошая?

Правда думаете, что быть себе врагом и надзирателем — хорошая стратегия?

Гнать на себя, сравнивать, стыдить за ошибки, критиковать… это не мотивирует. Это подавляет и забирает вашу уверенность и силу.

С точки зрения психики это работает наоборот.

Когда вы себя критикуете, мозг не различает:

💀это вы сами на себя нападаете или кто-то снаружи.

И он запускает одну и ту же реакцию:

стресс → кортизол → сужение внимания → падение энергии.

Организм переходит не в режим действий, а в режим выживания.

И в этом режиме человек не развивается — он просто пытается не умереть.

Отсюда прокрастинация, апатия, ощущение «я плохой» и ещё больше самокритики.

Замкнутый круг.

Всегда привожу такую метафору доверительницам:

«Заведите котёнка… и называете его «Дурачок».

Как он будет расти?

Каким он станет, если каждый день слышит, что дурачок?)

Вот это — ровно то, что вы делаете со своей психикой, когда внутренний диалог строится на порицании.

Важно, чтобы вы к себе относились как к союзнику, а не как к врагу. Вам же неприятно, когда так кто-то относится к вам извне.

Одобрение — не расслабляет и не портит! Выкиньте из головы советские установки о том, как работает мир.

Одобрение переключает нервную систему из режима угрозы в режим развития.

Там включаются функции планирования, мотивации, творческого мышления и устойчивости.

Там вы начинаете хотеть делать, а не заставлять себя.

Одобрение — это не «я молодец в любой ситуации».

Это:

«Я с собой.
Я могу ошибаться.
Я могу учиться.
Я могу двигаться дальше, потому что я — не враг самому себе»

И вот это всегда даёт рост.
Всегда.

28 декабря стартует моя терапевтическая программа «Источник энергии». И это будет один из результатов, которые получат девушки вступившие в нее🤍

Все, кто проходил мои группы, стали себе союзницами, и выросли от этого в естественной мотивации, энергии, красоте и результатах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍3🥰2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
— Я перевел тебе все что у меня было, сучка! - очаровательно и соблазнительно дразня, сообщает мне довольный собой Ваня по телефонному звонку.

—Это тебе на новенький айфон и чтобы ты себе ни в чем не отказывала и кайфовала. - вдохновенно добавляет он.

Осознала, что ни один мужчина не переводил мне столько денег разом и так не вкладывался в меня.

Хотя я нормально так заслуживала любовь всех, но они никак…

Подумываю написать об этом пост подробнее. «Сучка», здесь достаточно ключевое…

Интересно?
🔥18❤10❤‍🔥8🥰1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰10
—Я перевел тебе все что у меня было, сучка! - очаровательно и соблазнительно дразня, сообщает мне довольный собой Ваня по телефонному звонку.

Я была в разных отношениях. И замужем, где мы клялись друг другу о «раз и навсегда», где мы выросли вместе и казалось, что где-где, но на брак то точно можно опереться и знать, что тебя поддержат и рано или поздно услышат…

Встречалась со знаменитыми и реализованными творцами, на 20 лет старше меня, которые, казалось, достаточно зарабатывают и любят меня, чтобы давать мне то, о чем я мечтаю…

Но с каждыми происходило одно и тоже. Я для всех занимала позицию «хорошей» и «удобной».

На мне экономили, «были другие приоритеты», «у меня старые родители», «ребенок»… Кто-то прямо говорил: «я вкладываю в себя». При этом каждый просил помощи в их делах, и я бралась за них, думая, что так я помогу и у них появится и на меня…

Я лишь с пониманием кивала, показывая тем самым свою любовь к ним, преданность и отказывая в любви себе.

У каждого моего предыдущего мужчины денег и славы было больше, чем у Вани. Каждый убеждал, что любит меня. И ладно, если бы я им не говорила о том что мне нужно. Я научилась говорить, и делала это красиво, мягко, играючи, прямо.

