❤7
Незабываемые моменты моей жизни.
Пусть этот день 19.06.2026 останется здесь на память.
Сегодня мне повезло увидеть балет Анна Каренина Родиона Щедрина премьерный показ в Большом театре.
Но сначала мне повезло с моей любимой Флерой❤️- истинным ценителем искусства и литературы, моим большим другом, соратницей по походам в театр и моей любимой пациенткой.
Балет меня завораживает . В нём нет слов, только танец. Но сколько здесь чувств, эмоции, характеров, истории и жизни. Ещё великая музыка и красивые декорации околдовывают и в какой-то момент, я уже не зритель в зале , я участник истории. Проживаю все это сердцем.
Ведущие партии исполняли сегодня Элеонора Севенард и Денис Родькин. Как же красиво и чувственно они показали ЛЮБОВЬ. Может потому, что и в жизни они любящие супруги. Глаз от них оторвать было невозможно.
У каждого исполнителя в балете свой характер, свои движения, свой танец, который отличается от другого. Так звучит характер персонажа, его глубина и смысл. Раньше этого не знала- Флера продолжает меня образовывать 😇
Еще одни счастливый день моей жизни.
Это омолаживает 💯
С заботой о вас❤️, ваш доктор Наталья Перепелица
#этоомоладивает
#жизньпомое50@doc_perepelitsa
Пусть этот день 19.06.2026 останется здесь на память.
Сегодня мне повезло увидеть балет Анна Каренина Родиона Щедрина премьерный показ в Большом театре.
Но сначала мне повезло с моей любимой Флерой❤️- истинным ценителем искусства и литературы, моим большим другом, соратницей по походам в театр и моей любимой пациенткой.
Обожаю момент начала, когда дирижёр, а сегодня был великий Валерий Георгиев, начинает свой танец руками. Оркестр подхватывает, открывается занавес и начинается магия – магия балета.
Балет меня завораживает . В нём нет слов, только танец. Но сколько здесь чувств, эмоции, характеров, истории и жизни. Ещё великая музыка и красивые декорации околдовывают и в какой-то момент, я уже не зритель в зале , я участник истории. Проживаю все это сердцем.
Ведущие партии исполняли сегодня Элеонора Севенард и Денис Родькин. Как же красиво и чувственно они показали ЛЮБОВЬ. Может потому, что и в жизни они любящие супруги. Глаз от них оторвать было невозможно.
У каждого исполнителя в балете свой характер, свои движения, свой танец, который отличается от другого. Так звучит характер персонажа, его глубина и смысл. Раньше этого не знала- Флера продолжает меня образовывать 😇
Еще одни счастливый день моей жизни.
Это омолаживает 💯
С заботой о вас❤️, ваш доктор Наталья Перепелица
#этоомоладивает
#жизньпомое50@doc_perepelitsa
❤9👏8🥰4
До и после через 10 лет
Продолжаю фотографироваться со своими пациентами сразу после процедур, а они почти все были инъекционные. Посмотрите, все чудесно выглядят 💯
Идея простая: сравним до и после через 10 лет 😉
Сегодня много говорили про впечатления после лета, планах, у ходовой косметике, витаминах, генетике, желании влюбиться и даже расстаться. «Как хорошо, когда знаешь, что придёшь — и всё будет хорошо» . И даже если чуть больно, результат того стоит, красота почти всегда требует немного смелости 💫
Были процедуры для классных МЧ: их, увы, фотографировать нельзя. Врачебная тайна 😌
Глядя на них, понимаю и верю : интересных и достойных мужчин много.
Осень лучшее время для заботы о себе и для активной косметологии.
С заботой о вас😍,
ваш доктор Наталья Перепелица
Продолжаю фотографироваться со своими пациентами сразу после процедур, а они почти все были инъекционные. Посмотрите, все чудесно выглядят 💯
Идея простая: сравним до и после через 10 лет 😉
Сегодня много говорили про впечатления после лета, планах, у ходовой косметике, витаминах, генетике, желании влюбиться и даже расстаться. «Как хорошо, когда знаешь, что придёшь — и всё будет хорошо» . И даже если чуть больно, результат того стоит, красота почти всегда требует немного смелости 💫
Удивительно наблюдать, как вместе с внешностью меняется и состояние и внешнее, и внутреннее. Вижу это уже более 14 лет. Человек заходит одним, а выходит другим — увереннее, легче, спокойнее. Для меня это невероятное счастье — быть к этому причастной🤗
Были процедуры для классных МЧ: их, увы, фотографировать нельзя. Врачебная тайна 😌
Глядя на них, понимаю и верю : интересных и достойных мужчин много.
