История про «безобидную» молочницу после антибиотиков

«Крис, лечила зубы, пропила курс антибиотиков, и теперь там начался настоящий ад. Зуд такой, что хочется лезть на стену!»

Почему так происходит: Антибиотики — это «ковровая бомбардировка»

Они убивают и вредных бактерий в зубе, и ваших полезных защитников (лактобактерий) в интимной зоне. Место освобождается, и его тут же захватывают грибы Кандида

Как избежать: Если вам назначили антибиотики — всегда спрашивайте врача про поддержку микрофлоры

Иногда стоит сразу начать использовать свечи с лактобактериями или противогрибковые средства для профилактики

Не лечите одно за счет другого!

«Крис, почему там стало темно?»

Частый вопрос в кабинете: «Крис, я посмотрела в зеркало, а кожа в зоне бикини намного темнее, чем везде. Это болезнь? Мне нужно отбеливание?»

Разбор от Крис: Девочки, гиперпигментация в этой зоне — это в 99% случаев норма!

Гормоны: Половые гормоны влияют на меланоциты (клетки цвета), поэтому после полового созревания, беременности или из-за приема КОК кожа там темнеет

Трение: Тесное белье, постоянное бритье — кожа защищается от натирания, уплотняется и темнеет

Если это не мешает тебе жить — забей. Если очень хочется «осветлиться», не мажься лимонным соком или перекисью (сожжешь всё!)

Сейчас есть безопасные пилинги и лазеры, но делай их только у профи ❤️

«Крис, я чихнула и... кап-кап»

Тема, о которой молчат даже в компании лучших подруг. «Мне 25, я не рожала, но если я сильно смеюсь или прыгаю на батуте — трусики становятся влажными. Я что, разваливаюсь?»

Это называется стрессовое недержание. И оно бывает не только у бабушек

Причина: Слабые мышцы тазового дна

Почему так? Сидячий образ жизни, тяжелые сумки из магазина или просто такая генетика связок

Что делать? Не покупать памперсы, а тренировать «мышцы любви». Кегель, специальные тренажеры или интимная гимнастика

Если не помогает — идем к физиотерапевту. Это лечится!

Про «забытое» кольцо и лишнюю неделю

«Крис, я использую НоваРинг и забыла его вытащить! Оно там уже 4 недели вместо трех. Всё, контрацепция не работает? Я беременна?»

Без паники! Инструкция говорит: кольцо работает 3 недели

Но на самом деле гормонов в нем заложено чуть больше — на случай таких вот «забывашек»

Если прошло 4 полных недели — защита всё еще держится. Просто вынимай, делай перерыв 7 дней и ставь новое

Если прошло БОЛЬШЕ 4 недель — вот тут уже риск есть. Вынимай, ставь новое СРАЗУ и неделю используй презерватив

Наше тело — система гибкая, но лучше ставить напоминалку в телефоне, чтобы не нервничать 😉

«Крис, почему там так мокро? Я заболела?»

Приходит напарница, смущается: «У меня постоянно влажное белье. Выделения прозрачные, ничем не пахнут, но их много. Мне уже страшно, вдруг это скрытая инфекция?»

Девочки, влагалище — это слизистая оболочка. Она ДОЛЖНА быть влажной

Если выделения прозрачные или молочные, не пахнут рыбой или кислятиной и не вызывают зуд — это норма

В разные фазы цикла их количество меняется. Перед овуляцией или при возбуждении их может быть столько, что хоть белье меняй трижды в день

Это признак того, что твои гормоны работают и слизистая здорова

Мы не должны быть сухими внутри, как пустыня Сахара. Перестаньте искать болезнь в нормальной работе организма! ✨

Добрый день
Мы с Женей а Красноярск. Он снова на обследование (

История про «безобидную» смазку со вкусом клубники

«Крис, купили лубрикант в обычном супермаркете — вкусный, ароматный. А после секса ощущение, что я присела на муравейник. Всё горит и чешется!»

В чем ошибка: Девочки, большинство дешевых смазок с «вкусами» содержат сахар, глицерин и кучу ароматизаторов

Сахар — это идеальный корм для грибков Кандида. Ты буквально подкармливаешь свою молочницу

Ароматизаторы вызывают жуткую аллергию на нежной слизистой.

Хотите вкусняшек — ешьте их ртом. А «туда» — только качественные лубриканты на водной или силиконовой основе без сахара и запаха

Ваша слизистая — не десертная тарелка! 😁

«Крис, а можно ли удалять волосы «там» полностью?»

Вечный спор: «лысое» бикини или естественность? «Говорят, что волосы защищают от инфекций, это правда?»

С точки зрения медицины — делайте так, как вам комфортно

Волосы действительно создают небольшую воздушную прослойку, но в современном мире (где есть трусы и душ) эта функция уже не так важна

Главное — КАК вы их удаляете. Если после бритвы у вас живого места нет от гнойников — бросайте это дело

Полное отсутствие волос никак не вредит здоровью, если вы соблюдаете гигиену

Ваше тело — ваши правила. Главное, чтобы кожа была здорова, а не в состоянии вечного воспаления

«Гормональная буря» в середине цикла

«Крис, за неделю до КД я — само спокойствие. Но в середине цикла я готова наброситься на партнера, а потом сразу расплакаться из-за грустной рекламы. Это нормально?»