Иногда просила уже в слезах и только тогда мне давали, но я не ощущала от такой помощи ничего приятного… А как будто мне делают одолжение.

🙌Во мне боролись две части. Одна кричала, злилась и плакала:

—Ну серьезно, сколько можно?! Я красивая, умная, реализованная, страстная, раскрепощенная, мудрая, интересная. Почему одним дают все, и они не доказывают то, что достойны, а у меня вот так?

А другая:
—Он же не обязан, не должен… у него сложности… женщины несамостоятельные, взвалили на бедных мужчин такую ношу…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥7🙏2👌2🥰1
Боже, взрослые мужики считающие себя сильным полом, вбили мне в голову, что женщины, это паразиты, так и жаждущие сесть на их шею и скинуть всю ответственность за себя.

Мне так грустно от этого.

Мой бывший муж при расставании написал мне письмо, о том что я финансово не грамотная и все его проблемы с деньгами из-за меня…

Совсем забыв, что все идеи проектов на которых он разбогател, и все дорогие клиенты были от меня…

Я так мало от него требовала, так много помогала, а оказалась виноватой…

Сколько всего я делала в жизни, сколько было практик, учителей, образований.

Но именно с мужчинами всегда одна и та же шарманка, где я чувствую себя в последствии использованной.

И я действительно решила, что со мной и женщинами что-то не так, встречая такое отношение слишком часто.

И хоть умом понимаешь, что так нельзя. Я же вижу, что у других женщин это есть…

Но подсознательные программы сильнее нас, если с ними не работать.

Каждые отношения только больше меня закаляли и вытачивали из меня война.

Однако все брали, брали, брали, а я надеялась, что в этой отдаче, в идеальном поведении, смогу получить именно ту любовь, о которой прошу.

Девочки, оглянитесь, сколько невероятно красивых, умных, талантливых женщин в России. Мы же невьебенно охренные, не возможно тут без мата. Да я ради таких сама готова горы свернуть и уложить к их ногам дворцы.

— Какого хуя? -плакалась я.

Да вот такого! Несем в себе сценарии женщин рода, которые выжили только благодаря тому что были удобными, молчали, терпели, рожали, воспитывали, работали, тащили все на себе, были должными. Это коллективная проблема.

И ладно, мне с годами мужчины давали все больше и были лучше.

И «сучкой» Ваня назвал меня не просто так. И прислал мне все деньги, конечно, же тоже.

Потому что я изменилась. Я перестала быть хорошей и удобной и осознала важную правду, которая мне не нравилась и думаю вы со мной согласитесь:

ты можешь быть очень красивой, с телом, с харизмой, с мозгами, и при этом без денег, без поддержки, без ощущения безопасности от мужчин.

И дело не в том, что нормальных мужчин нет. Не все отношение Вани ко мне — мне нравилось, и я даже дважды порывалась с ним растаться.

Желание мужчины и ответственность не одно и то же. Он может хотеть тебя, он может писать тебе, звать, смотреть влюбленными глазами.

Но это не = вкладываться.

Красота, ум и прочее — это всего лишь вход. Но не причина брать ответственность.

Мужчина смотрит на другое.

«С ней можно не вкладываться или нельзя»

Если ты не обозначаешь ценности, ты становишься удобной и бесплатной. А потом плачешь подушку по ночам.

И я вижу как Ваня рад меня радовать и как для него это нормально. Так бывает, девочки.

Оказывается мужчинам (здоровым и зрелым) нравится, когда ты нравишься себе, знаешь чего хочешь И РЕАЛЬНО ДАЕШЬ СЕБЕ ЛУЧШЕЕ И НА МЕНЬШЕЕ УЖЕ НЕ БУДЕШЬ СОГЛАССНА!

Он рад, что я сучка. И я рада.

Когда я веду сессии, я просто в ахуе. Когда женщинам изменяют, они об этом знают, при этом мужики пассивные, как балласт из говна, девочки еще им борщи готовят, быт ведут, детей воспитывают и скидывают по 50% за дом еду. ГОНИТЕ ГАДОВ В ШЕЮ!!

