Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.6K subscribers
3.12K photos
14 videos
3.41K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Щитовидная железа — «дирижер» вашего обмена веществ. Она вырабатывает гормоны, которые влияют на:

➖ Метаболизм и скорость, с которой организм сжигает калории
➖ Задержку жидкости (появление отеков)
➖ Уровень энергии
➖ Аппетит

Что происходит при сбое в работе щитовидки?

⭐️ При недостаточной выработке гормонов (гипотиреозе): метаболизм замедляется, появляются отеки, усталость, вес увеличивается.

⭐️ При избыточной выработке гормонов (гипертиреозе): вес снижается, но избыточная активность щитовидной железы может приводить к разрушению мышечной ткани.

Больше о признаках дисбаланса гормонов щитовидной железы в инфографике ⬆️

🔠 Если вы заметили у себя такие симптомы, их лучше не игнорировать. Стоит пройти обследование, чтобы не пропустить первые признаки серьезного заболевания.

Специально для людей со сбоями в работе щитовидной железы Доктор Берг разработал курс ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Применив на практике рекомендации Доктора Берга, можно:

✔️ Убрать факторы, которые блокируют работу щитовидной железы
✔️ Составить рацион с продуктами и добавками, полезными для щитовидки
✔️ Подобрать эффективные упражнения для снижения веса
✔️ Избавиться от усталости, сонливости, нервозности, скачков давления и других проблем
✔️ Улучшить самочувствие при гипо-, гипертиреозе, узлах, кистах в щитовидке

Посмотрите результаты учеников курса ⬆️
Среди них есть те, кому удалось избавиться от симптомов сбоя в работе щитовидки, привести в норму уровень гормонов и сбросить вес, даже если до этого каждый грамм уходил с трудом.

Узнать подробнее о курсе можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/kurs-sht
➡️ drberg.ru/kurs-sht
➡️ drberg.ru/kurs-sht

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать эту информацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍84👏10🔥9😱3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПОЧЕМУ У МУЖЧИН В ИНДИИ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ?


Жир на животе — это большая проблема в мире, но особенно в Индии. Доктор Берг обсудил причины этого с эндокринологом из Индии.

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео

Тест на состояние пищеварения:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍90👏14🔥12
5️⃣ ПРИЗНАКОВ ПРОБЛЕМ С ЩИТОВИДКОЙ

Щитовидная железа как Ватикан: маленькая, но очень влиятельная. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют метаболизм, поддерживают работу сердца, влияют на эмоциональное состояние и уровень энергии в течение дня.

Есть 5 основных симптомов, которые говорят о том, что щитовидка может работать ненормально. Проверьте себя прямо сейчас:

💠 Вы просыпаетесь усталыми даже после полноценного сна, и вам постоянно не хватает энергии.

💠 Резкий набор или потеря веса без изменения пищевых привычек.

💠 Сухость кожи, выпадение волос и ломкость ногтей.

💠 Перепады настроения, депрессия, апатия, тревожность.

💠 Нарушения сердечного ритма: учащенное сердцебиение или, наоборот, замедление пульса.

Даже при диагностированном отклонении есть возможность избежать или даже «слезть» с гормонозаместительной терапии.

На курсе ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ Доктор Берг дает все необходимые знания по восстановлению функций щитовидной железы.

Смотрите результаты тех, кто уже решил свои проблемы с щитовидкой ⬆️

На курсе вас ждут:

✅ 30+ понятных видеоуроков от Доктора Берга, которые можно смотреть в любое время

✅ сопровождение куратора, который поможет разобраться в любом вопросе

✅ упражнения для коррекции фигуры и техники акупрессуры для улучшения работы щитовидки

✅ книга-бестселлер Доктора Берга «ЗДОРОВОЕ КЕТО®: 7 принципов сжигания жира»

Узнать больше о курсе и записаться на обучение можно по ссылке:

➡️ drberg.ru/kurs-sht
➡️ drberg.ru/kurs-sht
➡️ drberg.ru/kurs-sht

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать эту информацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍84👏9🔥7🤔4😱1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ОТ БОЛИ В СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ


Общепринятый подход в том, что поясницу нужно беречь, а не укреплять. А от хронической боли в спине избавиться невозможно. Но, оказывается, никакой образ жизни не убережет от повреждений и повторных травм. Что же тогда делать? Укреплять поясницу!

Из этого видео вы узнаете о том, как правильно укреплять поясницу:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео

О чем говорят ваши симптомы:
➡️ УЗНАТЬ ИЗ БЕСПЛАТНОГО ТЕСТА
➡️ УЗНАТЬ ИЗ БЕСПЛАТНОГО ТЕСТА
➡️ УЗНАТЬ ИЗ БЕСПЛАТНОГО ТЕСТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍106🔥22👏14🤔5
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПОЛЬЗА ГВОЗДИКИ


Гвоздика очень полезна для здоровья. У нее широкий спектр действия: снижение боли и воспалений, борьба с патогенами и многое другое.

Из этого видео вы узнаете, что будет, если разжевывать по одному бутончику гвоздики в день в течение недели.

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео

Узнайте, как питаться с умом:
➡️ НА КУРСЕ СУПЕРФУДЫ
➡️ НА КУРСЕ СУПЕРФУДЫ
➡️ НА КУРСЕ СУПЕРФУДЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏71👍66🔥30🤔6
ЭТОТ ТЕСТ 🔠🔠🔠🔠🔠, ПОЧЕМУ ВЫ НЕ В ФОРМЕ
⠀
Если вы пытаетесь похудеть, но сталкиваетесь с постоянной усталостью, проблемами с кожей или раздражительностью, эти симптомы могут быть сигналом скрытых проблем в организме.
⠀
Отличный способ сделать первый шаг на пути к здоровому и красивому телу — узнать, что именно мешает вам чувствовать себя лучше.
⠀
Доктор Берг разработал тест здоровья. Этот уникальный онлайн-инструмент создан на основе анализа более 140 симптомов.

Тест помогает:
✔️ Выявить скрытые причины симптомов и определить, какие органы и системы организма требуют поддержки.
✔️ Получить персонализированные рекомендации по питанию, образу жизни и приему добавок.
✔️ Определить дефициты витаминов и минералов.
⠀
Как работает тест:
1️⃣ Ответьте на вопросы о здоровье, образе жизни и симптомах.
2️⃣ Получите анализ результатов и советы по оздоровлению.
⠀
Преимущества теста:
🌟 Полностью бесплатно и доступно в любое время.
🌟 Подходит каждому благодаря персональным рекомендациям.
🌟 Комплексный подход к здоровью — тест охватывает питание, физическую активность и другие важные аспекты.
🌟 Быстрое прохождение — примерно 10 минут.
⠀
Проблемы с пищеварением, сном мешают избавиться от лишних килограммов. Чтобы похудеть, вам необходимо узнать причины появления проблем и определить пути их решения. Тест поможет вам найти ответы.
⠀
Читайте отзывы тех, кто последовал рекомендациям Доктора Берга ⬆️
⠀
Сделайте первый шаг к здоровью и стройности уже сегодня.
⠀
Пройдите тест по ссылке:
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать эту информацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏45👍32🔥5🤔2