Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.7K subscribers
3.11K photos
14 videos
3.4K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
КАК ВЫВЕСТИ ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ


В этом выпуске «вопрос-ответ» поинтересовались, что думает Доктор Берг о заболеваниях, связанных с токсинами, такими как тяжелые металлы? Как Доктор Берг советует их лечить?

Посмотрите видео, и вы узнаете:
⭐️ как защитить организм от тяжелых металлов и токсинов
⭐️ как снизить стресс
⭐️ чем полезна наттокиназа
⭐️ какие БАДы помогут при менопаузе
⭐️ как восстановиться после инсульта
⭐️ как очистить печень от жира
⭐️ питание против хронических болезней

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Гайд «25 естественных способов снизить уровень кортизола»:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥52👍29👏4🤔3🥰1
Горечь во рту по утрам, налет на языке, вздутие после еды и тяжесть под правым ребром — ощущения, к которым люди привыкают, стараясь снять дискомфорт, но не устраняя истинную причину.
⠀
🔠 Чаще всего за такими проявлениями стоит перегруженная печень, которая работает на пределе своих возможностей.
⠀
Даже если человек питается правильно и ведет здоровый образ жизни, полностью избежать скрытых источников вреда для печени почти невозможно.
⠀
Каждый день она неизбежно получает порцию нагрузки через:
⠀
⭐️ продукты с «мусорными» добавками: консервантами, красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса и подсластителями
⠀
⭐️ лекарства, которые приходится принимать при боли, простуде или хронических заболеваниях
⠀
⭐️ бытовую химию с хлором, аммиаком и другими токсичными испарениями
⠀
⭐️ парфюмерию и косметику с вредными консервантами и синтетическими добавками
⠀
⭐️ загрязненный воздух и токсины из окружающей среды
⠀
Печень — главный фильтр организма. Она работает 24/7 и молчит, пока ресурсы не на исходе. Но если игнорировать сигналы, которыми она просит о помощи, восстановление потребует намного больше усилий.
⠀
Доктор Берг в бесплатном уроке «Симптомы печеночного типа телосложения» раскрывает:
⠀
✔️ 18 неожиданных симптомов, которые указывают на перегрузку печени
⠀
✔️ какие продукты и привычки незаметно разрушают клетки печени каждый день
⠀
✔️ почему печень может вызывать боль в правом плече и шее, хотя кажется, что болит спина
⠀
Смотрите бесплатный урок и узнайте, что печень пытается сказать о вашем здоровье прямо сейчас:
➡️ online.drberg.ru/ptt
➡️ online.drberg.ru/ptt
➡️ online.drberg.ru/ptt
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍64🔥12👏5🥰1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ЧТО КАЛ РАССКАЖЕТ О ЗДОРОВЬЕ


Понимая, что происходит со стулом, можно оценить состояние вашего ЖКТ задолго до того, как это появится в анализах крови. Что форма и цвет кала могут сказать о вашем здоровье? Узнайте из видео:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Тест на состояние пищеварения:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍71🔥9🤔9👏6🤯1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ


Симптомы дефицита нутриентов бывают разные. Если вы будете знать, какие сигналы подает ваше тело при дефиците витаминов, вы сможете быстро решить проблему и предотвратить последствия.

Из этого видео вы узнаете 18 признаков того, что организму не хватает важных нутриентов:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО®:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍65🔥19👏8
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
КАК ВЫВЕСТИ ТОКСИНЫ ИЗ ПЕЧЕНИ


Люди думают, что печень разрушается от избытка алкоголя и сахара. Но гораздо сильнее печень разрушают токсины из окружающей среды: пестициды, инсектициды, фунгициды, пластик, вечные химикаты.

Из этого видео вы узнаете лучший способ вывести токсины из печени в домашних условиях:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс по восстановлению печени:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥62👍33👏11
ЧТО ДАЕТ ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ: результаты, которые удивляют

Многие люди годами живут с проблемами, которые кажутся обычной частью жизни:
⠀
➖ усталость, которая не проходит даже после отдыха
➖ головные боли и ощущение «тумана в голове»
➖ боли в правом боку или под лопаткой
➖ вздутие, тяжесть после еды, проблемы с пищеварением
⠀
Но опыт тысяч людей показывает: восстановление печени меняет все.
⠀
🔠 Исчезают боли, возвращается энергия, уходит вечная усталость. Появляется прилив сил, ясность в голове, настроение становится стабильным, а тело будто «просыпается» — становится легче, подвижнее, моложе.
⠀
Все это реально, если использовать проверенную методику, которая пошагово восстанавливает печень и снимает с нее скрытую нагрузку.
⠀
🌟 Именно такой понятный и эффективный подход предлагает курс Доктора Берга «Печеночный тип телосложения».
⠀
В курсе вы получите:
⠀
✔️ диету и режим, которые помогают снять нагрузку с печени и ускорить обмен веществ
⠀
✔️ список лучших продуктов и добавок для здоровья печени
⠀
✔️ эффективные упражнения и техники акупрессуры, чтобы ускорить восстановление печени
⠀
✔️ разбор частых проблем: вздутие, запоры, раздражительность, боли в плече и под лопаткой
⠀
Читайте, как изменилась жизнь учеников курса «Печеночный тип телосложения» ⬆️
⠀
Присоединиться к курсу можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/kurs-ptt
➡️ drberg.ru/kurs-ptt
➡️ drberg.ru/kurs-ptt
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60🔥22👏8
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ЛЕГКО ХУДЕТЬ?