Мы правда им многое даем, и сами в это не верим. Если женщина ничего «не дает», то какого черта они все так ищут нашего общества? Что не засядут своими умными компаниями и не начнут друг другу дрочить сами?

Мужчина не признающий важности женщины и ее вклада — инфантилы. ТОЧКА. Вы можете опираться на мои слова)

В чём главный подвох?

Можно сто раз понять головой, что так жить нельзя. Я это понимала каждый день. Но пока не переключишь ту самую внутреннюю кнопку, будешь наступать на одни и те же грабли.

Я переключила. И теперь любимый мужчина дразнится «сучкой» и скидывает все деньги.

Потому что я выбрала себя не умом, а убрала источники боли, которые притягивали такое отношение ко мне.

Поэтому я делаю 3-дневный интенсив «Новогодний заряд 2026».

2 урока, практика и упражнения, как перестать быть удобной и начать быть ценной. Для себя. А потом — для всех вокруг.

Если ты готова перестать быть «хорошей для всех» — кликай по этому тексту 💋
❤15❤‍🔥9🙏6🔥2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👁Он меня тр@хнул и бросил. Почему?

Учусь придумывать хуки и проживаю лютый стыд))

Смотрите видео на 2 мин, все по существу)

В чём главный подвох?

Можно сто раз понять головой, но пока не переключишь ту самую внутреннюю кнопку, будешь наступать на одни и те же грабли.


Потому выбрать себя не умом, а убрать источники боли, которое такое отношение.

Поэтому я делаю 3-дневный интенсив «Новогодний заряд 2026».

2 урока, практика и упражнения, как перестать быть удобной и начать быть ценной. Для себя. А потом — для всех вокруг.

Совершенно бесплатно, жми на текст и присоединяйся 💃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3💯3
Forwarded from Чат-обсуждение: вдохновенно с khmelly
Вот так с собой нинада🤣
❤‍🔥4
В чате интенсива уже более 60и девушек 👉👈

Вышел 1й урок, девушки открываются 💃и делятся запросами в чате.

Я реагирую на них быстро — скинула мемасик в тему…

…💌и записала короткое видео о том, как относиться к себе с одобрением, и как именно такое отношение, включает естественную мотивацию в жизни 🥰

Присоединяйтесь к инстенсиву «Новогодний заряд», добавляйтесь в чат и забирайте видео.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3👍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Впервые, почти за два месяца в этом доме, я купила цветы 🤍
❤‍🔥5❤4👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3👍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥3👌3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊3❤‍🔥2💋2
Сначала слушайте кружочки, а потом смотрите сюда 🦋

Если ты:

— Устала отдавать и получать в ответ только «спасибо, ты лучшая»,

— Понимаешь, что отношения — это одна сплошная «работа над собой», где работаешь только ты

— Хочешь не «кого-то терпеть», а того, кто будет счастлив тебя радовать,

…то это не твой характер. Это — твой невыключенный режим хорошей девочки

27-30 декабря мы его выключим.

3-дневный интенсив «Новогодний заряд 2026» — это инструкция по отключению хорошей девочки и избавление от лишнего.

Не пропускайте такое!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4💋3❤‍🔥2
Пропасть из всех соц сетей.

Появиться в телеграм с кружочком о цветах для Вани)
❤7
Я ему при каждой встрече в Петербурге, несколько лет рассказывала о том, как живу на Бали. Как тут классно просто все.

Прилетела сюда спустя 1.5 года, и диву даюсь при каждой встрече на острове, каждой его детали, каждому событию, которое раскрывается буквально идеально для меня.

Осталось 1.5 месяца и наконец-то мы вновь увидимся с Ваней. 2 месяца разлуки позади.

И он увидит Бали о котором я так много рассказывала, что он тоже о нем замечтал так, что оставил прежнюю жизнь и театр в Петербурге.
❤16😍5🙏2🥰1