#психотерапия #техники

Мне тут в нельзяграмме прилетело возмущение по поводу этой картинки. Автор высказал мнение, что эта картинка обижает людей, страдающих шизофренией.

Моё мнение следующее:

1. Для меня это просто шутка. В ней не содержится прямого оскорбления, нет перехода на личности.

2. То, что в шутке фигурирует диагноз шизофрения, не значит, что это должно задеть людей, страдающих этим недугом. Наоборот, говорить о диагнозах, даже в форме шуток важно и нужно.

3. На мой взгляд - смысл этого высказывания в том, что всё относительно. Что понятие нормы очень растяжимое.

4. Ну и самое главное: эта ситуация наглядный пример для тех, кто хочет быть хорошим для всех.
Всегда найдуться недовольные вашими словами, действиями, самим фактом вашего существования. Но важно понимать, что мысли, эмоции, действия другого человека вне зоны вашего контроля. В данной ситуации человек сам решает обижаться ему или нет, это его выбор, его восприятие события.

Если спросить у людей - что такое агорафобия - многие ответят, что это страх открытых пространств.
Но это не так.

⚠️ Агорафобия - это страх и беспокойство по поводу нахождения в ситуациях или местах, где нет возможности легко их покинуть, или где в случае возникновения сильной тревоги помощь может быть недоступна.

🔸️В 30-50% случаев агорафобия сочетается с паническим расстройством. Чаще всего возникает в молодом возрасте (+-20 лет).

⚠️Критерии по DSM -V следующие:

1️⃣  Должен наблюдаться стойкий (≥ 6 месяцев) сильный страх или тревога по поводу следующих ситуаций (более 2):
• Использование общественного транспорта
• Пребывание на открытых пространствах (например, автостоянка, площадь)
• Пребывание в закрытых пространствах (например, магазин, театр)
• Нахождение в толпе или в очереди
• Пребывание в одиночестве вне дома

2️⃣ Страх человека должен включать мысли о том, что из ситуации может не быть выхода или что он не получит никакой помощи, если ему станет плохо от страха или паники.

3️⃣ Кроме того, должны присутствовать все нижеперечисленные признаки:

• Одни и те же ситуации почти всегда вызывают страх или тревогу.

• Человек активно избегает таких ситуаций, и/или нуждаются в том, чтобы кто-нибудь его сопровождал.

• Страх или тревога не пропорциональны фактической угрозе (исходя из социокультурных норм).

• Страх, тревога, и/или избегание причиняют значительный дискомфорт или значительно затрудняют социальную или профессиональную деятельность.

4️⃣ Более вероятной причиной страха и тревоги не должны быть другие психические расстройства (например, социальное тревожное расстройство, дисморфофобия).

🔸️Человек в полной мере осознает содержание своего страха, попытки пересилить себя обычно или не дают результата или переносятся с большим дискомфортом. В некоторых случаях выбирается компромиссное поведение, например, при необходимости передвижения выбирает не общественный транспорт, а такси, при страхе общественных мест, стремится покупать продукты не в больших супермаркетах, а в маленьких магазинах.

❗️Лечение агорафобии включает:
✔️ когнитивно-поведенческую терапию (использование метода экспозиции в сопровождении психотерапевта);
✔️ использование антидепрессантов группы СИОЗС (под контролем врача-психиатра).

#заболевание

Адаптация детей к детскому саду может проходить со сложностями. Советы в этой методичке могут облегчить это.

Напишите в комментариях слова)))

Настроение утром...

Любителям тенотена и оцилококцинума посвящается😉😜...