Завтра День Влюбленных.
Еще один повод сказать ЛЮБЛЮ всем, кого любишь.

Я говорю всем вам❤️
Люблю вас. Пусть все ваши желания исполняются.


В этот день хочется дарить и получать подарки, улыбаться, веселиться, радоваться, наслаждаться…

Хочется больше внимания и заботы

☝🏼 Приготовила для вас подарки, которые подойдут всем:

🫶Девушке или жене, которая мечтает o self-care
🫶Мужчине, которого любишь и хочешь, что бы он был счастлив с сухими подмышками и ухоженной кожей
🫶Подруге, которая вечно всё откладывает «на потом»
🫶Себе, потому что кто сказал, что 14 февраля только для пар?

Подарки 🎁
🎁 Подарочный сертификат на косметологические процедуры( сумма любая) — это не просто «пойти на уход».
Это возможность посвятить время себе, расслабиться и выйти с сияющей кожей и ощущением «я любимая». Сертификат на любую сумму.

🎁T8 Extra -повышает уровень энергии и снижает утомляемость, улучшает память и концентрацию, повышает обменные процессы и снижает вес, выравнивает гормональный фон. Самая большая забота - это забота о здоровье

🎁 5% Подарочный бонус на косметику dr. GRANDEL. Пусть ваша кожа сияет молодостью и красотой. Для этого подберу индивидуальный набор средств домашнего ухода по вашему типу и состоянию.

Выбираете, дарите, говорите о любви, получайте удовольствие и наслаждайтесь…

Что подарите себе, самому любимому человеку на свете ?

Придумала себе подарок , завтра расскажу😉

Вчера мне хотелось лежать, выключить телефон, смотреть сериалы и ничего не делать.
Знакомо?

Что я и сделала.
Отдыхать, так отдыхать. Без чувства вины за отложенные дела и сообщения без ответа. Это мой способ перезагрузки моря информации,обучений, общения, эмоций..

Раньше что бы отдохнуть, мне надо
было заболеть.
У кого так же?

Чаще температура, кашель и бесконечная слабость - вот строгие стражи, которые открывали дверь в страну лени и бездействия. Они говорили волшебные слова : « Ты болеешь, Теперь тебе можно. Отдыхай»

Потом я научилась не проваливаться в болезнь, останавливался на краю, но чувство вины и тревоги не давали мне расслабиться

Прошлой осенью : свои почти 52 остро почувствовала: на восстановление и отдых нужно больше времени( изменения гормонального фона вносят свои коррективы)
Сон 5-6 часов уже недостаточно. Нужно 7-8. А если уснула после 24, то на следующий день можно отменять все многозначные дела и встречи.


Да, моя жизнь насыщенная : работа, пациенты, обучение, выступления, коммуникация , личная жизнь, спорт, вокал, чтение, рефлексия , психотерапия, социальные сети и тд

Мой психотерапевт шутит, что «мое ничегонеделание - это ее задачи на неделю»
У каждого свой ритм и свой баланс.
Мне помогает его держать любимая и проверенная Extra - это моя высокая работоспособность, иммунитет, энергия, работа мозга и тд.


Сейчас я научилась чувствовать телом, когда надо сказать : СТОП всем задачам. Отдыхаем.
Дальше хочу так построить свою систему жизни и расписание, что бы отдых стоял главным в расписании, а вокруг него уже строилась вся работа. Этот новый свой этап назвала : выход из операционки. Пока анализирую.

Про все это, а еще про то , как в этом потоке сохранить и усилить свою притягательность и сексуальность, и внешнюю красоту будем разбираться на моем новом курсе. Пока сохраню интригу. Уже скоро.

Умеете отдыхать ? Или ?

Как всего 1 грамм Омега-3 может продлить вашу молодость на целых 4 месяца?

Журнал «Nature Aging» поделился результатами исследования о том , как Омега-3, витамин D и физическая активность могут продлить нашу молодость. В течение трех лет ученые наблюдали за более чем 700 участниками, и результаты впечатляют! 😮

Исследования ДНК , показали: прием Омега-3 замедляет биологическое старение в среднем на 4 месяца! 🕒✨

Но это еще не все! Наибольший эффект был достигнут при сочетании Омега-3, витамина D и регулярных физических упражнений. Эта мощная комбинация не только замедляет старение, но и значительно снижает риск онкологических заболеваний. 💪🍏

Как же это работает? 🤔

Каждый компонент усиливает действие другого:

⚪ Омега-3 обладает противовоспалительными свойствами, улучшает когнитивные функции 🧠, сохраняет достаточный уровень увлажненности и упругости кожи и волос.

