РАЗРЕШИТЕ МНЕ, ДОКТРИНА
Так бывает, что ты что-то делаешь, и оно не заходит. Пост. Сложная задача на работе. И ты падаешь в огромную лужу стыда и ничтожности.
Обычно начинается так:
«Всё, я фотограф! Я прошла курсы! Деньги, клиенты, где вы? Я иду!»
А потом ты пишешь блогеру с предложением мега креативной съемки или хочешь сфотографировать на мероприятии селебрити, а тебе говорят: «пошла нахер отсюда, колхозница»😩
И это ок...
Никто не обязан вас поддерживать, лелеять и защищать. УВЫ.
Взрослые люди не просят разрешений у других на проявление.
И на самом деле, когда мы хотим поддержки, чаще всего нам надо, чтобы кто-то сказал: «можешь обосраться, я рядом». Прямо как в детстве, когда мама смотрела за тобой в песочнице.
Никто кроме тебя на самом деле не знает, талантлив ты или нет. И как раз чем больше ты талантлив, тем больше ты будешь сомневаться. Дилетантам разрешение никогда не нужно.
Путь есть путь.
Ты сгибаешься в комочек, гладишь себя и повторяешь: «все хорошо, тебе не нужно разрешение, чтобы быть собой».
И каждый раз, оборачиваясь, понимаешь — не так уж это было и страшно. Никто не умер. Я все еще я. Из любой ситуации есть выход.
Зато за спиной опыт и хоть какие-то прикольные проекты, дружбы, а могла сидеть дома и «не высовываться»🖕
Так бывает, что ты что-то делаешь, и оно не заходит. Пост. Сложная задача на работе. И ты падаешь в огромную лужу стыда и ничтожности.
Обычно начинается так:
«Всё, я фотограф! Я прошла курсы! Деньги, клиенты, где вы? Я иду!»
А потом ты пишешь блогеру с предложением мега креативной съемки или хочешь сфотографировать на мероприятии селебрити, а тебе говорят: «пошла нахер отсюда, колхозница»
И это ок...
Никто не обязан вас поддерживать, лелеять и защищать. УВЫ.
Взрослые люди не просят разрешений у других на проявление.
И на самом деле, когда мы хотим поддержки, чаще всего нам надо, чтобы кто-то сказал: «можешь обосраться, я рядом». Прямо как в детстве, когда мама смотрела за тобой в песочнице.
Никто кроме тебя на самом деле не знает, талантлив ты или нет. И как раз чем больше ты талантлив, тем больше ты будешь сомневаться. Дилетантам разрешение никогда не нужно.
Путь есть путь.
Ты сгибаешься в комочек, гладишь себя и повторяешь: «все хорошо, тебе не нужно разрешение, чтобы быть собой».
И каждый раз, оборачиваясь, понимаешь — не так уж это было и страшно. Никто не умер. Я все еще я. Из любой ситуации есть выход.
Зато за спиной опыт и хоть какие-то прикольные проекты, дружбы, а могла сидеть дома и «не высовываться»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥55
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А что бы Богу сказали вы?
Ну где ты?! Где ты, мы с ума сходим. Покажись.
💔38❤🔥24
Одно из обычных лекарств против собственного убожества — любовь. Ибо тот, кто истинно любим, убогим быть не может.
❤🔥93
Мы выросли среди людей, которые терпели слишком долго и называли это зрелостью, поэтому решили: с нами такого не будет.
И пошло-поехало!
Выучили слова «границы», «созависимость», «триггер», «избегающая привязанность».
Прекрасный язык. Жалко только, что быстро мы начали использовать его как оружие.
Всё с тобой понятно — самая страшная фраза нашего времени.
Теперь можно не признаваться «я ревную», а объявить его поведение незрелым!
Еще можно объяснить, что его реакция «многое о нём говорит», и наслаждаться этим маленьким стерильным расстрелом.
Провести фул психиатрическую экспертизу.
Ты-то осознанная.
Хотя чаще всего ничего нам не понятно. Просто страшно.
Снова оказаться в той позиции, где другой человек может что-то с нами сделать: отвергнуть, не угадать, не полюбить так, как мы придумали.
