​​​​​🙋‍♀️🙋‍♂️⁉️На канале еженедельная
рубрика #спросиэксперта 🤔


На Ваши вопросы ответят:

👨‍⚕️Акушер-гинеколог, врач УЗД, организатор здравоохранения - Леонид Перекрест #гинеколог_говорит

💤Анестезиолог-реаниматолог, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, консультант по ГВ - Наталия Шиндяпина #вызовите_анестезиолога

❤️Кардиолог-аритмолог, терапевт Евгения Кулакова #кардиолог_насвязи

🤰Акушер - гинеколог, репродуктолог - Ольга Русяйкина #репродуктолог_поможет

👁️Офтальмолог - Марина Скопинцева #офтальмологСкопинцева

🐥Педиатр, гастроэнтеролог, консультант по ГВ - Анна Макова #педиатр_Макова

🥄Терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Ксения Семёнова #гастро_диетолог_Семенова

🔔 Вопросы принимаются сегодня с 16.00 до 18.00 Мск.

На все присланные до этого времени вопросы наши эксперты дадут ответ❗️

#доброечетверговое 🍂☀️🍁

P.S. При съёмке видео ни один гинеколог не пострадал 😉😁

Сегодня тема нашего утра будет про то, как важно все делать вовремя. Так поступает мудрый человек, который заботится о себе и своих близких. Так поступает сознательный «взрослый» человек…

•••

Как же хорошо быть взрослой, йо-майо! Недавно пили кофе утром с девушкой брата. Она с поезда - накраситься по полной программе не успела, хорошенькая, как утренняя заря. Смущается, садится в дальний угол, чтобы никто не заметил, что она не «при параде».

Мамочки мои, да я сама двадцать лет назад даже мусорное ведро не могла вынести, если не накрашена и не на каблуках. Мне казалось, что мое лицо голое и бесцветное, если на нем не нарисовано другое лицо. Я тщательно подбирала сумки в тон к босоножкам и перчатки в тон к поясу. А вчера вечером, когда сигареты закончились, пригладила волосы расческой, да и пошла в магазин в домашних шароварах.

Быть взрослой очень комфортно. Тебе уже не нужно проявлять себя через внешнее, потому что внутри уже так много, что излишнее снаружи становится бессмысленным. Своих узнаешь не по раскраске, а по глазам и молчаливому одобрению. Вот прямо безошибочно их вычисляешь. А если нечаянно ошибся, без сожаления выходишь в другую дверь. Зачем биться головой об стол, если тебя все равно не слышат, хоть шепчи, хоть ори благим матом? Смысл не изменится, независимо от того, с какой громкостью будет произнесен. Так зачем тратить силы?

Ты больше не споришь до хрипоты, доказывая свою точку зрения. Тот, кто хочет быть с тобой, услышит тебя, даже если ты молчишь. А остальные и не нужны. Качество стало важнее количества и у тебя всего одна пара отличных удобных босоножек вместо пятнадцати пар красивых, но трущих во всех местах. И с людьми - то же самое. Начинаешь дозировать общение, как лекарство - три капли один раз в день после чашки кофе. И общение перестаёт изматывать, оно, наконец-то, даёт тебе то, чего ты так искал всю свою жизнь до вчера - радость и лёгкость.

Радость и лёгкость становятся определяющими маркерами…

© Ира Курман

Как я писала выше, сознательный человек все делает вовремя. Он занимается профилактикой. А профилактика - это не целая полка пластиковых баночек с БАДами, а разумный анализ состояния своего организма. Это возможно только при наличии данных периодического обследования.

Предупреждён, значит вооружён 😉

Предлагаю Вам сегодня

2 ЧЕК-АПА ДО И ПОСЛЕ 40 ЛЕТ для людей без хронических заболеваний

​ТОП-СПИСОК ОБСЛЕДОВАНИЙ ДО 40 ЛЕТ ✅
(который поможет Вам чувствовать себя на 5 баллов после 40 лет)

ЕЖЕГОДНО:

 • Общий анализ крови (включая лейкоциты, гемоглобин, СОЭ);
• Общий анализ мочи;
• Глюкоза крови (при повышении + гликированный гемоглобин);
• Общий холестерин в крови (при повышении, отягощенной наследственности + липидограмма);
• АЛТ, АСТ, общий билирубин, мочевина, креатинин, мочевая кислота;
• 1 раз в 3 года: ферритин, ТТГ;
• Оценка относительного сердечно-сосудистого риска (до 40 лет по шкале SCORE);
• Флюорография (ежегодно);
• ЭКГ в покое (до 35 лет - 1 раз в 3 года, после 35 лет – 1 раз в год)
• УЗИ молочных желёз

ОСМОТРЫ ВРАЧЕЙ:
• Терапевт;
• Офтальмолог,  
• Стоматолог;
• Гинеколог (+ 1 раз в 3 года - мазок на онкоцитологию)

ВАЖНО! ☝🏻

Это МИНИМУМ для людей без хронических заболеваний.
Наличие жалоб, отклонений по данным обследования ранее или отягощённой наследственности требует уточняющих исследований и консультации узких специалистов!

