Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.5K subscribers
3.13K photos
14 videos
3.42K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ

Многие знают, что зеленый чай полезен для здоровья в целом. Но не всем известно, что этот напиток положительно влияет на кожу независимо от того, пьете вы его или применяете наружно.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о 7 полезных свойствах зеленого чая для кожи 👉 https://youtu.be/aVCp61YN4zI
👍74🔥15👏4
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
3 ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ НА КЕТО-ДИЕТЕ

Кетогенная диета положительно влияет на здоровье и внешность. Если кето-диета не приносит результатов, вероятно, вы допускаете ошибки, которые мешают организму сжигать жир 🤔

В этом видео Доктор Берг рассказывает о трех распространенных ошибках на кето-диете 👉 https://youtu.be/_6k4R2XjBuU-
👍48🔥10🤯1
🖐 5 ПРИЧИН, МЕШАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ

Многие люди, которые мечтают похудеть, сталкиваются с одними и теми же препятствиями:

1️⃣ Не хватает дисциплины или силы воли.
Иногда желание съесть любимую булочку или шоколадку перевешивает мечты о красивой фигуре.

2️⃣ Нет поддержки от близких.
Сложно соблюдать диету, когда близкие против и постоянно пытаются накормить «нормальной» едой. Или приходится готовить отдельно себе и своим домочадцам.

3️⃣ Проблемы со здоровьем.
Диабет, гипертония, менопауза, болезни щитовидки, камни в желчном и другие состояния могут серьезно мешать похудению.

4️⃣ Стресс.
В трудных ситуациях, при тревожности и плохом настроении многие «утешают» себя сладостями, выпечкой и другой едой, которая мешает худеть.

5️⃣ Нехватка знаний.
Многие не понимают, как работает организм и как на него можно повлиять.

По этим причинам бывает трудно самостоятельно избавиться от лишних килограмм☹️

В таких случаях помогут курсы Доктора Берга. Он учел все сложности, с которыми сталкиваются худеющие, и в уроках разбирает, как справиться со стрессом, срывами, проблемами со здоровьем. Посмотрите отзывы тех, кому курсы уже помогли достичь результатов ⬇️

☑️ В уроках нет «воды», только самое важное. Они длятся 5-20 минут.
☑️ Задания и проверочные тесты помогут закрепить знания и применить на практике.
☑️ Дополнительные материалы и конспекты можно скачать, чтобы быстро уточнить информацию, если что-то забыли.

Так шаг за шагом вы внедряете в свою жизнь здоровое питание, улучшаете самочувствие и избавляетесь от лишнего веса.

❗️ Совсем скоро будет возможность приобрести курсы Доктора Берга очень выгодно.

С 24 по 31 августа пройдет акция КЕТО-ЛЕТО. Чтобы получить максимум от распродажи, обязательно зарегистрируйтесь в ранний список!

Вы получите особые преимущества:
🔹 дополнительную скидку на часть обучающих пакетов;
🔹 два подарка сразу после регистрации.

❗️ Ранний список закроется 23 августа в 23:59. Поторопитесь, если хотите попасть в него.

Сделать это очень просто. Вам нужно пройти по ссылке и уделить пару минут регистрации ➡️ coachweb.pro
👍42👏2😢2😱1
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
САМЫЙ СМЕРТОНОСНЫЙ САХАР

Мы все знаем, что сахар вреден для здоровья и фигуры. Есть несколько разновидностей сахара: сахар, высокофруктозный кукурузный сироп и мед. Они по-разному влияют на организм.

Из этого видео вы узнаете, какой вид сахар самый опасный 👉 https://youtu.be/z__T5u6gCDE
👍55🔥9
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАКИЕ УГЛЕВОДЫ СНИЖАЮТ ХОЛЕСТЕРИН

При переходе на кето-диету допустимо небольшое повышение холестерина. Это не проблема. Проблему создает повышенный холестерин типа ЛПНП.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 какой орган помогает выводить лишний холестерин
🔻 какой углевод может помочь снизить холестерин
👉 https://youtu.be/pksp71xK6rE
🔥38👍33🤯1
ДОХОД + РАДОСТЬ ЖИЗНИ: КАК ПРЕКРАТИТЬ ДЕНЬ СУРКА

Представьте человека, который уже в 06:00 собирается на работу:

🙁 Он проспал — ненавистная работа и низкая зарплата не мотивируют радостно вскакивать с постели.
🙁 Второпях съел пару печений, хотя планировал питаться правильно. Его мучает совесть.
🙁 Беспокоят лишний вес, скачки давления, одышка, чувство разбитости.

И так день за днем…

❗️СТОП. Доктор Берг предлагает решить все эти проблемы разом, освоив профессию коуча по интервальному голоданию и кето.

Знания кето-коуча помогают:

👍 Реализоваться профессионально.
С вами клиенты будут становиться здоровее, стройнее и выглядеть моложе. Поэтому кето-коучи постоянно получают благодарности и любят свою работу.