Язык осознанности работает как бронежилет, под которым мы зачем-то ещё прячем нож.
И пошло-поехало!
Выучили слова «границы», «созависимость», «триггер», «избегающая привязанность».
Прекрасный язык. Жалко только, что быстро мы начали использовать его как оружие.
Всё с тобой понятно — самая страшная фраза нашего времени.
Теперь можно не признаваться «я ревную», а объявить его поведение незрелым!
Еще можно объяснить, что его реакция «многое о нём говорит», и наслаждаться этим маленьким стерильным расстрелом.
Провести фул психиатрическую экспертизу.
Ты-то осознанная.
Хотя чаще всего ничего нам не понятно. Просто страшно.
Снова оказаться в той позиции, где другой человек может что-то с нами сделать: отвергнуть, не угадать, не полюбить так, как мы придумали.
Язык осознанности работает как бронежилет, под которым мы зачем-то ещё прячем нож.
❤🔥68
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Особенно смешно, когда всё это делается очень спокойно.
Спокойствие вообще переоценено. Можно говорить ласково и быть жестоким как собака.
Мы научились красиво причинять боль, без поножовщины и мата.
Достаточно мхатовской паузы и фразы…
«я просто выбираю себя».
Любую подлость можно завернуть в бумагу самоценности.
Самое неприятное здесь не то, что люди стали «слишком терапевтичными». Это дешёвый тейк.
Проблема другая: осознанность спуталась с моральным превосходством.
Будто если я понимаю свои травмы, я автоматически хороший человек. Да ну.
Ты можешь прекрасно знать, почему ты холодная, и всё равно быть холодной сукой.
Понимать, откуда у тебя страх близости, и годами мучить другого человека качелями «подойди — уйди».
Спокойствие вообще переоценено. Можно говорить ласково и быть жестоким как собака.
Мы научились красиво причинять боль, без поножовщины и мата.
Достаточно мхатовской паузы и фразы…
«я просто выбираю себя».
Любую подлость можно завернуть в бумагу самоценности.
Самое неприятное здесь не то, что люди стали «слишком терапевтичными». Это дешёвый тейк.
Проблема другая: осознанность спуталась с моральным превосходством.
Будто если я понимаю свои травмы, я автоматически хороший человек. Да ну.
Ты можешь прекрасно знать, почему ты холодная, и всё равно быть холодной сукой.
Понимать, откуда у тебя страх близости, и годами мучить другого человека качелями «подойди — уйди».
❤🔥65💔23
Ещё мы очень полюбили идею, что дискомфорт сообщает нам истину.
Если мне грустно/тревожно/неуверенно, значит, со мной плохо обошлись, козлы больные.
А вдруг это ты впервые столкнулась не с насилием, а с чужой границей?
Ты говоришь: «Поднимите мне зп, мне это важно».
А рукодитель отвечает: «А мне нет».
Вот и вся трагедия.
Просто два человека не совпали.
Какая гадость!
Если мне грустно/тревожно/неуверенно, значит, со мной плохо обошлись, козлы больные.
А вдруг это ты впервые столкнулась не с насилием, а с чужой границей?
Ты говоришь: «Поднимите мне зп, мне это важно».
А рукодитель отвечает: «А мне нет».
Вот и вся трагедия.
Просто два человека не совпали.
Какая гадость!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Между насилием и «здоровой коммуникацией» лежит огромная серая территория человеческой тупости.
На ней люди неудачно шутят, говорят не тем тоном, опаздывают, лезут не туда, куда надо, а куда надо — не лезут.
Они не хотят конкретно вот тебя уничтожить. Люди вообще довольно плохо сконструированы.
Но есть кое-что! Прорывное! Что реально помогает🌫️ 🌫️
Обычный мерзкий разговор, где нужно открыть рот и сказать: «ты сейчас сделал мне больно»,
— а не «я вижу паттерн обесценивания, я выбираю себя и ухожу от твоей инфантильности»🌟 🌟
Ведь если я назову твой паттерн, я эксперт. А если скажу, что ты меня ранил, я живая.