Многие, стремясь похудеть, резко урезают калории, изнуряют себя тренировками, даже прибегают к таблеткам для снижения веса. Такие методы редко дают стабильный результат и могут навредить здоровью.
⠀
Безопасное и эффективное похудение зависит не только от цифр на весах, но и от понимания, как именно жир распределяется по телу:
⠀
⭐️ У одних полнеют лицо и руки.
⭐️ Кто-то не может согнать жир с бедер.
⭐️ Некоторым сложно избавиться от объемов в талии и животе.
⭐️ Есть люди, у которых лишний вес распределяется равномерно.
⠀
Доктор Берг объясняет это различиями в типах телосложения и выделяет 4 типа:
⠀
1️⃣ Печеночный
2️⃣ Щитовидный
3️⃣ Яичниковый
4️⃣ Надпочечниковый
⠀
От типа телосложения зависит не только вес, но и проблемы со здоровьем. Например, людям с надпочечниковым типом свойственны рассеянность, «туман» в голове. А те, у кого щитовидный тип, жалуются на выпадение волос и отеки.
⠀
Худеть без понимания типа фигуры — словно собирать паззл без картинки. Время и силы потрачены, а результат не оправдал ожиданий.
⠀
Чтобы правильно определить, к какому типу телосложения вы относитесь, Доктор Берг разработал специальный тест.
⠀
7 вопросов за пару минут — и вы узнаете, как:
⠀
✔️ убрать жир в проблемных местах
✔️ улучшить здоровье
✔️ подобрать рацион, чтобы легко сохранять стройность
⠀
Пройти тест можно прямо сейчас:
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍27🥰1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
Главная ОПАСНОСТЬ витамина D3
😮

Долго не умолкают споры о том, сколько витамина D принимать?
А также говорят про токсичность витамина D, особенно в контексте больших дозировок. С другой стороны, дефицит витамина D опасен для здоровья. Как же быть?

Посмотрите видео, и вы узнаете:

✴️ какова профилактическая доза витамина D
✴️ что вызывает резистентность к витамину D
✴️ что влияет на усвоение витамина D

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍67🔥10👏5
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ХАШИМОТО: КАК ПОХУДЕТЬ


В этом выпуске «вопрос-ответ» дозвонилась женщина, у которой много лет назад диагностировали болезнь Хашимото. 4 года она наблюдалась у врачей функциональной медицины, фокусируясь на здоровье кишечника, инсулинорезистентности и снижении веса, пробовала разные протоколы голодания, худела на какое-то время и снова набирала вес.

Посмотрите видео, и вы узнаете:
⭐️ что советует Доктор Берг для снижения веса при проблемах с щитовидкой
⭐️ проникает ли коллаген из крема в кожу
⭐️ чем опасен избыток железа
⭐️ что поможет от приливов

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс по здоровью щитовидки:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍66🔥15👏4
Многие годами борются с усталостью, скачками сахара, воспалениями, лишним весом, но без устойчивого результата. Причина в том, что усилия направлены на симптомы, а не на их источник.
⠀
Методика Доктора Берга устраняет глубинные нарушения — через Здоровое Кето®, интервальное голодание и восстановление гормонального фона.
⠀
❓ Что происходит, когда человек начинает применять эту методику
⠀
Сначала — личные победы: энергия, легкость, здоровье. Затем появляется желание стать кето-коучем, чтобы вести к результатам близких и клиентов. И это открывает новые возможности:
⠀
✔️ Сменить работу. Даже с нуля стать востребованным специалистом с гибким графиком и достойной оплатой.
⠀
✔️ Дополнить текущую профессию: тренеры, косметологи, массажисты расширяют практику, берут клиентов на долгосрочное сопровождение, поднимают чек в 2-3 раза.
⠀
✔️ Получить структурные, проверенные знания. Методика Доктора Берга признана по всему миру, и на нее можно опереться как новичку, так и врачу с опытом.
⠀
Если вы уже работаете с людьми в сфере здоровья и красоты или хотите сделать это своей профессией, посмотрите вебинар «От теории к результатам».
⠀
🌟 Узнаете, как методика Доктора Берга может помочь людям с лишним весом и разными проблемами с самочувствием.
⠀
🌟 Разберетесь, где находят клиентов и как продвигают свои услуги успешные кето-коучи
⠀
🌟 Поймете, как преодолеть страх, что вас не оценят, вдохновитесь историями тех, кто начал с нуля, а сейчас ведет платные консультации
⠀
Уже во время просмотра вы составите для себя план: как начать, на что опереться и куда расти.
⠀
Переходите по ссылке и смотрите запись вебинара:
➡️ drberg.ru/rezultat_webinar
➡️ drberg.ru/rezultat_webinar
➡️ drberg.ru/rezultat_webinar
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37👍17🥰6👏1🤔1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
РЕАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ КАНДИДЫ И ГРИБКА


В этом выпуске Доктор Берг сам задал вопрос зрителям: большинство грибковых инфекций внутри и на поверхности тела вызваны грибками и плесенью в пище, например в сыре. Правда или ложь? 55% зрителей сказали, что это ложь, 45% сказали, что это чистая правда.

Посмотрите это видео, и вы узнаете, как попадают грибки в организм. А также:

⭐️ мешают ли похудению противозачаточные таблетки
⭐️ можно ли есть сырую пищу

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс женского здоровья:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍73🔥13👏4🤔3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ЭНДОМЕТРИОЗ СВЯЗАН С ДЕФИЦИТОМ…


Как бороться с эндометриозом? Такой вопрос поступил Доктору Бергу в этом выпуске. Он рассказал, какой нутриент стоит принимать при эндометриозе и миоме. А также рассмотрел другие темы:

⭐️ лучшее средство от кандиды
⭐️ можно ли устранить хиатальную грыжу
⭐️ натуральные способы профилактики рака
⭐️ что делать при дивертикулите
⭐️ что делать при ожогах ядовитым плющом

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс женского здоровья:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍69🔥14🥰5👏4