P.S. Для удобства прикрепила для Вас чек-ап в том формате, который можно распечатать и отмечать по мере прохождения 😉

#кардиолог_насвязи
Будьте здоровы 🌹

​ЕЖЕГОДНЫЙ ЧЕК -АП после 40 ЛЕТ ✅

• Общий анализ крови (+ гемоглобин, лейкоциты, СОЭ)
• Общий анализ мочи
• Глюкоза крови натощак (при повышении + гликированный гемоглобин)
• Общий белок, общий билирубин, АЛТ, АСТ, мочевина, креатинин
• Липидограмма (ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, триглицериды)
• Флюорография
• ЭКГ в покое
• Оценка абсолютного сердечно-сосудистого риска
(от 40 до 64 лет по шкале SCORE)
 
• 1 раз в 2 года - кал на скрытую кровь
• 1 раз в 3 года - ферритин, ТТГ
• 1 раз в 5 лет - колоноскопия
 
• В 45 лет - ФГДС
• Мужчины после 45 лет - ПСА
• Женщины после 40 лет 1 раз в 2 года - маммография
• Женщины после 50 лет 1 раз в 2 год - денситометрия
 
ОСМОТРЫ ВРАЧЕЙ:

• Терапевт
• Стоматолог
• Офтальмолог (+ внутриглазное давление)
• В 40 лет - кардиолог
• Женщины - гинеколог (+ 1 раз в 3 года мазок с шейки матки на цитологию)
• Мужчины - уролог

☝🏻 Напомню, что приведён минимальный план обследования при отсутствии хронических заболеваний.

Будьте здоровы !🌹
#кардиолог_насвязи

Дорогие подписчики! Продолжаем делиться с Вами информацией о полезных каналах наших коллег!

На приеме у гинеколога всегда всё быстро!
⠀
Иногда не успеешь вспомнить насущный вопрос, а звучит громкое- следующий.
⠀
Приходится искать недостающие ответы в интернете, делая главным консультантом Алису по фамилии Яндекс.
⠀
☝Есть альтернативный вариант
⠀
Хотим вам порекомендовать канал гинеколога-эндокринолога, к.м.н., многодетной мамы @dr_suslova.
⠀
Елена активно делиться полезной информацией о женском здоровье доступным языком:

🔹️Все о гигиене ( когда усердие в чистоте может привести к болезням)
🔹️Научит разбираться в гормонах и не сливать бюджет на бесполезные анализы
🔹️Лишний Вес- виноваты гормоны?
🔹️Почему МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ стал КОРОЧЕ и что делать, чтобы менструации приходили вовремя
🔹️От каких инфекций НЕ защитят презервативы и что делать?
🔹️Почему НУЖНО делать генетический тест перед беременностью и многое другое
🔹Оптимальная ЧАСТОТА половой жизни
⠀
Задать ВОПРОС и получить ОТВЕТ- это реальность❗
⠀
Подписывайтесь на канал @dr_suslova, здесь полезные материалы каждый день👍

​«Мы не планировали беременность, сейчас не время, как прервать?»

Сегодня 21 век, и мне становится грустно от того, что многие НИЧЕГО не знают про контрацепцию!

Если вы живете половой жизнью и не готовы к рождению ребёнка в ближайшее время, то подбирайте надежную контрацепцию, дабы потом не совершать ошибки, о которых будете очень горько жалеть!!

Сегодня на рынке контрацепции чего только нет! Всё что вам нужно-это посетить гинеколога и подобрать тот метод, который будет удобен вам.

✅Презервативы-самый популярный метод, но не самый надежный. Главный плюс-защищает от инфекции!
Однозначно только этот метод нужно использовать при случайных контактах, когда вы не обследовали своего партнёра! Пошли сдали все анализы и наслаждайтесь друг другом.