В этот момент уровень эстрогена и тестостерона на пике

Природа хитрая: она заставляет тебя хотеть близости, чтобы ты размножилась

Повышается либидо, кожа сияет, ты чувствуешь себя богиней

А потом — резкий спад гормонов, который может дать «эмоциональные качели» на пару дней

Пользуйся моментом, пока ты на пике энергии! Но если слезы текут рекой без причины — просто дай себе отдохнуть

Это не ты вредная, это просто гормональный салют 😉

«У меня не месячные, но я постоянно чувствую какой-то металлический запах от белья. Это инфекция или я схожу с ума?»

Если пахнет именно металлом (как монетами), а не рыбой или кислятиной:

Возможно, у тебя есть микрокровотечения (например, из-за эрозии шейки матки или полипа). Кровь содержит железо, отсюда и запах

Это может быть реакция на твою спираль, если она медная

Иногда так проявляется специфический состав твоего пота в этой зоне

План действий: Не надо брызгаться духами «туда». Сдай обычный мазок и сделай кольпоскопию (осмотр шейки под микроскопом)

Скорее всего, причина на поверхности!

Тону я в глазах твоих тону

«Крис, купила дорогую соль с маслами и шиммером. Полежала 20 минут, и теперь ощущение, что я сижу в костре. Всё щиплет!»

Разбор ситуации: Соль — это агрессивное вещество. Для кожи тела она ок, но для слизистой — это испытание

Микрочастицы соли могут вызывать микроожоги слизистой

Масла в составе соли создают пленку, под которой бактерии начинают размножаться быстрее

Хочешь ванну с солью? Делай её не чаще раза в неделю и обязательно ополаскивайся чистой водой «там» после процедуры

Не давай соли оседать на нежных тканях! ❤️

«Интимные слезы» после секса

«Крис, у нас всё было супер, оргазм, нежность... а потом я просто начала рыдать. Партнер в шоке, думает, что он что-то сделал не так. Со мной беда?»

Это называется посткоитальная дисфория

В процессе у тебя зашкаливают гормоны радости (окситоцин, дофамин)

Как только всё заканчивается, происходит резкий спад — «гормональная яма»

Мозг выдает реакцию в виде слез или внезапной грусти

Совет: Скажи партнеру: «Всё ок, это просто гормоны, обними меня». Это не значит, что секс был плохой

Это просто твоя физиология так «заземляется»

«Сделала эпиляцию глубокого бикини, всё гладко, но теперь при ходьбе кожа там натирает сама себя, а во время секса — сухость, какой никогда не было. Лазер испортил мне либидо?»

В чем секрет: Волосы «там» — это не просто декор

Они создают воздушную подушку и уменьшают трение кожи о кожу

Когда волос нет совсем, малые половые губы начинают соприкасаться с бельем или друг с другом напрямую

Плюс тепловое воздействие лазера может временно «подсушить» слизистую входа

После лазера используй регенерирующие кремы с пантенолом или специальные увлажняющие гели для интимной зоны. Через пару недель кожа адаптируется! ✨

Пришла фитоняшка

Тело — сталь, пресс — кубики, жира — 0%

Жалоба: «Месячных нет полгода. Наверное, беременна?»

Тесты отрицательные. Смотрим УЗИ...

А яичники «спят». Организм в режиме выживания. Когда ты пашешь в зале до седьмого пота и держишь экстремально низкий процент жира, мозг думает:

Война! Голод! Не время рожать!». И просто вырубает репродуктивную систему


Это называется гипоталамическая аменорея. Красивая попа — это супер, но если ради неё ты превращаешься в мужчину по гормонам, то цена слишком высока

Нам пришлось возвращать жиры в рацион и снижать веса, чтобы матка вообще вспомнила, зачем она нужна

Женскому телу НУЖЕН жир (хотя бы 18-20%), чтобы вырабатывать эстрогены. Без них — ранний климакс и кости как у бабушки

Случай, от которого даже у меня мурашки, хотя я видала всё

Пришла пациентка на плановое УЗИ, ничего не болит

Смотрю монитор и вижу в яичнике образование, а внутри него — что-то плотное. Оперируем

Достаем кисту, вскрываем, а там... пучок волос, пара зубов и кусок жировой ткани

Это не черная магия, это — дермоидная киста

Это врожденная штука. Еще когда вы были эмбрионом в животе у мамы, клетки, из которых должны были вырасти волосы и зубы, случайно попали в яичник и «уснули» там на 20 лет. А потом решили проснуться

Эта «прелесть» может годами расти, а потом перекрутить яичник так, что его придется удалить

Раз в год на УЗИ — это не прихоть, а способ убедиться, что у вас внутри не
растет «запасной набор зубов» 😁

Залетает девушка, бледная:

«Крис, я пошла в душ, начала подмываться и нащупала ТАМ что-то лишнее. Как будто кусочек мяса торчит прямо из входа. Я разваливаюсь?!»

Спокойно! Это не ты разваливаешься, это децидуальный полип (если ты беременна) или обычный полип шейки матки решил, что ему тесно внутри

Это такая доброкачественная штука на ножке

Иногда он вырастает длинным и под действием гравитации просто
«вываливается» наружу

Он может кровить после секса или просто пугать тебя своим видом

Не надо пытаться его «затолкнуть обратно» или, упаси боже, отрезать ниточкой. Идем на кресло, я его аккуратно откручу, и забудешь о нем через 5 минут