А живым всегда хуже!
Кто ж спорит…
На ней люди неудачно шутят, говорят не тем тоном, опаздывают, лезут не туда, куда надо, а куда надо — не лезут.
Они не хотят конкретно вот тебя уничтожить. Люди вообще довольно плохо сконструированы.
Но есть кое-что! Прорывное! Что реально помогает
Обычный мерзкий разговор, где нужно открыть рот и сказать: «ты сейчас сделал мне больно»,
— а не «я вижу паттерн обесценивания, я выбираю себя и ухожу от твоей инфантильности»
Ведь если я назову твой паттерн, я эксперт. А если скажу, что ты меня ранил, я живая.
А живым всегда хуже!
Кто ж спорит…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥42💔22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы плохо умеем оставаться там, где нас не уничтожают, а просто раздражают, расстраивают, не понимают с первого раза.
Близость вообще требует довольно унизительной вещи: допустить, что другой человек точно ошибётся и не будет за это немедленно лишён лицензии на существование рядом с тобой.
Не всё проработаешь, не всё диагностируешь.
Чегооо, это разве проблема? Вот я умею жить на опережение: просчитать худшее, убедиться в своих фантазиях и бросить первой.
Есть в этом что-то военное: если сердце всё время в каске, кажется, что ты бессмертный.
Да, меня унижали, поэтому теперь мне особенно приятно унизить первой и назвать это ясностью.
И это может быть чистой правдой. И всё ещё оставаться только твоей ответственностью.
Нож всё равно в твоей руке, даже если ты очень подробно знаешь, кто и когда научил тебя ТАК им пользоваться.
Близость вообще требует довольно унизительной вещи: допустить, что другой человек точно ошибётся и не будет за это немедленно лишён лицензии на существование рядом с тобой.
Не всё проработаешь, не всё диагностируешь.
Чегооо, это разве проблема? Вот я умею жить на опережение: просчитать худшее, убедиться в своих фантазиях и бросить первой.
Есть в этом что-то военное: если сердце всё время в каске, кажется, что ты бессмертный.
Да, меня унижали, поэтому теперь мне особенно приятно унизить первой и назвать это ясностью.
И это может быть чистой правдой. И всё ещё оставаться только твоей ответственностью.
Нож всё равно в твоей руке, даже если ты очень подробно знаешь, кто и когда научил тебя ТАК им пользоваться.
❤🔥53💔9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быть осознанным круто.
Значит можно узнавать себя в человеке, на которого обычно жалуешься терапевту.
И не устраивать из этого глубокий кризис идентичности «я чудовище»😩
Просто скажи: «ну да, кажется, здесь я была мудаком». Упс🌟
Значит можно узнавать себя в человеке, на которого обычно жалуешься терапевту.
И не устраивать из этого глубокий кризис идентичности «я чудовище»
Просто скажи: «ну да, кажется, здесь я была мудаком». Упс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥52💔19
Вот так к вам с ноги ворвались.
Сразу сложно и по-живому!
Или нет и вообще не про вас пост?)
Сразу сложно и по-живому!
Или нет и вообще не про вас пост?)
❤🔥46💔17😁8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В эпоху, когда признание в любви стало примитивным, советские фильмы напоминают, как можно, ни сказав прямо, передать всё, что на душе.
💔59❤🔥16
Она умерла 24 сентября 2026 года во Франции, в 88 лет. Женщина, которую окрестили в заголовках «вдовой Высоцкого».
Но до Высоцкого ей не требовалось ничьё имя, чтобы быть Мариной Влади.
Марина Влади была не женой великого человека. Она была человеком, которому досталась любовь к великому и очень больному мужчине.
Мужчине оставляют талант, демонов, зависимость, трагедию и бессмертие. Женщине терпение.
Вот Высоцкий — великий поэт. А Марина Влади — «та самая французская жена, которая его спасала».
Но до Высоцкого ей не требовалось ничьё имя, чтобы быть Мариной Влади.
Марина Влади была не женой великого человека. Она была человеком, которому досталась любовь к великому и очень больному мужчине.