⚪ Витамин D поддерживает здоровье костей и иммунной системы 🦴, защищает от фото и хроностарения.

⚪ Физические упражнения стимулируют кровообращение, укрепляют мышцы и улучшают метаболизм и сохраняет молодость тела. 🏃‍♂️💨.

Частый ваш вопрос : какую Омегу покупать и где ?

Мои пациенты и я выбираю
NASH Омега-3 от компании Vilavi

Почему?
▫️ Сырье получено из дикой норвежской рыбы
▫️Каждая капсула содержит 600 EPA / 240 DHA - это высокая дозировка, можно применять длительно
▫️Капсула не содержит синтетических компонентов, состоит из желатина халяль
▫️ Приятная стоимость для 150 капсул

Омегу 3 понимаю более 8 лет. С нее начался мой путь в превентивную медицину и свою молодость. Мой результат еще раз подтверждает исследования 😉

Пишите вопросы и ❤️
в комментариях


С заботой о вашей красоте и молодости❤️
Ваш врач Наталья Перепелица

🌟 Зачем нам пептиды ? 🌟

Без пептидов нас бы не было никогда.
Они те самые короткие белковые молекулы, которые запускают все межклеточные взаимодействия.

Если представить организм человека, как население всего земного шара 8 миллиардов человек, то пептиды это слова для общения на одном языке. С возрастом слов становится меньше, мы хуже слышим и реагируем.

Современная медицина научилась создавать искусственные пептиды. С каждым днем их появляется все больше. Они могут выключать развития многих заболеваний начиная от бессонницы и заканчивая онкологией. Сюда же сахарный диабет, деменция, болезнь Альцгеймера и Паркинсона и тд.

Косметологические биоревитализанты с пептидами многие из вас знают Meso-Xanthin, Meso-Wharton, MesoEye, Hydro Line P Anti-wrinkles и др. Результаты впечатляют

Но это далеко не все …

Два дня погружалась в мир пептидов на курсе
@ dr_kuzminov❤️

Мозг кипел от возможностей пептидов.
Останавливают старение
Возвращают молодость кожи и волос
Снижают вес и аппетит
Останавливают климакс
Нормализуют уровень сахара
Восстанавливают сон
Сохраняют молодость тела : мышцы
Восстанавливают сексуальные желание как в юности ,
Снижают тревожность и улучшают настроение 😌💤

Все это будет помогать моим пациентам выглядеть и чувствовать на 10 лет моложе.

Чувствую, что с пептидами , это будет уже минус 15. Принимаю их уже месяц. Опыт у меня поучился очень любопытный. Скоро расскажу.

Если вы хотите сохранить красоту и молодость, жду вас на консультации.

С заботой о вас❤️, ваш доктор Перепелица

Привет, дорогие❤️
Весна пришла 🌼

Наступило время обновления и пробуждения. Природа начинает расцветать, и мы чувствуем, как в нас просыпается новая жизнь. 🌱

Наша кожа начинает жить по весенним биологическим ритмам.

Давайте поможем ей сиять

✅ Проверьте срок годности своих кремов, сывороток и масок- это ваш шанс дать своей коже то, что ей действительно нужно!

✅ Средства с активным ретинолом убираем до осени. Исключение, если у вас есть показания : акне, гиперкератоз.
Есть уходовые средства с ретинолом в липосомах, их разрешено использовать круглый год. Не забывайте про защиту! ☀️

✅ SPF. Солнце светит ярче и ускоряет процессы фотостарения. Нам это не нужно. Если есть риски пигментации и после лета есть большая вероятность быть пятнистой тигрицей, то уровень вашей защиты мин 50 , остальным 35 и выше. И да. Наносим если работаете дома, в пасмурную погоду или когда не хочу

✅ Добавляем увлажняющие сыворотки в домашний уход. Обладательницы жирного типа выбирайте легкие текстуры, иначе есть риск увеличения воспалительных элементов.

✅ Используйте энзимный пиллинг 1-2 раза в неделю для глубокого очищения.


✅Атравматическая чистка улучшит текстуру кожи, увеличит увлажнение, уменьшит воспаления. Рекомендую всем типам кожи и возраста.