✅Таблетки-отличная контрацепция для супер ответственных женщин, так как их пить нужно каждый день и в одно время! Если вы постоянно забываете выпить таблетку, то этот метод контрацепции вам не подходит.

✅Контрацептивный пластырь!
Он ежедневно в одной и той же дозе выделяет гормоны. Пластырь можно наклеить на разные зоны (плечо, ягодицы, живот). Носить его необходимо 7 дней, после меняем, новый пластырь и новая зона! Вот легче и проще некуда. Итого 21 день используем пластыри и 7 дней перерыв.

✅Контрацептивное вагинальное кольцо! Мой самый любимый метод контрацепции «One of the best». Его вставляем во влагалище на 21 день, и ежедневно кольцо выбрасывает гормоны. После 3х недель использования извлекаете кольцо и 7 дней перерыв! И так каждый цикл.

✅Имплантат.
Это такой стержень, размер которого не превышает спичку. Устанавливают его только в медицинском учреждении и только врач!! Вводят в плечо, под кожу, предварительно обезболивают место инъекции. Устанавливают его на 3 года, но если вы вдруг решили прекратить контрацепцию по каким-либо причинам, то вам его удаляют😊
Механизм заключаются в выбросе гормонов в определенном количестве! 
 
Это совсем маленький пост на тему контрацепции, но моя задача донести до вас, что мы не ограничиваемся только таблетками или спиралями!

Если у вас есть вопросы, то я с удовольствием отвечу на них в комментариях🤍

С уважением,
Русяйкина Ольга!

Мне в личные сообщения присылают много вопросов про раннюю менопаузу, как понять по самочувствию, что это именно она, что делать, как обследоваться.

👌Чтобы ответить сразу всем я подготовил пост и чек-ап по обследованию.
Но сначала рекомендую ознакомиться с полезным постом моей коллеги гинеколога Ольги Русяйкиной на нашем дзен канале.

Там же в посте есть шкала Грина, заполнив которую можно определить если ли у Вас симптомы менопаузы⤵️⤵️⤵️

https://zen.yandex.ru/media/id/622eee52e171d9758b4b0074/bessonnica-jar-potlivost-i-mnogoe-drugoe-chto-bespokoit-jenscin-v-delikatnom-vozraste-626a44945ad9f7562ea9dd78

#гинеколог_говорит
Леонид Перекрест

​Отсрочить климакс: возможно ли?
Можно ли хорошо себя чувствовать в менопаузе?

🔹Менопауза – процесс естественный и и время ее наступления индивидуальна у каждой женщины.
Ее наступления не избежать. Но женщины очень боятся ее, ведь сколько историй о том, что можно резко постареть, потолстеть, ужасно себя чувствовать, когда все болит и настроение такое, что жить не хочется.

🔹К тому же, бывает ранняя менопауза, и встречается она все чаще. Но неприятных явлений при менопаузе можно избежать или смягчить их❗️
Причина наступления менопаузы – в снижении продукции половых гормонов - эстрогенов.

Что же делать ⁉️

☝️ Срочно идти к врачу, если есть симптомы:
⁃ Изменения в менструальном цикле
⁃ Потливость, приливы жара
⁃ Повышенная утомляемость, нарушения сна
⁃ Сухость кожи, волос, слизистой влагалища
⁃ Набор веса
⁃ Снижение полового влечения.

Но❗️
Причиной всему этому может быть не только климакс, но и другие состояния, поэтому надо обследоваться.
Бывает же так?
Лечение климакса назначено, а эффекта нет🤷‍♂️
☝️Тут зачастую дело в том, что не пройдено необходимое обследование, не учтены все индивидуальные ньюансы❗️

🔹Если после сдачи анализов выяснится, что функция яичников угасает, выход есть. Лечение индивидуально❗️
Кому-то показана гормональная терапия, кому-то достаточно изменения образа жизни.

🔹Если менструации еще идут, и для климакса еще рановато, можно попробовать отрегулировать цикл.
Важно при первых признаках проблем обращаться к специалистам.

☝️Что бы ни прописал врач, хорошо работать это будет в сочетании с вашими собственными усилиями по коррекции образа жизни.
Только комплексно можно скорректировать гормональные изменения, улучшить качество жизни, самочувствие, настроение и внешний вид.

🤔 А какие обследования нужно пройти, чтобы максимально индивидуально подобрать лечение, я подготовил для Вас в виде чек-апа:

Менопауза и пременопауза:
чек-ап по анализам и обследованиям.

Если это актуально, то ставьте 👍

#гинеколог_говорит
Леонид Перекрест