Что есть в холодильнике проктолога?

Топ продуктов, которые всегда есть в моем холодильнике, запасах и на столе:

✅Свежие овощи (покупаю сразу на неделю): огурцы, помидоры, салат, болгарский перец, иногда редис, авокадо, картофель, репчатый и красный лук, свекла.
✅ Свежие фрукты (наши с Игорьком фавориты): яблоки, бананы, кишмиш.
✅ Орехи: миндаль, кешью, бразильский, грецкий, фундук и др.
✅ Мясо (без приправ и какой-либо обработки): курица, индейка, говядина.
✅ Рыба (аналогично): красная (стейки или филе для засолки), белая.
✅ Молочка: молоко 3,2%, творог 5-9%.
✅ Заморозка: брокколи, фасоль, овощные галеты.
✅ Крупы: макароны из ц/з муки и из твердых сортов пшеницы, гречка, рис, булгур и др.
✅ Соусы: домашний майонез, кетчуп, аджика (от папы) и разные консервированные домашние овощные соусы.
✅ Напитки: Донат Магния (на случай тяжелого рабочего дня, когда могу очень мало пить и есть) и минеральная вода (на случай тяжелого утра после веселого вечера шучу).
✅ Из сладкого: сушеный банан и яблочные пастилки для ребенка.

❗️Шоколад и конфеты – редкие «гости» в моем доме, и они спрятаны от глаз.

Самое основное: в холодильнике всегда есть приготовленная домашняя еда, чтобы питание было качественным и разнообразным.

ДИАГНОЗ: ДИСБАКТЕРИОЗ

Дисбактериоз (дисбиоз) – это не болезнь, а патологическое состояние, при котором нарушается баланс полезных лакто- и бифидобактерий (их количество сокращается) и патогенных микроорганизмов (их количество растет).

Нарушение микрофлоры кишечника может нарушить процесс пищеварения и уменьшить всасывание полезных веществ в кишечнике, в тяжелых случаях приводя к дефициту железа и витаминов и снижению иммунитета.

В результате человек испытывает:
• диарею (иногда может чередоваться с запором);
• повышенное газообразование и вздутие живота;
• отрыжку и неприятный привкус во рту;
• ощущение дискомфорта и боли в животе.

Одна из частых причин нарушения состава микробиома кишечника – длительный (иногда бесконтрольный) прием антибиотиков. Именно поэтому часто врачи выписывают их пациенту вместе с пребиотиками и пробиотиками – чтобы действие антибиотиков не было таким «губительным».

Седи других частых причин:
• хронические заболевания органов ЖКТ;
• несбалансированное и несистемное питание;
• нарушение обменных процессов, эндокринные заболевания;
• стрессы и негативный психоэмоциональный фон.

При дисбактериозе могут развиваться и неожиданные аллергические реакции на некоторые продукты питания, часто они сопровождаются тошнотой, рвотой, диареей, кожным зудом, сыпью.

При появлении признаков дисбактериоза следует сразу обращаться к гастроэнтерологу – врач поможет выяснить истинную причину и назначит соответствующее лечение.

Интересное на сегодня: не всегда боли в прямой кишке говорят о геморрое.

Бывает так, что пациент приходит с жалобами на боль в области ануса и кровь на бумаге, но при осмотре я не вижу ни геморроя, ни трещины.

Что мы делаем в таком случае, сейчас расскажу 👇

Всего 2 вещи утром могут зарядить вас на весь день.

А в перспективе - улучшить качество жизни.

Первое - это стакан воды комнатной температуры. 200-250 мл простой воды сразу после пробуждения "запускают" ЖКТ.

Второе - 100 лимфодренажных прыжков. Ну или 50. Или начните с 10. Они разгоняют лимфу, кровообращение и уменьшают застой жидкости в организме. А еще - это отличная профилактика варикоза 👌

Желательно, конечно, делать наоборот - сначала прыгать, а потом выпить воды. Чтобы не булькало 😄

100 лимфодренажных прыжков

Видео снимала давно, но тут все подробно и наглядно 👌

Ну, все!

Неделя закончилась, я оттренила в зале - к выходным готова)

Какие планы у вас? Чем займетесь на выходных?

Друзья, Приехала партия клея! Можно вылечить варикоз без чулок и боли!!!

Сегодня у меня был насыщенный день. И дело не только в приемах и операциях.

У меня сегодня была первая колоноскопия.

Мне еще далеко до 40, но из-за семейного анамнеза решила пройти исследование раньше рекомендуемого ВОЗ и Минздравом возраста.

На видео засняли, как все выглядит внутри)

Привет!

Пришла пора рассказать правду...

Колоноскопия

Колоноскопия не входит в перечень исследований по диспансеризации, но ВОЗ и Минздрав рекомендуют впервые пройти ее в возрасте 40-45 лет. Это нужно для того, чтобы обнаружить и предупредить риск развития рака кишечника. К тому же прямо во время исследования можно провести биопсию патологических тканей – делается через колоноскоп.

Само по себе исследование не болезненное, но в процессе может быть неприятно. И даже не за счет того, что в кишечник вводится колоноскоп (кстати, он в диаметре примерно 1 см – как указательный палец).

Во время исследования с помощью колоноскопа стенки кишечника «расправляются» воздухом, чтобы был виден каждый сантиметр и следовательно – любое новообразование, если оно есть. А режим NBI, при котором видны все кровеносные сосуды и состояние слизистой оболочки, повышает вероятность диагностики патологических изменений.

Я проходила колоноскопию под седацией – это безопасно и без лишних волнений, поэтому кому страшно – смело выбирайте «сон»)

Для подготовки к колоноскопии – очистки кишечника – я решила попробовать Пикопреп. Это порошковое слабительное, каждый из 2 пакетиков разводится в стакане воды (150 мл). Каждый стакан раствора нужно запивать чистой водой или чаем – по сравнению с другими слабительными препаратами, которые я тоже пробовала, такая подготовка показалась мне наиболее приятной.

После процедуры, скажу по своим ощущениям, ничего не болит. Ощущается только вздутие и легкое бурление, которые проходят сами. Либо их можно снять препаратами-пеногасителями.

Пациент получает заключение и рекомендацию посетить гастроэнтеролога и/или проктолога.

Вкратце – это все. Если остались вопросы – задавайте их в комментариях под этим сообщением 👇

Кстати, про NBI режим.

В основе технологии лежит принцип поглощения гемоглобином волн определенного спектра. Благодаря этому усиливается визуализация кровеносных сосудов и слизистой оболочки, а следовательно повышается вероятность диагностики патологических изменений.

Технология придумана компанией Olympus, в работе ее можно увидеть в конце видео выше – перетащите ползунок на время 1:55.

Привет!

Сегодня я хочу поделиться с вами отзывом недели.

Я всегда радуюсь, когда пациенты оставляют честное и открытое мнение о своей проблеме, моей работе, приеме и лечении.

Но сначала вопрос...

Иногда наши страхи сильнее, и я прекрасно понимаю, как сложно их пересилить (особенно в такой деликатной области, в которой специализируюсь я).

Пациенты готовы мириться с дискомфортом очень долго. Но я рада, что в конце концов они решаются бороться с проблемой, решаются на лечение и ощущают огромное облегчение, когда больше не чувствуют дискомфорта!

Просто прочитайте отзыв - кажется, каждое слово благодарности наполнено счастьем ☺️