Осень лучшее время для заботы о себе и для активной косметологии.
С заботой о вас😍,
ваш доктор Наталья Перепелица
🔥5❤2
«За каждым великим достижением стоит мечта, которая стала реальностью»
В 42 я мечтала , что через 10 лет сохраню красивое и здоровое тело, хорошую память, быстрое мышление и желание хотеть большего.
Получилось выстроить систему, и получить результат.
Система не может быть стабильна. Все меняется.
Сейчас начинаю новый комплекс витаминов в виде растворов РМ
Что то устала от капсул. А тут утром коктейль и вечером. Вкусно, удобно и красиво.
Анализы сданы. Иду в исследование. Посмотрим через 3 месяца.
Кто-то принимал продукцию РМ
С заботой о вас❤️, ваш доктор Наталья Перепелица.
В 42 я мечтала , что через 10 лет сохраню красивое и здоровое тело, хорошую память, быстрое мышление и желание хотеть большего.
Получилось выстроить систему, и получить результат.
Система не может быть стабильна. Все меняется.
Сейчас начинаю новый комплекс витаминов в виде растворов РМ
Что то устала от капсул. А тут утром коктейль и вечером. Вкусно, удобно и красиво.
Анализы сданы. Иду в исследование. Посмотрим через 3 месяца.
Кто-то принимал продукцию РМ
С заботой о вас❤️, ваш доктор Наталья Перепелица.
❤4🥰2
Знаки ✨
Существует теория, что всё, что нас окружает, - это знаки. Возможно 🙂
Но я люблю больше логики и ясности- клиническое мышление доктора.
Для меня понятна система РАС нашего головного мозга, которая выбирает 2000 из 400 000 гигов информации за сутки — той, что, как она считает, нам нужнее всего. А выбирает она из наших желаний, страхов и убеждений. Из книги «Ответ» Алана и Барбары Пиз 📖
Если мы думаем, что жизнь 💩, мы найдём миллион тому подтверждений. Если мы хотим жизнь, где есть любовь, здоровье, энергия, исполнение мечт — мы это создаём каждый день.
Как? Самое простое — замечать хорошие знаки и мечтать, дальше постепенно менять мышление и делать 🌱
Поздравляю @kzolina🧬❤️ Сегодня она сделала шаг в новые возможности - сдала генетический тест. Скоро она будет знать, что нужно именно её телу для здоровья, хорошего самочувствия, бодрости и вот этого женского блеска в глазах до 93 точно ✨
Для меня знак сегодня был — счастливый, влюблённый таксист, говоривший о своей жене: вместе 12 лет. Как же он вдохновенно говорил о своём желании родить ещё третью дочь 👶 Счастливых семейных пар вокруг меня всё больше.
Счастья и здоровья всем нам 🙏
С заботой о вас, ваш доктор Наталья Перепелица
Существует теория, что всё, что нас окружает, - это знаки. Возможно 🙂
Но я люблю больше логики и ясности- клиническое мышление доктора.
Для меня понятна система РАС нашего головного мозга, которая выбирает 2000 из 400 000 гигов информации за сутки — той, что, как она считает, нам нужнее всего. А выбирает она из наших желаний, страхов и убеждений. Из книги «Ответ» Алана и Барбары Пиз 📖
Если мы думаем, что жизнь 💩, мы найдём миллион тому подтверждений. Если мы хотим жизнь, где есть любовь, здоровье, энергия, исполнение мечт — мы это создаём каждый день.
Как? Самое простое — замечать хорошие знаки и мечтать, дальше постепенно менять мышление и делать 🌱
Поздравляю @kzolina🧬❤️ Сегодня она сделала шаг в новые возможности - сдала генетический тест. Скоро она будет знать, что нужно именно её телу для здоровья, хорошего самочувствия, бодрости и вот этого женского блеска в глазах до 93 точно ✨
Для кого-то, возможно, это тоже знак задуматься о том, как я хочу жить через 10 лет, какое иметь здоровье, где жить и с кем, какое здоровье будет у моих детей — ведь они учатся на наших примерах.
Для меня знак сегодня был — счастливый, влюблённый таксист, говоривший о своей жене: вместе 12 лет. Как же он вдохновенно говорил о своём желании родить ещё третью дочь 👶 Счастливых семейных пар вокруг меня всё больше.