С какого пункта начнете ?
Дорогие, мне очень важен ваш ответ ❤️
Обнимаю ❤️

Дорогие ❤️
Моя боль сегодняшнего дня: так много болеет моих пациентов простудными заболеваниями , некоторое трудно и долго восстанавливаться. Вижу частые рецидивы герпеса

Хочу вам помочь ❤️
Подробно рассказала в аудио про то, что помогает моим пациентам и мне.

Я ЗДОРОВА

Вам нужен индивидуальный набор средств для здоровья- жду вас на 30 минутную бесплатную консультацию.
Пишите в комментариях.

Всем здоровья ❤️

8 марта отличный повод проявить свою любовь к женщинам, а женщинам в свою очередь благодарить своих мужчин ❤️
⠀
Представляете, а ведь раньше я сама не умела принимать подарки от мужчин. И упаси боже еще и просить о них!
⠀
Сейчас, для меня норма и принимать и просить, а прошу я всегда самое лучшее для себя: то, что может сохранять красоту, молодость, дарить радость 🙌
⠀
Я женщина и я люблю подарки, которые дарят ресурс и вдохновляют: билеты на балет, красивые рестораны, украшения, путешествия, цветы, уходы за телом ❤️
⠀
И я люблю, когда мужчина вкладывается в свою женщину, не ущемляет ее интересы, а поддерживает ее
⠀
И в преддверии праздника, я предлагаю и дорогим мужчинам, и женщинам побаловать себя или свою половинку
⠀
и инвестировать в свою красоту:
⠀
«Подарочный сертификат на мои услуги» побалуйте себя любимых
⠀
В моих руках вы получите лучший сервис, самое красивое натуральное лицо, заряд энергии и море комплиментов
⠀
Заказ сертификата по ссылке в шапке профиля 👌

Дорогие и прекрасные❤️

С радостью поздравляю Вас с этим чудесным весенним праздником — 8 Марта! Сегодня мы отмечаем день женской красоты, мудрости и силы.

Наша сила — это не только уверенность и решительность, но и та слабость и нежность, которая делает этот Мир ярче . Мы - та мудрость , которые создает гармонию в нашем мире, наполняя его любовью и заботой.

Желаю вам здоровья, красоты и счастья! Пусть каждый день приносит радость и удовольствие, а ваши мечты становятся реальностью. Наслаждайтесь каждым мгновением, ведь вы для этого и пришли в этот Мир.

Будьте счастливы!

С любовью и восхищением,
Ваш доктор Наталья Перепелица

Я пропустила важную дату в своей жизни


В феврале было 13 лет, как косметология стала любимым делом моей жизни. Моей миссией


За это время я много практиковала и училась, ведь хочу для своих пациентов самое эффективное и безопасное

Теперь с гордостью могу сказать, что перед вами эксперт в инъекционных, аппаратных и нитевых методиках


Хочу, что бы мои пациенты выглядели на 10 лет моложе.
Элегантно, ухоженно и естественно


Поэтому для каждого пациента создаю индивидуальную программу омоложения, которая всегда дает результат 🔥


Ко мне можно прийти на процедуры по омоложению лица и тела

Уколы красоты : ботулинотерапия, контурная пластика, биоревитализация, Радиес, полимолочная кислота
Нитевой лифтинг и армирование

Аппаратные : Смас лифтинг, bbl, микроигольчатый РФ, лазерное омоложение и шлифовки Fotona, Морфеус

Нитевой лифтинг и армирование

Уходовые : пилинг, чистка

Но это далеко не все
Мои пациенты получают не только ухоженную и элегантную внешность, они получают намного больше: трансформацию своей жизни: рост и развитие

Они растут в карьере , выходят счастливо замуж, меняют работу на любимое дело жизни, становятся мамами, путешествуют по всему миру. Я вижу уверенность в их действиях и счастье в глазах

Внешнее меняет внутренне. Доказано сотнями моих пациентов

Записаться

Молодые и прекрасные, всем привет ❤️
Делюсь с вами радостью

Вчера моему папе исполнилось 76 лет. Желаю ему здоровья, радости, больше счастливых моментов

Счастье обнимать своих родителей и быть с ними. Разговаривать, смеяться , лежать на плече, как маленькая. Сказать «люблю», «благодарю»

Ценен каждый миг

Пусть сегодняшний день будет днем любви к своим родителям❤️ Позвоните, напишите и скажите простые слова: «Привет. Я тебя люблю»