Мужчине оставляют талант, демонов, зависимость, трагедию и бессмертие. Женщине терпение.
Вот Высоцкий — великий поэт. А Марина Влади — «та самая французская жена, которая его спасала».
💔87❤🔥27
В 25 лет получила в Каннах награду за лучшую женскую роль.
Снималась у Годара. Была актрисой шестидесятых, чьё лицо узнавало полконтинента.
Позже она написала 13! книг. Подписала знаменитый «Манифест 343» о праве женщин на аборт.
И, пожалуй, именно поэтому Высоцкий в неё и влюбился.
Это не была история девочки, которая встретила гения и растворилась.
Снималась у Годара. Была актрисой шестидесятых, чьё лицо узнавало полконтинента.
Позже она написала 13! книг. Подписала знаменитый «Манифест 343» о праве женщин на аборт.
И, пожалуй, именно поэтому Высоцкий в неё и влюбился.
Это не была история девочки, которая встретила гения и растворилась.
❤🔥75
У Высоцкого была тяжёлая алкогольная зависимость.
Влади улетала со съёмок из-за очередного запоя мужа, хотя знала, что неустойка окажется больше её гонорара.
Она искала способы лечения. Отчаявшись понять его зависимость, она даже начала пить вместе с ним — и очень быстро поняла, что они гибнут вдвоём.
После одного из срывов Высоцкий начал употреблять морфий, воспринимая его как способ больше не пить. Но дозы росли.
Влади не сумела вовремя понять, что происходит.
Были многочисленные измены Высоцкого, о которых Влади узнавала постепенно.
Последние недели его жизни рядом с ним была молодая художница Оксана Афанасьева.
Влади улетала со съёмок из-за очередного запоя мужа, хотя знала, что неустойка окажется больше её гонорара.
Она искала способы лечения. Отчаявшись понять его зависимость, она даже начала пить вместе с ним — и очень быстро поняла, что они гибнут вдвоём.
После одного из срывов Высоцкий начал употреблять морфий, воспринимая его как способ больше не пить. Но дозы росли.
Влади не сумела вовремя понять, что происходит.
Были многочисленные измены Высоцкого, о которых Влади узнавала постепенно.
Последние недели его жизни рядом с ним была молодая художница Оксана Афанасьева.
💔50
25 июля Высоцкий умер в своей московской квартире от передоза. Ему было 42.
Марина была во Франции и, узнав о смерти, немедленно приехала в Москву.
Через семь лет Влади написала «Владимир, или Прерванный полёт».
Она не сделала из Высоцкого икону. Написала про морфий, измены, унижение, собственную ревность.
Поэтому умерла не «жена Высоцкого». Умерла Марина Влади.
Женщина, которая десять лет любила наркомана и не смогла его спасти любовью.
Марина была во Франции и, узнав о смерти, немедленно приехала в Москву.
Через семь лет Влади написала «Владимир, или Прерванный полёт».
Она не сделала из Высоцкого икону. Написала про морфий, измены, унижение, собственную ревность.
Поэтому умерла не «жена Высоцкого». Умерла Марина Влади.
Женщина, которая десять лет любила наркомана и не смогла его спасти любовью.
💔81❤🔥28
Low cortisol хобби: чем заняться осенью?
🌧 🌾 Сбор гербария
Формула против депрессии:
прогулка + поиск красивых листьев + заполнение дневника.
🤩 🍒 Раскраски по разным темам: еда, архитектура, фешн. Низкий порог входа: не нужно «уметь рисовать», а мозг кайфует от результата.
💌 🤍 Прописи или красивое письмо от руки. Не обязательно учиться шрифтам. Можно переписывать любимые цитаты из книг, стихи, свои мысли.
⭐️ ⭐️ Юный ботаник. Можно гулять и через приложения узнавать деревья, мхи, грибы. Очень хорошо переключает внимание с себя на внешний мир.
🍎 🫂 Cадоводство дома. Пересадка растений, выращивание луковичных, микрозелени.
🌧 🌾 Сбор гербария
Формула против депрессии:
прогулка + поиск красивых листьев + заполнение дневника.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥53