На приеме девушка спрашивает шепотом:

"Я моюсь внутри пальцем с гелем, чтобы не было запаха. Это плохо?"

Я даже чашку отставила

Девочки, внутри мы не моем

Вообще

Ни пальцем, ни душем, ни гелем, ни "специальной пенкой для глубокой свежести"

Влагалище само очищается выделениями. Это его нормальная работа

Когда вы лезете внутрь с гелем, вы смываете защитный слой, раздражаете слизистую и открываете дверь для баквагиноза, молочницы и воспаления

Запах тела – это не грязь

Резкий рыбный запах, зуд, зеленоватые/серые выделения – да, это повод к врачу

А легкий естественный запах – это просто вы живой человек, а не ароматизатор для машины

Снаружи – аккуратно
Внутрь – не лезем

Интимная гигиена должна быть скучной. Чем скучнее, тем лучше

"Крис, а правда, что если долго не жить половой жизнью, там всё зарастет?"

Девчули, влагалище – не заброшенная дача

Ничего там не "зарастает" от отсутствия кекса

Но есть нюанс

Если близости не было долго, а потом она появляется резко, без возбуждения, без смазки, без нормальной подготовки – слизистая может травмироваться

И женщина потом думает: "Всё, организм отвык"

Нет

Организм не отвык, просто его никто нормально не разогрел

Особенно это актуально после родов, на фоне стресса, при грудном вскармливании, в перименопаузе, после некоторых препаратов

Сухость – это не стыдно
Смазка – это не "я сломанная"
Медленный темп – это не скучно, а адекватно

Если больно, жжет, появляются трещинки или кровь после близости – не надо доказывать героизм партнеру

Надо к врачу и подобрать нормальную помощь

Ваше тело не обязано включаться по щелчку пальцев ❤️

"Крис, у меня после отмены противозачаточных нет месячных уже два месяца. Таблетки сломали яичники?"

Не спешим хоронить яичники

После отмены КОК цикл может восстанавливаться не сразу

У кого-то месячные приходят через 28 дней, у кого-то организму нужно 1–3 месяца, чтобы снова включить свою овуляцию

Но тут важный нюанс

Иногда таблетки не "сломали", а просто маскировали проблему, которая была до них

Например, СПКЯ, дефицит веса, стресс, щитовидка, высокий пролактин

Пока вы пили КОК, кровотечение было по расписанию

Отменили – и стало видно, как работает ваша система сама

Ошибка – ждать год, потому что "после гормонов так бывает"

Если прошло больше 3 месяцев без месячных, тест отрицательный – идем к врачу

УЗИ, гормоны по показаниям, щитовидка, пролактин

Цикл – это не украшение календаря

Это индикатор, что организм вообще вывозит

"Доктор, я после родов чихаю – и немного подтекает. Но это же у всех, да?"

Часто – да

Нормально навсегда – нет

После беременности и родов мышцы тазового дна могут ослабнуть. Особенно если были крупный малыш, разрывы, долгие потуги или вы быстро вернулись к тяжелым нагрузкам

Но проблема в том, что женщины годами живут с этим молча

Покупают прокладки, носят черное, перестают прыгать, смеяться, бегать

И говорят: "Ну я же рожала, что теперь"

Теперь – восстанавливаться

Нужен осмотр, оценка тазового дна, иногда упражнения, иногда физиотерапия, иногда помощь урогинеколога

Но просто "качать Кегеля по видео из интернета" тоже не всегда правильно. Если мышцы перенапряжены, можно сделать хуже

Ошибка – считать недержание платой за материнство

Вы не обязаны жить с ощущением, что ваше тело вас подводит

После родов восстанавливают не только живот и вес. Тазовое дно тоже заслуживает внимания ❤️

"Крис, у меня после бритья в зоне бикини постоянно шишки и воспаления. Я мажу спиртом, но становится хуже"

Ну конечно хуже

Вы сначала срезаете волос, травмируете кожу, потом заливаете это спиртом и удивляетесь, почему тело кричит

Часто это не "страшная инфекция", а вросшие волосы и фолликулит – воспаление волосяных фолликулов

Особенно если брить против роста, старой бритвой, на сухую кожу и потом надевать тесные синтетические трусы

Кожа в зоне бикини нежная. Это не подбородок у дедушки, который можно шкребсти чем угодно

Что делать:

бритва – острая и чистая

брить – по росту волос

после – мягкое увлажнение, не спиртовая казнь

тесное белье сразу после бритья – мимо

Если гнойники, боль, температура или шишка растет – не ковыряем, идем к врачу

Интимная зона не любит агрессивный ремонт 😁

Приходит женщина, 41 год

"Крис, я стала какая-то бешеная. То плачу, то ору, ночью просыпаюсь вся мокрая. Но климакс же в 50, мне рано"

И вот это ловушка

Перименопауза может начинаться не в один день и не ровно в 50

Сначала цикл может стать короче или длиннее, ПМС – жестче, сон – хуже, либидо – странным, настроение – как американские горки

Женщина думает, что она "сломалась", "стала истеричкой", "надо просто взять себя в руки"

А там гормоны уже начинают перестраивать систему

Это не значит, что всё, жизнь закончилась и пора покупать платок на лавочку

Это значит, что нужно проверить гормоны по показаниям, щитовидку, ферритин, витамин D, сделать УЗИ и обсудить с врачом варианты поддержки

Ошибка – стыдиться возраста и терпеть симптомы

"Доктор, а можно ли забеременеть во время месячных?"

Можно

Редко, но можно

И вот тут обычно начинается:

"Ну как, там же кровь!"

Сперматозоиды не читают календарь и не падают в обморок от вида месячных

Они могут жить в половых путях несколько дней

Если цикл короткий, овуляция ранняя, месячные длинные, а близость была в последние дни кровотечения – шанс уже не нулевой

Особенно у девушек, у которых цикл скачет как настроение перед дедлайном

Месячные – это не контрацепция

ППА во время месячных – тоже не контрацепция

"Мы аккуратно" – тем более не контрацепция

Если беременность сейчас не входит в ваши планы, защищайтесь всегда

Не только в "опасные дни"

Потому что опасные дни очень любят притворяться безопасными

Приходит женщина, 44 года

Говорит:

"Цикл стал странный, то 20 дней, то 40. Я решила попить КОК, которые дочке назначали. Ей же подошли"

Мне в такие моменты хочется выдать всем женщинам наклейку на зеркало:

"Чужие гормоны – не ваша косметичка"

После 40 цикл действительно может меняться

Но за этим могут стоять не только гормональные перестройки

Полипы
Миомы
Проблемы с эндометрием
Щитовидка
Перименопауза
А иногда вещи, которые нельзя маскировать таблетками

КОК – это не универсальная кнопка "сделать цикл красивым"

Перед назначением нужны анамнез, давление, риски тромбозов, мигрени, курение, вес, УЗИ, мазки, иногда маммолог

То, что подошло дочке, подруге или блогеру с идеальной кожей, вам может вообще не подойти

Гормоны – не платье с маркетплейса

Нельзя заказать "как у нее"

Иногда на приеме я слышу фразу, после которой хочется выключить свет и немного посидеть

"Я лечу уреаплазму уже пятый раз, она не уходит, я устала"

Девчули

Уреаплазма – это не всегда болезнь, которую надо выжигать антибиотиками до победного салюта

Она может жить в микрофлоре и никак не вредить

Лечат не бумажку с названием

Лечат жалобы, воспаление, высокую нагрузку, конкретную клиническую ситуацию, беременность по показаниям и так далее

А когда женщине просто находят "что-то" в анализе и начинают гонять антибиотики туда-сюда, флора страдает сильнее, чем от самой уреаплазмы

Появляется молочница, сухость, баквагиноз, кишечник говорит "до свидания"

И всё по кругу

Очень важно: не любой плюс в анализе – это повод пить таблетки

Иногда правильное лечение начинается с фразы:

"Давайте перестанем лечить лабораторию и посмотрим на вас"

Анализы должны помогать врачу

А не управлять вашей жизнью

"Крис, я начала замечать кровь после секса. Чуть-чуть. Можно не паниковать?"

Паниковать не надо

Игнорировать тоже

Кровь после близости может появиться из-за сухости, микротрещин, слишком активного процесса, воспаления, полипа, изменений на шейке матки

Иногда причина простая и быстро решается

Но шейку матки обязательно надо посмотреть

Не через интернет
Не по описанию "ну там капелька"
А глазами врача, с мазком на цитологию и при необходимости кольпоскопией

Самая плохая стратегия – каждый раз думать:

"Наверное, натерли"

А потом проходит год, два, три

Девочки, кровь после кекса – это не та тема, где нужно гадать по белью

Один раз случилось после сухости и боли – записали в заметки

Повторяется – идем на осмотр

Не потому что всё страшно

А потому что так взрослее и безопаснее

На скорой привезли девочку.
Все трусики в крови.
Плачет, не может ничего сказать.

При осмотре: девственная плева немного нарушена, но не до конца.
Так же необходимо наложить наложить швы на вход во влагалище - немного порвано.

Уже подъехала полиция.
Девочка на операционном столе.

Девочка каталась на велосипеде

Ударилась сильно о рамку

Упала

При падении наткнулась ещё на какой-то штырь

Получилась двойная травма

Удар+штырь

Прооперировали

Все хорошо 🙏

Берегите детей!🙏

Есть тут мамы девочек, доверяют они вам? Все рассказывают?

"Доктор, мне сказали, что если нет оргазма, значит я фригидная"

Девочки, слово "фригидная" я бы вообще отправила в музей токсичных фраз

Отсутствие оргазма – это не клеймо на лбу

Причин может быть море

Вы не знаете своё тело
Партнер торопится
Нет нормальной прелюдии
Вы устали
Больно
Страшно
Сухо
В голове список дел, ипотека и коту корм купить

А еще многие женщины не получают оргазм только от проникновения

И это не поломка

Это анатомия

Клитор – не декоративная кнопка, он вообще-то главный герой этой истории

Если близость превращается в спектакль "изобрази удовольствие, чтобы не обидеть" – желание рано или поздно уйдет

Начните не с поиска диагноза

Начните с честного разговора, нормальной смазки, изучения своего тела и отсутствия гонки "ну когда уже"

Секс – это не экзамен

И вы не обязаны сдавать его на отлично каждый раз

"Доктор, можно ли ходить без лифчика? Грудь же обвиснет?"

Грудь не держится на моральной дисциплине

На ее форму влияют генетика, размер, вес, беременность, грудное вскармливание, резкие скачки веса, качество кожи, возраст

Лифчик не "спасает" грудь от времени

Он просто поддерживает ее здесь и сейчас, если вам так комфортнее

Большой груди часто удобнее с поддержкой, особенно при ходьбе и спорте

Маленькой груди может быть прекрасно без него

Но вот тесный бюстгальтер с косточками, который впивается, натирает, оставляет следы и мешает дышать – это не красота, а пытка с кружевом

Для спорта – спортивный топ
Для обычной жизни – комфорт
Для сна – как вам удобно, если ничего не давит

И нет, отсутствие лифчика не делает вас "неприличной"

Женское тело не обязано жить в упаковке 24/7

Пишет девушка:

"После свечей стало еще хуже. Я купила самые сильные, чтобы наверняка"

Вот это "чтобы наверняка" часто и добивает слизистую

Свечи бывают разные: противогрибковые, антибактериальные, гормональные, с антисептиками, с лактобактериями

И если взять не то, можно не вылечить, а устроить пожар

Например, при баквагинозе девушка лечит себя от молочницы

Зуд чуть меняется, выделения остаются, флора рушится дальше

Или наоборот – на раздраженную слизистую ставит агрессивные свечи, а потом жжение такое, будто внутри включили утюг

Самое неприятное: после самолечения анализы становятся смазанными

Вроде всё лечили, а что лечили – непонятно

Если симптомы впервые – лучше сдать мазок до лечения

Если повторяются – тем более

Слизистая не полигон для аптечных экспериментов

"Доктор, у меня месячные стали приходить на 24-й день. Это уже климакс?"

Не обязательно

Цикл – не армейский барабан, он не обязан всегда шагать 28 дней

Нормальный цикл может быть примерно от 21 до 35 дней, если он регулярный и без странных симптомов

Но важно смотреть не только на цифру

Если раньше было 30 дней, а теперь резко стало 21–22
Если месячные стали очень обильными
Если появились сгустки, боль, мазня между циклами
Если цикл скачет туда-сюда как курс валют

Вот тогда надо разбираться

Причины могут быть разные: стресс, щитовидка, снижение веса, набор веса, кисты, полипы, перименопауза, воспаление

Один короткий цикл – не повод заказывать траурный венок яичникам

Но если новая "норма" держится несколько месяцев – идем на осмотр и УЗИ

Календарь цикла – это не для красоты

Это ваш маленький дневник здоровья

"Доктор, у меня месячные стали приходить на 24-й день. Это уже климакс?"

Не обязательно

Цикл – не армейский барабан, он не обязан всегда шагать 28 дней

Нормальный цикл может быть примерно от 21 до 35 дней, если он регулярный и без странных симптомов

Но важно смотреть не только на цифру

Если раньше было 30 дней, а теперь резко стало 21–22
Если месячные стали очень обильными
Если появились сгустки, боль, мазня между циклами
Если цикл скачет туда-сюда как курс валют

Вот тогда надо разбираться

Причины могут быть разные: стресс, щитовидка, снижение веса, набор веса, кисты, полипы, перименопауза, воспаление

Один короткий цикл – не повод заказывать траурный венок яичникам

Но если новая "норма" держится несколько месяцев – идем на осмотр и УЗИ

Календарь цикла – это не для красоты

Это ваш маленький дневник здоровья

Сегодня была пациентка после отпуска

Загар красивый, настроение ноль

"Крис, после моря начался зуд и выделения. Я же купалась в соленой воде, там всё должно было продезинфицироваться"

Девочки, море – не антисептик

Соленая вода может подсушить кожу, купальник потом часами мокрый, жара, песок, синтетика, сладкие коктейли, меньше сна – и вот флора уже устраивает бунт

Особенно если вы весь день ходите в мокром купальнике, а потом еще сверху надеваете шорты

Получается личная сауна для бактерий и грибов

Ошибка – думать, что отпуск отменяет физиологию

После купания переодеться в сухое – не каприз, а нормальная профилактика

И не надо сразу пихать свечи "от молочницы", если вы не сдавали мазок

Море лечит душу, но не всегда слизистую 😁

Пришла девушка, 24 года

Говорит: "Крис, я пью КОК уже третий месяц, а у меня мажет. Наверное, таблетки мне не подходят, я бросила посреди пачки"

И вот тут начинается классика

На первых 2–3 месяцах приема КОК организм может адаптироваться

Мазня, легкая тошнота, чувствительность груди – бывает

Но бросать таблетки на середине пачки без врача – это как выйти из самолета, потому что турбулентность неприятная

Цикл может сбиться еще сильнее, кровотечение может усилиться, а защита от беременности уже под вопросом

Ошибка – менять гормональные препараты по настроению

Если побочка сильная, кровь идет обильно, болит голова, давление скачет, появилась одышка или боль в ноге – срочно к врачу

А если просто мажет первые месяцы – не паникуем, но держим связь с гинекологом

КОК – это не конфетки, но и не монстр из шкафа