👍 Работать онлайн.
Никакой привязки к офису и времени. Можно работать из любого места, где есть интернет, и самому планировать свой рабочий график.

👍 Иметь источник высокого дохода.
Можно полностью перейти на работу кето-коуча или совмещать ее с другой.

❗️ В среднем новички в профессии зарабатывают от $1500 в месяц.
А средняя стоимость консультации на 2023 год составляет $70, или 5000 руб.

👍 Самостоятельно влиять на свой доход.
Вы сможете оказывать разные виды услуг для клиентов со всех уголков мира.

👍 Самому долгие годы оставаться стройным и здоровым.
Кето-коуч знает секреты комфортного похудения, он умеет понимать сигналы своего тела. Вы просто влюбитесь в такой образ жизни.

👍 Понимать, как помочь маме с диабетом, сестре с акне, мужу или жене с лишним весом или другому близкому человеку.

Вы сможете составлять рационы вкусного и здорового питания и мотивировать людей на похудение и заботу о своем здоровье.

🔰 Получить знания кето-коуча можно на онлайн-курсе Доктора Берга КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО.

И как раз сейчас для этого самое выгодное время.

🔥 С 24 августа курс можно купить по акции КЕТО-ЛЕТО с очень большой скидкой + получить полезные подарки.

Важно: акционные условия действуют всего несколько дней.

❇️ Подробности смотрите по ссылке 👉 coachweb.pro
👍37
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК УЛУЧШИТЬ СОН, РАБОТУ МОЗГА И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

На качество и продолжительность жизни влияют генетика и эпигенетика (внешние факторы, образ жизни). С помощью эпигенетики мы можем влиять как на генетику, так и на здоровье и продолжительность жизни.

В этом видео Доктор Берг разбирает 3 мощных фактора, улучшающих эпигенетику 👉 https://youtu.be/LvWOTjPmOKI
👍54🔥11🥰3🤯1😱1😢1
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
8 ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ КОЖИ

В норме проблем с кожей быть не должно. Но у многих людей встречаются кожные заболевания: акне, экзема, сухость, раздражения и другие. Часто они связаны с питанием.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 какие продукты вредны для кожи
🔻 что полезно для кожи
👉 https://youtu.be/g14SCyxMvZw
👍49🔥6
​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ СВОЕГО ПЛАНА ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА

Советы о том, как достичь идеальной фигуры, можно найти везде: в журналах, телепрограммах, соцсетях, на сайтах и даже на рекламных щитах. Сложность в том, что в потоке противоречивой информации легко запутаться.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как снизить аппетит и придерживаться плана похудения 👉 https://youtu.be/5v1HZXuBENQ
👍40🔥5🥰2
ЛИШНИЙ ВЕС МЕШАЕТ ЖИТЬ: 4 ИСТОРИИ

Знаете людей, которым лишний вес мешает жить, но когда они решают худеть, что-то идет не так… Например:

👩🏼 Наталья, 42 года. Решила худеть, чтобы подниматься по лестнице без одышки и скачков давления. Но на второй день после начала диеты возник зверский голод. В ход пошло все, что попалось под руку: колбаса, кусок торта и булочка.

🔸 За 2 дня «диеты» Наталья набрала 1 кг.

👧🏻 Анель, 30 лет. Мечтала влезть в джинсы на размер меньше. Но сестра отговаривала ее от похудения, муж приносил домой фастфуд, а дети просили сладости.

🔸 Анель сдалась на волю обстоятельств – джинсы мечты пылятся в шкафу.

👨🏻 Эльдар, 45 лет. Уговаривал маму, у которой высокий уровень сахара в крови, пересмотреть питание, отказаться от сладостей, хлеба и картошки. Но уговоры не сработали, мамина продуктовая корзина не изменилась.

🔸 Ее диабет прогрессирует, Эльдар не в силах помочь.

👱🏻‍♂️ Василий, 47 лет, нутрициолог. Он составляет рационы питания для похудения и оздоровления своих клиентов. Но люди плохо выполняют его рекомендации, срываются с диеты.

🔸 Рейтинг Василия, как специалиста, падает, его уверенность в себе тоже.

👉Доктор Берг уверен, что всем этим людям не хватает одного – навыков кето-коуча. Именно кето-коуч обладает глубокими знаниями, чтобы:
➡️ найти причину плохого самочувствия и лишнего веса;
➡️ составить программу похудения без голода и срывов с учетом особенностей здоровья человека;
➡️ замотивировать любого человека – себя, своих родных или платных клиентов – соблюдать диету;
➡️ скорректировать план действий, когда нет результатов похудения и опускаются руки.

✳️ Этим навыкам Доктор Берг учит на курсе КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО.

❗️Важно: сейчас записаться на этот курс можно с выгодой до 25 000 руб. по условиям акции КЕТО-ЛЕТО. 29 августа эта возможность сгорит.

Подробности акции, информацию о бонусах и обучающее видео дня смотрите на акционной странице по ссылке 👉🏻 coachweb.pro
👍36🔥9😱2