Счастья и здоровья всем нам 🙏
С заботой о вас, ваш доктор Наталья Перепелица
❤6🔥3🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Телефон мы меняем, а тело нет.
Мы точно знаем, сколько памяти осталось в телефоне. Видим, когда она заканчивается, и понимаем: пора что-то делать.
А с собственным организмом часто живём иначе — пока он сам не начнёт подавать слишком громкие сигналы.
Именно поэтому я за регулярный чекап. Не просто «сдать анализы», а посмотреть, в каком состоянии организм находится сегодня: чего ему хватает, где уже есть дефициты и на что стоит обратить внимание.
Особенно после 40–50 лет, когда мне важно не просто хорошо выглядеть, а сохранять энергию, ясность и ресурс на годы вперёд.
Телефон мы меняем. Тело — пока нет 🙂
Мы точно знаем, сколько памяти осталось в телефоне. Видим, когда она заканчивается, и понимаем: пора что-то делать.
А с собственным организмом часто живём иначе — пока он сам не начнёт подавать слишком громкие сигналы.
Именно поэтому я за регулярный чекап. Не просто «сдать анализы», а посмотреть, в каком состоянии организм находится сегодня: чего ему хватает, где уже есть дефициты и на что стоит обратить внимание.
Особенно после 40–50 лет, когда мне важно не просто хорошо выглядеть, а сохранять энергию, ясность и ресурс на годы вперёд.
Телефон мы меняем. Тело — пока нет 🙂
❤5🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда мы говорим «коллаген», большинство сразу думает о коже, морщинах и косметологии.
Но коллаген — это важнейший структурный белок соединительной ткани. Он есть не только в коже, но и в сосудах, костях, суставах и других тканях. И именно поэтому мне давно недостаточно смотреть только на лицо пациента.
Можно работать с качеством кожи косметологически. Но то, как мы будем стареть в целом, зависит от гораздо большего: состояния сосудов и обмена веществ, физической активности, питания, сна, дефицитов и образа жизни.
И здесь начинается моя любимая персонализация. Потому что универсальное «после 40 всем нужно вот это» мне уже неинтересно.
Генетика помогает увидеть индивидуальные особенности и вместе с другими данными понять, на что конкретному человеку стоит обратить больше внимания.
Не делать всё подряд для молодости. А понимать, что нужно именно тебе.
📩 Напишите в Direct кодовое слово «ГЕНЕТИКА», и я расскажу, что можно узнать из генетического теста и как использовать эту информацию для персональной профилактики.
Но коллаген — это важнейший структурный белок соединительной ткани. Он есть не только в коже, но и в сосудах, костях, суставах и других тканях. И именно поэтому мне давно недостаточно смотреть только на лицо пациента.
Можно работать с качеством кожи косметологически. Но то, как мы будем стареть в целом, зависит от гораздо большего: состояния сосудов и обмена веществ, физической активности, питания, сна, дефицитов и образа жизни.
И здесь начинается моя любимая персонализация. Потому что универсальное «после 40 всем нужно вот это» мне уже неинтересно.
Генетика помогает увидеть индивидуальные особенности и вместе с другими данными понять, на что конкретному человеку стоит обратить больше внимания.
Не делать всё подряд для молодости. А понимать, что нужно именно тебе.
📩 Напишите в Direct кодовое слово «ГЕНЕТИКА», и я расскажу, что можно узнать из генетического теста и как использовать эту информацию для персональной профилактики.
❤4🔥3🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
50 лет. Большой бизнес. Один час на консультацию. И очень конкретный запрос: что я могу сделать сегодня для своего здоровья в будущем?
Мне кажется, это один из самых взрослых запросов, с которыми ко мне приходили.
Мы начали с генетики, дальше смотрим текущее состояние и выстраиваем индивидуальную работу.
Хотите узнать подробнее о генетическом исследовании, напишите мне в Direct «ГЕНЕТИКА»
Мне кажется, это один из самых взрослых запросов, с которыми ко мне приходили.
Мы начали с генетики, дальше смотрим текущее состояние и выстраиваем индивидуальную работу.
Хотите узнать подробнее о генетическом исследовании, напишите мне в Direct «ГЕНЕТИКА»
❤6
Осень - это время смены домашнего ухода. Меняете домашний уход ?
Anonymous Poll
56%
Меняю
22%
Думаю об этом
22%
А зачем ?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Время перемен 🍂
Пришла осень — и вместе с ней пришло время активных косметологических процедур и смены средств для домашнего ухода.
Осенью наша кожа переживает смену циркадных ритмов, сухость воздуха из-за отопления, перепады температур помещение — улица, осеннюю хандру — она тоже влияет на состояние кожи 🍁
Выбираем средства по типу кожи и для решения основной проблемы:
💧 Увлажнение/питание
Нужны более плотные средства для всех типов кожи, добавляем сыворотки. Активные компоненты: гиалуроновая кислота разного молекулярного веса, церамиды, пантенол, сквалан, ниацинамид.
🩸 Купероз
Средства для лечения и профилактики купероза, если есть проявления сосудистых сеточек на лице. Крем и/или сыворотка. Активные компоненты: витамин K, троксерутин, центелла азиатская, ниацинамид.
✨ Осветление/пигментация
Сыворотка и/или крем. Активные компоненты: витамин C, арбутин, транексамовая кислота, азелаиновая кислота.
🔄 Ретинол
Начинаем с невысоких дозировок и с 1-2 раз в неделю. Люблю липосомальные средства или растительный ретинол — бакучиол. Также хороша более мягкая форма — ретинальдегид.
🔥 Воспаление, акне, реактивность кожи
Активные компоненты: азелаиновая кислота, цинк, центелла азиатская, салициловая кислота в невысоких %.
🌟 Тусклый цвет лица
Активные компоненты: витамин C, PHA-кислоты, ниацинамид, пептиды.
☀️ SPF
Продолжаем ежедневно, SPF 35–50, несмотря на погоду и планы на день. Дополнительно обращаем внимание на защиту от синего света (HEV) — его источник не только солнце, но и экраны телефона, компьютера, планшета.
Можно подбирать средства и самостоятельно, но лучше довериться своему врачу-косметологу 🙌 Пусть каждый занимается своим делом: вы живёте свою классную жизнь, а врач-косметолог подбирает средства, исходя из вашего запроса, состояния кожи и знания косметических линеек. Тогда результат будет максимальным. Все как я люблю😍
@doc_perepelica
С заботой о вас ❤️,
ваш доктор Наталья Перепелица
Пришла осень — и вместе с ней пришло время активных косметологических процедур и смены средств для домашнего ухода.
Осенью наша кожа переживает смену циркадных ритмов, сухость воздуха из-за отопления, перепады температур помещение — улица, осеннюю хандру — она тоже влияет на состояние кожи 🍁
Выбираем средства по типу кожи и для решения основной проблемы:
💧 Увлажнение/питание
Нужны более плотные средства для всех типов кожи, добавляем сыворотки. Активные компоненты: гиалуроновая кислота разного молекулярного веса, церамиды, пантенол, сквалан, ниацинамид.
🩸 Купероз
Средства для лечения и профилактики купероза, если есть проявления сосудистых сеточек на лице. Крем и/или сыворотка. Активные компоненты: витамин K, троксерутин, центелла азиатская, ниацинамид.
✨ Осветление/пигментация
Сыворотка и/или крем. Активные компоненты: витамин C, арбутин, транексамовая кислота, азелаиновая кислота.
🔄 Ретинол
Начинаем с невысоких дозировок и с 1-2 раз в неделю. Люблю липосомальные средства или растительный ретинол — бакучиол. Также хороша более мягкая форма — ретинальдегид.
🔥 Воспаление, акне, реактивность кожи
Активные компоненты: азелаиновая кислота, цинк, центелла азиатская, салициловая кислота в невысоких %.
🌟 Тусклый цвет лица
Активные компоненты: витамин C, PHA-кислоты, ниацинамид, пептиды.
☀️ SPF
Продолжаем ежедневно, SPF 35–50, несмотря на погоду и планы на день. Дополнительно обращаем внимание на защиту от синего света (HEV) — его источник не только солнце, но и экраны телефона, компьютера, планшета.
Можно подбирать средства и самостоятельно, но лучше довериться своему врачу-косметологу 🙌 Пусть каждый занимается своим делом: вы живёте свою классную жизнь, а врач-косметолог подбирает средства, исходя из вашего запроса, состояния кожи и знания косметических линеек. Тогда результат будет максимальным. Все как я люблю😍
@doc_perepelica
С заботой о вас ❤️,
ваш доктор Наталья Перепелица
❤4🥰4🔥3